日常生活压力太大，时刻都保持着紧绷的状态，这样长时间下来难免疲惫不堪。但是除了身体按摩之外，也不要忘记给头皮按摩一下。那么按摩头皮有什么好处呢?一起来看看。
按摩头皮有什么好处
按摩头皮能促进血液循环。头皮血液循环畅通的好处每个人应该都了然于心，这样能增强毛发里制造黑色素细胞的功能，还能缓解疲劳，改善掉发，头皮油脂分泌过多的问题。
按摩头皮能预防和避免早生白发。如果精神过度紧张，一定要全身放松，然后轻轻按摩一下头皮，这样能够让让大脑得到舒缓，能预防早生白发呢。
按摩头皮能改善失眠问题。精神紧绷，压力山大，头皮也变得不健康。适当的按摩头皮能够让全身得到放松，平时总是失眠的筒子现在也来按摩一下头皮吧，这样还可以让你更精神呢。
按摩头皮用什么梳子好
如果你想通过梳子按摩头皮的话，建议大家用软猪鬃毛的梳子哦。猪鬃毛适合用来打理干发，而且对头皮起到按摩的作用。
另外，即使是猪鬃毛梳子也是有区别的呢。如果你发量比较少的话，推荐你用软猪鬃毛梳子，梳头的时候不仅能对头皮起到按摩的作用，还能令发量看起来更多。而如果你的头发比较浓密，建议用猪鬃毛和塑料两种材质结合的梳子，梳头之后会令头发看来更柔顺。
按摩头皮有哪些误区
建议不要在湿发的情况下按摩头皮。其实在干发的状态下按摩头皮是最理想的，最好在洗头之前按摩头皮几分钟，之后再洗头。当然洗头的时候也可以稍微按摩一下头皮的。
另外，如果你的头皮油脂分泌过多的话，不要等自然风干后再按摩头皮，而应该是用风筒吹干头发，这样能减少头皮油脂的分泌哟。
最后，想要头皮更健康的话，饮食上也要注意好哦。辛辣刺激性食物、甜食、太咸的食物最好不吃要呢，可以多吃一些含有维生素B6的食物，例如小麦麸鸡肉、鱼肉、香蕉等。