返回
脱发 洗发护发 熬夜掉发

年轻人熬夜或通宵已经是常态了,上班时不得已熬夜加班,再加上熬夜玩游戏、追剧、蹦迪等等,总之早睡是不可能早睡的。一边用着昂贵的护肤品,一边熬着夜,拿下一座座最晚睡的奖杯,后果就是头发越来越少,发际线都要褪到头顶了。那么熬夜掉发的原因是什么?经常熬夜掉发严重怎么办?

熬夜掉发的原因是什么

1、大脑紧张导致头皮缺血

经常熬夜的人群,不论是在工作,还是在娱乐,都会使大脑长期处于高度紧张的状态,容易导致头皮血液循环不畅,头皮缺血,从而造成毛囊萎缩,出现掉头发的现象。

2、肾虚肝损

头发的生长与肾脏,肝脏健康有密切的关系,经常熬夜的人群,肝脏和肾脏的新陈代谢受影响,出现肾虚,肝功能受损的现象,从而影响头发生长,导致掉头发厉害。

3、内分泌失调

毛囊是身体重要的代谢器官,由于作息时间规律不正常,熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象,间接的也会刺激油脂分泌,毛囊负担加重,就会影响到头发生长环境,从而引起掉头发现象。

经常熬夜掉发严重怎么办

1、补充微量元素

微量元素中的铜,铁会起到维持头发健康的作用,铜元素的补充能保证发色的正常,而铁元素在保证运送到头发的血液含氧量上起到了重要作用。

2、补充维生素

补充足够的维生素A,能够改善掉头发和头皮屑问题,补充维生素B能促进头皮新陈代谢,补充维生素C,能保证皮脂分泌油脂能力正常进行。

3、补充蛋白质

蛋白质的补充有助于头发生长,因为含蛋白质的食物在肠胃中消化吸收后,可以形成各种氨基酸,这些氨基酸进入血液,由头发根部的毛乳头吸收,合成角蛋白,再经过角质化,就形成了头发。

4、养成良好的睡眠习惯

要想预防熬夜导致掉头发的现象出现,除了保持良好的饮食习惯,还要注意作息时间的调整,保证充足的睡眠,并且要注意睡眠质量的保证,成年人每天应该保证8个小时左右的睡眠,在睡前2到3个小时进行20分钟左右的锻炼,睡前喝一杯热牛奶。

5、睡前洗热水澡

洗热水澡可以很好地维持人体内分泌平衡,因为热水可以使人血管剧烈收缩,然后慢慢舒张,这样不但增强了心血管功能,还有助于血液中的毒素排出,起到调节内分泌的作用,改善掉头发现象。

相关推荐 查看更多

刘海贴头皮怎么弄蓬松 刘海中间分开怎么办 留了刘海一定要保持蓬松的感觉,这样才好看,黏腻、扁塌、中分分开等等,反而会拉低你的颜值。那么刘海贴头皮了要怎么弄蓬松呢?老是从中间分开又该怎么办?关于刘海的打理方法,小编这就来给大家支几招,喜欢留刘海...

补发怎么弄 21-05-18

用护发素会掉头发吗 护发素可以不洗吗 其实每个人的头发都很脆弱,每一天都在遭受损伤,再加上频繁的染烫折腾,发质只会变得越来越糟糕。所以日常的头发护理是少不了的,护发素是最常用到的的护发产品,可以滋养修护受损发。那么用护发素会掉头发吗?护发...

不洗护发素会掉头发吗 21-05-18

内扣发型需要打理吗 内扣变形了怎么办 内扣的发型一般是在发尾烫个内卷的幅度,带了卷度比起从头到尾都是顺直的发型更加时髦,增添了女生的可爱感,而且还能柔和脸部的线条哦。内扣卷短发或长发都好看,那么内扣发型需要打理吗?内扣变形了怎么办?一起来...

植发后抽烟了怎么办 21-05-18

经常断发是什么原因造成的 发丝强韧不易断的方法分享 头发关乎于我们的整体形象与颜值,因此现在越来越多的人会更加重视自己的发质与发量。头发的问题特别多,断发是日常中一种比较常见的,头发从中部直接断掉,每次梳头就能掉下许多发丝。那么经常断发是什么原因造成的...

毛发脱落是什么原因造成的 21-05-18

怎么让头发蓬松不塌陷 分发线秃了怎么办 喜欢三七分、二八分、中分等等,这种头发往两侧梳开发型的人要注意了,一定要不定期更换一下分发线,如果长期同一条线会导致分发线变秃变宽,让整个发型看起来扁塌。那么怎么让头发变得蓬松不扁塌呢?分发线变秃了要...

植发后抽烟了怎么办 21-05-18

硫磺皂洗头的作用与功效 硫磺皂洗头注意事项 硫磺皂顾名思义就是添加了硫磺的肥皂,味道虽然不是很好闻,但是它的功效与作用却很多哦,除了最基本的清洁作用之外,还能去头油、去头屑、除螨虫等等,因此不少人会用硫磺皂来洗头,尤其是油皮的患者。那么硫磺皂洗...

植发后洗头注意事项 21-05-18

盐水可以防止脱发吗 用盐洗头发的正确方法 盐是一种烹饪食物的调味品,除了可以食用之外,其实盐还有诸多的用处与功效。在防脱发掉发的妙招中,就有提到可以用盐水洗头发。那么盐水洗头发真的可以防脱发吗?应该怎么用盐水洗头呢?盐水洗头要注意些什么?一起...

植发用生理盐水洗头 21-05-18

女生秃头是什么原因造成的 女生脱发要注意哪些 一般来说男生秃头的比例大于女生,不过也有不少女生出现脱发秃头等问题,但是因为男女生的体质以及每个人的实际情况不同,造成女生秃头的原因也是存在差异的。那么女生秃头是什么原因造成的?女生脱发要注意哪些?一...

女生毛发稀少是什么原因 21-05-18

染发后怎么用醋洗头 洗头用白醋还是黑醋好 很多护发偏方中都提到一个方法,就是用醋洗头。那么染发后怎么用醋洗头呢?洗头用白醋还是黑醋好?醋洗头能治白发吗?关于用醋护理头发的方法,快点跟着小编一起来看看,掌握一些奇奇怪怪的知识点,生活过得更美好更...

用醋洗头后可以用护发素吗 21-05-18

最新更新 查看更多

刘海贴头皮怎么弄蓬松 刘海中间分开怎么办 留了刘海一定要保持蓬松的感觉,这样才好看,黏腻、扁塌、中分分开等等,反而会拉低你的颜值。那么刘海贴头皮了要怎么弄蓬松呢?老是从中间分开又该怎么办?关于刘海的打理方法,小编这就来给大家支几招,喜欢留刘海...

补发怎么弄 21-05-18

用护发素会掉头发吗 护发素可以不洗吗 其实每个人的头发都很脆弱,每一天都在遭受损伤,再加上频繁的染烫折腾,发质只会变得越来越糟糕。所以日常的头发护理是少不了的,护发素是最常用到的的护发产品,可以滋养修护受损发。那么用护发素会掉头发吗?护发...

不洗护发素会掉头发吗 21-05-18

内扣发型需要打理吗 内扣变形了怎么办 内扣的发型一般是在发尾烫个内卷的幅度,带了卷度比起从头到尾都是顺直的发型更加时髦,增添了女生的可爱感,而且还能柔和脸部的线条哦。内扣卷短发或长发都好看,那么内扣发型需要打理吗?内扣变形了怎么办?一起来...

植发后抽烟了怎么办 21-05-18

经常断发是什么原因造成的 发丝强韧不易断的方法分享 头发关乎于我们的整体形象与颜值,因此现在越来越多的人会更加重视自己的发质与发量。头发的问题特别多,断发是日常中一种比较常见的,头发从中部直接断掉,每次梳头就能掉下许多发丝。那么经常断发是什么原因造成的...

毛发脱落是什么原因造成的 21-05-18

怎么让头发蓬松不塌陷 分发线秃了怎么办 喜欢三七分、二八分、中分等等,这种头发往两侧梳开发型的人要注意了,一定要不定期更换一下分发线,如果长期同一条线会导致分发线变秃变宽,让整个发型看起来扁塌。那么怎么让头发变得蓬松不扁塌呢?分发线变秃了要...

植发后抽烟了怎么办 21-05-18

硫磺皂洗头的作用与功效 硫磺皂洗头注意事项 硫磺皂顾名思义就是添加了硫磺的肥皂,味道虽然不是很好闻,但是它的功效与作用却很多哦,除了最基本的清洁作用之外,还能去头油、去头屑、除螨虫等等,因此不少人会用硫磺皂来洗头,尤其是油皮的患者。那么硫磺皂洗...

植发后洗头注意事项 21-05-18

盐水可以防止脱发吗 用盐洗头发的正确方法 盐是一种烹饪食物的调味品,除了可以食用之外,其实盐还有诸多的用处与功效。在防脱发掉发的妙招中,就有提到可以用盐水洗头发。那么盐水洗头发真的可以防脱发吗?应该怎么用盐水洗头呢?盐水洗头要注意些什么?一起...

植发用生理盐水洗头 21-05-18

女生秃头是什么原因造成的 女生脱发要注意哪些 一般来说男生秃头的比例大于女生,不过也有不少女生出现脱发秃头等问题,但是因为男女生的体质以及每个人的实际情况不同,造成女生秃头的原因也是存在差异的。那么女生秃头是什么原因造成的?女生脱发要注意哪些?一...

女生毛发稀少是什么原因 21-05-18

染发后怎么用醋洗头 洗头用白醋还是黑醋好 很多护发偏方中都提到一个方法,就是用醋洗头。那么染发后怎么用醋洗头呢?洗头用白醋还是黑醋好?醋洗头能治白发吗?关于用醋护理头发的方法,快点跟着小编一起来看看,掌握一些奇奇怪怪的知识点,生活过得更美好更...

用醋洗头后可以用护发素吗 21-05-18