洗头不仅可以把头发清洗干净，还能保养发丝和头皮，带来舒适的体验。说到洗头发，其实每个人的方法和次数等等都不一样，尤其是对不同的发质来说，油头洗发次数是最频繁的，而干性发质可以隔好几天。那么洗头几天洗一次最好呢?
洗头几天洗一次最好
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
正确洗头发步骤
第一步：先用温水浸泡头发。
先用温水浸泡头发1-2分钟，待头部毛孔张开，头部一些脏东西，有的能融化于水中。水不能太烫!35度左右(比手温略高)即可。水温过烫,头皮过于毛孔张大，头发容易脱落。
第二步：再用洗发液泡沫洗发二次。
1、将洗发液稀释,搓出泡沫后，再轻轻顺着发根从发根抹自发稍,反方向搓洗容易伤害头发毛鳞,引起发丝发叉,干枯,甚至脱发.(不要直接挤在头顶,浓度太大容易引起头发干燥、脱落,失去光泽)。
2、冲洗干净洗发液泡沫，用上面方法抹少许洗发液泡沫，再洗一次。
3、不可贪图痛快，用指甲使劲抠头皮，用指尖肉厚处轻轻按摩头部穴位即可枯。
第三步：后用护发素润发5-8分钟。
选择富含维他命、能强韧发根,减少梳理引起的掉发的护发素,轻轻顺着头发从发根抹自发稍,5-8分钟，在冲洗干净。能增加头发亮度，使头发干净、不易沾灰尘。
正常洗头掉头发什么原因
头发都有自己正常的寿命，头发在进行正常的新陈代谢的时候会有正常的掉头发出现。洗头发的时候因为对头皮的按摩刺激，可能会加快头皮的血液循环速度而加速了头发的新陈代谢引起掉头发。一般来说一天之中人掉50~100根头发都是属于正常范围。