梅奥诊所将秃顶描述为“由于遗传、药物或疾病导致的头皮过度脱发”。秃顶并不局限于男性;它可以影响任何年龄的妇女和儿童。许多产品可用于治疗脱发和秃顶;精氨酸就是其中之一。
特性
精氨酸是一种氨基酸，是人类生活中必不可少的蛋白质组成部分。虽然身体合成它的足够，有时补充是必要的。
L-精氨酸作为头发生长的补充物质的原因是它能增加体内一氧化氮(NO)的水平，一氧化氮是一种气体。人体吸收L-精氨酸并从中产生NO。一氧化氮能促进血液流动，放松血管，促进头发生长。
形式和剂量
精氨酸是乳制品、家禽制品以及牛肉、鱼类和坚果中的主要成分。补充剂有胶囊和粉末两种。在1-2g(1000-2000毫克)范围内添加少量的L-精氨酸，可能足以为身体提供优化NO生产所需的原材料。在饮食中加入L-精氨酸之前，请咨询医生。
头发的生长
虽然补充剂是可用的，许多人已经尝试局部使用L-精氨酸促进头发生长。精氨酸乳膏很贵，而且不是fda批准的治疗方法。含有精氨酸抑制的产品会导致毛囊发育不良和角质层轴变弱，同时帮助头发生长。据HairLossTalk的专家称，含有2%到5%的L-精氨酸乳霜是一种合理的实验强度。大约相当于每半茶匙40-100毫克。
警告
发表在国家医学图书馆的一篇文章警告人们精氨酸受到伤害后会产生严重的过敏反应。过敏症状包括皮疹、瘙痒和呼吸急促。
虽然许多人可以毫无问题地耐受精氨酸，但有些人可能会感到胃部不适，包括恶心和痉挛。精氨酸会加重哮喘患者的症状。
其他副作用包括血糖升高和血压降低。不建议在怀孕或哺乳期间使用。
其他的用途
美国食品和药物管理局(FDA)已经批准精氨酸增加人体生长激素水平。这使得精氨酸补充剂在健身界非常受欢迎。
对于男性和女性来说，它也是一种可行的、比伟哥更便宜的性满足替代品。与伟哥类似，精氨酸增加血液流向生殖器，增加感觉和快感。
脱发百科延伸阅读
【重要】头发生长中的前9种氨基酸
我们大多数人都没有意识到，在头发生长方面，良好的饮食和良好的护发程序同样重要。我们需要大量的营养来保持头发的健康和促进头发生长，其中之一就是氨基酸。继续往下读，你就会知道促进头发生长的氨基酸是如何起作用的。
你问什么是氨基酸?氨基酸是由胺，羧酸和对每种氨基酸特异的侧链组成的有机化合物。简单地说，它们是构成人体1/5的蛋白质的基本组成部分。因此，毫不奇怪，氨基酸在我们所有的生物过程中起着至关重要的作用，其中一个恰好是毛发生长。
氨基酸如何改善头发生长?要了解氨基酸如何改善头发生长，我们必须首先了解头发本身的成分。大约88%的头发由蛋白质角蛋白组成。对于我们的身体产生角蛋白，它需要18种不同类型的氨基酸。虽然其中一些是由我们的身体产生的，但其他人必须通过我们的饮食来补充。我们体内足够水平的这些氨基酸可以最佳地生产角蛋白，从而促进头发生长。此外，氨基酸在红细胞的生产中起主要作用，红细胞向毛囊提供营养和氧气，从而促进毛发生长。
现在，您必须想知道您需要在饮食中添加哪些氨基酸以促进头发生长。所以，如果没有进一步的说明，让我们直接进入它吧!
头发生长中的前9种氨基酸虽然大约有20种不同类型的氨基酸在您身体的健康功能中发挥着重要作用，但这里有前9位对头发生长至关重要。
1、半胱氨酸
不可避免地，半胱氨酸是毛发生长中最重要的氨基酸。它不仅有助于健康的头发生长，这种氨基酸还有助于刺激新的头发生长。半胱氨酸是一种有效的抗氧化剂，可以保护头发免受阳光伤害和其他有害辐射。此外，还发现它可以治疗脱发的症状。并且好像这还不够，它还为毛细胞提供硫磺，以改善其质地和强度。
半胱氨酸的最佳来源：半胱氨酸的主要膳食来源包括西兰花，鸡肉，小麦胚芽，芽甘蓝和一些乳制品，如牛奶和酸奶。
2、蛋氨酸
蛋氨酸是毛发生长的另一种必需氨基酸。这种氨基酸是一种强大的抗氧化剂和硫磺仓库，是治疗头发疾病的关键成分。蛋氨酸是一种良好的亲脂性，因为它有助于分解脂肪并防止脂肪在动脉和特定身体部位积聚。蛋氨酸的这种功能增加了毛囊和头皮的血液供应，这进一步导致毛发生长。该氨基酸还在胶原蛋白的合成中起作用，该胶原蛋白负责加强毛干。
最好的蛋氨酸来源：鱼，蛋，巴西坚果，谷物和芝麻是蛋氨酸的良好来源。
3、赖氨酸
赖氨酸通过吸收钙来帮助形成胶原蛋白。正如您所知，这种胶原蛋白对于形成毛囊的基本结构，强化毛干和促进毛发生长至关重要。赖氨酸还阻止5-α还原酶将睾酮转化为DHT，DHT是雄激素性脱发(男性型秃发)的主要原因。
赖氨酸的最佳来源：鸡肉，鸡蛋，鱼，红肉，豆类，坚果，豆类，红肉，猪肉和乳制品是赖氨酸的极好来源。
4、甘氨酸
甘氨酸是另一种在毛发生长所必需的胶原蛋白生成中起重要作用的氨基酸。甘氨酸也恰好在消化系统和中枢神经系统的有效功能中发挥重要作用。这意味着它可以保护身体免受可能导致脱发的神经紊乱。
甘氨酸的最佳来源：您的身体自然产生甘氨酸，但它也可以补充肉类，乳制品，鱼类，菠菜，豆类，卷心菜，大豆和香蕉等食物。
5、精氨酸
精氨酸对毛发生长的影响是惊人的。作为一氧化氮的前体，这种氨基酸对健康的头发生长至关重要。精氨酸调节我们体内的氮氧化物水平，然后刺激细胞的钾开放。这导致向根毛增加血液供应，从而促进毛发生长。众所周知，精氨酸可以增强免疫系统的活性，从而抵御可能对头发造成严重影响的自身免疫性疾病，如雄激素性脱发。此外，它还可以保护您的头发免受漂白和着色的不利影响。
精氨酸的最佳来源：尽管精氨酸在体内充分合成，但其缺乏可以通过在您的饮食中引入腰果，榛子，椰子，向日葵和芝麻，鱼和小麦胚芽来抵消。
6、胱氨酸
不要将这个胱氨酸与我们之前讨论过的半胱氨酸混淆。胱氨酸是一种非必需氨基酸，已被证明可刺激头发再生和对抗脱发。我们的皮肤和头发中有近十到百分之十四是由这种氨基酸组成的。我们体内的胱氨酸是由两个半胱氨酸分子的二硫键结合而形成的。胱氨酸中氨基酸的这种双键结合为毛干提供了强度。此外，这种氨基酸还可以提高我们身体对抗任何感染的免疫力。
胱氨酸的最佳来源：由于胱氨酸是由半胱氨酸产生的，因此膳食来源保持不变。
7、酪氨酸
酪氨酸是一种非必需氨基酸，在我们体内自然产生，负责头发和皮肤的着色。这是因为它有助于黑色素的生成。人们还知道它可以治疗焦虑，抑郁，失眠和其他与压力有关的问题，这些问题可能导致头发脱落并妨碍健康的头发生长。
酪氨酸的最佳来源：乳制品和大豆制品，杏仁，利马豆，南瓜籽和鱼类是富含酪氨酸的一些食物来源。
8、谷氨酰胺
谷氨酰胺在毛发生长中的作用非常切合。让我为你分解-头发的主要成分是角蛋白，含有大量的半胱氨酸。半胱氨酸的合成需要大量的硫。这种硫在谷氨酰胺的帮助下被输送到头皮。
谷氨酰胺的最佳来源：牛肉，猪肉和鸡肉，乳制品，鸡蛋，豆类，豆类，坚果，卷心菜和菠菜等肉类是谷氨酰胺的重要来源。
9、脯氨酸
脯氨酸是一种相当非必需的氨基酸，有助于胶原蛋白的生成，并在维持肌肉组织中发挥作用。
脯氨酸的最佳来源：脯氨酸的一些重要来源包括鸡蛋，肉类，乳制品，豆类，大豆，豆类，菠菜，西兰花，芦笋和鳄梨。
现在你知道头发生长的氨基酸是如何起作用的。您可能正在进食健康均衡的饮食，但在日常饮食中添加富含氨基酸的食物不仅有助于促进头发的生长和健康，还有助于提高您的整体健康水平。
7种用于头发生长的精油
发油是最被低估的美容方法之一，我们往往会忽视。当然，当你真正需要的只是几滴纯油的时候，我们可以买很多声称可以帮助我们减少头发的产品。由于一些洗发水和护发素的配方中含有酒精和合成成分，这些成分会使我们的头发干燥，所以油脂是促进头发生长的最佳选择。
不像大多数护发产品只是简单地覆盖在毛囊表面，精油从根部渗透，从内部滋养它。这样可以防止头发破裂，增强毛囊。在你的头发护理中加入这7种天然油脂，不仅能促进头皮健康，还能减少脱发，增加头发体积。
这些油已经被科学证明可以帮助改善脱发，所以为什么不试试呢?
迷迭香精油迷迭香油属于薄荷家族，含有高抗氧化活性，刺激毛囊扭转脱发。牵引脱发的绝对首选，以促进神经生长，更强，更厚的头发再生。
使用迷迭香精油的最好方法是在淋浴后滴入头皮进行按摩。你可以把它和载体油混合，比如荷荷巴油或橄榄油。晚上洗掉，但是让油在头皮上停留更长时间会有效渗透。
薄荷油刺激头皮血液循环最有效的油之一是薄荷油。其主要成分薄荷醇有助于促进头皮的血液供应，以愈合和防止断头导致脱发。
取几滴薄荷油，将其与荷荷巴油或蓖麻油混合。这种油也可以混合在洗发水或护发膜中，以加速头发生长，大大减少头发脱落。
依兰精油如果你的头发由于过度干燥的头皮容易脱落，依兰精油可能是你正在寻找的。它作为一种天然的调节剂，有助于增加皮脂的产生。因此，修剪过的头发可以防止分叉和脱发。
对于热油头发护理，混合2汤匙橄榄油和5滴依兰精油。把混合物加热，按摩到头皮上，用毛巾裹住头发，保持毛囊温暖，使头皮渗入。30分钟后，你可以用清水冲洗掉油脂，或者让它敷一整夜。为了达到最好的效果，每周重复一次。
胡萝卜籽油胡萝卜籽油对头发生长的作用还没有得到足够的认可。它富含β-胡萝卜素，可以增强脆弱的头发，促进头皮健康。胡萝卜素可以转化为维生素A，可以完全消除维生素A的破坏。
为了配制头发生长疗法，混合5滴胡萝卜油，2大汤匙南瓜籽油，2大汤匙蓖麻油和2大汤匙椰子油。把这种加热的混合物按摩在头皮上，让它停留一个小时左右。你可以把油冲洗掉，或者让它敷一整夜。每周重复一次，得到最好的效果。
荷荷芭油这种轻，不油腻的载体油有一个惊人的能力，条件下头皮不会留下任何残留物。除了精油，荷荷巴油类似于天然的头发皮脂。它富含单不饱和脂肪酸、维生素A、B1、B2、B6和E，这些都有助于增强毛囊。
你可以把油直接涂在头皮上，事先加热一下可以让效果均匀。它可以从发根到发梢全部使用。保持30分钟或一整夜，效果会更好。
葡萄籽油与荷荷巴油相似，它富含维生素E和亚油酸，有助于减少头皮屑和皮炎。不油腻，轻量的油是完全无味的，如果你是敏感的气味。它的稠度与我们天然的头发皮脂相似，所以它不会干扰头皮天然油脂的产生。
这是一种很好的发油，直接涂在头皮和发梢，不要和其他油混在一起。淋浴后定期在头发护理中使用，可以让精华液更有效地渗入头皮。
牙买加蓖麻油蓖麻油是一种高密度油，具有独特的甘油三酯脂肪酸和蓖麻酸组成。然而，黑色的牙买加蓖麻油通过烘烤咖啡豆而不是冷榨蓖麻油处理的化学成分更少。这种深棕色的油有浓稠的稠度，可以防止头发脱落和处理分叉。
它应该与另一种轻质油，如荷荷巴油或特级初榨橄榄油一起使用，因为浓稠的油很难均匀地涂抹在头皮上。将等量的两种油混合并加热，然后涂抹在头皮上，以促进血液循环，帮助头发再生。
我们的头发刺激油混合富含上述提到的一些油，可以改善头发的整体健康和生长。这些油有大量的润肤作用，可以在一夜之间调理和软化头发。使用这些基本的和载体油在一个方便的混合可以给你的头发生命和完整的身体而不去沙龙。
让这些油成为你每周护发常规的一部分，这样你的头发看起来就会比以前更丰满、更甘美!
叶酸真的有助于头发生长吗？
虽然适当的营养和头发生长之间无疑存在联系，但互联网上充斥着服用叶酸阻止脱发的建议。
不幸的是，网上的许多报告都是误导性的，它们引用的研究是在牛身上而不是在人身上进行的。不用说，我们的牛朋友与我们的饮食和消化系统略有不同。
叶酸真的有助于头发生长吗?叶酸(又称维生素B9)缺乏的一个可能症状是脱发，但这通常不是孤立的经历。在你注意到自己的头发正在脱落之前，你可能已经有了其他症状，如慢性腹泻、舌头肿胀或贫血。服用叶酸补充剂只有在你患有叶酸缺乏症时才能阻止脱发。如果你不确定，你必须咨询医生，他会帮助你了解你的症状。
事实上，大多数人都能从富含叶酸的食物中获得足够的叶酸。鸡蛋、柑橘类水果、深色绿叶蔬菜、一些谷物或早餐谷物要么天然含有叶酸，要么已经添加了叶酸。如果因为任何原因你不能在你的正常饮食中吃任何这些食物，那么医生可能会建议补充。这不会伤害你身体的自然头发生长周期，但不足以从内部滋养头发。寻找对头发生长最好的维生素。
我应该服用叶酸作为头发生长的产前维生素吗?叶酸是产前维生素补充剂中很受欢迎的一种成分，这是有充分理由的。确保你的身体在怀孕期间有充足的叶酸供应，可以帮助保护你未出生的胎儿避免某些先天缺陷，这些缺陷会影响脊柱或大脑。这就是为什么大多数产前维生素含有叶酸，而大多数著名的脱发维生素不含的原因。
产前维生素被认为能有效促进头发生长。然而，几乎没有证据支持这一说法，科学家们认为，任何好处都是由于头发维生素的一些共同成分。
此外，叶酸补充剂和头发生长之间的联系可能是因为浓密的头发生长是怀孕期间荷尔蒙变化的自然副作用。孕妇通常在这段时间服用产前维生素，这导致了一种误解，即头发生长的原因是这些补充剂，而不是妊娠激素的自然激增。
含有叶酸的食物对头发健康有益
改变你的饮食是确保你获得足够叶酸的最简单的方法之一。如果你没有怀孕，很有可能你的饮食中已经含有足够的叶酸。许多食物天然富含叶酸，或者是人为强化叶酸以减少那些无法获得新鲜蔬菜的人的叶酸缺乏症。
一些天然含有叶酸的常见食物包括……菠菜
芥菜
长叶莴苣
芦笋
西兰花
鸡蛋
橙子
木瓜
葡萄柚
草莓
树莓
小扁豆
芸豆
豌豆
青豆
秋葵
球芽甘蓝
鳄梨
花生
杏仁
甜菜根
玉米
胡萝卜
这样的例子不胜枚举。更不用提其他人工强化谷物和谷物了，其中一些像面包一样无处不在。
对于头发生长的其他B族维生素呢?正如我们在本文开头提到的，叶酸被归为B族维生素。还有其他B族维生素，如生物素(B7)，在促进头发健康生长方面显示出了更有说服力的证据。生物素很可能在你现有的饮食中很少被发现，对许多人来说，服用补充剂可以解决一个非常现实的缺乏问题。这篇文章概述了一些关于生物素对头发生长的事实。
掉头发严重吃什么维生素胱氨酸
头发严重掉落是一种常见的问题，许多人都在寻找解决方案。维生素和胱氨酸被认为是促进头发健康的重要营养物质。
维生素是人体必需的营养物质，对维持身体健康具有重要作用。特定维生素对头发生长和健康非常重要。其中，维生素A在维持头皮和头发健康方面起着关键作用。它有助于促进头皮油脂的分泌，保持头发丝的滋润和弹性。在人体摄入足够的维生素A后，头发的生长速度和质量都会有所提高。
维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护头发免受自由基的损害。自由基是一种不稳定的分子，可以对细胞和组织造成损害。维生素E通过中和自由基，减少头发受损，并促进头发生长和健康。维生素C和维生素D也对头发生长和健康起到积极的作用。
胱氨酸是一种氨基酸，它对头发生长和健康也起着重要作用。头发的主要组成部分是一种叫做角蛋白的蛋白质。而胱氨酸作为角蛋白的重要组成部分，能够影响头发的质量和强度。胱氨酸含量不足会导致头发脆弱和易断裂。摄入足够的胱氨酸对保持头发的健康非常重要。
要补充这些有益的营养物质，我们可以通过调整饮食来达到目标。维生素A主要存在于红色和橙色的水果和蔬菜中，如胡萝卜、甜椒和南瓜。维生素E则主要存在于坚果、植物油和绿叶蔬菜中。维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓和蔬菜中，例如柠檬、橙子和辣椒。维生素D可通过阳光暴露合成，也可以通过鱼类和蘑菇获得。至于胱氨酸，则主要存在于蛋白质食物中，如鸡蛋、鱼类和豆类。
除了调整饮食外，我们还可以考虑补充维生素和胱氨酸的药物或保健品。应该注意的是，过量摄入这些营养物质也可能对身体健康造成负面影响。在治疗掉发问题时，最好在医生的指导下进行。
防脱发605网小编认为，维生素和胱氨酸在促进头发的健康和防止脱发方面起着重要作用。通过调整饮食，我们可以摄入足够的这些营养物质来改善头发的生长和质量。药物或保健品也可以作为辅助治疗选项。不论采取何种措施，我们都应该咨询医生的建议，并避免过量摄入这些营养物质。只有综合考虑营养摄入、健康生活方式和个人情况，我们才能真正解决头发严重掉落问题。
用于头发生长的椰子油
椰子油可以直接涂在头发上，也可以口服，以帮助改善你的头发和整个身体的健康。椰子油含有维生素E,K，铁和许多其他矿物质和维生素。它是一种抗菌，抗病毒，抗氧化剂等。
椰子油是保湿的好东西。椰子油含有多种维生素和矿物质，是保持头发强壮、滋润和保湿的关键。椰子油有能力渗透我们的发干，因此从内部调节和滋润我们的头发。
椰子油如何保护你的头发?椰子油还会包裹头发，保护你的发丝不受环境破坏。当椰子油涂在我们的头发，它也不会让水分很容易流失，保持我们的头发湿润和柔软，这防止分叉，断裂和整体损害我们的头发。
当你把椰子油涂在发丝上时，会产生一种叫月桂酸的脂肪酸。月桂酸很容易与头发蛋白结合，保护头发从根到梢。这对头发生长非常重要，因为当你的头发受到保护，保持健康和强壮，你的头发会在你的头上停留更长时间。这将有助于头发的生长和厚度。
如果你的头发没有得到保护，就会导致头发断裂、分叉和损伤。这导致它中断或脱落。这显然会影响头发的长度和健康。同样，当发根得到保护和健康时，它会让你的头发在头上的发丝更长，增加头发的厚度、光泽、柔软和光泽。
抗菌和抗病毒特性椰子油具有抗菌和抗病毒的特性，可以保护你的头皮免受不必要的毛发条件，例如，虱子，头皮屑，疖子，湿疹，牛皮癣等等。如果你的头皮健康，你的头发将能够在一个有利于健康和长度的环境中生长。如果这些不同的头发状况也是你的头发脱落或稀疏的原因，椰子油可以帮助清洁你的头皮，保持头发自由生长和停止脱发。
虽然椰子油能有效防止不必要的头皮或头发状况，但它也能改善血液循环。改善头皮的血液循环，将确保你的头发毛囊获得足够的氧气。氧气携带你的毛囊需要的必要的营养物质，促进头发的生长，强壮，健康的头发。
用于发型设计的椰子油椰子油对造型也很有用，这也是我经常使用它的另一个原因。所以不要使用含有大量化学物质的发胶和发胶，你可以使用纯天然的、简单的油来打理你的头发，同时向头发和头皮添加营养。椰子油可以在液态状态下使用，但它冷却后会变硬。但它仍然很柔软，不像那些发胶和发胶。
用于头发生长的玫瑰果油
说到自然的护发方法，很少有比玫瑰果油更健康有效的方法来治疗脱发。富含必需脂肪酸、维生素和许多其他“好东西”，头发用玫瑰果油是修复受损头发、增厚和滋养暗淡或稀疏发丝并促进头发生长的一个很好的替代品。
玫瑰果油是天然护发素
富含强大的抗氧化剂、维生素和脂肪酸，玫瑰果油是一种显著的恢复青春活力的天然产品，已被公认为世界各地的愈合特性。智利的安第斯印第安人世代使用它作为护发素，还有许多其他文化，几个世纪以来，玫瑰果油在脱发和作为天然护发素方面的特殊用途已经被不同的民族所认可。今天，它作为一种用于头发和皮肤的多功能产品，再次流行起来。玫瑰果油可以直接涂抹在皮肤和头发上，并直接按摩到头皮上。它还可以作为洗发水、护发素和其他各种护发产品的成分。
玫瑰果油对头皮有好处玫瑰果油是由玫瑰花丛的种子和果实(像浆果一样的植物，在玫瑰开花后留下的部分)制成的。玫瑰果油对头皮有很多好处，使用玫瑰果油作为天然护发素是一个简单的选择。玫瑰果籽富含有价值的营养成分，如维生素C，并能产生一种能被头皮皮肤充分吸收的保湿油。这种油以不油腻著称，它会渗入头皮上的皮肤，深入那些干燥、难以触及的部位。使用玫瑰果油修复受损头发，修复受损头皮组织，滋润头发。舒缓油也是理想的镇静发痒，干燥或刺激皮肤和减少头皮条件，如头皮屑。据报道，它还有助于纠正皮肤上的皱纹、疤痕、妊娠纹和黑斑等问题。
如何使用玫瑰果油促进头发生长想知道如何用玫瑰果油预防脱发吗?很容易。这种多属性的“魔法油”使用于脱发的玫瑰果油成为那些想要修复和再生头发的人的好选择。是什么让玫瑰果油对头发生长如此有效?玫瑰果油含有许多活化成分，如维生素C和A，刺激胶原蛋白的产生。用于头发生长的玫瑰果油也可以帮助防止氧化剂的破坏作用，这些氧化剂会随着时间的推移损害头发和皮肤细胞。脱发的玫瑰果油中所含的必需脂肪酸有助于毛囊的更新和愈合，这是促进头发生长所必需的。脂肪酸不仅能深层滋润头发下的皮肤，还能增加头发的弹性，改善头发的光泽和光泽。另外，用于头发生长的玫瑰果油含有β-胡萝卜素，可以帮助头发正常分泌油脂，保持头发滋润、柔韧和强壮。
使用玫瑰果油用于头发生长和治疗对于头发来说，玫瑰果油最好的部分是它的多种用途。它对你的头发和皮肤的许多方面都有营养和健康，而且使用安全有效。虽然用于头发的玫瑰果油有很多用途，但它对解决脱发、改善头皮屑、促进头发生长、恢复干燥、稀疏或暗沉头发的活力特别好。护发用的玫瑰果油可以直接涂在头发上，可以留几个小时作为护发护理，也可以与其他头发生长或护理项目一起使用。
用于头发生长的草本洗发水
草本洗发水含有精油，可以促进头发生长，帮助过早脱发和头发稀疏。如果你找不到使用你需要的草药的商业洗发水，你可以用9盎司蒸馏水和3盎司的卡斯提尔香皂，1/4茶匙荷荷芭油和25-30滴你选择的精油混合。罗勒、薄荷和迷迭香等精油可以促进头发生长。
罗勒
罗勒(巴西罗勒)，是薄荷叶科或薄荷科的成员。香波配方中添加罗勒精油有助于刺激头皮血液循环，促进头发生长。这也是一种抗菌剂，将有助于治疗头皮屑，并将减少油性，可导致真菌感染。使用罗勒香波时，将其打圈按摩头皮，让其渗透到整个头部至少五分钟，然后用温水冲洗干净。
薄荷
薄荷(薄荷)是头发生长香波配方的常见成分。薄荷精油是薄荷家族的另一成员，薄荷精油还能促进血液流向头皮，刺激毛囊加快头发生长。它还能促进头皮分泌天然油脂，给头发涂上一层保湿膜，使头发更强壮，不易干燥。
迷迭香
迷迭香(Rosmarinusofficinalis，迷迭香)是拉米科植物的第三个成员，当迷迭香被用作香波中的精油时，可以帮助头发生长。克劳说，民间医学传统把它作为治疗过早脱发的药物，它能增强毛干，因为它能刺激血液循环，让你的头发看起来更厚更健康。
鼠尾草
薄荷家族的第四种成员鼠尾草(鼠尾草属)在洗发水配方中被用作促进头发生长的刺激物。这种精油与迷迭香精油具有相同的功效，可以平衡头皮中的油脂含量。孕妇和儿童禁用本品。
用于头发生长的蓖麻油:如何使用?
蓖麻油的抗炎、抗真菌和抗菌特性有助于治疗头皮屑和头皮感染。它有助于头发生长，恢复失去的头发光泽，减少毛躁和分叉。使用冷压品种或牙买加黑蓖麻油与其他油，如椰子油或橄榄油一起使用。
你脱发了吗?你的头发是以前的一半吗?你的朋友、家人和同事是否建议你尝试蓖麻油来促进头发再生?他们给你的建议是正确的。蓖麻油富含对头发有益的营养物质，如维生素E、欧米茄6和欧米茄9脂肪酸、蛋白质和矿物质，还具有抗菌、抗真菌和抗炎的特性。
市场上的许多护发产品都含有蓖麻油。化妆师和名人都对其睫毛和眉毛的生长潜力深信不疑!但是，在你开始在美容货架上寻找最好的蓖麻油来促进头发生长之前，这里有一个关于在头发上使用蓖麻油的好处的真相。
促进头发生长
关于蓖麻油的毛发生长和再生潜能，人们已经说了很多。经常使用蓖麻油确实有助于头发的生长。难怪它被用于一些头发产品。因此，如果你一直在与头发稀疏作斗争，或者最近感到有点孤单，不妨试试蓖麻油。
治疗头皮屑
头皮屑是否会让你每天感到烦恼?蓖麻油也是对抗头皮屑时，经常使用。为了达到最好的效果，混合等量的蓖麻油和椰子油，并加入几滴茶树油，以最大限度地发挥其抗头皮屑的潜力。
对抗头皮感染
蓖麻油具有抗炎、抗真菌和抗菌的特性，在治疗头皮感染方面有很大的作用。一项研究表明，蓖麻油在治疗头皮癣和皮脂方面发挥着重要作用。据报道，埃塞俄比亚人将这种油涂抹在头皮上。意大利人将其用于酒精溶液中以去除皮脂并促进头发生长。
护理头发，减少分叉
蓖麻油对你的头发有很多神奇的作用——从发根到发梢。它是一种天然的护发素，减少分叉，并平滑头发角质层。蓖麻油也能增加头发的光泽。
如何使用蓖麻油促进头发生长
首先，买冷压的，因为他们保留了油的天然营养成分。未精制和无己烷是其他需要注意的标签。蓖麻油的使用者建议将蓖麻油与其他油混合，以减少其固有的粘性。你可以用它来做热油治疗，或者每周一次的头部按摩，并让它保持整夜。洗去蓖麻油可能是一个相当大的挑战，因为它的特殊厚的质地。但是你可以在一天之后把它洗掉，这样大部分头发和头皮就会吸收(有时枕头套也会被弄脏)，这样事情就简单多了。或者你可以试着倒着洗头发——在使用洗发水之前先用护发素。
使用蓖麻油和其他油
在头发上使用纯蓖麻油的问题是它非常粘稠。所以，当然，你不希望你的头发上有一团黏糊糊的东西。这就是为什么推荐蓖麻油与这些油的比例为1:1。
椰子油
芝麻油
荷荷芭油
橄榄油
杏仁油
你也可以用牙买加黑蓖麻油
最近，牙买加黑蓖麻油是从牙买加蓖麻籽中提炼出来，一直赢得美容迷们的青睐。它的颜色较深，由于豆类的烘烤，油中的灰分含量较深。它有轻微的焦味。据信灰分使其比普通精制蓖麻油更有效。这种奇妙的原油现在被用于各种护发产品，如血清，免洗护发素，洗发水，头发面膜，甚至造型乳液!
数千年来，蓖麻油已被用作头发的魔药，与其他油一起使用。埃及妇女会将它与迷迭香，冷杉和甜杏仁油混合，以刺激头发生长。许多部落，如印度泰米尔纳德邦的卡尼部落，使用蓖麻油与椰子油和一些草药的混合物来促进头发生长和促进头发健康。
既然你知道蓖麻油对头发的许多好处，快来使用它吧。
薰衣草精油有助于头发生长吗？
很多人喜欢用精油来美容和治疗头发生长。薰衣草油是最受欢迎的头发生长精油之一。这并不是什么新想法:几个世纪以来，各种文化都推荐熏衣草油来促进头发再生。但是在你的头皮上使用薰衣草油，用它DIY发膜，或者使用注入薰衣草的护发产品真的能改善头发健康吗?继续阅读，了解薰衣草精油对头发生长的好处。
薰衣草精油对头发有好处最可能的情况是，在头皮上涂抹薰衣草油实际上不会加速头发的生长。但是薰衣草油对你的头发、皮肤甚至压力水平都有很多好处，这些都能让你的头发看起来更健康。
1、薰衣草油可能有助于头发生长
事实上，可能有一些证据表明局部使用薰衣草油有助于头发生长。在2016年的一项研究中，研究人员将薰衣草油局部涂抹在老鼠的背部。四周后，被观察的老鼠背上的毛囊明显增多。当然，研究人员要证明在皮肤上涂抹任何精油真的会加速头发生长还有很长的路要走。但这可能是朝着正确方向迈出的有希望的一步!
2、薰衣草油有助于促进头皮健康
薰衣草油具有天然的杀菌和抗菌特性，这意味着它可以帮助对抗细菌和其他微生物。薰衣草油也可以帮助缓解头皮发痒，减少头皮屑。但是请记住，如果你长期遭受头皮瘙痒或头皮屑的折磨，在尝试任何局部疗法之前一定要向医生咨询治疗方案。
3、薰衣草精油能减轻压力
薰衣草精油的香味有助于缓解压力和紧张。每天的压力实际上是导致头发稀疏的一个因素。压力导致的脱发会导致恶性循环，过多的脱发会导致更多的压力，从而导致头发更稀疏。整体上减少压力可以改善你的健康和福祉，包括你的头发健康。
在沐浴或精油扩散器中加入薰衣草精油可以帮助任何人缓解每天的压力和焦虑。
提示:在第一次使用薰衣草或任何精油之前，做一个皮肤测试，以检查敏感性或过敏。如果你知道皮肤对任何油脂过敏，不要使用它们。
薰衣草精油及头皮按摩使用像熏衣草油这样的精油来保持头发健康的最好方法之一就是通过头皮按摩。通过轻柔而有规律的按摩头皮，你可以增加头皮的血液循环，包括你的毛囊。这将在你的血液中提供更多美妙的维生素和营养物质到你的毛囊，帮助滋养健康的头发生长。
用薰衣草油做头皮按摩，首先用椰子油或荷荷巴油等载体油稀释薰衣草精油。把混合物涂在头皮上。然后用手指垫轻轻按摩。按摩5-10分钟，然后用温和的洗发水和保湿护发素素。