如今，绿茶在世界范围内的流行是毫无疑问的，因为它给使用者带来了健康益处，包括对抗自由基、干扰细菌的产生以及产生无癌症的生物类黄酮。事实上，首尔国立大学医学院皮肤科进行的研究表明，绿茶有刺激头发生长的能力。然而，美国食品和药物管理局还没有对绿茶进行评估，以确定其医学价值，但由于其咖啡因含量，它被认为是一种治疗方法，并被用来替代其他类型的茶和咖啡。下面详细解释一下绿茶对头发的好处。
绿茶的成分及使用
绿茶是多酚、维生素C和维生素E的良好来源，有助于促进头发生长和软化头发。这使得绿茶成为制造洗发水和护发素的基本成分，因为众所周知，绿茶的成分可以增强头发的光泽。事实上，如果你的头发生长有问题，你可以在家里准备一个绿茶漂洗器，将3袋绿茶浸泡在半升水中，然后在洗发和护发后使用。如果你这样做，你将会对好的结果感到惊讶。
绿茶能预防脱发吗?
有人说喝几杯绿茶可以减少脱发，但这些说法是真的吗?大多数人认为绿茶中的儿茶素含有抑制5α-还原酶的特性。这是导致男性和女性脱发的物质。进一步的研究表明，绿茶通过其抗炎特性防止脱发。关于绿茶还有很多未被发现的东西，但有一件事是无可争辩的，绿茶在预防人类脱发方面起着关键作用。
绿茶对老鼠的实验
在老鼠身上进行的研究表明，当把绿茶加入到老鼠的饮用水中时，脱发就会立即停止。这些老鼠进一步长出了新的毛发，而没有喝绿茶的老鼠则没有。研究表明，一种化合物表没食子儿茶素没食子酸酯，EGCG也有助于防止脱发。EGCG对肿瘤坏死因子(一种导致脱发的分子)有抑制作用。这种分子也是关节炎和癌症的诱因之一，进一步显示了饮用绿茶的人可以获得许多健康益处。
绿茶中的多酚
茶中的多酚物质在预防脱发中起着关键作用。它们有抑制压力和抗炎的特性。大多数女性脱发的原因之一是压力。几项研究表明，有压力的人比没有压力的人掉的头发更多。压力大的女性需要运用压力管理技巧来避免脱发。绿茶通过给饮酒者带来放松的效果，帮助人们避免压力。这一小口绿茶在防止头发脱落方面起着非常重要的作用
绿茶能促进头发生长吗?
众所周知，绿茶可以抑制阻碍头发生长的双氢睾酮(DHT)，同时导致头发脱落。绿茶成分能够与体内的睾酮发生反应，影响其水平，使其在血液中以平衡的数量存在，这样它就不会与5α-还原酶发生反应，并将其转化为DHT。因此，当体内的睾酮维持在一个平衡的水平，那么头发就会以正常的方式生长，也不会有头发脱落的迹象
绿茶对头屑的作用
此外，绿茶有治疗过度的头皮脱落和头皮屑的潜力。绿茶具有杀菌作用，是消炎的必备之物，因此可以预防甚至治疗头皮屑和牛皮癣。事实上，绿茶被认为是去角质的干片，这些干片通常是由头发上的头皮屑形成的。
绿茶中的抗氧化剂
绿茶中被称为多酚的强效抗氧化剂是非常有益的。这是因为抗氧化剂可以保护细胞免受自由基的破坏，同时延缓衰老的进程。在这方面，抗氧化剂可以让你的头发更健康，让它们以最佳的速度生长。
此外，绿茶被认为有助于头发的再生。因此，用自发脱发的老鼠进行的实验清楚地表明，绿茶可以帮助头发再生。这就解释了为什么许多洗发水的配方中添加了绿茶成分，以帮助对抗脱发。因此，绿茶在使用时也能有效地减少脱发。
绿茶中的儿茶素
绿茶中也有一种叫做儿茶素的分子。这种分子对人体很重要，因为它具有抗菌和抗癌的特性。这种叫做儿茶素的分子很有用，因为它能刺激头发生长。这是通过帮助心血管活动和微毛细血管血液循环到毛囊。
结论
与绿茶有关的成功脱发案例在互联网上随处可见，说明绿茶在帮助女性恢复头发方面发挥着关键作用。无论有无脱发，都需要定期饮用绿茶。除了防止脱发和刺激头发生长，这样的女性还能获得更多的好处。除了脱发，大多数女性还存在体重问题。绿茶可以帮助这些女性以健康的方式减肥，同时帮助她们的头发自然生长。每天一杯绿茶就能让你恢复美丽容颜。
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绿茶对头发的功效和作用
我们先从喝绿茶的内在益处说起。绿茶除了对头发有益外，还有三种基本的改善头发健康的方法:促进血液循环、抗氧化剂和减少体内的二氢睾酮。
儿茶素
这三种益处都来自于绿茶中的儿茶素，这是一种存在于植物中的抗氧化剂类黄酮。这就是为什么适当的冲泡是重要的，你想要尽可能多地提取儿茶素，而不是提取茶的天然丹宁酸，它尝起来很苦，很难享受你的茶。
绿茶中的儿茶素，包括EGCG，一种更有效的抗氧化剂，主要在小肠中被吸收和消化。
因此，绿茶对身体有几个好处。
抗氧化剂
抗氧化剂通过与自由基反应并消除自由基，从而防止细胞中某些类型的DNA损伤。DNA损伤很常见。你所有的细胞都有内部机制来阻止它们分裂和传递问题DNA。
抗氧化剂几乎可以在任何东西中找到，尽管绿茶的浓度高于平均水平，而且是一些最有效的抗氧化剂的良好来源。
因为你的头发生长在你身体中一些最快速分裂的细胞类型中，抗氧化剂对你的头发非常有益。它们帮助你的细胞分裂得更快、更安全，也帮助细胞本身更强壮、更健康。
这可以帮助你的头发长得更快。它肯定会增加你每一缕头发的力量。绿茶中所含的抗氧化剂和营养物质也能使你的头发有明显的光泽。
血液循环
头发依赖于每个毛囊和你的循环系统之间的薄连接。头发健康的一个更重要的考虑因素是这种联系的质量。如果血液流动过少，毛囊就会开始萎缩，这就会降低毛囊生长的健康程度和大小，也会降低毛囊生长头发的能力。
最终，当毛囊缩小时，它将停止生长毛发。如果它继续收缩，而这个过程没有逆转，即使后来血液循环恢复，这种损害最终也会变成永久性的。
绿茶的作用之一，尤其是经常饮用的绿茶，是为了促进血液循环。当儿茶素在你体内流动时，它们会促使你的血管扩张，以一种让血液更自由流动的方式放松。
正是这种特性使绿茶成为一种温和的抗炎药，同时也是抗炎药作用的温和版本。
对毛囊有益
当涉及到你的头发时，改善循环会导致更多、更健康、活跃的毛囊。
随着时间的推移，这会对你的毛囊产生两种不同的影响，并对你的头发产生多种影响。对你的毛囊的第一个影响是，通过循环获得更多的氧气和营养，你的毛囊可以生长。如果任何卵泡最近开始萎缩，而且没有发展到永久损伤的程度，它们将再次开始生长并逆转萎缩。
更好的血液循环也能帮助你的毛囊长出更长的头发。你的自然生长周期包括几个不同的阶段，包括生长、保持、休息、脱落和再次生长。由于你一年只长出几英寸的头发，你头发的长度是由你的毛囊在生长阶段停留的时间决定的。
对头发的好处
这两个好处会对头发产生一些更积极的变化。
首先，你可能会注意到你的每一缕头发变得稍微粗糙。粗度是衡量头发宽度的标准，而不是它有多软，或者它是直的还是卷的。因为你的头发毛囊不能长得比毛囊本身还宽，所以当你的毛囊变大时，你的头发可能会变得稍微宽一些。
这种效果是有限的。你的毛囊的大小是由基因决定的，在正常情况下不会变大。但这足以稍微改变你头发的特征，尤其是在你开始经常喝绿茶之前，你的头发已经变得更好了。
头发变厚
在这种情况下，头发的粗细是您一次拥有多少根头发的量度，而不是每根头发的厚度。
改善的头发厚度是对毛囊的两种作用的结合。如果您的毛囊停留在毛发生长的时间更长，那么从统计上讲，任何时候都会有更多的毛囊活跃地生长并保持在头发上。
另外，当你的头皮和毛囊的健康状况随着血液循环的改善而改善时，你可能会看到更多的毛囊保持足够的健康来继续生长头发。
这与抗氧化剂的好处相结合，意味着头发更有光泽、更健康，而且更多。
抑制DHT
除了激素紊乱外，所有人体内都有一定水平的睾酮和双氢睾酮。男性通常比女性更专注，因为他们一开始就有更多的睾酮，而二氢睾酮是睾酮的自然副产品。
DHT在人体中的全部功能还没有被很好地理解。然而，我们确实知道它是雄激素性脱发或男女型脱发的主要驱动因素之一。头皮中过多的二氢睾酮会使毛囊萎缩，就像缺乏血液循环一样，导致头发更细、更短，最终导致无功能的毛囊和脱发。
除了作为抗氧化剂和改善循环，绿茶中的一些儿茶素还与产生二氢睾酮的主要酶结合。这些酶不是将睾酮转化为二氢睾酮，而是变成惰性的。
虽然DHT和绿茶的研究仍处于初级阶段,我们不太了解正在进行的绿茶对睾酮浓度的影响,担心由于睾丸激素是被转换在小得多的浓度,我们研究其他疗法的效果,还能防止睾酮转化为双氢睾酮。
使用非那雄胺、保法止、米诺地尔或落健的患者，血液中的睾酮浓度略有升高。但总体影响很小，对健康没有明显影响。
由于绿茶的功效相似，所以人们认为绿茶的功效也相同。
就像恢复循环一样，消除二氢睾酮可以使受损的毛囊开始生长和再生。这意味着你所有的毛囊都更健康，更多的毛囊有可能活跃地生长头发。
茶树油对头发和头皮的好处
茶树油可以通过多种方式使你的头发和头皮受益。如果你因为毛囊堵塞或头皮屑等头皮状况而脱发，那么这种油可以帮助去除死皮，去除头皮的真菌和细菌，促进健康的头发生长。在使用茶树油之前要确定自己不是过敏体质。
茶树油对头皮健康的好处头皮屑和脂溢性皮炎会导致头皮上有鳞屑、干燥的皮疹。如果不及时治疗，这些条件会导致死皮堆积在头皮和毛囊上，导致暂时脱发。茶树油洗发水可能是头皮屑和头皮健康的一种有效的治疗方法。这是因为茶树油起到了抗真菌和抗菌的作用，它可以去除那些能在头皮上成长的微生物，并有助于皮肤剥落。然而，需要更多的研究来确定这种疗法的疗效。
茶树油对头发健康的好处即使你没有头皮状况，头发不好和头皮护理也会导致脱发。使用含有粗糙成分的洗发水会使你的头皮和头发干燥，经常吹干会使你的头发失去水分，导致头发裂开或脱落。通过使用茶树油，你可以保证你的毛囊不会被死皮的残留物所覆盖，从而促进你的头发生长。茶树油滋润你的头发和头皮，有助于控制多余油脂，多余的油脂会堵塞你的毛囊，抑制头发的生长。
茶树油的使用方法有很多方法可以在你的头发上使用茶树油。如果你的皮肤敏感或容易刺激，淡化茶树油混合一部分茶树与一部分杏仁油或其他类型的温和的油。许多非处方香波也含有茶树油，剂量大约在5到10%之间。选择或制作您想要的茶树精华液，并用它来清洗您的头发一天一次。
其他注意事项茶树油对所有类型的脱发都无效，比如那些与自身免疫状况、遗传或年龄有关的脱发。此外，如果你的头皮屑或头皮状况是严重的，你可能需要更强有力的治疗，以摆脱它。在使用茶树油之前，先去看医生，告诉他你的脱发和头皮问题。应用于皮肤或头皮时，茶树油可能引起过敏反应，如发红或皮疹。如果你遇到这种或另一种反应，停止使用并寻求医疗护理。
茶树油对头发生长有好处
当我们想让我们的头发生长时，很容易考虑到我们可以添加到头发和头皮上的所有东西。但我们并不总是考虑哪些需要移除的。由于这个原因，茶树油是护发产品中最受欢迎的成分之一。间接地，它有助于阻止脱发和促进健康的头发生长。
茶树油本身是否能刺激头发生长还有待讨论，但茶树油确实能确保你的毛囊尽可能的健康，创造一个生长的环境。不健康的毛囊会减缓头发生长，并使你正常的头发生长过程失去作用。
功效以下是茶树油清洁头发和头皮的主要方法，为头发生长创造一个良好的环境:
1、治疗皮肤问题
治疗头皮问题是令人沮丧的。有时你的头皮分泌过多油脂，有时分泌不足，有时头皮发痒，你不知道发生了什么。
茶树油的一个主要好处是它可以滋润头皮，同时控制油脂的分泌。它能够治疗这些情况是因为它是一种天然的防腐剂和抗菌物质。茶树油可以去除头皮上那些导致皮肤脱落发痒的微生物。
保持水分平衡将有助于治疗和预防常见的问题，如头皮屑和更严重的问题，如皮炎和牛皮癣。当你的头皮更干净和健康，它会改善你的头发生长的外观。
2、去除头皮积聚
头发看起来或感觉起来不健康的最大原因之一是由于护发产品的堆积。想想。我们在头发上放了很多东西。虽然一个好的洗发水和护发素可以帮助加强和保护我们的毛囊，但很多产品会被落下。即使是最强壮的毛囊在受到其他物质的重压时也无法正常工作。
当你的毛囊没有堆积的时候，它们就能更好地保持水分。这意味着更少的分叉，更少的断裂，更少的脱发，更多的生长机会。我们的头发每天都会因为造型工具和户外的自然环境而变干。只要你能促进头发自然保湿，就去做吧。特别是如果你想让你的头发充分生长。
使用如果使用得当，在头发护理中加入茶树油可以产生很好的效果。你可以简单地滴几滴在手掌上，按摩头皮，就能看到头发生长的好处。你会立刻感到刺痛，加速你的血液循环。
注意茶树油的浓缩程度。如果你使用的是高度浓缩的混合物(超过5%)，一定要将其与载体油混合，如阿甘油、橄榄油或霍霍巴油，稀释浓度后再涂抹在头皮上。你应该使用4-5滴茶树油每茶匙左右运载油。太浓的茶树混合物会导致头皮发红和刺激。另外，永远不要摄入茶树油——它会让你生病。
茶树油本身不会导致头发生长或减缓脱发，但它会以一种整体的方式保持头皮清洁，保持头发生长。常规的头发护理会帮助你得到最好的效果，所以确保你保持水分充足，并遵循含有适当的维生素和营养的饮食来促进头发生长。
褐藻对头发的好处
褐藻，也被称为褐海带，主要用于亚洲沙拉和汤的调味。推荐使用褐藻，因为它含有一种叫做岩藻黄质的有益化合物，这种化合物在红色和绿色海藻中是没有的。褐海草也有其他有益的营养物质，提供一些明显的好处。这些是褐藻的好处。
1、减少炎症
研究人员最近测试了一种从褐藻中提取的名叫岩藻胶的化合物的效果。结果表明，岩藻属植物具有较强的抗炎作用。此外，食用褐藻可以防止癌细胞粘附在血小板上。因此，这可以阻止癌症在体内进一步扩散。
2、减肥
褐藻中的天然抗氧化剂已被证实能促进脂肪和体重的减少。岩藻黄质是一种主要的天然抗氧化剂，它能提高体内某些蛋白质的水平，促进脂肪代谢。脂肪代谢的增加通常会导致体重的显著下降。
3、健康的细胞和头发
褐藻含有丰富的重要矿物质，如锌、钙、碘、铁和钾。这种海藻中含有的维生素包括维生素BI,B2和B12，叶酸，烟酸和β-胡萝卜素。这些营养物质对皮肤、细胞和头发的健康至关重要。
4、血液稀释特性
褐藻多糖因含有褐藻胶而具有抗凝血作用。因此，建议高血压患者食用褐藻来获得这一益处。此外，摄入这种特殊的海藻品种可能有助于降低患雌激素相关癌症的风险。
5、维持免疫健康
褐藻中的褐藻胶以各种方式对免疫系统的功能提供了广泛的支持。例如，它被认为能增加白细胞的总数，从而对疾病提供保护。
褐藻可能受多种重金属污染，不宜大量摄取。
丝兰对头发的好处
丝兰植物在美国干旱地区以及西印度群岛自然生长。它广泛用作美化环境中的装饰植物。美洲原住民使用丝兰植物治疗各种疾病。丝兰植物的茎，花，种子和根是可食用的。以下文章显示了丝兰植物的好处。
1、保持头皮健康
丝兰根具有抗炎和抗真菌的特性，有助于保持健康的头皮。根须可以清除头皮上堆积的污垢或鳞片。局部应用和膳食食用丝兰根都对头皮的健康有益。根提取物被认为可以改善头发质量，防止脱发。
2、降低炎症
丝兰根的活性成分被称为皂甙，它有助于减轻与风湿病，关节炎和痛风等疾病有关的疼痛，肿胀和僵硬。将丝兰与关节炎药物合用后，关节炎患者的关节疼痛和炎症明显改善。
3、降低胆固醇
经常食用丝兰，尤其是其根，有助于降低胆固醇。丝兰的根具有高的甾体皂苷含量，可与胆汁酸和胆固醇结合。这样可以防止胆固醇吸收到血液中，从而降低胆固醇水平。这对高血压病例非常有益，因为它有助于调节血压。
4、天然洗发水
丝兰植物的一个有趣的优点是其根具有无刺激性和舒缓性，这使其在洗发剂，口红和肥皂的生产中很有用。它还具有抗菌和抗真菌特性，可提高其清洁皮肤的效率。这种自然洗发的特殊方法已经使用了很长时间，并且它提供了干净而有光泽的外观而没有任何化学物质。
5、增进结肠健康
定期摄入丝兰根对人的结肠健康有积极影响。皂苷含量与危险的胆汁酸结合，从而增强结肠健康。此外，丝兰茶还有助于治疗呼吸系统并发症，例如哮喘和缓解头痛。
与大多数草药相似，母乳喂养或孕妇应避免使用丝兰根或丝兰茶。
韭菜对头发的好处
韭菜和洋葱有同样的气味，科学上被称为葱属植物(Alliumporrum)，属于葱科(Alliumporrum)，洋葱和大蒜都属于葱科，只是韭菜比这两个都长。它们的叶子平坦重叠，形成一个细长的圆形球茎。球茎和叶子都被吃掉。然而，这种蔬菜并不像它的等价物那样出名，它对我们的健康有几个好处，其中一些如下所述。
1、促进头发生长
韭菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对头发非常有益。韭葱中的铁元素有助于毛囊的正常生长。维生素C对于铁的吸收是必需的，在韭菜中也有大量的铁。
2、增添风味
韭菜可以给你的食物增添风味。大多数人在做食谱的时候会选择韭菜，因为它有一种微妙、醇香的味道。韭菜不仅以其甜而温和的味道而闻名，它们也比其他同类更辛辣。因为这个原因，它们被用来做炖菜，汤和许多更多的菜肴，健康和健康。
3、减少和预防癌症
韭菜含有烯丙基硫化物，已被发现可以改变与恶性肿瘤生长相关的通路。正因为如此，大量摄入韭菜和其他葱属蔬菜可以预防某些癌症。尽管它们比大蒜或洋葱含有较少的烯丙基硫化物，但它们的浓度似乎仍足以为身体提供保护。
4、预防心脏疾病
葱科蔬菜有降血压的作用，防止血小板凝结，这可能是心脏病发作的一个重要原因。研究进一步表明，它们能够提高高密度脂蛋白(有益的)胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇。这种重要的平衡是维持动脉健康的关键。如果经常食用这些蔬菜，可以防止身体中风和心脏病发作。
无论这种蔬菜对我们的健康有多么有益，它需要很长时间才能成熟并准备食用。
洋葱对头发的好处
我们都知道，洋葱对我们的健康非常有益，但你知道吗，洋葱对头发也有好处。你可以在本文中找到答案。
洋葱对头发的好处洋葱对头发问题是一个很好的解决方案，它可以消除灰白头发，恢复头发的自然颜色，同时加强头皮，促进头发生长。洋葱也有硫，可改善血循环，减少炎症和再生毛囊。
洋葱汁具有抗菌特性，有助于杀死细菌和寄生虫，并治疗头皮感染和炎症而引起的脱发。洋葱汁也增加头发的强度和防止头发变薄和破裂。
洋葱治疗白发最近在英国的研究发现白头发的毛囊中是由于过氧化氢的积累造成的。这种物质会导致氧化应激导致白发。
过氧化氢酶能催化过氧化氢的分解反应，转化为水和氧气。所以，洋葱汁可以反向逆转灰白头发，恢复头发的自然色和停止脱发。
洋葱汁的使用你可以将洋葱汁用棉花球沾湿直接涂抹到头皮或头发上。最好让洋葱汁作用大约30分钟或更长时间，只要你能忍受其味道就好。你也可以用塑料袋或淋浴杯套住头发。然后，用大量温水和温和的洗发水洗头发。
记住，洋葱有刺激气味，所以建议用这个方法最好在晚上睡觉前或在周末，或使用相当多的香水掩盖异味。
如何利用绿茶来保持健康、美丽的头发
就像所有的产品一样，绿茶的功效在很大程度上取决于你如何使用绿茶。幸运的是，这种纯天然的产品使用起来很简单，而且容易使用。
喝茶
用绿茶护发最简单、也可以说是最有趣的方法，就是喝绿茶。另一个好处是，喝绿茶也可以帮助你的整体健康。它被用来减肥，降低患糖尿病的风险，还有其他好处。
然而，为了得到最好的结果，你必须正确地泡茶。太多的热量会改变茶里的化学成分，降低它对头发的功效。
如果可能的话，我们建议使用散装绿茶，因为你可以更好地控制你想要的茶的效力，并且可以避免其他可能干扰其功能的成分。
也就是说，有很多很棒的袋装绿茶也可以，你应该了解其他成分，知道它们可能会稍微改变你的结果。
一杯普通的绿茶要用一汤匙的散茶(根据你的喜好和茶的包装方式可能需要少一点)。你应该把茶泡在60度到80度的水中。
适当的温度不仅能提高茶的功效，而且味道更好。如果你的绿茶泡出来是苦的，那很可能是因为水太烫了。
确保你的温度适宜的一个方法是买一个有温度控制的电水壶。除了红茶、花草茶和咖啡，大多数餐厅都有绿茶茶具。
或者，你也可以正常烧水，然后等3-5分钟再开始泡茶。这个等待时间通常会使你的水温降至合适的温度。
你也应该只泡几分钟茶。一杯好茶通常需要3-4分钟，如果你泡的时间超过3-4分钟，茶就会变苦。
你可以每天喝1-2杯绿茶。不建议超过两杯，因为这么多的咖啡因可能会干扰你的睡眠，即使你在一天的早些时候喝了茶。
每天喝绿茶通常会在2-3周内对你的头发有益。注意你的头发会变得更有光泽，让头发长得更快。
然而，由于你的头发是在几年的生长周期中生长的，所以你需要喝几个月的绿茶才能看到它的全部功效。
洗头发
另一种用绿茶洗发的方法是在日常护发中加入绿茶。
你可以在用洗发水洗头和护发之间加一点茶水洗头，在淋浴后使用，或者在淋浴之间作为温和的清洁剂和头发清新剂。
一个好的绿茶漂洗剂比你想喝的绿茶强2-4倍，但是应该在相同的温度下冲泡。你可以把绿茶和其他成分混合，比如芦荟、天然油、精油和有益草药，比如绿薄荷、指甲花、木槿，或者自己使用。
漂洗可以是一种简单的漂洗，只需在头发上倒上一两杯，轻轻按摩头皮，然后用清水冲洗即可。
或者，把绿茶留在头发里几分钟，然后再洗头。第二种方法通常在淋浴时使用，让绿茶保持10分钟。
另一种方法是把洗发水装在喷壶里，用喷瓶喷头发，使用它作为头发漂洗喷剂可以提高你的头发的光泽，有清洁和去头皮屑的好处。但是，把绿茶留在头发上的时间越长，头发接触咖啡因的时间就越长。由于咖啡因会使头发干燥，所以我们建议在你使用它之前，先在一小块头发上试验一下这种方法。这样你就可以看到你的头发是否因为接触了咖啡因而变干。
你也可以选择使用发膜或其他深层调理产品来增加更多的水分来抵消咖啡因的干燥效果。
泡头发
另一种稍微不同的方法是用绿茶浸泡头发，更重要的是，让你的头皮同时吸收更多有益的化学物质。
如果你有干燥的头皮或头皮屑想要清理，这是最有益的选择，因为浸泡是用绿茶对抗细菌和真菌的最好方法。
为了更好的浸泡，增加绿茶和水的量，直到你有足够的量来浸泡你的头发和头皮。理想情况下，一个特别设计的洗发盆是将头发和头皮浸泡在绿茶中最舒服的方式。
要想从泡绿茶中获得最大的益处，你可能需要找人帮忙。助手可以帮助确保你的头皮完全浸入水中，或者至少每隔几分钟在你的头皮上倒更多的绿茶。
蜂蜜对头发的好处
蜂蜜不仅仅是涂在吐司上的绝佳佐料，众所周知，它有许多健康益处，包括作为免疫系统和能量来源，以及伤口局部软膏。但是你知道蜂蜜对天然头发的好处吗?
蜂蜜的好处
蜂蜜是一种保湿剂。它的吸湿特性，意味着它可以吸引并保持大气中的水分子。
蜂蜜是一种润肤剂。润肤剂有助于使头发光滑柔软。外层角质层的光滑帮助头发反射出更多的线条，看起来更有光泽。
蜂蜜有抗菌特性。几个世纪以来，蜂蜜一直被用于治疗伤口和舒缓皮肤刺激。它的酶和抗氧化性能已被认为有助于治疗干燥，发痒的头皮，头皮屑和皮炎。
在你的天然发质中使用蜂蜜的小贴士
•和许多其他成分一样，最好使用纯蜂蜜。
•不要单独使用蜂蜜。把它和精油混合在一起，可以加热使用，或者加到洗发水或护发素中。
你只需要在你的混合物中加入一点蜂蜜，一点点就够了。
DIY蜂蜜食谱
下面是两个简单的DIY食谱，包括蜂蜜，你可以用它来保持你的头发健康、柔软和光滑。
1、蜂蜜油深层护发素
•1汤匙蜂蜜
•2汤匙椰子油或橄榄油
在一个可加热的碗里混合材料。使用锅(或微波炉)加热混合物。在手腕上测试加热后的混合物，确保它不太热。如果需要，让混合物冷却。将热的混合物涂在头发上，盖上塑料浴帽，静置15-20分钟，然后用温水冲洗。
椰子油有助于滋润和软化头发，并防止头发断裂。和蜂蜜一样，橄榄油以其抗菌和舒缓皮肤的特性而闻名，并有助于保持健康、强壮的头发。如果你的头发很细或者很软，选择椰子油，因为橄榄油对你的头发来说太重了。
2、蜂蜜加苹果醋清洁剂
•1/2汤匙蜂蜜
•10滴苹果醋
混合原料，涂抹在潮湿的头发上。盖上塑料浴帽，静置15分钟，然后用温水冲洗。
蜂蜜和苹果醋的作用是深层清洁头发和头皮，去除产品堆积而不剥离头发的天然油脂。苹果醋通过封闭表皮层来帮助保持光泽，从而帮助保持水分。