发际线后退、头顶稀疏、发丝稀疏…这些可能让人心生困惑和焦虑的头发问题，让许多人陷入困扰之中。而一个常见的问题便是，从发根掉的头发还能再长出来吗？我们需要了解头发的生长周期和掉发的原因。
头发的生长周期包括生长期、过渡期和休止期。在生长期，头发会持续生长2-7年，然后进入过渡期，持续2周至一个月。最后是休止期，持续2-4个月，头发会脱落，然后再次长出。正常情况下，人体每天会掉落50-100根头发，这是正常的生理现象。
在一些情况下，头发的掉落可能会超出正常范围，导致稀疏和脱发。掉发的原因多种多样，可能包括压力过大、荷尔蒙失调、疾病、营养不良、遗传、头皮问题等。当头发掉落时，头发的毛囊会停止生长，导致头发无法再生长。但是，好消息是，大部分情况下，从发根掉的头发是可以再长出来的。
头发掉落后，毛囊并没有永久性的损坏，只是处于休止期而已。在这个过程中，只要改善掉发的原因，促进头发生长，就能让新的头发再次长出。以下是一些方法可以帮助头发再生长：
1. 营养均衡：合理饮食，摄取足够的维生素、矿物质、蛋白质等养分，对头发生长至关重要。
2. 头皮护理：保持头皮清洁，促进血液循环，可以刺激毛囊生长。
3. 避免压力：减少压力，保持身心放松，可以减少压力对头发造成的影响。
4. 合理护发：使用适合自己的洗发水、护发素等护发产品，避免频繁染烫等损伤头发的行为。
5. 注意生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜等不良习惯，有助于头发健康生长。
除了以上方法外，还可以考虑就医求助。如果头发掉落严重，持续时间较长，建议及早就医，排除潜在的疾病因素，寻求专业治疗，比如植发、药物治疗等。
防脱发605网小编认为，从发根掉的头发是可以再长出来的。只要改善掉发的原因，保持头发健康，头发自然就会再生长。在生活中要注重头发的保养，养成良好的生活习惯，保持身心健康，让头发重拾生机，重现光彩。愿每个人都能拥有一头浓密健康的头发，展现自信自在的形象。