头发又细又软还掉发可能是由多种原因引起的，如遗传因素、生活习惯不良、营养不良等。针对这种情况，我们需要从内外两方面进行治疗，以促进头发生长和加强头发的质地。
多睡觉、减少压力、远离电脑手机辐射等都是有利于头发生长的因素。保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等头发所需营养的食物也是非常重要的。比如肉类、豆类、奶制品、蔬菜水果等都是有助于头发生长的食物。
使用温和的洗发水和护发素，尽量避免使用含有化学成分过多的护发产品，以免对头发造成伤害。可以尝试使用一些植物精油，如薰衣草精油、迷迭香精油等，对头皮进行按摩，促进头发生长。
比如可以使用首乌、何首乌、枸杞等中草药泡水洗头，具有促进头发生长的作用。也可以煮姜水，用来洗头发，有助于增强头发的营养。
如果头发掉发比较严重，可以考虑去医院就诊，寻求专业的医生建议。医生可能会建议进行激光治疗、药物治疗或者植发手术等方式治疗头发掉发问题。
防脱发605网小编认为，想要治疗头发又细又软还掉发问题，我们需要从生活习惯、饮食、头发护理、中药疗法等多个方面入手，综合治疗。同时，要有耐心，头发生长是一个需要时间的过程，不能急于求成。希望以上这些方法能够帮助你解决头发问题，拥有一头浓密健康的头发。
