洗头发后头发变得毛躁是很多人都会遇到的问题，尤其是在干燥的季节或者选择了不合适的洗发产品时。毛躁的头发看起来不仅毫无光泽，而且摸起来粗糙，给整体形象带来了负面影响。那么，洗了头发后头发很毛躁该怎么办呢？
我们需要明确导致头发毛躁的原因。头发毛躁主要是由于头发的水分不足和表层受损所致。在清洗头发时，使用的洗发产品可能含有过多的清洁成分，导致头发丢失太多的自然油脂。使用过热的水洗头、过度使用吹风机和直发器、频繁的染烫头发等也会让头发更容易出现毛躁现象。
为了改善头发毛躁的状况，我们可以采取以下措施：
1. 选择适合自己头发类型的洗发产品。如果头发本身就比较干燥容易毛躁，可以选择滋润型的洗发产品，避免含有硅橡胶和酒精等刺激性成分的洗发产品。
2. 养成正确的洗发习惯。在洗头时，尽量避免使用过热的水，保持水温适中；用温水冲洗头发时应该顺着头发生长方向轻轻按摩，切忌用力搓揉头发；在使用洗发产品时，先将洗发水倒在手心中揉搓至出现泡沫再涂抹在头发上。
3. 勤修头发。定期进行深层护理可以有效改善头发毛躁的问题。可以选择使用营养型的发膜或者润发乳液，涂抹在头发上进行按摩，尤其是在发梢部位，可以加速营养物质的吸收。
4. 避免使用过热的电器。吹风机和直发器会让头发遭受高温伤害，导致头发更容易干燥毛躁。如果需要用到电器造型工具，可以选择低温档位，并在使用前喷上热防护喷雾。
5. 多吃具有滋养头发功效的食物。适当摄入富含维生素E和锌元素的食物，如坚果、瘦肉、豆类等，可以提高头发的光泽度和柔软度。
防脱发605网小编认为，改善头发毛躁需要从护理和保养角度入手，选用合适的洗护产品、适当的按摩手法、定期做深层护理是必不可少的。同时，调整生活习惯，保持心情愉快、饮食均衡和睡眠充足也是改善头发毛躁的关键。希望以上方法能帮助到有头发毛躁问题的朋友们，让你的头发重现光泽、柔软。