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脱发 洗发护发 预防掉发

对女生来说,每次洗完澡、看到排水孔上大把的落发,总忍不住心惊,想养护又不知该从何下手?这次要跟大家分享,常见、会导致落发的生活习惯,先CHECK你中了几项。如果你也有这些坏习惯,为了秀发要赶快改掉啊。

1.不爱吃早餐

饮食对生长头发非常重要,甚至他们研究发现,饮食不均是造成落发的主要原因。其中,三餐尤以早餐的营养补取最重要,因为经过一晚,头发跟身体一样很饿,久不吃早餐,容易引发营养不良。建议早上一定要有蛋白质。

2.不断节食减肥

要知道,头发对身体来说并非重要器官,当营养不良时,会优先被抛弃。因此长期减重导致的营养不良,落发随后一定会报到。对照40年前的审美标准,现在比之前足足少了6.7公斤,也就是说现代认为标准的体重往往是偏颇、不健康的,千万别挨饿、极端减肥,后果恐怕不是变瘦、而是变秃头。

3.用热风近距离吹干头发

当头发是湿的,发丝会膨胀,这时一遇到热风,立即会收缩、水分根本留不住,一定选微温的风,并且将吹风机拿离头发约20公分的距离,用梳子吹干。她当头发干了,要立刻停止使用吹风机,很多时候头发受伤,都是在干的情况下发生。

4.情绪压力挥之不去

当人处在压力之下,体内的男性荷尔蒙会增加,过多的男性荷尔蒙,让使女孩立即产生落发现象。养成固定运动习惯,排解压力,也是养发的重要原则。

如你有以上习惯,同时用肉眼发觉头发开始变短、变细;头皮局部大量出油;头顶发量减少,代表有落发疑虑,建议赶紧求助专业医生,有些落发情况是无法挽救的,太晚发现,只能避免恶化,不可恢复原状。

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