经期可以洗头发吗
一直有消息称月经来潮时，不能洗发，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有妇科癌症的发生。这是真的吗？
经期是每个女性一个月中最为敏感和脆弱的时间。有个说法说是女性经期内不能洗头，否则易引发癌症。传言说，如果在月经时，洗头发、吃冰冷食物，会让污血残留在子宫之内，导致荷尔蒙分泌失调，而引发乳癌、子宫癌。这则消息究竟是不是真的呢？专家为您来辟谣：
其实这是没有科学依据的，虽然经期的时候女性的确不能吃过冷过于辛辣的食物，可是其实经期洗头和癌症是没有直接关系的。因为内分泌失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于经前期紧张综合征，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。
经期洗头要选对时间
生理期，血液循环比较差，洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病都会找上你。
正确的做法是：白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干。洗完头如要马上外出，可以戴上帽子，避免头部受到风寒。
经期洗澡重在洗澡方式
月经期，子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基，不正确的洗澡方式，可能导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
正确的做法是：采用淋浴或擦浴。需要注意的是，有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
TIPS：冷水澡不适合女性经期尤其禁止
洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。