水是我们生存不可或缺的重要元素。除了饮用及用以煮食，原来在日常使用方面，软水或硬水会影响内在健康，生活和外观。如有脱发或皮肤问题找不到根治方法，有没有想过是家中食水造成？虽然目前脱发和皮肤各种问题，很多时候都难以治疗，但当不断寻求办法都没有改善，不妨注意家中水质是甚么属性。
用水前要学会分辨硬水和软水
长期使用不适合的水会导致体质变化，所以必须学会分辨出硬水和软水。以下有两个方法：首先可以用一个玻璃杯，将适量肥皂切碎加入水搅拌后，如果肥皂能完全溶解，冷却后成为一种半透明液体，即代表水质偏软；相反水面有白沫未能溶解，就是水质偏硬，水质越硬白沫就会愈多。另外，也可以透过水杯加热，观看是否有水垢产生，水垢太多也是水质偏硬。水垢是煮沸硬水时，不易溶解的硫酸钙沉淀下来形成的。
长期使用硬水洗头会导致发质受损
若已分办出日常使用水质偏硬，就要特别注意。硬水本身难把头发洗干净，加上水质含有重金属成分，进入头皮后很难清除。长期会导致脱发、头皮屑及头皮湿等问题。
头发适合在弱酸性的环境
除此之外，硬水存在碳酸钙，会呈现出「弱硷性」，水愈硬，硷性愈强。头发喜欢在「弱酸性」的环境，呈现弱酸性通常是软水，pH值温和，不会带来伤害。相反，常用含弱硷性的硬水洗头，时间久了，绝对会影响头发健康。
硬水令肌肤变得干燥
硬水影响的不止脱发问题，用硬水洗脸或洗澡更会令肌肤变得粗燥。如果有去过欧美旅行，除了因气候干燥，涂甚么保养品，肌肤还是很干，这时，有可能是水质的影响。
敏感皮肤绝对要注意水质
硬水含有矿物质，会慢性刺激皮肤，令皮肤变得干燥、粗糙。硬水会导致胶原蛋白流失，加速老化。尤其敏感皮肤患者，更要注意用水质，它会令皮肤更脆弱，造成不同的身体和面部的皮肤问题。
如何在硬水环境保护皮肤
若然到外地旅行，不幸发现没有办法改变水质。用硬水时，就尽量缩短清洗时间，不要以太热的水清洗皮肤，还要避免浸浴。切忌用去角质层产品，单用日常的洗脸乳或洗澡皂液便可。若是敏感肤质，最好不要添加任何产品，只用水快速洗一洗便可。任何肤质，也记得在洗澡后，涂上温和保湿的护肤乳或润肤油，彻底滋润和保护皮肤。
用软水对肤质最好
如果用硬水会影响脱发和皮肤状况，那甚么水对皮肤最好？答案肯定是软水。上面已教导大家怎么分辨软水和硬水。而最好的水，就是中等程度软水，总硬度在60至120mg/L之间。根据水务署资料，香港食水属软水为主，因为其中钙和镁的含量偏低。总硬度值（以碳酸钙计）为每公升（L）5至68毫克（mg）。它适合饮用，也是适用于人体洗澡和洗脸的水，可以将肌肤细胞内的污物彻底清除，延缓皮肤衰老。长期使用头发上，也不会影响发质改变。
安装水器之前多了解
现在大多数人听商家推销，不惜花费昂贵用购买以改善水质。建议安装之前，不妨做个精明消费者，多点了解水质问题，至少确保安装之后不会改变水的硬度和水的值数，使用后不会引起皮肤与健康问题。否则一旦长期使用，就难以根治问题。