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脱发 洗发护发 掉头发

掉发的人数在不断增加,年轻一族甚至变成了掉发的主力军。因为每个人的情况不同,引起掉发的原因存在着差异,但是大致掉发的问题有以下这几种:饮食习惯、压力过大、外界影响。那么出现掉发头发了要怎么保养呢?

掉头发的原因有几种

1、饮食习惯

很多朋友都喜欢吃辛辣、甜腻的食品,比如麻辣香锅、麻辣烫、奶茶等,而女性朋友对这些基本上没什么抵抗力。

偶尔吃一次两次,的确不会有什么影响。但若长期食用此类食物,都在间接性伤害头发,极易造成头皮毛囊堵塞。因此,出现头发一把把掉的情况,也就不奇怪了。

所以说,要多注意下平时的饮食习惯,偶尔忌下口,也是很有必要的。为了一头乌黑亮丽的头发,管得住嘴,不失为一个好方法。

2、压力过大

生活节奏的加快,人们长期处在高压、焦虑的状态。思虑过重,自然会有影响。而据调查研究表明,压力过大与脱发有着密切的关系。

除了家族性遗传或者是疾病影响,压力过大造成的脱发现象,在现实生活中则更为常见。小编亲戚有段时间,就因压力过大,脱发严重到秃头,影响了个人形象不说,还给心理造成了一定的负担。一焦虑,压力更大了。结果,恶性循环,头发掉得更多了。

所以呢,如果是因为压力过大而造成的脱发,我们可以尝试着调节自己的生活节奏,保持身心放松、乐观,放宽心。

3、外界影响

除了化妆以外,小编相信,女性朋友最爱折腾的肯定是头发。拉、烫、染不通通来一遍,简直就是对不起自己。有的朋友更厉害,可能刚烫完头发,又去换新发型了。

如果频繁地拉烫染头发,任你再好的发质、再多的头发,也经不起折腾啊!头发其实是个很娇气的玩意儿,你稍微对它粗暴点,它都会以掉头发来报复你。你拉烫染是吧?它掉头发。梳头、洗头没控制好力度?掉一堆头发吓死你。长期把头发扎得紧了?那就更得掉了。

是不是没想到平时不注意的小细节,竟然是导致掉发的真凶呢?小编刚知道真相的时候,也吓一跳呢!其实大家也不用过于紧张,一个人毛发是否旺盛,主要是看她的气血旺不旺。平时,我们只要在饮食中多补养气血,就能解决掉发的烦恼啦。

掉头发怎么保养

掉头发虽然是很正常的现象,但是掉头发过多就要注意了,平时要注意饮食均衡,适度补充营养和蛋白质,规律作息,减少染烫头发的次数。洗完头发不要用毛巾湿巾的擦揉头发,少用吹风机,自然风干最好,湿发时不宜做造型。

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