防脱发这个话题不论对男或女生都相当重要，尤其是女人!发型不但很影响你的外观，还反映出你的身体健康问题，现在就教防脱发食疗+头皮穴位按摩方法给大家，有效改善脱发问题，让头发生长更健康。
防脱发食疗推荐+头皮按摩穴位
很多都市人因为压力太大、经常熬夜而有脱发困扰，女人生了孩子也会掉更多头发，看着发际线愈退愈后，真的会很害怕，有网民根据以下的方法让头发再次变得浓密。
如果头发浓密，看起来都会比较年轻!
防脱发汤水、食疗推荐
防脱发食疗1.补气血增发汤
食材：当归，黄芪，红糖，大枣
功效：主要调节气血不足、补气血、防止脱发，有网友就实测坚持每天喝一杯下图的药方，发现2个星期后手脚变得没有那么容易冰冷以外，发量也明显比以前增加。
防脱发食疗2.生发粥
食材：黑米，黑豆，红枣，黑芝麻，红糖，枸杞
做法：枸杞黑豆放一起提前泡，食材冷水下锅煮一个小时左右，就可以了，坚持使用有助头发生长。
防脱发食疗3.养发汤
材料：熟地、淮山各30克，天麻、丹參各15克，黑枣5枚，人参、川芎各8克，制何首乌30克、侧柏葉10克、黑豆、黑芝麻各60克，瘦肉1斤(605克)，生姜3片，陈皮一小块，盐适量，水3000毫升
煮法：瘦肉汆水、洗净，切件，将药材用煮鱼汤用的纱袋装好，最后全部材料(盐除外)加水放入高身汤锅内，以大火煮滚，改文火煮2小时，加盐调味即成。
防脱发6个头皮按摩穴位
1.百会穴
百会穴位于头顶中心的正中间，多按压百会穴可以帮助调整自律神经，促进血气循环，想要有健康、强韧的秀发，可以多去按摩这个穴位。如果本来就有头皮屑、白发和脱发问题的人，就更加要按压百会穴，可以帮助头发生长得更浓密。
2.风池穴
在脖子后脑勺和头发连结的两个凹陷的位置就是风池穴，详细位置可以看图片，这两个穴位多按压除了可以帮助头发健康之外，对于经常肩颈酸痛、偏头痛的人最适合，有时候长期用电脑觉得眼睛疲劳也可以按压风池穴。
3.角孙穴
角孙穴在两边耳朵的后面，和耳尖平行的凹陷位，多按压这个角孙穴可以改善血液循环，帮助身体把营养传送到发根，让头发生长更浓密强韧，增加头发的光泽度，还可以预防脱发问题，千万不要看小按摩穴位这个动作，坚持真的会有效果!
4.翳丰穴
这个翳丰穴位于耳垂后方的凹陷处，多按压这个学位可以促进血液循环，如果平常经常头痛、眼皮跳、眼睛干涩可以多按摩这个位置。
5.太冲穴
太冲穴在脚掌上，位于大拇指和第二脚趾的脚指缝间再往上一个拇指的宽度，太冲穴可以帮助安定情绪，消除肝火和舒缓压力等等，最适合上班族!另外如果有泌尿道感染、月经不顺的女士也可以多按摩这个穴位，要知道压力也是脱发的一个很大的因素，所以舒缓压力在一定程度上可以改善脱发的情况。
6.太溪穴
太溪穴在脚踝内侧的位置，是养肾的重要穴位之一，多按压有补肾的效果。很多头发问题例如脱发、白发都跟肾有很大的关系，所以养好肾就可以改善头发的生长问题。另外如果手脚经常冰冷，经期不顺的女士也可以多按压这个穴位，对女性非常有益!