宝洁公司美容与美容研发部门表示，平均每个人的头上大约有十万根头发。无论是金发还是黑色，直发还是卷曲还是浓密或稀薄，所有人类头发都是由相同的成分组成的。
事实
人的头发主要由角蛋白组成，角蛋白是一种超强蛋白，还存在于动物的羽毛，蹄，爪和人的指甲中。头发还含有黑色素，一种使头发变色的色素，以及微量的维生素，锌和其他金属。大约10%至13%的头发由水组成。
特征
头发有三个主要部分。皮质是发束的主体。它拥有赋予头发颜色的细胞。延髓是细胞的核心，在人类中几乎看不见。角质层是头发的外层，一层重叠的细胞保护着头发的内层并反射光，使头发具有光泽。当角质层受损时，头发看起来暗淡而粗糙。
识别
区分人发和动物毛是很容易的。一方面，动物毛在单个杆上的颜色可以显着变化，有时甚至在单个毛杆上具有明显的颜色条纹，而人的头发从根到尖端具有一致的颜色。人发通常具有棍棒状的根，但动物毛的根有许多不同的形状。
注意事项
尽管一根头发看起来很细腻，但在发干中的二硫键却非常牢固。这就是为什么需要化学干预(以永久性或松弛剂的形式)将头发的自然结构从卷曲变成直发的原因。新形成的结合力不如头发的天然化学结合力强，随着时间的流逝会减弱。
误解
头发不含油脂，但头皮中的皮脂腺含有油脂。它们产生的皮脂有助于润滑头发，使头发保持光泽和健康。在青春期或怀孕等荷尔蒙剧变期间，皮脂腺会过度分泌，使头发油腻。
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发质由粗硬变细软是什么原因
发质由粗硬变细软的原因有很多，主要包括遗传因素、外部环境和个人生活习惯等方面。
遗传因素是影响发质的重要因素之一。父母的基因会直接影响到孩子的发质特点，有些人天生就拥有硬粗的发质，而有些人则天生发质细软。这是因为毛囊的遗传基因会决定毛发的形态和质地，而且这种基因通常会延续到后代身上。如果一个人的父母也是发质软细的话，那么他自己很可能也会具备这种特点。
外部环境也会对发质产生影响。环境中的阳光、空气污染、气候和水质等都会影响头发的健康状况。如果经常接触强阳光或者空气污染严重的地方，头发会受到伤害而变得干燥粗硬；相反，如果处于潮湿的环境中，头发会变得柔软细滑。保持良好的生活环境对头发的健康至关重要。
个人生活习惯也会对发质产生影响。比如频繁染烫头发、使用含有刺激性成分的洗发护发产品、不合理的饮食结构等都会导致头发变得粗硬。要注意养成良好的生活习惯，保持头发的健康。
防脱发605网小编认为，发质由粗硬变细软的原因包括遗传因素、外部环境和个人生活习惯等多方面因素。要想改善发质，除了选择适合自己的护发产品外，还要注意调整生活习惯，保持头发的健康。只有综合考虑这些因素，才能拥有一头健康柔软的秀发。
吃什么食物可以帮助头发由白转黑
有许多食物可以帮助头发由白转黑。在我们的日常饮食中，我们可以选择一些富含维生素和矿物质的食物，这些食物对头发的健康有益。以下是一些建议：
1. 富含维生素B的食物。维生素B对头发生长和色素形成非常重要。食物如动物肝脏、牛奶、坚果、豆类和全谷物中富含维生素B。这些食物可以帮助改善头发的发色。
2. 富含维生素C的食物。维生素C对于头发的抗氧化是必需的，可以防止头发由于氧化而变白。柑橘类水果、草莓、猕猴桃和蔬菜如红椒和菠菜都富含维生素C。
3. 富含维生素E的食物。维生素E可以提高头皮的血液循环，促进头发的生长和改善发色。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、燕麦和薄荷等。
4. 富含铁的食物。铁是头发生成和色素形成的重要营养素。红肉、绿叶蔬菜、鸭肉和豆类都是富含铁的食物。缺铁会导致头发变干、发色变白。
5. 食用富含锌的食物。锌是保持头发健康的重要矿物质。牛肉、蟹肉、核桃和南瓜籽等食物都富含锌。
6. 食用富含硒的食物。硒是头发色素的重要组成部分，可以帮助头发保持黑色。大蒜、巴西坚果、鲑鱼和鳗鱼都是富含硒的食物。
7. 适量摄取胡萝卜素。胡萝卜素是植物中存在的一种化合物，可以帮助头发保持黑色。胡萝卜、南瓜、红薯和番茄是富含胡萝卜素的食物。
8. 食用富含蛋白质的食物。蛋白质是头发的重要组成部分，充足的蛋白质摄入可以帮助头发保持健康。肉类、鸡蛋、酸奶和豆腐等食物都富含蛋白质。
除了食物，我们还可以通过其他方式来帮助头发由白转黑，例如正确的护发和健康的生活方式。以下是一些额外的建议：
1. 注意头皮的清洁。保持头皮清洁可以促进头发的健康生长和发色。定期洗发可以去除头皮上的污垢和油脂。
2. 避免使用含有刺激物的洗发产品。某些洗发产品中含有硫酸盐和其他化学物质，这些物质可能对头发和头皮有害。选择温和的洗发产品来保护头发。
3. 做头皮按摩。头皮按摩可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长和色素形成。
4. 避免暴露在过多的阳光下。阳光中的紫外线会对头发产生负面影响，导致头发干燥和色素减退。在阳光强烈的时候，可以戴帽子或使用防晒喷雾保护头发。
防脱发605网小编认为，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对头发的健康和发色至关重要。选择富含维生素和矿物质的食物，正确护理头发和头皮，可以帮助头发由白转黑。
头发是什么构成的？
头发主要由角蛋白构成，角蛋白是一种结构蛋白。除了头发，人类皮肤和指甲的外层也含有角蛋白。角蛋白是一种天然纤维，是保持头发毛囊完整的理想成分。没有角蛋白，头发就不会长得又长又壮。就成分而言，角蛋白是头发中最重要的成分。其他次要成分包括水、一些脂质物质和一些黑色素。说到头发，它几乎完全是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成的。
角蛋白，是一种蛋白质和纤维的结构，是需要在每一个周期的头发生长。从最初的生长阶段到头发停止生长的阶段，角蛋白参与了这一过程。正是通过角蛋白成分，毛囊才会一天天变长。角蛋白通过它的纤维成分，基本上构成了每一根头发。从毛囊的最初生长到完全生长，角蛋白对头发的形状和长度至关重要。通过角蛋白成分，其他成分，如水和脂质被保持在适当的位置，使每条链强壮和健康。
头发中的角蛋白成分是由角化细胞产生的。这些细胞位于皮肤层，称为真皮乳头。在正常情况下，角质形成细胞会产生足够的角蛋白来产生头发，让头发生长，变得健康和强壮。不同的人有不同的毛发生长速度，这取决于他们的角化细胞和基因的活动。角质形成细胞越活跃，毛发就会越厚。对于与角蛋白产生有关的问题，头发生长可能会减慢，现有的头发可能会变得不健康。对于此类问题，有些人可能会通过使用含有角蛋白的护发产品来寻求缓解，以刺激头发进一步生长或恢复头发健康。
怎么才能让头发由稀变密变粗
头发稀疏、细软是很多人的困扰，想要改善头发质量、让头发由稀变密、由细变粗并不是一件难事，只要我们选择正确的护发方式和生活习惯，就能拥有健康浓密的头发。
保持头发清洁是改善头发质量的基础。使用温和的洗发水，避免含有硅油等有害成分的洗发水。定期清洗头皮，保持头皮清洁，促进头发生长。在洗发时，按摩头皮可以增加头皮血液循环，促进头发生长，同时使用护发素，滋润头发，防止头发断裂和掉发。
定期修剪头发也是保持头发健康的重要方式。定期修剪可以去除分叉和干枯的发梢，让头发更加整齐有光泽，促进健康生长。
除此之外，合理的饮食也是改善头发质量的重要因素。食物中富含蛋白质、维生素和矿物质对头发生长至关重要。多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、奶制品、豆类等，多食用富含维生素E、锌、铁等的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，对头发生长有益。
保持良好的生活习惯也是改善头发质量的关键。规律作息，保证充足的睡眠时间，减少压力和焦虑对头发生长的负面影响。远离烟草和酒精，减少对身体的伤害，保持身体健康。
适当的按摩和护理也可以促进头发由稀变密、由细变粗。定期进行头部按摩可以促进头皮血液循环，增强头发生长的速度，同时选择合适的护发产品也很重要，避免化学成分过多的产品，选择植物提取的天然产品更有利于头发健康。
防脱发605网小编认为，想要让头发由稀变密、由细变粗，首先要注意日常护发的方面，保持头发清洁、定期修剪、合理饮食、良好生活习惯和适当按摩护理都是很重要的。只要我们坚持下去，就能拥有一头健康浓密的头发。
头发稀少缺什么维生素成分高
头发稀少通常是由于营养不足或内部功能失调导致的，其中缺乏某些维生素是一个主要原因。维生素是人体内必不可少的有机物质，对头发健康也起到了非常重要的作用。以下是导致头发稀少常缺乏的几种维生素成分：
1. 维生素A：维生素A是头发生长和健康必需的维生素之一。维生素A可以促进头发细胞的生长和再生，缺乏维生素A可能导致头发干燥、脆弱甚至掉发。保证摄入足够的维生素A对保持头发健康非常重要。
2. 维生素B族：维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素对头发的生长与健康有着重要作用。缺乏维生素B族可能导致头发干燥、易断裂、头发稀少等问题。
3. 维生素C：维生素C对头皮和头发健康也十分重要。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少头发受损，同时促进头发弹性和光泽。缺乏维生素C可能导致头发无光泽、容易断裂等问题。
4. 维生素D：维生素D也是维持头发健康必需的维生素之一。维生素D可以帮助人体吸收钙质，促进头发生长。缺乏维生素D可能会导致头发脆弱、稀疏等问题。
5. 维生素E：维生素E是一种强效的抗氧化剂，对头发的健康有着非常重要的作用。维生素E可以帮助保护头发免受外部环境的伤害，同时促进头发生长。缺乏维生素E可能导致头发干燥、无光泽等问题。
防脱发605网小编认为，保持头发健康需要摄入足够的维生素，特别是维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。通过合理的饮食搭配和补充营养素，可以有效预防头发稀疏及其他头发问题的发生，保持头发的健康和光泽。注重日常饮食中各种维生素的摄入量，是维持头发健康的关键之一。
头发的主要营养成分是什么
头发的主要营养成分包括蛋白质、维生素、矿物质和水分。这些成分对于头发的健康和生长至关重要。
蛋白质是头发最主要的组成部分。头发的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质。角蛋白含有高浓度的氨基酸，特别是半胱氨酸，它们形成了头发的结构和可塑性。蛋白质不仅对头发的结构和形状起着关键的作用，还能够修复受损的头发。如果身体缺乏蛋白质，头发可能会变得干燥、脆弱，易断裂和掉落。
维生素在头发的健康和生长中也起着重要的作用。其中，维生素A有助于保护和滋润头皮，促进头发的生长。维生素C则可以促进头发的弹性和韧性，同时增强毛囊的健康。维生素E对于头发的护理和保湿起着重要作用。维生素B群包括维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12，能够提供营养物质，刺激头发的生长和强化其结构。
矿物质也对于头发的健康至关重要。铁是头发生长所必需的矿物质之一。铁缺乏会导致头发失去光泽，变得脆弱和易断裂。锌、硒、铜等微量元素也能够促进头发的生长和防止脱发。镁和钙也对头发的健康发挥着积极作用。
水分是保持头发健康和生长的另一个重要因素。头发中的水分含量约占总重量的10%至15%。水分的供应可以使头发具有光泽和弹性，并保持头皮的湿润和健康。如果缺乏水分，头发会变得干燥、易断裂，并可能导致头皮屑的产生。定期补充水分对于头发的健康非常重要。
头发的主要营养成分包括蛋白质、维生素、矿物质和水分。这些成分在头发的结构、生长和保养中起着不可或缺的作用。保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，以及保持足够的水分供应，对于头发的健康和生长至关重要。同时，注意合理护理头发，避免过度使用热工具和化学处理，也是维持头发健康的重要因素之一。
掉头发是什么原因造成的掉发
掉头发是一个常见的问题，很多人都会遇到。造成掉发的原因有很多种，主要包括遗传因素、荷尔蒙失调、生活习惯不良、营养不良、药物副作用、压力过大等。
有些人天生就具有薄发或秃顶的基因，这种遗传性脱发称为遗传性脱发，会随着年龄增长逐渐显现。这种脱发通常会出现在男性的额头及头顶以及女性头顶中央的区域。
女性在怀孕、产后、更年期这些特殊阶段，会经历荷尔蒙水平的波动，导致掉发。男性则可能因为雄性激素过高，引发脱发问题。
比如熬夜、劳累过度、抽烟饮酒等不良习惯，都会对头发的生长造成不利影响。过度使用烫发、染发、吹风等化学品也会损害头发的健康，导致掉发问题。
头发的生长需要多种营养物质支持，如果摄入的营养不足，会导致头发生长受阻，出现掉发现象。平衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物对头发的生长非常重要。
比如一些抗癌药、抗生素、雄性激素类药物等都有可能引起脱发现象，长期使用这些药物的人要格外注意头发的健康。
压力过大也是导致掉发的一个常见原因。长期处于高压状态会导致身体内分泌失调，进而影响到头发的生长。保持心情愉快，减轻压力对避免掉发很有帮助。
防脱发605网小编认为，造成掉发的原因是多方面的，需要综合分析个人的生活习惯、遗传背景、荷尔蒙情况等诸多因素，寻找出最适合自己的护发方法，及时进行调整和治疗，才能改善掉发问题。
成片掉头发是什么原因引起的
成片掉头发是指头发在短时间内大量脱落的情况，是许多人都面临的问题。导致成片掉头发的原因可以涉及到许多方面，包括生活习惯、营养不良、遗传因素、压力、药物和疾病等。
生活习惯是导致成片掉头发的一个常见原因。例如，经常使用热工具如电吹风、电卷发器和夹板等，会导致头发受热过高，使其变得脆弱易折断。频繁梳头也会对头发造成伤害，特别是在湿发时。常年紧束头发也会导致发根受压迫，造成头发脱落。
营养不良也是成片掉头发的原因之一。缺乏关键营养元素，如铁、锌、蛋白质和维生素D等，会导致头发脱落。铁是头发生长所需的重要营养素之一，缺铁会导致血红蛋白减少，进而导致头发供氧不足、生长减缓。蛋白质是头发的主要组成部分，缺乏蛋白质会导致发质干燥脆弱。保持均衡饮食，摄取含量丰富的水果、蔬菜、肉类和谷物等食物对于保持头发的健康非常重要。
遗传因素也对掉发起到重要的影响。有些人天生的毛囊可能对雄性激素特别敏感，他们的毛发逐渐变细、脱落。也有一种遗传性关联病叫做斑秃，会导致头部圆形的脱发区域。家族中有掉发者的人患上掉发的风险更高。
压力是现代社会的常见问题，但它也可能导致成片掉头发。压力会导致身体产生一种叫做应激性脱发的反应，这是一种暂时性的脱发状态。在面对长期压力时，身体会释放激素，导致毛发进入休止期，并最终脱落。有效的应对压力，如进行适当的休息、锻炼身体、学习放松技巧等，对于预防成片掉头发很重要。
药物和疾病也可能导致成片掉头发。某些药物，如化疗药物、抗抑郁药、抗凝药和激素药物等，会影响头发的生长周期，导致头发脱落。一些疾病或疾病的治疗，如甲状腺问题、自身免疫性疾病和头皮感染等，也可能导致成片掉发。
成片掉头发是一个常见问题，可能由多种因素引起。注意好生活习惯，保持均衡饮食，减少压力，避免使用有害化学物质，以及及时治疗疾病，都是预防成片掉头发的有效方法。如有需要，应及时寻求专业医生的建议和治疗。记住，健康的头发不仅仅是美丽的象征，也是身体健康的表现。
先天性头发稀少是什么原因造成的
先天性头发稀少是指个体在出生或者儿童时期就表现出头发稀少的情况，无法通过正常的生活方式和营养改善而得以解决。这种情况较为罕见，通常是由于遗传因素、荷尔蒙失衡或其他先天性异常所导致。
遗传因素是先天性头发稀少的主要原因之一。头发生长的基因控制了头发数量和质量。如果父母或近亲中有头发稀疏的人，那么就有遗传头发稀疏的可能性。这种遗传头发稀疏的现象可以是家族遗传，也可以是某一基因发生突变所导致的。遗传因素是不可改变的，但可以通过其他方式来改善头发的外观，例如使用特定的发型、发膜等。
荷尔蒙失衡也是导致先天性头发稀少的原因之一。荷尔蒙对于头发的生长和发育起着重要的调节作用。如果体内激素失衡，如雄激素过多或甲状腺功能异常，就会导致头发稀疏。这种情况通常需要寻求医生的帮助，进行相关检查和治疗以恢复荷尔蒙的平衡，从而改善头发稀疏的状况。
先天性异常也可能造成头发稀疏。一些先天性疾病或综合征如先天性发育不良、白发综合征等，可能伴随着头发稀疏的症状。这种情况通常与遗传因素有关，需要进行相关的医学检查和治疗来解决。
在日常生活中，有些不良的生活习惯和环境因素也可能加重先天性头发稀疏的情况。例如，过度使用电吹风、电烫棒或其他热工具，使用含有化学成分的染发剂、洗发水等，都可能对头发造成伤害，导致头发稀疏。环境污染和紫外线辐射也会对头发造成伤害，使其变薄和脆弱。
为了改善先天性头发稀疏的状况，我们可以采取以下措施：
1. 保持健康的生活方式：良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动对于头发的生长和健康都非常重要。保持均衡的营养摄入，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，特别是富含铁、锌和维生素E的食物，有助于促进头发的生长和加强发根。
2. 避免使用过多的化学产品：尽量减少使用含有刺激性化学成分的染发剂、洗发水和护发素。选择天然、温和、无刺激的产品，减少对头皮和头发的损害。
3. 注意头发的护理：轻柔地梳头、正确选择合适的梳子，避免过度拉扯和摩擦头发。每天洗发时用温和的洗发水，最好配合按摩头皮，舒缓头皮和促进血液循环。避免用力擦干头发，而是轻轻用毛巾吸干。
4. 保持心理健康：心理压力和焦虑也会对身体和头发的健康产生负面影响。保持积极的心态，参加适当的放松和减压活动，有助于缓解压力和改善头发稀疏的情况。
先天性头发稀疏是由遗传因素、荷尔蒙失衡和先天性异常等多种原因共同导致的。虽然无法完全改变先天性因素，但通过良好的生活习惯、合理的护理和必要的医学治疗，可以改善头发的外观和健康，提升个人形象和自信心。