掉发疯狂出现的原因是什么？出现疯狂掉发如何缓解

1.扎头发比较紧

这一点主要对于长头发的女孩子，都会把长长的头发扎起来，如果扎的比较紧，就可能会损害到毛囊，影响头发的生长，所以平时适当披一披头发，扎头发的时候不要太用力。

　　2.节食

节食最容易就会导致身体里缺乏营养，这样自然而然头发也就失去滋养。尤其是很多朋友减肥方式不科学，都采用节食或者不吃的方式开展减肥，这样就会导致头发的生长就会很慢，而且发展很差，经常出现掉落的情况，建议大家平时要加强营养，含有蛋白质和维生素的食物要多吃，能够促进我们头发的生长。

3.空气很干燥

秋冬季节因为空气干燥身体水分缺失，对人体也会造成一些影响，这个时候我们的头皮皮脂腺分泌的开始逐渐变少，我们的头发颜色上会失去色泽，很暗淡，而且容易掉落，有时候稍微一用力就会断开，建议大家平时多喝白开水，身体有了水分，就会使症状减轻。

4.染发、烫发

染发烫发虽然能变漂亮，但过程中都会使用大量的化学添加剂处理头发，会使头发角蛋白遭到损害，这样一来头发组织受损严重，头发慢慢的就会出现分叉、干枯，衣服 上经常有头发散落。建议大家平时要避免染发和烫发。

　　5.压力比较大

头发的生长会因为心中积压了太多的压力而受到抑制，很多朋友可能会因为一些事情就会生气，这样就会导致头皮组织肌肉层收缩，慢慢的就会充血，整个身体血液循环加运行就会变缓受阻，建议大家平要学会放松，要使用科学的方法把心中的压力释放出去。

6.更年期

还有就是到了更年阶段的女性朋友，这个阶段她们会出现长期的内分泌以及激素失调，更是不利于毛发的生长。建议女性朋友平时调整好自己的心情，休息的时候要增加运动。

　　7.甲状腺疾病

相关疾病也是造成脱发的因素，例如甲状腺疾病，主要是身体摄入的蛋白质和脂肪等营养是要靠甲状腺来调节的，所以甲状腺的健康和毛发健康也就息息相关。