随着年龄的增长，很多人会发现自己出现了白发的现象。尤其是到了四十岁左右的年龄段，很多人开始发现有白发长出来。那么四十岁长白头发是什么原因造成的呢？下面就为大家详细介绍一下。
四十岁长白头发与遗传有一定的关系。我们人体的头发颜色是由皮肤内的色素决定的，而这个色素主要是由细胞内的黑色素颗粒产生的。当黑色素颗粒的生成量减少或者黑色素颗粒的分布均匀性不够时，就会导致头发变白。而这个黑色素的生成和分布情况受到遗传基因的控制。如果家族中有人在四十岁左右开始出现白发，那么很可能是基因遗传所致。
四十岁长白头发与机体内外环境因素有关。人体内的黑色素生成主要依赖于氨基酸的摄取和转化，而摄取的氨基酸来源于饮食。如果饮食不均衡，摄取的营养不足，特别是缺乏维生素B、C以及微量元素锌等，就会导致黑色素的生成减少，从而加速白发的出现。长期的精神紧张、脾气暴躁、情绪波动等也会导致黑色素的生成和分布不均匀，进而促使白发的出现。
四十岁长白头发与生活习惯有关。现代人的生活压力大，工作繁忙，饮食不规律，熬夜等不良生活习惯会对机体产生一定的损伤，而头发作为机体的一部分也会受到影响。研究发现，长期熬夜导致生物钟紊乱，失去黑色素生成的节律性，从而加速白发的出现。暴晒、油炸食物、饮酒过多、吸烟等不健康的生活习惯也会加速头发的老化和变白。
四十岁长白头发与荷尔蒙水平的变化有关。随着年龄的增长，人体内的荷尔蒙水平会发生一定的变化。雌激素和雄激素的分泌量逐渐减少，特别是在女性更年期期间，雌激素的减少会加速头发的老化和变白。不仅女性在更年期时容易出现白发，男性在四十岁左右也会有同样的现象。
防脱发605网小编认为，四十岁的年龄段是人体头发变白的高发期。这主要与遗传、机体内外环境因素、生活习惯以及荷尔蒙水平的变化有关。为了延缓白发的出现，我们应该保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免熬夜，减少精神压力，保证充足的休息，同时定期进行头皮按摩等，有助于促进头发健康生长。
脱发频道编辑为您撰写《四十岁长白头发是什么原因造成的》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问毛发的功能是什么原因专题阅读更多养护发知识。
