每个人都希望拥有一头清爽干爽的头发，但是很多人却常常为头发油腻而苦恼。头发油腻的原因有很多，可能是由于过度的头皮油脂分泌、不当的洗发方法、不良的饮食习惯等引起的。那么，要想让头发变得不油，我们应该怎么做呢？
选择适合自己的洗发产品，洗发频率要适中，一般来说，每天洗发并不是一个好的选择，因为这样会刺激头皮油脂分泌过多。建议两天洗一次头发即可。在洗发时要注意用温水，避免用过热的水洗头发，否则会刺激头皮，导致油脂分泌增多。洗头时要注意彻底清洁，充分冲洗，避免残留洗发产品残留在头发上。
合理饮食对于改善头发油腻问题也是至关重要的。应该尽量少食用油腻的食物和辛辣刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物。同时，多喝水也是很重要的，保持水分平衡可以促进新陈代谢，有助于减少头发油腻。
通过按摩可以促进头皮血液循环，加快新陈代谢，减少头发油脂分泌。可以在洗头时在头皮上轻轻按摩几分钟，或者使用专门的按摩工具来帮助按摩头皮。
应该选择控油的洗发产品和护发素，这样可以在清洁头发的同时，避免头发变得油腻。也可以选择一些专门针对油性头发的护发产品，如深层清洁面膜、控油精华等，帮助改善头发油腻问题。
防脱发605网小编认为，想让头发变得不油，首先要养成良好的洗发习惯，注意饮食调理，适当进行头皮按摩，选择合适的护发产品。只要坚持下来，相信头发不油的问题一定可以得到有效改善。
