头发毛躁是很多人的烦恼，特别是在干燥的季节更加明显。毛躁的头发看起来不仅不美观，还让人感觉没精神。正确的护理和打理对于改善毛躁头发至关重要。
正确的洗发方式是改善毛躁头发的第一步。选择适合自己头发类型的洗发水，避免含有硫酸盐和酒精的产品。在洗发时，水温不要过热，最好是温水，用指腹轻柔地按摩头皮，避免在头发上搓揉过度。洗发后用干毛巾轻轻拍干头发，不要用力擦拭，避免摩擦造成更大损伤。
在护理过程中选择适合的护发产品也很重要。一般建议使用含有滋润成分的护发素或发膜，可以在洗发后将发膜均匀涂抹在湿发上，按摩几分钟后用清水冲洗干净。同时，定期使用发油或精油进行深层滋润和修复也是不错的选择，可以有效改善头发毛躁问题。
避免使用过热的吹风机和卷/拉直板对头发造成伤害。尽量减少使用电热工具，如果需要吹干头发，可以选择低温和中风速，尽量避免直接对着头发吹风。在使用卷/拉直板时，记得先涂抹热散热喷雾保护头发。睡前不要留着湿头发，可以选择将头发风干或者用吹风机吹干。
良好的生活习惯也对改善头发毛躁有帮助。保持心情愉快，减少压力，规律作息，多喝水，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，对于改善头发质量和减少毛躁问题都有一定的帮助。
防脱发605网小编认为，改善毛躁头发需要综合治理，既要从洗发方式、护理产品的选择入手，又要注意使用电热工具时的方法，更要养成良好的生活习惯。只有综合起来，才能有效地改善头发质地，让头发变得柔顺有光泽。希望以上建议对您有所帮助，让您告别毛躁头发，拥有一头秀发。