头发的生长速度与遗传因素、生活习惯、饮食习惯等有很大关系。对于12岁的孩子来说，想要让头发快速生长，必须注意日常护理和保养，同时也需要注意饮食和生活习惯的调整。
保持头发清洁是头发快速生长的基础。建议每周用温水洗发2-3次，不要频繁洗发，以免剥夺头发的天然油脂。选择温和的洗发水，并在洗发时按摩头皮，促进头皮的血液循环，刺激毛囊生长。
定期修剪也是促进头发生长的关键。头发分叉会影响头发的生长速度，定期修剪可以去除分叉，保持头发的健康状态，促进头发更快地生长。建议每隔2-3个月去理发店修剪一次头发，保持发尾的整洁。
选择适合自己的护发产品也非常重要。建议选择不含硅油和酒精成分的护发产品，避免使用含有化学成分过多的产品。可以选择含有维生素E、维生素B等营养成分的护发产品，帮助头发滋养修复，促进头发生长。
还需要注重头发的保湿。头发的保湿是头发生长的关键，干燥的头发容易断裂、脱发，影响头发的生长速度。可以使用一些含有保湿因子的发膜、护发素等产品，帮助头发保持水分，增强头发的弹性，促进头发生长。
除了外部护理，内部的营养也是头发生长的关键。12岁的孩子需要注意保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，促进头发的健康生长。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、豆类、坚果等，增加头发的弹性和光泽。
保持良好的生活习惯也对头发生长有帮助。12岁的孩子要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，这样可以帮助促进头发的生长。也要避免过度使用电吹风、夹板等热工具，以免对头发造成伤害，影响头发的生长速度。
防脱发605网小编认为，要想让头发快速生长，12岁的孩子需要综合考虑日常护理、保养、饮食和生活习惯等多方面因素。只有从内外兼顾，才能促进头发的快速生长，让头发更加健康亮丽。
