头发细软塌毛躁掉得厉害，给我们的形象造成了很大的困扰，不仅让人看起来没精神，还影响了整体形象。那么，面对这样的问题，我们应该怎么办呢？
要找到造成头发问题的原因。有可能是由于营养不良、压力过大、使用过多化学产品或者是由于头皮的问题引起的。在确定了原因之后，我们就可以有针对性地解决问题了。
首先要做的就是改变一下日常的护发方式。选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有过多化学成分的产品，会给头发造成更多的损伤。还可以试着减少使用吹风机、直发夹等热工具，让头发自然干也可以减少头发的受损。
要注重头发的营养。多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质等对头发有益的食物，比如坚果、鱼类、豆类等，可以有效改善头发的质地，让头发看起来更加有光泽。
还可以试着给头发做一些营养护理。比如使用一些滋润的发膜或者精油，给头发做深层滋养，让头发恢复光泽与活力。定期做一些头皮按摩也可以促进头发的生长，改善头皮的血液循环。
除了护理工作之外，还可以考虑一些外部的帮助。比如选择适合自己头发质地的发型，比如烫发、染发等，可以改善头发的质地，让发型看起来更加立体。
防脱发605网小编认为，头发细软塌毛躁掉是可以被改善的。只要我们找到了原因，并且有针对性地调整了护发方式，改善了营养摄入，做好了头发的护理工作，就可以改善头发的质地，让头发看起来更加有光泽与活力。希望以上的方法可以帮助大家解决头发问题，拥有一头秀发。
