头发干枯毛躁断发严重怎么办

头发干枯毛躁、断发严重是很多人都会遇到的问题，这不仅影响了发型的美观，也会影响到人们的自信心。造成头发干枯毛躁、断发严重的原因有很多，可能是因为日常护理不当、使用了不合适的洗护产品或者是一些生活习惯不良等。

选择温和的洗发水和护发素非常重要，这样可以避免过度清洁导致头发变得更加干燥脆弱。洗发的时候需要注意水温不要过热，最好是用温水冲洗，不要用指甲直接搓揉头发，使用手指肚轻轻按摩头皮就可以了。洗发后使用护发素或者发膜，涂抹在发梢，特别是受损的地方更要加倍护理。

头发干燥可能是由于缺乏营养造成的，所以在日常饮食中要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼、蛋类等，多吃水果蔬菜也有助于改善头发质量。

可以选择定期做一些深层护理带头发，比如用椰子油、橄榄油等天然的油脂涂抹在头发上，然后用保鲜膜裹住头发，再热毛巾敷在上面，这样可以帮助头发吸收养分，改善干燥毛躁的情况。

避免使用过烫的发夹、电吹风等工具，减少对头发的伤害;睡前梳头可以促进头皮血液循环，让头发更加健康。多注意休息，减少压力，保持心情愉快也有助于改善头发质量。

防脱发605网小编认为，改善头发干枯毛躁、断发严重并不是一件难事，只要日常注意护理、调整饮食习惯、定期深层护理以及养成良好生活习惯，相信头发问题会有所改善，让自己拥有一头健康亮丽的秀发。