头发掉得厉害发根不稳，可能会让人感到焦虑和困扰。对于这个问题，我们需要找出原因，并采取相应的措施进行处理。
要改善头发健康，我们需要摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。多吃一些富含铁、维生素E、锌等微量元素的食物，比如红枣、核桃、瘦肉等，有助于促进头发生长，增强发根稳固。均衡饮食也是维持头发健康的重要因素，应该远离高糖、高脂肪食物，保持身体内环境的调理。
在日常生活中，我们要尽量避免使用过热的吹风机、卷发棒等工具，减少对头发的损伤。经常洗头和梳理头发也是保持头发健康的关键步骤，但要注意使用温和的洗发水和不伤发的梳子，轻柔地梳理头发，避免拉扯造成更多掉发情况。
如果头发掉得厉害发根不稳，还是建议及时就医寻求专业的治疗意见。医生会根据个人情况给出合理的治疗方案，可能会开具药物或推荐相应的护发产品。同时，也可以尝试一些头皮按摩或物理理疗，以促进头发生长，增加头发的营养供给和弹性。
防脱发605网小编认为，头发掉得厉害发根不稳是一个比较普遍的问题，但只要我们找准原因采取有效的措施，是可以得到解决的。通过均衡饮食、避免损伤、保持头皮清洁等方法，有望改善头发的健康状况，重拾浓密秀发。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态，也是维护头发健康的重要因素，让我们从内到外都焕发光彩！
