头发烫了之后变得毛糙，是许多女性在美发过程中面临的一个常见问题。一般来说，头发的质地会因为烫发而受损，失去原有的光泽和柔软度，变得毛糙，让人感到困扰。那么，面对这个问题，我们应该如何有效解决呢？以下是几点建议：
选择合适的护发品是关键。针对烫发后毛糙的问题，我们应该选择含有修复成分的护发产品，比如含有丝蛋白、胶原蛋白、蛋白质等成分的洗发水和护发素，它们能够有效修复受损的头发，增加头发的柔软度和光泽。
定期做深层护理也很重要。可以选择定期做一次发膜护理，使用专业的护发产品给头发做深层滋养，帮助恢复头发的水分和养分，改善头发毛糙的情况。
避免使用过热的工具对头发造成进一步损伤。比如烫发、染发、吹风等操作都会对头发造成损害，因此应该尽量避免使用过热的工具，选择低温和保护头发的方法进行造型和护理。
保持健康的生活习惯也对改善头发毛糙问题有帮助。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持头发及头皮的健康，有助于改善头发质地。
面对头发烫了之后变得毛糙的问题，我们应该选择合适的护发品，定期做深层护理，避免使用过热的工具，保持健康的生活习惯，从多个方面综合改善头发质地。希望以上建议对您有所帮助，让您拥有健康亮丽的秀发。