头发烫干枯受损是很多人都会遇到的问题，尤其是经常进行烫发或染发的人群。这种情况不仅让头发丧失光泽，还会导致头发干燥、易断裂，给头发造成更严重的伤害。及时采取有效的措施来修复受损的头发至关重要。
要改变洗发的方式。选择温和的洗发水，不含硅油和酒精成分的洗发水更好。在洗头发的时候，不要用过热的水，最好用温水或者凉水清洗，避免烫伤头发。洗完头发后，别忘了使用护发素或者润发乳，帮助头发锁住水分，减少干燥。
定期修剪受损的发梢。定期修剪可以修复头发的分叉和断裂，使头发更加健康。推荐你每一个月去理发店修剪一次头发，这样可以保持头发的健康状态。
除此之外，涂抹一些滋润护发油也是一个不错的选择。护发油中的滋润成分可以渗透到头发内部，修复受损的发质，恢复头发的弹性和光泽。可以选择在洗发后用护发油按摩头发，然后包裹上保鲜膜，用热毛巾热敷一段时间，再用清水冲洗，可以增强修复效果。
少使用发胶、发泥等造型产品。这些产品含有大量的化学成分，会给头发造成额外的伤害。如果一定要使用，可以选择无硅且避免酒精的护发产品。
多吃一些对头发有益的食物。例如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果、蔬菜、水果等。避免或减少摄入咖啡因和盐分量，也是维持头发健康的好方法。
防脱发605网小编认为，修复烫干枯受损的头发需要耐心和持之以恒的护理。希望上述方法能帮助你重拾健康的秀发，为你的美丽加分！