头发软化后发白是很多人都会面临的问题，特别是随着年龄的增长，头发健康状况也会有所变化。如果发现自己的头发软化后发白，不要惊慌，可以通过一些方法来改善和解决这个问题。
头发发白是因为黑色素减少导致的，可以通过食补来增加黑色素的生成。多食用一些富含黑色素生成所需元素的食物，如黑芝麻、黑豆、胡萝卜、菠菜等，有助于调理身体内部环境，促进黑色素的合成，从而减缓头发发白的速度。
平时要注意保护头发，避免过度干燥和损伤。经常使用柔顺护发素，避免过度梳理和使用过烫的水洗发，可以减少头发的伤害，保持头发的健康。避免暴露在阳光下时间过长，阳光中的紫外线会加速头发老化，增加头发发白的速度。
可以尝试一些自然的护理方法来改善头发发白的情况。例如，用生姜汁按摩头发，生姜中含有的生姜辣素有助于促进头发的生长和黑色素的合成；或者使用茶水漂发，将煮好的茶水冷却后用来冲洗头发，茶叶中的鞣酸可以渗透头发，有助于增加头发的光泽和减缓发白的速度。
除了外部护理，内心的调整也很重要。保持愉快的心情，减少压力和焦虑，有助于改善头发发白的情况。可以通过听音乐、做运动、与朋友聊天等方式来放松自己，保持心情愉快。
防脱发605网小编认为，软化后发白的头发是可以通过调理和护理来改善的。通过适当的食补、保护和护理头发、自然护理方法和调整心态等方式，可以减缓头发发白的速度，保持头发的健康和年轻。希望以上方法对你有所帮助，祝你拥有一头健康靓丽的头发！