头发的健康与否直接关系着整个形象的美观程度，而长发更是许多女性梦寐以求的发型。许多人在追求长发梦想的过程中却苦于长发生长速度缓慢。下面就给大家分享一些关于头发保养的小窍门，帮助你加快头发生长的速度。
要保持头发的清洁。经常洗头能够清除头发和头皮上的油脂及杂质，保持头发通透呼吸。建议选择温和而滋润的洗发水，并且避免使用含硫的洗发水，避免头发干枯断裂。
要避免使用过热的烫发器或者电吹风。过高温度会使头发受损，导致头发变得干燥脆弱，影响头发的生长速度。尽量选择自然干燥的方式来吹干头发，同时使用保护头发的喷雾剂也十分重要。
要注意头发的营养。头发的生长需要足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。多食用富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、蔬菜和水果等。同时，也可以选择一些适合自己的营养素补充剂，如维生素E和胶原蛋白等。
定期修剪头发也是保持头发健康的关键。虽然有人认为修剪头发会减慢头发的生长速度，但恰恰相反，定期修剪有助于去除分叉的发梢，保持头发的整洁和健康，有利于头发更加旺盛地生长。
保持良好的生活习惯也是促进头发生长的重要因素。避免熬夜、减少吸烟和酗酒等不良习惯，保持身心健康，有助于促进头发生长。
防脱发605网小编认为，要想头发长得更快，除了外部保养，内部的营养和生活习惯同样重要。只有多方面综合调理，才能拥有一头乌黑亮丽的长发。希望以上小窍门能帮助到大家，拥有健康美丽的头发。