头发油腻是很多人的困扰，这不仅让发型变得不美观，还容易引发头皮屑、痒症等问题。如何快速让头发不油呢？
1. 控制洗发次数：洗发频率适度是控制头发油腻的关键。虽然每个人的头发类型不同，但一般来说，每隔一天洗一次头是比较理想的。过度洗发会使头皮皮脂分泌加速，产生更多的油脂，而洗发次数较少则容易导致头发变得油腻。所以，根据个人情况，制订一个适合自己头发的洗发计划是非常重要的。
2. 选择合适的洗发产品：在挑选洗发产品时，尽量选择温和型的洗发水和护发素，特别是针对油腻头发的产品。这样可以不刺激头皮，避免过度去脂，并且帮助控制头皮油脂分泌。在冲洗时要彻底，否则残留的洗发产品也容易造成发质油腻。
3. 控制使用护发产品的量：护发素虽然可以使头发柔顺，但使用过量会加重头发的油腻感。所以，在使用护发素时，只涂抹在发梢部分，避免涂抹在发根部位。
4. 选择合适的护发技巧：梳头时，不要过度梳理，以免刺激头皮刺激分泌更多的油脂。干发时，使用低温吹风机，并将其保持在离头发30cm左右的距离，避免让头发过热，产生油脂。避免用手过多触碰头发，因为手部的油脂也容易传递到头发上。
5. 注意饮食及生活习惯：合理的饮食习惯也能够有助于头发的健康。保持充足的水分摄入和多种维生素的摄入有助于调节头皮的油脂分泌。控制压力、适当锻炼和保持良好的睡眠都能预防头发油腻问题。
6. 使用干洗喷雾：如果头发在一天时间内变得油腻，但又没有时间或机会洗发，可以使用干洗喷雾来清除头发上的油脂，使头发看起来更加清爽干净。
7. 做定期深层清洁护理：每隔一段时间，做一次深层清洁护理也能够让头发恢复清爽。可以选择专业的清洁型洗发水，或者使用天然的洗发水进行深层清洁护理。
防脱发605网小编认为，只要合理调整洗发频率，选择合适的洗发产品，掌握正确的护发技巧，以及调整饮食和生活习惯，就能够快速让头发不油。记住，头发的健康需要我们的细心呵护。
