前额头顶掉发是指在额头部位出现脱发现象，造成头发逐渐变少，甚至出现秃顶的情况。对于许多人来说，额头是面部的重要部位之一，因此头部秃顶会给人带来不小的困扰和压力。很多人会想知道前额头顶掉发可以恢复吗？事实上，要想恢复前额头顶掉发并非不可能，但是需要一定的耐心和正确的方法。
了解造成前额头顶掉发的原因是非常重要的。头发脱落的原因有很多种，可能是由于遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、头皮问题、压力等引起。对于前额头顶掉发的问题，最常见的原因是遗传性脱发，即雄激素引起的脱发。在这种情况下，恢复头发需要耐心和科学的治疗方法。
治疗前额头顶掉发的方法有很多种，可以根据具体情况选择合适的方法。首先可以尝试使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等，这些药物可以帮助促进头发生长并抑制脱发的过程。头皮按摩也是一种有效的方法，可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。还可以尝试一些中药疗法，如中药洗发水、中药头发精油等，有助于改善头皮环境，刺激头发生长。对于严重的前额头顶掉发问题，可以考虑进行毛发移植手术，通过植发的方式来解决脱发问题。
除了药物治疗和手术治疗外，日常护理也是非常重要的。保持头发清洁，避免使用过于刺激性的洗发产品，避免频繁使用电吹风等热工具也是非常重要的。良好的生活习惯，合理的作息时间和饮食结构也对头发生长有很大的帮助。
防脱发605网小编认为，前额头顶掉发可以恢复，但是恢复的过程需要一定的耐心和坚持。根据脱发的原因选择合适的治疗方法，注重日常护理和生活习惯，是恢复前额头顶掉发的关键。当然，如果前额头顶掉发严重影响到个人形象和生活质量，可以考虑咨询专业的皮肤科医生或毛发移植专家，寻求更专业的建议和治疗方案。希望每一位面临前额头顶掉发问题的人都能找到适合自己的解决方案，拥有健康浓密的头发。
脱发编辑推荐
前额脱发还可以恢复吗？
虽然现在人人都谈脱发色变，但是每个人的脱发部位不一样。有的是前额脱发，有的是发缝大，或者是整体脱发等。接下来由小编为您介绍一下前额脱发还可以恢复吗？
前额脱发还可以恢复吗？前额脱发的原因 1、女性如果蛋白质、铁锌缺乏，或者糖分、盐分、硒过量，或者出现某些代谢性疾病，都可能引起头发脱落。
2、日常生活中，比较常见的因素如真菌感染、病毒感染、体内长寄生虫等均可引起前额脱发。
3、女性产后、更年期、口服避孕药会影响体内激素水平，造成脱发现象。
4、头部皮肤灼伤、撞伤、拉伤，或者受到放射性损伤，也可引起脱发哦。
前额脱发还可以恢复吗？前额脱发怎么办 改变饮食习惯：前额脱发首先对饮食习惯敲响了警钟。多吃含不饱和脂肪酸、铁质的食物，少吃油腻、腌制、过咸食物，少抽烟喝酒，这个基本常识不需要妈网百科再啰嗦了吧？
讲究洗护方法：洗发水应该有舒缓作用，能够减少多余油脂，又能强韧发丝，每2-3天洗头一次，每次洗头后配合使用护发素，你的掉发情况会大大改善。
进行药物治疗：治疗脱发的药物一般有米诺地尔生发水和非那雄胺片，刚开始掉发时就要先用米诺地尔生发水，当然，具体用法一定要谨遵医嘱。
前额头顶脱发还能恢复吗
额头顶部脱发是许多人面临的头痛问题，导致这种情况的原因有很多，比如遗传因素、压力、不健康的生活习惯等。虽然脱发问题可能会让人感到沮丧，但事实上，额头顶部脱发是可以得到有效治疗和逆转的。
为了恢复额头顶部的脱发，最重要的是要找到造成脱发的原因。可以就医寻求专业的医生建议，他们可以通过检查和诊断找出引起脱发的具体原因。一旦找到原因，就可以采取相应的治疗方法。
有许多治疗额头顶部脱发的方法，包括药物治疗、植发手术和激光治疗等。药物治疗是最常见的方法之一，常见的药物有米诺地尔、育发素等，这些药物可以促进毛发生长，减缓脱发的速度。植发手术是另一种有效的治疗方法，通过移植健康的毛囊到脱发部位，可以恢复头顶的发量。还有一些新兴的治疗方法，如激光治疗，它可以刺激毛囊的生长，促进头发再生。
除了治疗外，改变不健康的生活习惯也是恢复额头顶部脱发的重要步骤。例如，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，可以促进毛发生长。定期锻炼和避免压力也是重要的，因为压力和不良情绪会影响头发的生长。保持头发的清洁和正确的护理也是关键，要选择合适的洗发产品和护发产品，避免使用含有刺激性成分的产品。
防脱发605网小编认为，虽然额头顶部脱发是一个困扰许多人的问题，但是通过合适的治疗方法和生活习惯的改变，是可以恢复的。重要的是要找到引起脱发的原因，并选择适合自己的治疗方法。同时，保持健康的生活方式和正确的护理方法也是重要的，这样就可以恢复头部的发量，拥有健康浓密的头发。
前额脱发了还能恢复好吗？
现在的时代脱发问题已经成了人们比较担心的一项问题了，很多年轻人开始出现了前额两侧逐渐脱发的情况，这让人们比较烦恼，如果前额头发长期处于稀少且无恢复生长的状况，就要小心是否患上了脂溢性脱发。脂溢性脱发最明显的特征就是前额头发逐渐变细，从前额两侧到头顶部位开始出现脱发现象，直至蔓延到整个头顶，严重影响了外在的形象，所以患了脱发要及早进行治疗，那么前额脱发了还能恢复好吗？
其实只要毛囊没有坏死，都是可以长出头发的。但是毛囊一旦坏死后便无法使其恢复生长，所以出现了脱发的情况要及早进行治疗，前额脱发属于脂溢性脱发，主要受遗传因素、雄性激素、精神长期高度紧张等因素影响，绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显，称M形脱发。由于体内雄激素分泌旺盛，导致油脂分泌过多，因此常常会伴发脂溢性皮炎造成头屑多、头皮瘙痒等症状，特别是中年男性生活作息不规律的话很容易会脱发的。
前额脱发了还能恢复好吗？放松心态劳逸结合
精神状态不稳定还有每天的焦虑不安也会导致脱发的情话发生，压抑的程度越深脱发的速度也越快。经常心事重重的精神过于紧张的，这些都会导致头皮某种程度的紧张，血液微循环紊乱导致毛囊受损，进而影响到头发营养的供应和生长。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
前额脱发了还能恢复好吗？均衡饮食
有脱发问题的朋友应该清淡饮食，偏食挑食或暴饮暴食，身体的营养来自平时的食物中，而平时摄入的某种含量少时就会体现在身体的各个部位，要多吃小麦鸡蛋、黑豆黑芝麻等维生素与矿物质含量高的食物多吃新鲜蔬果，多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等，能够治疗脱发。还要多吃黑米、黑芝麻、核桃、海带等可以起到滋养护发的作用。
前额脱发了还能恢复好吗？洗发护发要做好
想要解决前额脱发问题则一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化的，因为现在的烫发技术一般都是要辅助化学药水来处理头发的，而这些烫染发剂里含的一些物质极易损伤头皮，致使头发变干易断还会失去光泽。洗发水使用了不适合的洗发水也是会使头发大量的脱发，如平时常用同一种的洗发水或者感觉现用的洗发水洗头后很快头发就会油时，就要马上更换洗发水，这时可选择含生姜类的因为生姜有生发的功效的。
前额脱发了还能恢复好吗？总之导致前额脱发问题原因还是很多的，比如我们的精神压力、疲劳、熬夜、用脑过度、吸烟饮酒、睡眠不足等情况都有可能导致脱发情况发生。平时要多听听音乐、看看娱乐节目或者去旅旅行等放松自我，尽量保持自己的愉悦心情，同时还要尽量戒烟戒酒、并做好自己的时间管理，这些还是要根据自己的实际头发情况尽快选择治疗方案哦。
前额一侧脱发还能恢复吗
头发是人体外表的一部分，也是人们美丽形象的重要组成部分。有些人在生活中会遇到前额一侧脱发的问题，这不仅影响了外表形象，也给人们带来了困扰和不安。那么前额一侧脱发还能恢复吗？接下来我们一起来看看。
了解引起前额一侧脱发的原因是非常重要的。前额一侧脱发可能是由于遗传因素、荷尔蒙失调、压力过大、不良的生活习惯等因素导致的。在确定了引发脱发的原因之后，我们可以有针对性地采取一些措施来帮助脱发恢复。
正确的护理头发也是非常重要的。选择适合自己的洗发水、护发素，避免使用含有刺激成分的产品，保持头发清洁，并定期进行头皮按摩可以促进头发生长。同时，避免使用电吹风、直发夹等热工具，减少对头发的损伤。
除此之外，良好的生活习惯也对脱发的恢复起到了积极的作用。保持充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，保持心情愉快，都有助于减少压力对身体的伤害，对促进头发生长有积极的作用。
如果以上方法都没有效果，还可以考虑采取一些外科手术或药物治疗。比如激光治疗、毛发移植等，可以帮助脱发恢复。但是在进行手术治疗之前，最好咨询专业的医生，根据自己的实际情况选择合适的治疗方式。
防脱发605网小编认为，前额一侧脱发虽然影响了外表，但是通过正确的护理和生活习惯，还是能够帮助脱发恢复的。如果以上方法都没有效果，可以考虑进行外科手术或药物治疗。无论采取哪种方式，都要谨慎对待，遵医嘱进行治疗，尽早恢复头发的健康，重拾自信。希望每位患者都能早日告别脱发困扰，重拾美丽形象！
头发变稀可以恢复吗
头发变稀是一种常见的现象，很多人都会面临这样的问题。造成头发变稀的原因有很多，比如遗传因素、不良的生活习惯、营养不良、荷尔蒙失调等等。对于很多人来说，头发变稀是一种困扰，影响了他们的自信心。很多人都想知道头发变稀是否可以恢复。
要明确的是，头发变稀是可以通过一些方法来进行恢复的。但是，要注意的是，头发的生长周期是一个缓慢的过程，需要耐心和持之以恒的治疗。以下是一些可以帮助头发变稀恢复的方法：
1.改善生活习惯：首先要调整自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。要避免熬夜、过度劳紧张、焦虑等因素，这些都会导致头发变稀。同时，要保持充足的睡眠和均衡的饮食，摄入足够的营养素。
2.使用药物治疗：可以尝试使用一些药物来治疗头发变稀，比如米诺地尔和育发素等。这些药物可以促进头发生长，减缓脱发的过程。
3.接受激光治疗：激光治疗是一种比较有效的治疗头发变稀的方法。可以通过激光刺激头皮的血液循环，促进头发生长。
4.做头皮按摩：可以通过头皮按摩来促进头发的生长。通过按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的养分供应。
5.接受手术治疗：对于一些严重的头发变稀情况，可以考虑接受手术治疗，比如植发术。这是一种比较激烈的治疗方法，适合于那些头发已经非常稀疏的人。
防脱发605网小编认为，头发变稀是可以恢复的，只要找到适合自己的治疗方法，并且坚持下去。要注意的是，每个人的情况都不同，所以要根据自己的实际情况来选择适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。希望大家都能拥有浓密的头发，重拾自信！
节食减肥掉头发还可以恢复吗
节食减肥是很多人采用的一种方法，但是很多人在节食减肥的过程中会出现掉头发的情况。掉头发是因为长期的节食会导致身体缺乏营养，特别是蛋白质、铁、锌、维生素等营养成分的摄入不足，这些养分不仅可以影响身体的正常代谢和健康，还会导致头发脱落加剧。那么节食减肥掉头发还可以恢复吗?
对于掉头发问题，需要明确的是，长期的节食减肥会导致身体处于能量不足的状态，此时身体会优先供给重要器官的能量需求，削减了头发的生长所需的能量，由此掉头发就成了不可避免的问题。但是，一旦注意到头发脱落的情况，也并非是无法挽救。掉头发可以通过改善饮食结构，增加摄入营养素来逐渐缓解和恢复。
增加优质蛋白质的摄入对头发生长至关重要。优质蛋白质不仅能够提供头发生长所需的营养素，还可以加强头发的弹性和光泽。在食物中，可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质的食物，合理搭配膳食，确保蛋白质的摄入量充足。
维生素和矿物质也是头发健康生长的重要因素。维生素A、维生素E、维生素B群等对头发生长、保持光泽有很大帮助。同时，铁、锌、硒等矿物质的摄入量也是不容忽视的。可以通过增加蔬菜、水果、坚果等富含维生素和矿物质的食物来帮助头发恢复生长。
合理搭配饮食，避免单一性饮食。过分追求减肥而忽视膳食的均衡性往往会导致营养不良的问题，从而影响头发的生长。建议多食谷类、蔬菜、水果等富含纤维的食物，适量摄入碳水化合物、脂肪等，保持膳食的全面性和多样性。
保持心情愉快，规律作息也是重要的因素。压力大、情绪不稳定、睡眠不足等都会影响头发生长。所以在减肥的过程中，保持一个良好的心态，保证足够的睡眠时间，有利于头发的恢复生长。
防脱发605网小编认为，节食减肥掉头发是一个比较常见的问题，但并不是不可逆转的。通过调整饮食结构，增加摄入营养素，保持健康的生活习惯，可以逐渐恢复头发的生长。当然，如果头发脱落情况严重，建议还是及时就医，寻找专业的医师进行检查和治疗，以便更快更有效地解决问题。最终，希望大家在减肥的同时，也能保持健康，拥有一头浓密而健康的头发。
头发稀疏还可以恢复吗
头发稀疏是许多人都面临的问题，特别是随着年龄的增长或者生活压力的增加，头发稀疏的现象会更加明显。不过，不必过分担心，因为头发稀疏是可以通过一些方法来恢复的。
要重视头发的保养。定期洗发、保持头皮清洁是非常重要的。使用温和的洗发水，避免使用含有大量化学物质的洗发水，因为这样会伤害头发的毛囊，加速头发脱落。可以选择含有天然植物提取物的洗发水，如薄荷、茶树等，有助于头皮的清洁和舒缓。
要注意饮食的调理。头发的生长需要充足的营养供给，所以饮食中要多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质的食物。例如，多吃一些水果、蔬菜、全谷类等，有利于头发的生长和修复。
保持生活规律也是头发稀疏恢复的重要因素。压力大、生活不规律会使荷尔蒙紊乱，导致头发稀疏。所以要保持良好的作息习惯，适当放松心情，做一些减压的运动或者瑜伽，都对头发生长有一定帮助。
可以使用一些专门的头发护理产品，如生发液、梳发按摩等。生发液中含有促进头发生长的成分，可以帮助毛囊恢复健康，促进头发生长。而梳发按摩可以增加头部血液循环，促进头发的生长。
如果头发稀疏的情况比较严重，可以考虑到美容院或者医院进行专业的治疗。如头部按摩、植发手术等。通过专业的治疗，可以更快更有效地恢复头发的浓密度。
防脱发605网小编认为，头发稀疏是可以通过一定的方法来恢复的。重视头发的保养、调整饮食，保持健康的生活方式，使用头发护理产品，或者寻求专业的治疗，都是恢复头发稀疏的有效途径。记得耐心坚持，细心呵护，相信您的头发一定会变得更加浓密健康。
年轻人额角脱发还有恢复可能吗
年轻人额角脱发是一种常见的毛发问题，通常会给患者带来困扰和焦虑。对于年轻人额角脱发的恢复可能性，人们持有不同的看法。有些人认为，一旦脱发发生，就无法逆转，而另一些人则认为，通过合适的治疗和护理，额角脱发是可以得到改善的。
了解年轻人额角脱发的原因是至关重要的。年轻人额角脱发可能是由于遗传因素、荷尔蒙失衡、压力、营养不良、不良的生活习惯等多种因素共同作用所致。治疗额角脱发需要从根本上找出病因，有针对性地进行治疗。
针对遗传因素引起的额角脱发，目前市面上已经有一些药物和治疗方法可以帮助延缓脱发进程，例如米诺地尔、脱氢睾酮等药物。同时，植发手术也是一种有效的治疗方法，可以让患者重拾浓密的头发。但是需要注意的是，植发手术并非适用于所有患者，需要根据个人情况进行评估。
除了药物和手术治疗外，改变不良的生活习惯也是恢复额角脱发的重要环节。年轻人常常熬夜、过度焦虑、饮食不均衡等，这些都会导致头发健康状况下降。调整生活作息、保持良好的心态、注意饮食营养均衡对于改善额角脱发有着重要的作用。
还可以尝试一些自然疗法来帮助恢复额角脱发，比如按摩头皮、使用天然植物精油、坚持头皮保养等。这些方法虽然效果可能缓慢，但是却是一种健康、无副作用的治疗方式。
防脱发605网小编认为，年轻人额角脱发的恢复可能性是存在的，但是需要患者在发现脱发问题时及时就医，找到适合自己的治疗方式，并坚持进行下去。同时，保持健康的生活方式也是预防脱发的重要措施。只有多方面的综合治疗，才能有效地帮助年轻人恢复额角脱发，让他们重新拥有健康浓密的头发。
后脑勺头发稀少可以恢复吗
后脑勺头发稀少是许多人的困扰，给人带来不少困扰和烦恼。幸运的是，随着医学技术的不断发展，后脑勺头发稀少是可以得到有效治疗和恢复的。
要了解头发稀少的原因。头发稀少可能是由于遗传因素、荷尔蒙失调、严重的压力或营养不良等因素导致的。在恢复后脑勺头发的过程中，首先要找出引起头发稀少的原因，有针对性地进行治疗。
常见的治疗方法包括药物治疗、激光治疗、植发手术等。药物治疗可以通过口服或外用药物来刺激头发生长，调节荷尔蒙水平，从而改善头发稀少的情况。激光治疗则是利用激光技术来刺激头皮，促进头发生长，增加头发密度。而植发手术则是将健康的毛囊移植到头发稀疏的部位，以实现头发再生和生长。
除了医疗治疗外，日常护理和生活习惯也是非常重要的。保持头发清洁，避免频繁使用吹风机、烫发等会对头发造成伤害的方式，保持健康的生活方式，保证充足的睡眠和均衡的营养，都对头发的生长和恢复有很大的帮助。
一些头发护理产品也可以帮助恢复后脑勺头发稀少。选择含有生发因子、植物精华等成分的洗发水、护发素等产品，可以帮助头发生长，增加头发的密度和光泽。
防脱发605网小编认为，后脑勺头发稀少是可以得到有效治疗和恢复的。关键是找到合适的治疗方法，根据个人的情况进行治疗，坚持不懈地进行治疗和护理，相信头发稀少的困扰终将会得到有效的解决。希望每位头发稀疏的朋友都能找到合适的方法，拥有一头健康浓密的头发。
不是遗传的脱发可以恢复吗
脱发是一种常见的头皮问题，很多人都会遇到，不仅会影响外表形象，还会给患者带来心理负担。有些人会误以为脱发是遗传导致的，但实际上，并非所有脱发都是遗传造成的。针对不是遗传的脱发问题，我们可以采取一些方法来进行治疗和恢复。
要正确诊断脱发的原因。不是遗传的脱发可能是由于压力过大、生活作息不规律、营养不均衡、头皮问题等引起的。在治疗之前，需要找到导致脱发的具体原因，有针对性地进行治疗。常见的检查方法包括头皮检查、血液检测、激素水平检测等，通过这些检查可以全面了解脱发的原因。
做好日常保健工作。保持良好的生活习惯是预防和治疗脱发的重要一环。保持充足的睡眠时间、均衡的饮食、适量的运动等，可以增强身体的免疫力，减轻疲劳，缓解压力，从而预防脱发的发生。头发是由蛋白质构成的，所以适当的蛋白质补充也是非常重要的。
保持头皮清洁。头皮出油或者头屑过多也会导致脱发，因此日常要注意清洁头皮，使用合适的洗发水和护发素，保持头皮的清洁和舒适。避免使用含有对头发有害的化学物质的头发护理产品，以免加重脱发问题。
同时，可以尝试一些草本疗法。一些草本植物被认为对促进头发生长有一定的作用，比如薄荷、迷迭香、薰衣草等，可以使用这些植物来制作头发护理产品，促进头皮血液循环，增强头发的生长能力。但是在使用草本疗法的时候，需要谨慎，避免过敏或产生其他不良反应。
如果以上方法无效，可以考虑就医。面对不是遗传的脱发问题，及早就医是非常重要的。专业的皮肤科医生可以根据具体情况，为患者制定有效的治疗方案，包括用药治疗、激光治疗、植发手术等。只有找到准确的原因，并进行有效的治疗，才能最大程度地恢复头发生长，改善脱发问题。
防脱发605网小编认为，不是遗传的脱发问题是可以恢复的，只要采取正确的方法和及时就医。每个人的情况都不同，因此在治疗过程中要耐心等待，坚持治疗，相信头发会重新茂盛起来。只要多加注意日常护理和保养，改善生活习惯，找到合适的治疗方法，脱发问题就能得到有效解决。希望每位脱发患者都能重拾自信，拥有一头浓密健康的头发。
前额头顶掉发稀疏吃什么
前额头顶掉发稀疏是许多人头疼的问题，对于很多人来说，拥有一头浓密的秀发是美丽的象征。随着年龄增长，环境污染加剧，压力增大等因素的影响，许多人开始发现自己的头发出现稀疏脱落的情况。那么，有什么方法可以帮助改善前额头顶掉发稀疏的问题呢？其实，除了使用外部护理产品外，饮食也是非常重要的因素。
应该多摄入富含维生素和矿物质的食物。维生素A、B、C和E等是保持头发健康生长所必需的营养素。维生素A能够促进头发的生长和防止头发干燥断裂，可以通过食物来源如胡萝卜、菠菜和南瓜等摄入。维生素B族中的维生素B7（也称为生物素）被认为是头发健康所需，可以在鸡蛋、坚果、香蕉等食物中找到。维生素C有助于头皮的血液循环，促进头发的生长，柑橘类水果和椰菜花是维生素C的良好来源。维生素E具有滋养头皮、促进毛发生长的作用，可以在杏仁、菠菜和葵花籽中获得。矿物质如铁、锌、镁也对头发健康起着重要作用，它们可以帮助头发保持强壮、光泽并且减少掉发。
应当保持血液循环畅通。头皮的血液循环状况良好与否对于头发的生长至关重要。可以通过按摩头皮来促进血液循环，增加头发的养分供应。同时，适量的有氧运动也有助于改善身体的血液循环，保持头发生长的活力。
应该适量摄入富含蛋白质的食物。头发主要由一种名为角蛋白的蛋白质组成，如果身体缺乏蛋白质，头发就会变得干燥脆弱，易于脱落。每天摄入适量的蛋白质对于头发的生长至关重要。肉类、鱼类、蛋类、豆类等都是富含蛋白质的优质食物选择。
要保持充足的水分摄入。水对于头发的生长也非常重要，它可以帮助排除体内毒素，保持头皮的湿润和弹性。每天应该保持充足的饮水量，饮用清水或者其他无糖低卡的饮品。
防脱发605网小编认为，合理的饮食结构、良好的生活习惯是改善前额头顶掉发稀疏问题的关键。通过多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，保持血液循环畅通，保持充足的水分摄入等措施，可以有效地帮助头发健康生长，减少头发稀疏问题。当然，如果出现严重掉发情况，建议及时就医，寻找专业的医生进行诊断和治疗。
女性掉头发吃什么可以快速恢复
作为一个女生来说，最令女生烦恼的莫过于掉头发了。每次梳头发的时候掉那么多，洗头发的时候也会掉那么多，毫不夸张的说，在我们家洗手间随处可见掉的头发。小编为您介绍一下女性掉头发吃什么可以快速恢复。
女性掉头发吃什么可以快速恢复墨绿色的蔬菜 菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
女性掉头发吃什么可以快速恢复坚果类 经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
女性掉头发吃什么可以快速恢复全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
脱发频道编辑为您撰写《前额头顶掉发可以恢复吗》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问头顶可以植发专题阅读更多养护发知识。