头发出油是很多人都面临的问题，尤其是夏季气温升高的时候，很容易出现头发出油的情况。而当头发出油出现颗粒状的情况时，则需要格外注意护理及处理。
选择适合自己发质的洗发水，并注意用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁污垢和多余的油脂。用温水洗发，避免用过热的水洗头发，刺激头皮分泌更多的油脂。
护发素可以帮助滋润头发，但对于头发出油有颗粒的情况，应尽量避免在发根部位使用过多的护发素，以免加重头发负担。
头皮去角质可以帮助清洁头皮，去除多余角质和油脂，使头发更加清爽。可以选择一些温和的去角质产品，每周进行一次头皮去角质护理。
要尽量避免摄入过多的油脂和热量高的食物，保持饮食清淡；多喝水，帮助身体代谢废物和毒素，对改善头发油脂分泌有一定的帮助。
可以选择含有控油成分的洗发水和护发素，帮助平衡头皮油脂分泌；同时，也可以选择一些干粉洗发剂，在头发出油的情况下使用，可以吸收多余的油脂，延长洗发间隔。
防脱发605网小编认为，头发出油有颗粒的情况需要综合考虑内外因素，采取有效的护理和调理措施。以上介绍的方法可以帮助改善头发出油有颗粒的情况，但如果问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生或美发师的建议和治疗。希望大家都能拥有健康亮丽的头发！