头皮长痘痘别再乱抠乱擦，小心照护不当造成局部秃，那可就要哭哭了！
没听错，头皮也是会长痘痘！特别是在夏天，容易出油流汗，若没有做好妥当的清洁，头皮痘痘就容易找上门！这次资讯皮肤科陈医师，由她来告诉大家头皮长痘的原因及该如何有效改善！
Q：哪些原因造成头皮长痘痘？
A：长痘痘其实就是毛囊发炎的反应，多跟体质、贺尔蒙、免疫力及头皮的环境有关系！像是作息不正常就容易造成免疫力下降，痘痘就容易被诱发，而所谓的头皮环境指的是，若头皮长时间处在闷热潮湿的环境，例如机车族戴安全帽、洗头发没将头发吹干，特别是在夏天容易滋生霉菌或细菌，另外，常使用造型产品却没做好头皮的清洁，也会使得毛囊堵塞引起发炎。
Q：洗发水该怎么挑选？
A：建议可以挑选温和配方的为主，像是胺基酸成分，尽量避免添加皂硷、SLS或是诉求双效合一的产品，若头皮有伤口或红肿痘痘者，也不建议选择添加凉感配方像是薄荷的成分，容易更刺激头皮造成不适。若有使用润发产品习惯的人，记得只需要抹在发尾即可，不要接触到头皮，因这类产品多会添加像是硅灵等成分帮助发丝柔顺，用水也没办法冲洗干净，容易堵塞在毛囊造成发炎。
Q：如果放任不理会有什么后果？
A：痘痘长久了就容易变成钉仔（又硬又痛挤不出头的深层痘），这类型的痘痘常会伴随搔痒不适，若不小心抓破恐会造成蜂窝性组织炎，另外，当毛囊被严重破坏后，毛囊就坏会死进而造成局部性秃头的状况。
Q：头皮长痘痘时该怎么照护？
A：首先，千万别手痒用手抠抓，容易造成伤口使得发炎加剧，若痘痘问题已影响生活或是红痒不适，最好还是求诊专业皮肤科医师，由医师判断痘痘是属于霉菌还是细菌所造成，再给予适当的抗生素药物搭配药膏涂抹，患者本身的日常清洁也要做好，并搭配正常的作息，避免免疫力下降。此外，若属于经常性毛囊发炎者，建议头发不要留太长，容易有重量压住头皮且不容易通风。
Q：机车族非得要戴安全帽，该怎么缓解痘痘问题？
A：建议可以在安全帽内套上内衬，并经常更换清洗，除此之外，很多人在清洁安全帽时容易忽略帽沿及下巴扣环的地方，帽沿因为靠近发际线，容易出油流汗，没做好清洁也会造成前额冒痘，扣环的地方则是会造成下巴痘痘滋生。