正处于夏季的我们，防晒可是第一主题，可是很多MM只注意到皮肤的防晒，却忽略了头发的防晒，要知道，头皮衰老的速度可比脸快6倍，所以头发防晒也是刻不容缓的事情！但是，防晒措施要怎么做？晒后头发要怎么修复？这些都是要去了解的，很巧，今天小编汇总一些有关头发防晒的事项都在这里呢。
1.头发需要防晒吗？
是需要的
头发是由角质细胞组成的，角质细胞内绝大部分是角蛋白，角蛋白是由一种颇长的氨基酸链组成的，这种氨基酸链约有20种氨基酸，而且大多数是胱氨酸。阳光照射时，头发中胱氨酸可吸收紫外线从而保护头皮。
防晒是诸多头发养护工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下，阳光中的紫外线照射其上，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。
但阳光曝晒后，胱氨酸吸收大量的紫外线，会使其本身的二硫键断裂、分解，头发中的角蛋白会因此变性、断裂，头发就会失去原有的水分和营养，因此，头发也需要防晒。
2.头发不防晒会怎么样？
（1）干枯毛躁
夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干枯、毛躁。
（2）缺乏弹性
头发经长时间的紫外线照射后，角质蛋白会光解而减少，头发就会变得脆弱、没有弹性。
（3）分叉易短
紫外线长期照射，会使头发的抗物理能力降低，同时也会使得头发缺乏营养和水分，而分叉易断。
（4）头发发黄
暴晒时紫外线会促使黑色素转变为褐黑素，使得头发颜色暗淡，变浅或发黄，失去光泽，形成日光漂白。如果是染过的头发，只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄。
3.头发防晒措施：
（1）个性秀发防晒品
真正有效地为头发防晒不是一瓶带有防晒指数的产品就能完成的，更应该根据自己头发的需要与生活方式来选择适合自己以及针对个人问题的护发产品。这一点和根据自己的皮肤问题去选择相应的护肤品是一个道理。而夏天对于清洁，护理产品的需求也相对更上一层楼。所以一定要根据个人情况选择相应的专业护发产品。比如各大专业品牌推出的针对头皮敏感、染后护色等系列产品。
（2）格控制曝晒时间
尽量少接受阳光暴晒，是非常有效的办法之一。由于上午10点-午后3点是紫外线最强的时间段，因此平时尽量不要在这个时段长时间户外活动，便可以将紫外线对头发的伤害降至最低。
（3）洗保湿防止水分蒸发
阳光会令秀发变得干枯毛燥，在出门前抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，再喷一层防晒保湿喷雾，保持头发更长久的滋润，防止阳光下水分过度蒸发。
（4）取足够的保护措施
如果在阳光非常强烈的时间段一定要出门办事，那么请带好防晒工具，如带上太阳帽，遮阳伞等，减少头发与紫外线的直接接触，以免头发结构发生变化，黑色素被暴晒分解，使头发枯燥分叉。
（5）定期做发膜
发膜是一种滋润头发的焗油膏，可以有效保护头发，可以深度滋养发根，对于受损发质能起到恢复作用，所以要定期去做发膜，可以恢复被暴晒受损的头发，同时也可以预防头发因被晒受损。
（6）减少烫染发
烫发和染发对头发的发根都有很大的伤害，一方面烫发和染发的药水对发根有伤害，另一方面染发和烫发过程中的高温也会损伤头发组织，会破坏头发的蛋白质组成，使头发变得枯燥、分叉，这样的发质在阳光下更容易受伤，所以要做好头发防晒工作还要减少染或烫。
4.晒后头皮头发养护法：
头发和头皮晒后护理需要区别对待，发丝晒伤较为严重的话，建议到美发店去做一个深层的护理，因为这不单单是表层的侵害，更是伤害到了发丝内部，所以光靠护发素是没有用的。同时洗完头后，在头发快干时在头发上抹上橄榄油不仅能锁住水分，而且能滋润发丝。
头皮晒伤后就得妥善处理了，首先头皮在晒后一定要进行彻底的清洗，使那些盐分和污垢，都被冲洗掉，而且要用温热的水，才比较容易溶解油脂。选择一些具有镇肤效果的洗发水，清洗完成后让其自然风干。使用具有晒后修复功效的精油配合按摩手法能令晒后的头皮恢复更迅速。
日晒后的秀发很难进行自我修复疗养，而来自外界的营养护理、尽快开始进行有效的修护才可能将潜在的危险降到最低。另外，修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门，直接剪去受伤严重的发尾，如果头发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，再到美发沙龙进行全面护理。
5.头发防晒营养餐：
除了外调外，头发防晒一样需要内补，多吃鸡蛋、鱼、芝麻等含蛋白丰富的食品，其中的铁、钙和维他命元素对头发具有滋补的作用；多吃富含矿物质和维他命的水产品能促进晒伤头发的恢复；维生素e可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。多吃新鲜蔬果，同时要避免生冷、辛辣、高糖、高脂的食物。