头发少会造成发丝扁塌贴头皮，发型不立体，自然没有美感而言。那么头发少要怎么打理呢?头发少缺乏什么维生素?想要自己的头发变得蓬松，这几个小窍门来学习一下。
头发少要怎么打理
1、洗头后吹风
首先喷上防热喷雾哈，避免损伤发质，之后弯腰将头发翻过来，然后用吹风机吹干头发，逆着发根吹头能让秀发更蓬松。
2、用丰盈效果的洗发水
可以试试Aveda雅达丰盈发质洗发露，它含有有机薄荷，芦荟汁，依兰和茉莉。发量较少，纤细易扁塌没有生气的发质用后头发更丰盈。
3、发根丰盈喷雾
出门之前喷一喷能增强发根的支撑力，能让秀发看起来更多。如果没有的话，可以用摩丝或定型喷雾来代替。
4、修剪头发
虽然头发少很难分出层次，但如果可以的话还是拜托一下发型师，有层次感的头发看上去更厚实。
5、别经常洗头
头发稀少，别经常洗头，否则头皮油脂会被冲刷掉不利于头皮健康，另外也不要经常梳头，也别用力牵扯发根。
头发稀少的护理注意事项
1、不要将头发堆在头顶揉。记住从上到下捋着清洗，这样毛鳞片不会翘起，洗头的时候将双手张开，然后插入头发间从上到下清洗。
2、头发还没干就抹护发素。用护发素之前最好先擦干头发，干发下护发素的吸收效果会更好。
3、适当洗头。频繁洗头不OK哈，过度清洗会令头发油脂冲走，这样头发就会没有什么光泽，缺乏活力。
4、不弄到头皮会更好?头皮很脆弱，但也别洗得太轻柔，尤其是油性头皮的MM，一定要将毛囊空清理干净，这样才会养出更强韧的新头发，洗头的时候用指腹按摩，别抓。
头发少缺什么维生素
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
头发稀少吃什么能长头发
1、补充铁质。牛肉和羊肉中含有铁比较多，补充铁能让秀发更健康，而且能防止脱发。除了牛肉外，扁豆、豆腐中的铁元素还是蛮高的，都吃吃!
2、补充蛋白质。鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外，每周最好吃3次亚麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脱发。
3、补充矿物质。经常吃坚果利于头发的健康，巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源，它是维系头皮健康最重要的矿物质。
4、脱脂奶。脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉，这是头发生长起到重要作用的矿物质。