不管是健康发质还是受损发，都要时不时进行头发护理这个项目哦，这样才能保持头发的莹亮润泽，光彩照人。如果是受损的发质，则更要注意护理方法，避免护理不当带来的二次伤害。那么受损发质如何修复呢?保养头发的时候要注意什么?
受损发质如何修复
1、水温
洗发时，水温不要超过40度，水温太热会使头发的毛纤维表层膨胀，出现打结和色泽晦暗。最好用温水清洁，不刺激头皮，还能保持头发光泽。再配合按摩，刺激头皮血液循环，有助发根吸收营养。
2、洗发水成分
最好用含氨基酸成分的洗发水。不要用强碱性或含化学起泡剂的洗发剂，因清洁能力太强，易使头发和头皮干燥、形成头皮屑或出现痕痒。不少洗发水或护发素加入香料、染色剂或防腐剂，这些成分或会对皮肤造成敏感，要小心选择。
3、护发素
护发素能形成一层抗静电的保湿保护膜，使水分和养分不易流失。涂护发素后，最好等待1分钟左右，使头发充分吸收营养。使用护发素时，尽量不要接触头皮，而且一定要冲洗干净，否则会堵塞毛囊，导致头皮屑增多，引发头皮处的长脂肪粒或脱发。
4、加强修护
睡前涂上免洗的护发素能修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果就可以了。如想作深层保湿，最好每星期两次使用保湿发膜。
头发不顺又毛燥怎么办
头发不顺又毛躁可以用护发素和护发精油保养，也要注意平时使用的洗发水成分是否过于强烈。发质毛躁时尽量使用温水洗发，不要使用热水。短时间内不要烫染头发，还要定期修剪受损秀发。
保养头发注意事项
1、注意使用护发素
给头发使用护发素就相当于我们给脸部擦的护肤品一样都是不能缺少的，因为现在我们都会去烫发拉发或者染发所以对发质损伤是比较高的，所以每周都要使用1-2次护发素来保养我们的头发。
2、不要经常使用吹风机
吹风机是一种吹干头发的一种工具每家每户应该都有吧，但是其实出风机对我们头发的伤害也是不低的，经常还是用吹风机会让我们的发质变得干枯易分叉，所以我们最好自然晾干我们的头发要么就是只用吹风机吹半干就好。
3、偶尔使用淘米水洗头
淘米水其实是一种营养物质非常高的东西但是很多人都不知道，偶尔可以使用淘米水来洗头可以让头发吸收一些淘米水的营养物质，可以让我们的头发给你的柔顺有光泽。