有的人天生就是头发比较少，不过头发多的人因为掉发，发量也会变得越来越少，总之头发少真的不是很美观，而且也不好做造型。那么，头发稀少这种情况要怎么变多呢?分享几个可以让头发变多变厚的方法，一起来了解一下吧。
头发稀少怎么变多
稀少的头发很多人不喜欢，其实最好的还是选择去调节自己的内分泌，改变自己的状态，饮食上面注意控制，吃的健康营养、改变自己的气血循环，你的头发才能变得更加浓密。平时也要注意休息，调整自己的内分泌。扩张血管、阻止血栓、改善表皮微循环。加速头皮细胞的生长代谢。
头发需要定期去进行修复，保养，不只是简单的去洗头发，最好的还是选择去护理，用很多的产品帮助毛囊吸收营养。需要在平时的生活中就注意护理自己的头发，这样才能更好的保护发质。睡前可以用梳子梳头，通过疏通头皮的血液循环，让你头发的生长速度变得更快。
头皮按摩是也让促进生发的一个不错方法，只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。
头发变多变厚的方法
拒绝熬夜，熬夜的后果就是内分泌紊乱，那么头发的问题也是会波及到的，熬夜的危害还是很大的，减少熬夜对自己也是很好的。不要经常性地熬夜，一些不好的生活习惯也要戒除，帮助身体尽快回复到一个有规律的健康状态中去。
护肤护发的产品不只是随便用用那么简单，好的食物反而是帮助身体变得更好的，常见的就是橄榄油和生姜，都是可以帮助护发的。使用天然的护肤产品，食用级别的橄榄油来护发是最好的选择，将生姜煮水，用生姜水来漂洗头发，这样会吸收的更好，头发也很容易就长浓密了。
外敷的确是很好的办法，但是内服也是不能少的，常见的就是黑色的食物，富含丰富的铁元素，帮助身体补充很多的微量元素，常吃黑米、芝麻、黑豆、何首乌等黑色食材，可以减少少白头和头发干枯的问题，帮助秀发变黑变光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆浆、米糊来吃，比较容易吸收。