若你遇上掉发困扰，你对于洗发精的想象是什么？是促进毛囊健康？还是可以直接挽救逝去的头发？又或者还能够力挽狂澜，使掉发问题全都解决？假如你有这些想法，请全都抹除洁净，单靠洗发精，除了无法解决掉发问题，还可能因此延误就医，措施治疗黄金时机，将来想救，恐如同沙漠汲水，一样困难！
九成皮肤科一至认为 洗发精就发无效
特别是咖啡因洗发精，近期来广告打得火热，到底能不能解决掉发危机？据最新针对全台五百位的皮肤科医师调查发觉，九成医师认为，咖啡因等萃取产品疗效并无临床实验实证，对掉发问题没有关心。
即使成分经实验证实 但真能渗透进毛囊发扬作用？
过去，《优活》也曾针对洗发精的有用成分，进行深入探讨，也同样指出，洗发精里头的有用成分，即使非常好，也无法在短短两三分钟的洗头时间，渗进毛囊发扬功效，即使这些成分经过实验，获得有用证实，然而期望靠着洗头步骤，达到效用，还是令人质疑。
值得注重的是，端看众多的洗发精成分标示，「成分写得越前面，就表示占比愈多」，不过那些被宣称的有用成分，「往往都写在所有成分的最后面」，换言之，这些有用成分，在众多洗发精里几乎都显得稀薄，至于有没有用？恐怕会让人失望。
皮肤专科徐常捷医师表示，掉发症状九成是因遗传所引起，俗称「雄性秃」，就是雄激素所造成的掉发，若家族父系或母系长辈如舅舅、叔伯等有落发觉象，即为遗传性掉发高危险群，需要特殊注重。
当雄激素攻击毛囊时，会使毛囊逐步萎缩，头发开始出现变细、变软的征兆。这时候若误信坊间号称可抗掉发的洗发精或其他萃取物，并无法有用刺激萎缩中的毛囊，若错过黄金治疗期，最终毛囊会坏死，再也长不出头发。
他说，咖啡因、草本等萃取成份的洗发精，并不建议当作治疗使用，充其量只能当作发部保健品。也因此若有掉发问题，请找医师做最具体的诊断，才能真正对症下药，不让头发远离你。
脱发扩展阅读
咖啡对头发有什么影响
有的人说咖啡喝多了会造成脱发，但是也有人说咖啡因对抑制脱发有神奇的功效。那么咖啡对头发有什么影响呢？咖啡对头发有什么影响：咖啡因有助于头发
其实是咖啡里的咖啡因在一定程度上有助于防止男性掉头发。男性脱发的重要原因之一，是由于男性睾丸酮会产生一种化学物质--双氢睾酮(dht)，当血液中的双氢睾酮过量时，就会引起毛囊闭合，导致头发生长缓慢，故而出现脱发现象。
而咖啡因作为一种刺激物，可以抑制双氢睾丸酮对毛囊的破坏作用，促进头发细胞的生长。据德国一项研究显示，咖啡因能够阻挡损害头发毛囊的dht。领导进行这项研究的德国耶纳大学费希尔教授说：研究显示，咖啡因可有效刺激头发生长。他们把14名男子的毛囊放在不同浓度咖啡因的试管中观察8天，结果发现头发生长速度比正常情况下快33%~40%。 咖啡对头发有什么影响：多喝咖啡就能防止脱发
研究表明一个人爱喝咖啡并不意味着老了不会秃顶，库尔特沃尔夫化妆品研究所的专家阿道夫克连克说：人每天得喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵达头发根部。
然而研究表明每天喝2~3杯咖啡是最适宜的，饮用过量则对身体健康有损害，巴尔扎克在49岁便去世了正是因为他喝了太多的咖啡，对身体造成了极大的负荷!所以你每天喝的咖啡里含有的那点儿咖啡因根本不能对脱发起到抑制效果~ 脱发原因五花八门，先弄清自己脱发的原因对症治疗。不过可以确定的是，恢复健康的作息节奏，适当饮用咖啡（摄取咖啡因），对改善秀发还是有相当辅助作用的。
喝咖啡过多会导致脱发吗
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，在欧美一些国家7O％以上的成年人有喝咖啡的习惯。在我国的城市中咖啡也已经成为日常的饮料。那么喝咖啡过多会导致脱发吗？
咖啡到底对头发有什么影响
咖啡里的咖啡因在一定的程度上有助于防止男性掉头发。男性脱发的重要原因之一，是由于男性睾丸酮就会产生一种化学物质--双氢睾酮(DHT)，当血液中的双氢睾酮过量时，就会引起毛囊闭合，导致头发的生长缓慢，故而出现脱发现象。
而咖啡因作为一种刺激物，可以抑制住双氢睾丸酮对毛囊的破坏作用、促进头发细胞的生长。据德国一项研究显示，咖啡因能够阻挡损害头发毛囊的DHT。领导进行这项研究的德国耶纳大学费希尔教授说：研究显示咖啡因可有效刺激头发生长。他们把14名男子的毛囊放在不同浓度咖啡因的试管中观察8天，结果发现头发的生长速度比正常情况下快33%~40%。
多喝咖啡能防止脱发吗
研究表明一个人爱喝咖啡并不意味着老来不会秃顶，然而研究表明每天喝2~3杯咖啡是最适宜的，饮用过量则对身体的健康有损害，巴尔扎克在49岁便去世了正是因为他喝了太多的咖啡，对身体造成了极大的负荷!所以你每天喝的咖啡里含有的那点儿咖啡因根本不能够对脱发起到抑制的效果~
脱发的朋友不要盲目去尝试含咖啡因的洗发护发产品，先弄清自己掉发的原因。根据原理咖啡因仅对遗传性的脱发产生作用，如果是因为营养不均衡或生活习惯导致的脱发，咖啡因可能没有什么作用。
平常不掉头发一洗头就掉怎么回事
头发是我们身体的一部分，平常不掉头发是很正常的现象，但有时候却会出现一洗头就掉的情况，这让人感到困扰和担忧。那么，为什么会出现这种情况呢？
可能是因为平常的护理不当导致了头发的脆弱和脱发。如果你在日常生活中使用过多的化学产品，或者频繁进行染发、烫发等造型处理，都会对头发造成伤害，使头发变得脆弱易断，导致洗头时掉发增多。
可能是由于洗发方式不正确导致的。如果你在洗头的时候用力搓揉头发、过度摩擦头皮，会刺激头发毛囊，加速头发脱落的速度。水温过热或者水质不好也会对头发造成伤害，导致头发脱落增多。
可能是由于压力过大、生活作息不规律引起的。长时间的紧张和焦虑状态会导致身体内分泌失调，从而影响头发的生长周期，使头发脱落增加。同时，睡眠不足、饮食不均衡也会影响头发的健康状况，加速头发脱落的速度。
解决这一问题的方法有很多，首先要注意日常的护理方法，选择温和的洗发产品，避免使用过多的化学产品，减少对头发的伤害。在洗头的时候要轻柔地按摩头皮，避免过度摩擦，保持头发和头皮的健康。同时，调整作息时间，保证充足的睡眠，减轻压力，保持愉快的心情也是很重要的。
可以适当地进行头皮按摩，促进头发的生长，补充营养，保持头发的健康。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免烟酒、过多咖啡因的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，尽量避免造型处理，给头发足够的呵护和修复。
一洗头就掉头发可能是由于多种因素导致的，但只要调整好自己的护理习惯和生活状态，保持头发和头皮的健康，就可以减少头发脱落的情况，恢复头发的健康和光泽。愿每个人都能拥有一头浓密健康的头发，展现自信和魅力。
玛咖能治疗脱发吗？
随着人们对玛咖的认识，目前已经在国内推广种植，不过种植面积不是很大，所以导致玛咖的价格居高不下。玛咖的营养元素很高，可以平衡人们身体分泌，那玛咖对治疗脱发有帮助吗？
玛咖可以治疗脱发吗？
1、中医认为若肝肾两虚、气血不足，全身的血液循环就会缓慢，无法将营养物质传送到头顶，长此以往，就会引起掉发。而玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以调节腺体分泌。玛咖的其它营养可以有效的滋补肾脏，补气益血，当身体器官正常时，头发也就变得乌黑发亮了。
2、玛咖中含有特种生物碱和丰富的氨基酸成分。可减轻人们沉重的压力感。生物碱可作用于脑垂体，调节荷尔蒙，有效帮助入眠，提高睡眠质量，充足的睡眠时间可以促进身体和头发的新陈代谢。平稳的情绪，调节好的心态，可以使头发更加健康。并且玛咖中含有高量的铁、蛋白质、维生素，这些营养也可以有效的营养头发，滋补头发营养。
玛咖是药食同源的食品，需要坚持并适当去吃才能见效果。小编在这里提醒大家，一些不良商家会利用消费者贪便宜的心理，售卖劣质的玛咖，也会因为每个人的体质不同，对玛咖的吸收情况不同，所达效果也不同。坚持一段时间，如果没有明显改善，也希望大家去正规的医院进行治疗。
精血亏损所引起的脱发能不能治好
精血亏损脱发还有一种称呼就是肾虚脱发，也是目前最长看到的一种脱发。因为中医将所有的脱发都归根于肾虚，对于治疗也主要是以补肾补血的方式进行的。不过我们都清楚，现在脱发属于两大类，一类是暂时性脱发，一类就是永久性脱发。那么精血亏损所引起的脱发能不能治好呢？
精血亏损所引起的脱发能不能治好：导致精血亏损的原因
头发和毛囊只要有足够的健康的血液供给，头发和毛囊才能健康的生长。如果我们一旦精血亏损的话，就会导致毛囊和头发没有足够的营养提供引起毛发细软没有活力，长期下去会导致毛囊萎缩引起的脱发。还有一种情况就是精血亏损话也会导致黑色素能力减弱，使我们出现白发现象。
精血亏损所引起的脱发能不能治好：精血亏损治疗方法
治疗方法已有两种，一种是偏方的治疗，而另一种是药物的治疗。
偏方一：选择人参片8克，龙眼肉25克，瘦猪肉150克，枸杞子20克，盐、淀粉等各适量。先将全部食材清洗干净，把猪肉切成片加入少量的淀粉，最后将猪肉、人参、龙眼肉和枸杞子一块放入砂锅中，再加入适量的水烧开，待水开后文火煮半小时最后即可使用。
偏方二：核桃仁10颗，猪脑和何首乌适量。先将何首乌放入锅中，兑入适量的水煎煮20分钟，用汁在把核桃仁注意下，然后在放入猪脑，煮熟后加一下调味品就可以食用。使用方法一天一次或者两天一次。
药物治疗：目前针对肾虚脱发的药物有很多，像养血生发胶囊、滋补生发片、去脂生发片、六味地黄丸和一些医院的汤药。发友可以选择一种药物来进行治疗，可以有效的调理治疗精血亏损引起的脱发。
针对这些脱发时可以治愈的，只是我们合理的调理肾脏，肾脏恢复正常后脱发也会慢慢停止。以上针对精血亏损脱发治疗方法有两种，我的建议是不严重的发友可以选择偏方进行调理治疗；如果比较严重的发友可以选择药物治疗。另外就是在平常多吃一些补肾和补血的食物，对于治疗精血亏损脱发时有不错的帮助。
头发爱出油是怎么回事一天不洗就痒又油
头发爱出油是一个相当常见的问题，影响许多人的外表和心情。对于那些每天不洗头发就感到痒和油腻的人来说，这是一个让人困扰的问题。在本文中，我们将探讨头发过度出油的原因以及可能的解决方法。
头皮上的油脂腺分泌油脂来滋润头发和头皮，但有些人的油脂腺分泌过多，导致头发变得油腻。有几个因素可能导致这种情况。首先是遗传因素。如果您的父母或祖父母中有人也有油腻的头发，那么您可能会遗传这个问题。每个人的油脂腺分泌量不同，有些人的分泌量比其他人更多。这可能与荷尔蒙水平和雌激素的影响有关。头发习惯和保养方法也可能导致头发过度出油。例如，如果您每天洗头，会刺激头皮过度分泌油脂以弥补水分流失。还有一些产品过度使用或选择不当，可能导致头发出油加重。
如何处理和改善这种情况呢？正确的头发护理方法非常重要。选择适合自己头发类型的洗发水，并遵循正确的洗发步骤。过度洗头虽然可以短期内减少油腻感，但会刺激头皮过度分泌油脂，因此建议每2-3天洗一次头发。注意减少洗发水和护发素的使用量，以免增加头发油腻感。
正确的洗发技巧也很关键。使用温热水而不是热水洗头，以避免刺激油脂腺分泌更多油脂。先用清水湿润头发，然后用适量的洗发水轻轻按摩头皮。请注意不要用指甲或指尖过度按摩头皮，以免刺激油脂腺。然后用温水彻底冲洗头发，并确保不留下洗发产品残留物。
除了正确的洗发步骤，还有其他一些方法可以帮助减少头发出油。例如，尽量避免触摸头发和头皮，以免将手上的油脂传到头发上。避免使用头皮按摩刷等刺激头皮的工具。可使用梳子或宽齿梳轻轻梳理头发，以促进头皮上的血液循环。
饮食和生活习惯也对头发出油产生影响。保持均衡的饮食，避免摄入过多的油腻和高糖食物。适量运动和保持良好的睡眠也是改善头发出油问题的关键。
防脱发605网小编认为，头发过度出油是一个常见但令人困扰的问题。正确的头发护理方法，合适的洗发步骤以及健康的生活习惯都可以帮助减少头发出油。如果问题仍然存在，建议咨询专业发型师或皮肤科医生，以获得更多个性化的建议和解决方案。记住，拥有健康亮丽的头发是需要耐心和坚持的过程，不要放弃！
发际线后移了怎么才能补救回来
发际线的后移是很多人都会面临的问题，而当发现自己的发际线开始后退时，很多人会感到焦虑和困惑。但其实，发际线的后退并不是无法挽救的问题，只要有合适的方法和坚持的努力，是可以改善的。下面将从改善生活习惯、保持健康头发、自然疗法三个方面详细介绍一些可以帮助延缓发际线后移的方法。
改善生活习惯是预防和改善发际线后移问题的关键之一。要保持健康的发际线，首先要保持足够的睡眠和良好的生活作息。充足的睡眠可以帮助头发生长和修复受损的发质，所以每天保持7-8小时的睡眠时间非常重要。合理饮食也是至关重要的，要多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类等，以保持头发健康生长所需的养分。同时，要注意减少吸烟和喝酒等不良习惯，这些坏习惯会加速头发的老化和脱落，导致发际线后移的加剧。
要保持健康的头发也是延缓发际线后移的重要方法。为了让头发更加健康和茂密，可以选择合适的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的洗发产品，同时要避免频繁使用热工具和过度拉扯头发。定期修剪发梢也是保持头发健康的重要手段，可以去除分叉和干枯的发梢，促进头发生长。保持头皮清洁也是重要的，可以选择温和的洗发水和按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的生长。
自然疗法也是一种可以帮助改善发际线后移问题的方法。头发按摩是一种简单而有效的方法，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应。可以选择植物油或精油进行头发按摩，如椰子油、薰衣草精油等，有助于头发生长和修复。草药洗发水也是一种可以选择的方法，如迷迭香、薄荷、芦荟等草药有助于改善头发质量，减缓发际线后退的情况。
防脱发605网小编认为，发际线的后移并不是无法解决的问题，只要有正确的方法和坚持的努力，是可以延缓并改善的。通过改善生活习惯、保持健康头发和尝试一些自然疗法，可以有效帮助改善发际线后移的问题，重新拥有健康茂密的发际线。希望以上方法可以对有需要的人们有所帮助。
头发一直不长怎么回事
拥有长而健康的头发是很多人的愿望，然而有些人却发现自己的头发总是无法长长。究竟是什么原因导致头发一直不长呢？以下将介绍一些可能的原因和解决办法。
遗传因素是造成头发不长的主要原因之一。每个人的基因决定了头发的生长周期和速度。有些人的基因使得头发在生长期间更长时间停留在休息期，导致有限的生长空间，头发看起来就不会像其他人那样长。
环境和生活方式也会对头发的生长产生影响。暴露在恶劣的环境中，如强烈阳光、污染物、烟尘等，可能会破坏头发的结构，导致断裂和断裂。不健康的饮食习惯，缺乏营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质，也会影响头发的生长和健康。
另一个可能的原因是错误的护理方法。过度使用吹风机、过热的热卷筒、染发剂、烫发剂等化学产品，会损害头发的结构和健康。频繁的染烫过程会削弱头发并导致断裂。频繁的紧扎头发和使用紧绷的发髻也会增加头发的断裂风险。
解决头发长不长的问题有许多方法，首先要找到原因并加以改变。如果头发不长是由于遗传因素，那么可以尝试其他措施来刺激头发的生长，如经常按摩头皮以增加血液循环、保持积极的生活方式并摄取均衡的饮食。
改善环境和生活方式也是重要的一步。保护头发免受有害环境的伤害，如戴帽子或使用防晒喷雾以保护头发免受阳光的伤害。减少使用化学产品和热设备，让头发得到充分的休息和恢复。
正确的护理方法也很重要。使用温和的洗发水和护发素，尽量减少使用夹子、发夹和紧绷的发髻。避免过度梳理湿发，以防止断裂。
可以尝试一些补充措施来促进头发的生长。补充适量的维生素和矿物质，如维生素B、维生素E、锌和铁，都对头发的生长有益。同时，可以尝试一些天然的头发护理产品，如椰子油、橄榄油和芦荟胶，来保持头发的健康和滋润。
防脱发605网小编认为，头发不长可能是由遗传因素、环境和生活方式、错误的护理方法等多种原因造成的。通过改变不良习惯，改善生活方式，选择正确的护理方法，并补充所需的营养素，我们可以帮助头发更好地生长并保持健康。记住，耐心和坚持是关键，有时候头发的成长需要时间和正确的照顾。
不正确的洗发方式会使头发越洗越少？
洗发的时候掉头发也是正常现象，但是大部分女生对洗头真是又爱又恨，洗好头后头很轻松又香又凉快，可是洗完头梳头发后，每次扫卧室，扫出来的头发都吓人一跳，更严重的话就是一撮一撮的掉，再这样下去变成秃头咋办，那简直是个噩梦，不正确的洗发方式会使头发越洗越少？我们来详细了解一下。
洗头护发的过程不出错的话，轻微脱发的亲们还是有救的，因为脱发是个很复杂的问题，严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发，那就需要及时治疗，是指如脂溢性脱发、斑秃或其他疾病引起的头发异常或过度脱落；生理性的脱发相对来说治起来比较容易，它有很多方面的原因，比如生活习惯、饮食因素、精神因素，以及一个最容易被忽视的原因——洗发方式。
洗发之前要先梳头
在洗头之前，最好要拿一把宽齿的梳子，先用梳子将头发理顺，可以起到按摩的作用，使紧绷的头皮能够得以舒缓放松，刺激血液循环促进头发生长。还可以令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样更易洗净头皮和头发。避免了我们的头发交叉的太过多，形成很多的结，而且还会造成冲洗不彻底，尤其是长发的女性朋友。
洗发水不要直接涂抹在头皮上
洗发水是一种清洁剂，会对头皮细胞产生刺激，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水倒在手上，摩擦出泡沫后再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。要控制好水温，头发开始湿润的时候，水温可以稍高，最后一遍洗的时候，水温要低，让毛囊收缩，降低掉发概率。根据自己的发质来选择最适合自己的洗发水，弱酸性的洗发水相对比较温和，更有利于护发。使用护发素时，不要让护发素接触头皮，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。
洗完头不要马上出门
有不少朋友都喜欢洗完头发出门，特别是有一点风的时候，会感觉分外凉爽。然而，研究发现头发受到的紫外线辐射量实际上是脸部的2倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，容易导致断发、分叉、缺乏弹性。还容易感冒，所以建议出去带个伞或是帽子比较好。
晾干头发再睡觉
先让头发发根晾干，发根干了后就比较坚韧，就不容易掉头发。头发湿的时候毛鳞片处于张开的状态，直接就睡觉的话，头发与枕头的摩擦，会导致角质层变薄，令头发变得毛躁，发质越来越差。
不正确的洗发方式会使头发越洗越少？是的，其实洗头发也是很多人都会用心去做的一件事情，但是用心并不代表你就一定能够把洗头发这件事做对，所以说了解正确的洗发方法也是至关重要的，生活中我们要避免不当的洗发方式，如洗发水刺激太强、水温过高，抓挠过度等等都有可能导致头发受损，出现掉发异常的现象。
脱发一定要先掌握原因，再去治疗
脂溢性脱发是现实生活中常见的一种脱发类型约占95%，也是很难治疗的，被人们称之为脱发中的癌症。很多患者的脱发难以治愈，而且总是反复发作，一是没有及时进行治疗，二是在日常生活中护理不当所致。如果想要根治脱发，就先需要对脱发的基本问题有个了解。引起脂溢性脱发的重要原因是什么?
1.皮脂分泌过旺是脂溢性脱发的主要症状，但不是根本原因
很多人认为只要没有头油就不会脱发了。也有人不敢经常洗头，怕越洗掉发越多。其实头油是人体新陈代谢的分泌物，是人体的一种保护性的分泌物。但是头油分泌旺盛的人经常不洗头，在一定程度上影响了头部的血液循环，致使脱发更严重。脂溢性脱发病人大部份都有头油分泌过多的症状，但这并不是引起脂溢性脱发的根本原因。
2.雄性激素和遗传因素共同作用是脂溢性脱发的主要病因
遗传因素是脂溢性脱发的病因之一，且与体内雄性激素增高有关，雄性激素和遗传因素共同作用是脂溢性脱发的主要病因。人体雄性激素水平过高致皮脂分泌过度细菌大量增生导致头皮毛囊损害，继而引起的毛囊口角化过度，从而影响到毛囊的营养，导致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。皮脂分泌物中含有的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，从而导致毛发中毒、枯萎、脱落。
据统计90%的脂溢性脱发与家族遗传有关，这类患者到了一定年龄阶段体内的睾酮就会上升，导至头发过早进入休止期并使毛囊慢慢萎缩而出现脱发。
3.脂溢性脱发与环境、生活不规律及精神因素等有一定的关系
10%与后天的保养不当、生活没有规律、过度的熬夜、劳累、精神紧张等有关。版权声明：本文为原创文章，转载请标明出处。
隔一两天没洗头就掉头发怎么回事
隔一两天没洗头就掉头发，这是一种比较常见的现象。头发脱落是人体正常的生理现象，一天要脱落50-100根头发是正常的。但是如果出现隔一两天没洗头就掉头发的情况，就需要引起重视了。
造成头发掉落的原因有很多种，包括遗传因素、环境因素、饮食因素、内分泌因素等。隔一两天没洗头就掉头发可能和头皮的清洁有关。头皮上的油脂和污垢会堵塞毛囊，影响头皮的通透性，导致头发无法正常生长。长时间不洗头导致毛囊受损，头发容易断裂和脱落。
隔一两天没洗头就掉头发还可能与头皮的湿润程度有关。头皮太干燥或者太油腻都会影响头发的健康。头发干燥易断裂，头发油腻容易造成毛孔堵塞，都会导致掉发情况的发生。
除了头皮清洁和湿润程度外，营养不良也是导致头发掉落的重要原因之一。缺乏维生素、蛋白质、铁等营养成分会影响头发的生长和健康，进而导致头发的脱落。保持均衡的饮食，摄入足够的营养对于保持头发的健康至关重要。
长时间使用含有刺激性成分的洗发水、过度使用烫发、染发等化学处理都会使头发受损，导致掉发。在选择洗发产品和进行发型处理时要谨慎选择，避免对头发造成伤害。
针对隔一两天没洗头就掉头发的问题，我们可以采取以下的一些预防措施：首先是要保持头皮清洁，定期洗头并选择合适的洗发产品；其次是保持头皮的湿润，可以适当使用润发露或者头皮按摩油来滋润头皮；再者是要保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物；不要过度使用烫发、染发等化学处理，减少对头发的伤害。
防脱发605网小编认为，隔一两天没洗头就掉头发是一个比较常见的问题，但是通过保持头皮清洁、保持头皮湿润、均衡饮食等措施可以有效预防和改善这一问题，帮助我们拥有健康亮丽的头发。祝大家都能拥有一头浓密健康的头发，展现自信的自己！
玛咖对头发有作用吗
随着现代社会竞争压力的不断增强，人们的工作节奏也在不断的加快。调查发现近些年来脱发人群年轻化趋势日益明显。那么玛咖对头发有作用吗？
玛咖对头发有作用吗：玛咖对头发的好处
玛咖所含特种生物碱和丰富营养成分氨基酸,可减轻人们沉重的工作或生活的压力感。多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节荷尔蒙、帮助入眠、提升睡眠质量,充足的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢。平稳情绪、调节心态、可以使毛发健康。玛卡中含有较高量的铁、蛋白质、维生素,能补充营养、养发生发。
玛咖对头发有作用吗：吃玛咖的好处
1.协调平衡人体阴阳
玛卡其独有的性质使得它阴阳双补,对于各类肾虚都有帮助。玛咖可以通过均衡膳食营养来达到调养肾气的目的。玛咖含有55种营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质能够补充五脏营养、提高肾精、调节人体的阴阳平衡、促进血液循环、滋阴补阳,能够有效地改善寒性体质,同时又能滋补身体,让你的身体每天都暖暖的。
2.补充营养
可以补充人体所需的营养元素。减肥已经是每个女性的追求,想要一个苗条的身材,是众多女性梦寐以求的事,许多人为了达到减肥的目的,盲目的节食来克制体重,这样虽说可以减掉,但是得到的是一个病恹恹的身体。玛卡含有人体必需的55中营养物质,可以保证人体的营养均衡,减肥必备食品。
大家平时要注意保持皮肤的清洁卫生，也不能够经常在一些恶劣的环境下活动，以免出现头发脱落的症状更为明显。
脱发频道编辑为您撰写《咖啡因洗发精能救发？恐使头发一去不回》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问咖啡因护发专题阅读更多养护发知识。