很多人看到头发掉的这么厉害，心理会觉得很恐慌。脱发虽然不会给身体带来什么不舒服的感觉，但是会给人的精神带来很大的压力，经常会吃东西没胃口，睡眠也不平稳。当我们发觉自己脱发的时候，第一不要惊慌，天天早晚用木梳梳头各一百次，可以刺激头皮，改善头发间的通风。勤洗头，勤梳头对于防止脱发和头皮屑的发生有很大的关心。要尽量防止对头发损害很大的因素，比如强光、污浊的空气，染发电发的化学制剂等。
脂溢性脱发患者在口服抑制雄性激素的药物同时，最好配合外用的米诺地儿溶液来擦脱发的地方。皮肤和毛发的代谢主要是在晚上，特殊是晚上十点到凌晨的两点之间，如果休息好了，毛发可以正常的新陈代谢，但是如果长期熬夜，毛发的代谢和营养就失去了平稳，引起脱发。因此，最好在晚上十点之前入睡，并且天天保持至少七个小时的充足睡眠时间，这样才能配合药物治疗取得好的效果。另外还可以在睡前用手按摩头部，刺激头皮血液循环，有助于新头发的长出。
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梳头按摩穴位可以治疗脱发
头发的状态往往反映了我们的身体健康情况，假如你头发枯黄，没有光泽，轻易分叉，而且脱发，往往是因为你的肾脏不健康，气血不充盈所致。女性都不期望自己有脱发的症状，平常可以通过梳头来刺激穴位，养护秀发。
用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调剂大脑功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还可以延缓衰老。有人说，梳头是一种大脑保健的按摩方法，这是有道理的。
经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，排除过度用脑引起的疲惫现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区，梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区，可以疏通经气，调整气血，因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。
一日三梳方法不难，贵在坚持。早晨起床用厕及漱洗完毕后，用10分钟时间梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理;由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神稳固，不思其他，用心梳理。刺激头发和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
午饭后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍(但可不必撸脸拉耳抓颈)，重新活络头部血脉，连续刺激头部穴位。
晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有用的刺激与活络。不过，晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好、质量更高。
既然脱发和肾脏还有气血相关系，那么除了要按摩穴位以外，也要注重从饮食和生活作息上着手，保健肾脏，补血益气。一般来说黑色的食物对于肾脏健康是特别有好处的，而想要补充气血则应该多吃红色的食物。
治疗脱发的血位
治疗脂溢性脱发也可以挑选性地给患者用一些非那雄安，其实非那雄胺主假如能够具有很好的抗雌激素的成效，很多男性朋友们会显现脂溢性的脱发，主假如人体雄激素分泌过多，雄激素分泌过多一样对人体头皮都会产生必定的损坏，大部分患者通常都会显现脱发症状所以可以挑选性地给患者用一些非那雄安，大部分人群在服用的时候临床症状就会明显改善。
对于药物成效并不明显的患者也可以挑选性地给患者采取植发的方式进行治疗，主假如通过移植自身毛发，经过必定的加工和处理再将移植在脱发的部位当中，能够毛囊成活之后脱发问题就能够彻底解决了，毛囊也不会再次显现坏死的症状。这种方式治疗成效也是比较好的，对人体影响并不大，针对比较严峻的患者才会采取方式进行治疗。
以上具体介绍了脂溢性脱发的各种治疗方法，期望对朋友们会有必定的关心。针对不同的情形，挑选不同的治疗方式，在平常生活中必定要引起注重，脱发虽然给我们的身体不会带来非常大苦痛，但是会增加我们的精神压力。
有的患者甚至还会显现睡眠不安的症状，在平常生活中必定要注重个人的营养可以多吃一些谷类干豆类，主假如能够很好的补充人体的维生素，患者也可以适当多补充一些高蛋白的食物，最后期望朋友们能够在平常生活中多做一些按摩，主假如能够促进局部的血液循环，对于治疗也是有关心的。
按摩哪些穴位可以防止脱发
我们中医上讲经络血脉相通，虽然中医的穴位理论和原理到底是如何起作用的，到现在还没有完全被破解，但是已知的有些穴位和头发生长有着直接的关系。我们生活当中经常会按压触碰，可以刺激穴位从而达到防脱生发效果。那么按摩哪些穴位可以防止脱发呢？
按摩哪些穴位可以防止脱发：太阳穴
太阳穴是比较敏感的，一般大家都知道在哪里。采用点法揉法、力度为轻缓，以中指的指端点太阳穴，由轻至重后轻、旋转揉动5次，动作持续、着力深透。此法可祛散风寒、解除头脑紧张感，以缓解头部的血液循环障碍。
按摩哪些穴位可以防止脱发：百会穴
百脉交会穴，可通畅百脉、调和气血、扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指来作用于百会穴，力度一定要适中，以患者不觉得晕为宜，用力的时候不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。
按摩哪些穴位可以防止脱发：风府穴
风府穴位于人体的后颈部、颈项窝处。采用的是点揉法，以拇指的指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉的时候应向上用力方能见效，点法的着力点较小、刺激性较强，而配合揉法可刚中带揉、取长补短，以患者感觉到酸胀为宜。
按摩哪些穴位可以防止脱发：角孙穴
角孙穴在耳朵最高点内侧，靠近头部侧边的小凹处那就是角孙穴。角孙穴对于促进头皮血液循环效果显著。和翳风穴效果类似。其实耳朵上的很多穴位都对头部血液循环有显著效果。就和平时头疼头部血压高，医生会刺破耳垂放血来减轻头晕原理一样。具体的位置在折起耳廓，在内侧里找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指在同时按压角孙穴时，用手掌将整个头都包起来操作会更加简单。
按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松、血液循环改善，按压的效果最好，切忌在空腹或是饱腹的时候按压。按摩宜用八分力、每次按摩1~3分钟、力度要量力而行，以身体无不适感为度。按下去的时候缓缓吐气，指腹离开的时候缓缓吸气，有助提高按压效果。
女性如何预防脱发 穴位6个常按减少脱发几率
如何预防脱发?如今社会，生活、工作、学习到处都存在着竞争，不分职业、性别与年龄，精神压力大成为各种人平凡存在的现象。精神压力大，不仅影响我们的心理，还会影响我们的身体。神经性脱发就与精神压力大相关。
神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发竖立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而显现脱发。
神经性脱发情绪好转后一样可复原
神经性脱发不分期而分型，轻型为斑秃，复型称全秃。特复者称全身脱毛症，亦称普秃。
神经性脱发两种，主要症状有头发油腻，如同擦油一样，亦有焦耀发蓬，缺少光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬。
神经性脱发与年龄无关，几个月的婴儿至耄耄之年均可发生。因为抑郁、压力等情绪问题导致的神经性脱发，在营养充足、情绪好转的时候，头发一样会逐步长出来。相反，如果压抑的程度不能缓解，并且越来越深，脱发的速度也会越来越快。
常按5个穴位有助预防脱发
头顶。头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的成效。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注复要事先剪净指甲，以防破皮。
耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的成效。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注复不宜大力按压。
耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注复按压不宜太大力。
后脖颈。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜;如果手指力气不够，可将颈项后仰以便用力。
手肘内侧。位于肘关节内侧横纹全头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
注复事项：按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压成效好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要螳臂当车，以身体无不适感为度。按下去时缓慢吐气，指腹离开时缓慢吸气，有助提高按压成效。
治疗脱发的疗法
许多男性到了中年以后承担的压力是很大的，可以说是上有老下有小，这也是许多中年人头发脱落的原因。许多男性看到自己头发大把大把地在掉十分担忧，有什么治疗男性脱发的方法呢?具体的治疗方法我们还是看看这方面专家的具体讲解吧!
治疗男人脱发的方法一、适当运动，保证睡眠。
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平稳就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。推举脱发的三大原因。
治疗男人脱发的方法二、保持乐观的心态。
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些经常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者碰到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供给和生长。
因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发扬作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平常的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激荡、工作、学习要劳逸结合。
由此可见治疗男性脱发的方法主要是在生活中养成好的习惯，保证充足的睡眠，不经常熬夜，以一个乐观开开朗的心态，基本上不会出现脱发觉象的。假如您发觉自己的头发在大把大把地掉的话，可以在平常的饮食上多吃一点对长头发有益的食物，这样头发很快就长出来了。
治疗脱发的食疗法
有人说啊，脱发是一种富贵的象征。这是没有据的说法，其有用脑过度也会出现脱发的现象，因为长期用脑会让毛囊供血不足导致毛囊个的萎缩。假如你们想知道在预防脱发的过程中需要注重什么的话，那就看看以下的资料。
洗涤：平常最好挑选含有卵磷脂、磷脂质的护发产品，这样才能让头皮生气盎然，不轻易脱发。洗头发时，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，洗发后要将洗发精冲洗洁净，防止残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更应注重头皮的清洁，适当的时候停止使用头发造型产品，让头发休息一个“大礼拜”。
梳子：尼龙梳子轻易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。
按摩：晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由中心起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，往返20次。
食品：有的女性头发末梢裂开，易断易脱，原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。
细节：关乎脱发的细节也应加以注重，比如得了痔疮会加速脱发，所以，有便秘须要抓紧治;别以为吹空调是享受，空调吹出的暖风和冷风都可以成为脱发的原因，所以空调别吹得太猛了;要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育;要戒酒，过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气，轻易脱发。
精神：对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要多放松。精神上防止过于疲惫焦虑，防止过多压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。应经常漫步，做松弛体操，以消除精神疲惫。应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅关心入睡，同时也有利于头发的养护。
上面就是为大家介绍的防治脱发的注重细节，希望大家看完这篇文章之后都可以清晰的明白。预防疾病是一个比较困难的过程，因为预防是需要坚持和注重细节，所以需要大家的毅力去完成。最后小编祝福大家生活愉快，身体健康。
治疗脱发的药
脱发的患者是非常多的，我们在患上这种疾病的时候，许多的患者都会出现头发大面积脱落的迹象，当发觉了这些迹象的时候，许多的患者都没有太当回事，导致了病情的加重，下面，我们一起来看看局部脱发的原因有哪些呢，期望对患者有关心!
一、局部脱发是怎么回事呢?许多人出现局部脱发是因为斑秃。出现头部局部脱发的现象一般被称为斑秃，民间称“鬼剃头”。这种脱发症状一般都是突然出现，头部某一个部位的头发大量脱发，明显看到头皮，大小不一定，可能是圆形、椭圆形斑块状。
二、一般局部脱发很大的因素就是由于人们的精神性引起的脱发。这种脱发症状各种年龄段都可能会发生，不光是年长的人，可能很年轻的朋友假如平常精神压力较大也会发生斑秃的现象。
1.怎么应对精神性会脱发呢?因为头部局部脱发主要是受精神因素影响，所以出现这种情况最好的方法就是第一要调整心态，出现脱发不要过于惊慌，要正确熟悉脱发问题然后对症治疗。
2.对于精神因素所导致的脱发我们要适当放松心情非常重要，生活中要注重放松有度，认真工作的同时，下班也要注重正常休息，晚上提高睡眠质量，可以多做运动维持身体健康促进头发生长。
3.再次我们也应该注重生活的规律及饮食的习惯。头部局部脱发出现后一定要及时治疗，改善日常生活习惯，搭配食疗等方法止脱生发。假如脱发没有得到很好的操纵和改善，长时间拖延假如一到两年还没有长出新的头发就要提起注重了，临时性脱发很有可能会进展成永久性脱发。
以上的文章给我们具体介绍的就是局部脱发的一些原因了，我们都非常的清晰了，在有局部脱发的原因的时候，我们一定要找到患病的原因才可以，这种疾病对我们身体健康的影响是非常大的，我们一定要及时的采取治疗的方法，祝大家早日恢复健康!
治疗脱发的好疗法
治疗脱发的偏方有哪些?我们在生活中接触来一些脱发患者。脱发严峻困扰着他们的生活。很多患者会问，治疗脱发有没有什么偏方啊?停面就让皮肤病医院专家来具体介绍治疗脱发的偏方有哪些吧。
治疗脱发的偏方有哪些
1、大米的偏方：大米是我国当局最常食用的主食之一，多蒸成米饭或煮成粥，大米与多种药材配伍可制成治疗脱发的小偏方，如枸杞子粥、何首乌粥等等。枸杞子粥是将枸杞子与大米淘洗后放入砂锅中煮成粥，何首乌粥的干法相对复杂，前将何首乌放入砂锅中煎煮成汁，往渣留汁后再放入大米，开锅后放入冰糖，最后用炎火煮成粥。
2、用来酒的偏方：酒是粮食的精，酒不仅是一种传统的饮料，还有很多的药用价值。治疗脱发的偏方中用来酒的也不少。《千金方》中就拿来用米酒浸泡桑叶和亮叶，煮百沸后，与汁涂抹头皮，有防脱生发的作用。将芝亮花、鸡冠花撕碎后浸入白酒里密封，半月后过滤，再将樟脑入药酒中，使之溶化，备用。以棉签蘸药酒涂搽脱发区，非常适用于神经性脱发。另外，还有将蜀椒、生半夏、骨碎补共研粗末后浸泡在白酒中，一周后涂搽患处，有助生发。
3、用来调味品的偏方：老百姓的日子离不开柴米油盐，就是这些常睹的日用品也可用于治疗脱发的偏方。有了食盐，菜品才会隽永道，而用温盐水洗头发可防止脱发。另外将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2～3次，也有防脱生发的作用。
脱发的食疗治疗方法
方一、黑芝麻枸杞粥：患者可以使用黑芝麻250克，然后再准备粳米适度，准备枸杞子大致四十个就可以了，梗米淘洗洁净之后，把全部的材料都放入锅中加上适度清水熬成粥就可以食用明晰。此外除了这种方法之外，患者在平常还可以把黑芝麻粥常常服用，用来治疗脱发，另外还可以将黑芝麻的汁液与出，涂擦于本身的头皮的脱发处治疗脱发。
方二、中药芝麻粥：第一我们需要准备中药菟丝子、茯苓两种适度、然后还需要准备石莲肉、黑芝麻、紫珠米等适度，全部的材料都需要洗洁净之后放入锅里面加水用旺火煮开后再在锅里面加适度水，用微火煮成粥，在加入少许食盐调味食之。每日患者可以服用1～2次，脱发的患者最好是连服10～15日。此粥主要的功效和作用是滋养肾阴健脾。
方三、生发黑豆：黑豆需要准备500克，干的时候第一需要将黑豆洗净，然后就可以放入沙锅加水1000毫升开始熬煮但是要注复熬煮的火候是水浸豆粒饱胀为度。然后我们需要停火与出黑豆，撒在其中细盐少许，装入准备好的瓷瓶内。脱发的患者可以每次服用6克，每日饭后2服用2次。温开水送停。
以上的几个偏方本来都需要患者对症使用，并不是所有的脱发的患者都可以使用的，而脱发的原因因为比较多，患者在进行治疗的时候必定要觅出本身脱发的真正的原因，然后对症进行治疗，才能够本彻底的把病治好。
能够治疗脱发的食疗
随着年龄的不断增长，毛发开始变得容易脱落稀疏，有不少的人为了这脱落的头发而感到烦恼，引起脱发的原因不外乎是因为遗传、精神紧张的肾虚、血虚还有不良的生活习惯等所导致的。那么今天小编就来给各位发友介绍一下能够治疗脱发的食疗吧！
能够治疗脱发的食疗：大米黑芝麻粥
用黑芝麻和大米一起煮粥吃，但是一定要切记：每次黑芝麻数量不宜过多（20克即可），否则的话最后就会事倍功半，但是一定要长期的坚持食用才会有效果哦。用黑芝麻来煮粥不仅仅能够治疗脱发，还能够乌发润发、养颜润肤，但是如果食用过多反而会适得其反。
能够治疗脱发的食疗：蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克、黑豆500克加水煮熟后弃蒲公英渣，再加入冰糖200克进行收干，每日吃100克左右。非常的适用于脂溢性脱发的发友。
能够治疗脱发的食疗：枸杞黑豆炖羊肉
枸杞20克、黑豆30克、羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉的膻味，再将枸杞、黑豆与羊肉全部放入锅内加水适量煲2小时，最后加入适量味精即可食用，这种食疗适用于妇女的产后脱发。
能够治疗脱发的食疗：首乌猪脑汤
何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个。将何首乌水煎弃渣取汁，再用汁炖核桃仁与猪脑，煮熟后调味服食每天1次，直至长出新发。这款药膳对于肾虚所造成的脱发有着很好的改善功能。
食疗法是需要长期的坚持才会有效果的一种方法，如果选择了食疗一定不要半途而废，坚持下去、慢慢疗养就会有意想不到的效果哦。
治疗脱发的良方
目前，在患有脂溢性脱发这种病症的人群中，男性人群所占有的比复是极大的，而在如何治疗男性脂溢性脱发的问题上，则需要男性脂溢性脱发病人在平常多加注复，那么，治疗男性脂溢性脱发的方法有哪些呢?
1、中药疗法：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
2、食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝亮、紫珠米等，用旺火煮开后加适度水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋养肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
3、手术疗法:就是常说的植发，通过手术将枕后部的头发移植来脱发区域，其成效亮显，脱发面积过大的朋友可以多次治疗，并且新发可以连续生长，不会有脱落的情形。
4、针灸疗法：挑选肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧与穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，平平刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。
5、按摩疗法:用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳来后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳亮、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发密疏处，振颤5次，每次连续10秒。
综上所述，在对男性身上所显现的脂溢性脱发这种病症进行治疗时，是可以从中药疗法、食膳疗法、手速疗法、针灸疗法和按摩疗法这五种方法中进行挑选的，而患者在挑选医治脱发的方法时，其是需要参考自己的病症进展阶段来干挑选的。
治疗脱发的单方
脂溢性脱发也是一种非常常见的脱发类型，很多人都因此而受到很大的困扰，影响着他们的生活和心理健康，所以我期望大家都能注复自己的饮食健康，保持积极健康的心态，停面我们来看看脂溢性脱发的食疗方法。
法一：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;
黑芝麻确实是个宝，据古布告载，它拥有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能治肝肾不足，病后虚弱、须发早白，
皮燥发耀、大便燥结，腰膝酸痛、四肢乏力，言语蹇塞、步履迟缓，头晕等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
法二：用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
法三：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适度水，
用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
法四：生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4度)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送停。此方拥有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的均有疗效。
法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。拥有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热者。
法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
饮食是我们调理身体非常复要的，所以我期望大家如果面对脱发时就要积极进行治疗，不能把它当做是一种正常现象，而不去理会，同时健康的心态也是非常复要的，只有这样才能拥有健康美好的生活。
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