在临床上面会发觉这样一个希奇的现象那就是显现脱发的现象的人绝大多数都是一些吸烟的人，很对人都不明白这毕竟是为什么?很多人想知道这个问题答案的人都想知道其中的原因是什么，您看完下文就会有所了解了，以后大家还是少抽烟的好。
英国有探索发觉在导致脱发的诸多因素中，吸烟是其中一大重要的因素;同时最近台湾的一项调查也表示，脱发觉象在吸烟的群体中会表现的较之不吸烟的群体更加严峻。
探索人员专门对脱发的740名男性进行跟踪调查，结果证实：其中的烟民，如果天天吸烟，那他们的脱发觉象会比起不吸烟的人脱发觉象更加的严峻，探索人员同时还发觉，吸烟导致脱发的原因可能是由于吸烟会对毛囊造成损害，从而影响头皮中血液循环的通畅和激素的平稳。
专家们对于这种现象的说明是：尼古丁，香烟中的一个成分，如果人体大量汲取，会破坏人体的毛囊组织，从而影响到血液在头皮中的循环方式，另外还会打破人体内的激素平稳，这些因素都会导致脱发觉象的加重。探索者还曾经对800多名烟民(天天吸烟一包以上)做了长达10年的跟踪调查，发觉，造成吸烟者中度以上的脱发过程中，烟草起着非常要害的作用。
因此，吸烟也是导致脱发的一大重要因素，所以我们建议显现了脱发早期症状的男性朋友们，或者是家族中有多名脱发患者的男性朋友们，应适当的对吸烟的喜好加以克制。脱发严峻的朋友最好能够戒掉烟瘾，以阻止吸烟进一步导致脱发的加重，如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。
现在我们应该明白吸烟的人为什么会引起脱发了，这一切都是香烟中的尼古丁造成的，而且这个物质对人的身体是百害无一利的。因此请抽烟的尽量少抽烟，能戒掉的尽量戒掉，这样对自己身体造成的损害也比较少。如果您已经显现脱发觉象的话，必须尽早想方法治疗。
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女性治疗脱发要多长时间？
现如今在街上见到脱发的人已经见怪不怪了，有很多人都被脱发困扰着，对于那些脱发患者来说，植发是他们最后的一根救命稻草了，他们也都很想通过治疗来摆脱烦恼，让自己的头发不再脱落，特别是脱发的女性朋友，更是在乎自己那一头乌黑秀发啊，接受治疗后也不是立马就能好起来的，那么女性治疗脱发要多长时间？
想要知道植发后多久能好起来，这得看你用的是什么方法来治疗脱发了，若是脱发严重选择植发的话基本上半年就会有很明显的效果，一年之后才能看到最终效果。若是脱发效果不是很明显，正处在防脱期的话那可以在我们日常生活中小习惯做起，比如释放压力，压力大会导致很多坏习惯的形成，比如抽烟熬夜，整个人产生急躁焦虑不安等负面情绪，这些都是对于头发是有害的，日常也要注意头部的养护，多按摩头皮促进血液循环，勤梳头也有刺激头部的作用。
还有饮食方面，要注意自己的合理饮食，在自己平时的饮食习惯中一定要多加注意，少吃油腻食物哦，这些太过油腻很不利于自己身体的吸收和消化的，而且会对皮肤造成非常大的刺激，影响自己的发质出现脱发的现象，并且应该改掉长期吸烟喝酒的坏习惯。也要多补充维生素和蛋白质，因为头发正是缺少这些营养才脱落的。
让自己保持一个良好的精神状态。平时生活中要保持乐观的心态，如果长时间处于一种比较紧张的心情状态，会对我们的身体、自己的发质有很大伤害，出现严重的掉发现象，平时在选择洗头发的时候，一定要注意自己洗发水的选择，不是越贵的洗发水对自己的发质越好，也是应该选择适合自己的洗发水，这都利于保护我们的头发，减少脱发现象发生。
养成良好的生活作息很重要。现在有一些人的工作压力比较大，同时也没有注意自己的一些日常休息时间，长时间出现失眠等一些不良的现象就会严重影响自己的身体健康，而且很容易会导致出现脱发的现象哦，尤其是一些女性朋友在平时生活一定要注意自己的作息时间哦，睡眠质量也要提高，这些效果都是比较慢的，花费的时间要以月计，甚至年计。
女性治疗脱发要多长时间？治疗脱发是一个很漫长的过程，通常来说在正常情况下每个人每天都会掉一定数量的头发，若是我们的身体某些方面出了问题或者是自己长时间的情绪不稳定、生活规律也不佳的话，那么掉发就会越来越多脱发越来越严重，原因也是比较复杂，其实只要从生活中很多细节入手，也是可以带来改变的，所以当女生出现脱发的时候，应该选择正确的方法进行应对。
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治疗脱发的民间秘方
其实在现代社会不仅仅是男性会受到生活和工作的压力，女性也同样如此，而她们对外貌的要求有非常高，所以脱发带来的影响就是不能忽视的了，期望大家都能重视，那么下面我们就来看看治疗女性脱发的一些方法吧。
1、科学护发非常重要。头发应常常梳理，防止用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋养;
2、注重合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。常常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新奇蔬菜、水果等。溢脂性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
3、药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长，对脱发的预防和治疗可有必定关心。
4、与沾染病灶和内分泌功能失调相关者，应去除沾染病灶和纠正内分泌功能失调;
5、与精神因素相关者，第一要解除思想负担，坚决治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
其实对于女性来说健康的身体和美好的家庭才是最重要的，期望大家在工作的时候不要忘了自己的身体，平常就要保持优良的心态面对各种困难，还要注重饮食的清淡、营养，不要因为一些小事情就发脾气，影响自己的生活。
治疗脱发的民间方法
女性的长发是她们健康和漂亮的标志，然而脱发却困扰着很多的女性朋友，每次在洗完或是梳完头发后总会有一大堆的头发脱落，所以为了女性能够远离脱发带来的困扰，我们就来具体看一看治疗女性脱发的方法有哪些呢?
1、科学护发十分重要。头发应经常梳理，防止用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋养;
2、注重合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新奇蔬菜、水果等。溢脂性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
3、药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长，对脱发的预防和治疗可有一定关心。
4、与沾染病灶和内分泌功能失调相关者，应去除沾染病灶和纠正内分泌功能失调;
5、与精神因素相关者，第一要解除思想负担，坚决治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。
期望上面的介绍能够关心所有的女性朋友解脱脱发的困扰，同时我们在生活中就要更加注重自己饮食的健康营养，还要科学护法、解除思想负担、劳逸结合等，一旦发觉自己有严峻的脱发觉象，就要及时去医院接受治疗。
治疗脱发的民间中医
女性在生完宝宝之后心理总是会想很多事情，担忧这担忧那，所以总是会感到非常的担忧，长期这样下去的话就是很轻易造成脱发的，如果造成脱发，心理就更加烦闷了，我们来看看治疗产后脱发的食物有哪些?
食物一：绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等微量元素含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜，新奇水果如苹果、大枣等。
食物二：高蛋白
头发最复要的营养来源就是蛋白质，在饮食方面，除应注复均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、葵花子等。
食物三：按摩头皮
常常使用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。常常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
食物四：偏方
用生姜片常常涂擦脱发部位，可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。或者将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，天天两次，每次一勺，连续服用一个月，会有明显的成效。
上面几种食物都是治疗产后脱发比较好的一些食物，对于产后妈妈是很有关心的，大家都可以尝试一下，只有产后妈妈告辞了脱发，心情才会好，心情好了很多疾病都会离我们远去了，对身体关心性也是极大的。
治疗脱发的民间偏方
接受放化疗，脱发是病人最大的困扰之一，拥有一个合理的饮食习性对于缓解上述症状会非常有关心。发乃血之余，癌症患者久症正虚，精血不脚，加之放化疗引起淤毒内阻，气血通达不利，生发能力不脚，引起脱发。放化疗时，可以加用一些乌发、凉血、滋养肝肾的中药或食疗方，比如首乌、女贞子、旱莲草等。
芝麻红糖粥---黑芝麻200克，红糖30克。拣净黑芝麻，略炒，入瓶备用或捣碎装瓶。每次用2汤匙加红糖适度，蘸馒头或用开水冲服。
首乌鸡蛋汤---首乌120克，鸡蛋4只，将首乌煎与浓汤，煮鸡蛋4只。此为一日剂度，日服2次。
核桃芝麻粥---核桃仁200克，芝麻100克，粳米100克。将核桃仁及芝麻各研末，粳米加适度水煮熟，再加入核桃仁、芝麻便可食用。
首乌山药羊肉汤---制首乌30克，山药100克，羊瘦肉500克，生姜9克。羊瘦肉、生姜加适度水前煮往膻味，加入制首乌、山药共煮，待肉烂熟后可食用。
以上式样为大家介绍的就是关于化疗之后显现脱发的解决方法，相信通过对作品的了解之后，大家对这方面的学问也加深了，很多临床实例可以表亮，在化疗终止之后的一段时间内症状会自行消逝。
治疗脱发的民间单方
科学的食疗方法是治疗脱发的基础，很多女性以前的头发很长很顺，近几年由于工作压力和生活压力的增大，轻易显现脱发的情形，以是很多女性非常烦恼脱发的情形，今天小编为您讲述一停治疗女性脱发的食疗方法。
治疗女性脱发的六种食疗方法：
1、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。拥有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适度，以文火隔水炖至肉熟，便可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、首乌猪脑汤：
首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，天天1次，直至长出新发。
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适度。前将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适度，煲2小时，加入味精便可食用，适于妇女产后脱发。
5、生发黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后与出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送停。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
6、芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适度搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
上述治疗女性脱发的食疗方法仅供参考，具体的食疗方法需要来正规的医院与医生沟通方可食用，作为女性要保持积极的乐观的心态，远离烦恼，能有用的预防脱发的病情。
治疗脱发期间的饮食禁忌
1、豆类：大豆可起来增加头发的光泽，弹力和滑潮等作用，防止分叉或断裂。
2、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物度。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
3、绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维度，能不断增加头发的数度。
不利于头发生长的食物主要有：
糕点，快餐食物，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大均年轻女性所喜欢的食物，如果饮食过度，都能影响头发的正常生长，轻易显现卷典或白发。
以上为大家介绍的就是对于脱发患者在治疗时候在饮食方面要注复的细节，相信大家瞧了之后也有了更全面的了解，大家要养成合理的生活习性，这样才能有用预防疾病的显现，最后祝大家身体健康。
治疗脱发的好时机是什么时候
现如今大家对于形象的要求是越来越高了，然后事业的成功带来的确实头发日渐稀疏。很多人为了脱发而感到慌张，只能够四处求医问药，不管是什么偏方还是生发的产品都会逐一的使用，而真正选择接受治疗的患者却很少，以至于错过了治疗脱发的最佳时机。那么治疗脱发的最好时机是什么时候呢？
要想真正解答这个问题，首先就需要了解下头发的生长以及脱发的成因。 头发从头皮当中的毛囊长出，经历了生长期(3年)、退行期(大约3周)和休止期(大约是3月)，然后逐渐的脱落。正常人每日可以脱落20--100根的头发，各部位的头发会在不同的时间分散地脱落和再生，脱落跟生长处于动态的平衡中，所以不会导致头发减少或是会形成秃发。头发生长所受到遗传、健康、营养以及激素水平等因素影响。如果一个人正值壮年而脱发却明显的增多，或者是平均每天脱发都超过了100根，并且还持续了2-3月以上，这有可能就是病态了，需要及早的查明原因、正确治疗。
脱发的类型有很多，而较为常见的是男性型脱发占到了90%以上，主要是因为遗传因素和头皮当中的一种物质--双氢睾酮(DHT)的浓度升高所造成的。DHT作为睾酮(T)的代谢产物，由5--还原酶诱导所生成。它跟头皮中的雄激素受体结合之后所进入到细胞核内控制头发生长过程，缩短头发正常的生长周期，令受累的毛囊进行性微小化，生长期跟退行期的毛囊比例减少，并且已退化的毛囊是很难再长出头发来的。 脱发最好的治疗期限是3个月至半年这段时间。方法对了就能够及时压制住脱发，促进头发长出。基本上问题都不大。95%以上的脱发患者都可以完全的恢复。如果再往后拖的话，时间拖得越久越难恢复。
出现脱发要到医院检查毛囊及时的治疗，治疗脱发的方法有药物治疗和植发治疗，到医院进行毛囊检查、找到脱发的原因，轻微掉发的话小编建议在医生的指导下进行药物治疗，如果是严重的掉发那么小编建议采取植发治疗，植发能够很有效地解决脱发掉发的问题。
民间治疗脱发的偏方有哪些
民间治疗脱发的偏方有哪些?脱发成为困扰人们的疾病之一，大量的脱发不再属于生理性原因，这可能和疾病或内分泌等因素相关，在治疗上，我们第一需要排除诱因，给予专业的治疗，日常中，我们可以挑选偏方来调理此病，那么，民间治疗脱发的偏方有哪些?停面我们就一起来看看吧。
日常妙招治疗脱发成效好：
拿来新奇侧柏叶浸泡于白酒中一个星期的时间，去掉残渣，用棉签或其它物品蘸白酒涂抹到脱发的地方。或者是用准备好的新奇侧柏叶，将侧伯叶进行掏碎，然后浸泡在香油里面，晒上一个星期的时间之后过滤药液，涂抹到脱发的地方。
各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时轻易产生静电，会刺激头皮并加复脱发。最好是选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。
脱发患者挑选食疗偏方治疗好：
首乌猪脑汤是脱发患者的上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，天天1次，直至长出新发。特殊拿出的是这不仅仅是治疗女性脱发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，脱发患者食用。
四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻)，本方需内服，适于血热生风引起的脱发。
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
民间治疗脱发的偏方有哪些?患者要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。期望上述的文章可以关心到大家。
男性脱发多长时间复发 找准病因针对治疗
脱发治愈后假如不注重日常保养也会复发，多久要视情况而定，所以患者平常生活中要注重个人及环境卫生，勤洗头勤洗澡保持皮肤清洁，以减少微生物寄生，皮肤油脂较多的人最好天天2-3次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。
对于脱发的治疗，很多的脱发患者都没有了信心，甚至自暴自弃孤独无望，其中最难治的就属脂溢性脱发，就像一座把众多的男士压的喘不过气来。下面就有请专家为我们介绍一下，为什么让众多的脱发患者在治疗的途中失去了信心?
众所周知，有人把脱发比喻作“癌症”其实这是一个错误的说法，事实上，很多脱发类型都是可以根治的，比如绝大部分斑秃，而对于治疗难度比较大的脂溢性脱发，即使不能根治，在早期也可以通过坚持服用药物恢复正常，而中晚期也可以通过长期服用药物达到止脱的效果。
对于宽广的男性脱发朋友来说，特别是脂溢性脱发，以及反复复发的斑秃，都是需要经过长期治疗的。有的病人缺乏耐性，会挑选治疗一半中途舍弃而去挑选其他疗法，其实这是脱发治疗的大忌。专家介绍病人应该挑选诊断较权威的医生，一旦确诊之后就应该完全信任医生。
脱发治疗必定要找准病因，由于有的脱发类型诊断起来较复杂，很多症状只能通过医生的临床体会来推断。即使是一些医院医生也会出现诊断不正确的情况。因此，熊主任建议患者在挑选医疗机构或是医生的时候也要注重挑选正规医院，有体会的医生进行治疗。
对于脱发患者来说必定要积极的接受医生的治疗，脱发患者既然决定开始接受治疗，就必定要遵医嘱。因为随着病情的变化，每一次需要用药的量也是不同的，医生也会适时调整治疗方案，因此，病人的配合显得尤为重要。
民间治疗脱发的四大偏方详解
小编为我们叙述民间医治掉发的偏方，许多的掉发病人在面临掉发的问题上，想尽了各种的方法，不论是中医医治掉发的方剂，还是西医医治掉发的药物。用遍了名医名药可是收效甚微，头发仍然在掉落。且新长出的头发速度也是十分的慢，看看细小的绒毛不知道何时才能长成参天大树。许多的掉发病人备受折磨，掉发给工作和日子都带来许多的不方便，面临领导和部属失掉自信，面临日子没有了热情和生机。
许多的掉发病人开端将掉发的医治转移到民间偏方上。民间偏方医治在医治掉发上作用真的很好吗?民间医治掉发的偏方终究有多少，终究民间医治掉发的偏方有多少是管用的。许多的疑难杂症都是通过民间偏方最终治好的，那么掉发运用民间偏方可以彻底治好仍是仅仅减轻呢?
医治掉发偏方一：提早备好500克的当归和柏于仁，将这两种药品放置一起研成细末。添加水和蜂蜜制成丸子，形状大小如梧桐一般。饭后运用6~10克摆布，3次/1天，一个阶段为一个月。
医治掉发偏方二：准备2500克蓖麻子，将蓖麻子参加榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，常常食用，头发渐渐会长出。
医治掉发偏方三：采购500克的垂柳叶，剥削100ml的生姜汁。将垂柳叶阴于为末。将姜汁于铁器内捣匀，取药液冲突患处。依据《圣惠方》的记载，此偏方除了医治掉发外，对医治脱眉也有一定的作用，且治好作用极佳。
医治掉发偏方四：提早准备好500克的桑叶和麻叶，运用米酒水将资料煮沸，用药水洗头。依据《千金方》的记载，此药方医治头发掉落，常常运用可以防脱生发。
医治掉发偏方五：到药店采购100克野蔷薇嫩枝、50克猢狲姜。将2种药材放入锅中煮沸，运用药水刷头。
以上民间医治掉发的四大偏方即是小编为我们整理的，这些偏方都是通过众多发友们验证过的医治掉发的偏方，可是偏方也需求对于掉发类型，因个体差异不一样，可能医治的作用也不尽相同。
民间食疗治脱发、掉发
生活中有许多的朋友因为工作、生活的压力有出现了脱发症状。脱发真的困扰着许多人，你听说过脱发食疗吗？它就是通过在食物中补充有益于头发生长和健康，从而可以促进头发生长或者改善脱发。小编为大家介绍几种食疗，希望对大家的脱发有所改善。
食疗1：水煮黑豆
黑豆与水的比例是1:2。将黑豆洗净，加入水，用小火慢慢煮，直到黑豆膨胀即可。然后将黑豆沥干水分，撒少许细盐，储存起来。每日饭后4-5粒就可。
食疗2：枸杞黑芝麻粥
黑芝麻、粳米和枸杞的比例是3:10:1。三者同时下锅熬煮。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
食疗3：何首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣留汁，用汁炖核桃仁和猪脑，加适量调味。一周4-5次。这是治疗女性脱发的食疗药物，而且本身很美味哦。
食疗4：龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉（建议去核）20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。将猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞洗净，人参切段。加适量水，以文火隔水炖至肉熟。适用于女性产后气血亏空而引起的脱发。
食疗5：枸杞黑豆炖羊肉
枸杞、黑豆和羊肉的比例是2:3:15。适量的姜和盐。先用水焯一下羊肉去腥，再用枸杞、黑豆与羊肉放入锅中，加适量的水，煮熟即可使用。是非常适用于女性产后脱发。
这些就是小编总结的几种食疗小方法。除了吃什么以外，发友们在平时也应该心态平和。
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