女孩们不仅喜欢化妆还很喜欢为自己准备各种不同的发型，而且也会不断地进行烫发染发，还总想着最好的美丽都通过发型来展示出来，其实还是要少折腾自己的头发为好啊，虽然当你在社交平台中晒出自己的长发飘飘的照片会赢来一片点赞。可是由于你经常的折腾自己头发会让发质变差的，而且现如今愿意主动去保养自己头发的人是越来越少了，掉头发的人却是越来越多。那么女性如何护理头发呢？
女性如何护理头发：正确护理头发
头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意但是忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养是很重要的，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件也可以先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干不可以全部吹干。
女性如何护理头发：少染烫头发
染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢，所以少用染烫去折腾头发。已经被烫染弄坏的头发劝你不要再用超市开架洗发水了，它们只会让你的头发越来越坏！尽量去买专业级沙龙洗发水。另外洗头时不要把洗发水直接抹到头顶上，要先在手心加点水打起泡，再从发尾开始向上用指腹按摩清洗，最后洗发水一定要冲干净啊！没洗干净很容易头皮屑的，清洁力太强的洗发水也容易长头皮屑！
女性如何护理头发：多剪发多修理
很多女性朋友都喜欢留着长长的头发，因为那样长发飘飘看起来更有女人味，过了半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长1.5cm，想要头发健康亮泽就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养，自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。
保养头发其实是很简单的事，不必在理发店里花费大几千好几百的，只要注意培养一些生活习惯并且坚持下来，头发的发质就会变得越来越好的。文章以上的内容就是女性如何护理头发，小编欢迎各位发友来到咨询更多的资讯内容。
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女性应该如何养护头发
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其实保养头发是一件很简单的事情，不必在理发店里花费大几千好几百的，只要注意培养一些生活习惯并且坚持下来，头发的发质就会变得越来越好的。
女性脂溢性脱发如何调理？
现在越来越多的人都在遭受着脱发的困扰，那么你有脱发烦恼吗？一般的中年危机绝大多数都是从自己的头发开始的。最近听道我的一位朋友总是在说自己掉头发的事情，每洗一次头发都会发现自己头发少了很多，菜一两个月的时间隐约之间已经能看到自己头皮了，第一次感受到了脱发厉害了原来这么恐怖，好怕自己哪一天就成秃头了。那么女性脂溢性脱发如何调理？
脂溢性脱发的定义：
脂溢性脱发我们又称为早秃、男性型的脱发、以及弥漫性的脱发等，脱发一般先从两额角、额头、以及头顶中间开始，然后弥漫于整个头顶甚至全秃，该病对女性的影响较大，常常表现在形象受损并且心理上很容易产生自卑感。女性脱发的原因和男性不同，男性脱发大多是因为遗传，而女性脱发除了遗传因素外营养不良也是常见的因素之一。
脂溢性脱发如何调理：
脂溢性脱发的女性患者，她们会想尽各种办法并且尝试通过各种方式去治疗，但由于这是因遗传因素导致的且遗传是天生的，要物治疗是根本不可能改变遗传因素。除此之外脂溢性脱发的发生还我们自身的情绪精神饮食因素有关，我们除了积极配合医生治疗外还应做好防护措施以防止病情的进一步恶化。
当脱发来临的时候我们也可以尝试着用适量橄榄油涂抹在头发上哦，轻轻按摩之后使头发充分的吸收养分，然后再用毛巾包裹住等待一个小时后再用中性洗发液洗头，按照这样的方法来你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。不但对防止脱发有效而且还可以防止头皮屑、防干燥及发稍开叉的哦，若是能坚持下来那效果会更好的。
食物治疗也很方便，就是我们要注意在饮食营养方面要全面，头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长，要注意营养调理，适当多吃些硬壳类食物与芝麻，以及多吃青菜、水果。睡眠也不容忽视的哦，因为我们人体的代谢期主要在晚上发生的，这段时间需要我们保证一个充足的睡眠，这样就可以使得毛发正常的新陈代谢以至于来减少脱发的发生。
女性脂溢性脱发如何调理？脂溢性脱发虽然没有妨碍我们吃穿也没有带给我们身体上的不适，但却给我们的形象还有自己精神上增加了无形压力，所以患者应及时调整心态，通过大量的数据表明脂溢性脱发的发生与营养不足有很大关系，在饮食上应改掉挑食、偏食的不良习惯，应保持饮食营养的均衡。生活中我们应注重头发的呵护，避免对头发造成染烫卷等等一些损害。
如何才能做好女性脱发的护理工作呢
我们大家都晓道，大多数女性朋友都留有长发，她们会把自己的头发弄出很多漂亮的花式发型，样子望上去非常的漂亮，但是，有些面临脱发问题的女性朋友却非常的苦痛。停面就为大家介绍一停如何才能做好女性脱发的护理工作，让我们一起来望一停吧!
1.不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的自然洗发剂，或据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
3.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。克制饮酒。白酒，特殊是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。便使啤酒、葡萄酒也应适度，每周至少让肝脏休息两日(便停止饮酒)。
上面的作品主要为我们大家介绍了如何才能做好女性脱发的护理工作，望过上文的相关介绍之后，我们了解到，长期吸烟会引起女性朋友的头皮毛细血管收缩，这会在必定程度上影响到头发的正常发育，所以，为了防止脱发的问题发生，女性朋友最好是戒烟。
脱发者如何护理头发
脱发者在生活中应该如何更好的护理好自己的头发呢?有没有什么需要注意的问题呢?下面就教大家一些防止脱发的DIY小妙招。
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
在家如何护理头发
一头健康的秀发几乎是所有的女生都梦寐以求的，可是现实却是头发常常干枯毛躁、缺乏营养，如果想要头发顺滑有光泽，其实可以通过一些生活中的细节来改善，特别是在家里的时候。那么在家如何护理头发呢？
在家如何护理头发：给头发按摩
当一个人疲惫的时候享受一下按摩的话会感觉到非常地舒服，而头发也是一样的，如果头发经常的被按摩，也会很容易变得更加有光泽，这就需要平时自己在有空的时候平躺着，可以借助他人的力量来给自己的头发按摩，也可以用自己的双手来按摩效果也是非常好的。
在家如何护理头发：注意头发洗护
护理头发的过程中，洗护是非常重要的一步。选择适合自己的洗发水和护发产品，而多洗护可以让发质变得更好，但是不宜频繁的洗头，因为过于频繁的话会带走头皮的油脂，这样会不利于头发的护理。
在家如何护理头发：注重养发护发
在洗发之后需要使用护发的产品来滋养头发，把护发的产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后再将头发清洗干净。这样的话护发的产品就能够充分渗透进头发里，当冲洗干净以后你就会发现发质明显变得光滑柔顺了。
在家如何护理头发：选择适合的洗润发乳
洗发水是每个人的日常生活中都一定会必备的生活用品，这时候要是想自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就显得很重要了，最好是要选择温和植物性的洗发水，因为这样的话就可以减少洗发水中的化学成分对头发以及头皮造成损伤。小编建议每两天洗一次头发并使用护发素来对头发进行滋养，使发丝能够充分的吸收到营养、保持光泽柔顺。
除此之外我们在洗头发的时候千万要记住不要用手去抓头皮，这样会损害到头发的生长，就会起不到很好的护理效果了。
女性脱发如何预防,如何预防女性脱发
女性脱发如何预防，女性在未发生脱发的情况下该如何提前预防呢？脱发已不仅仅是男性的专利，脱发问题在按响男性门铃的同时，也逐渐开始破坏女性浓密的秀发。可怕的脱发问题给女性带来了无尽的烦恼，让很多女性为之忧愁。浓黑柔顺的秀发一直是女性美丽的象征，当这种美丽受到威胁后女性怎能不苦恼呢？
皮肤，身材，秀发是女人毕生所追寻的，及时秀发质量不佳也不能让脱发打扰它的美丽，为了防止脱发的打扰女性们在日常生活中该如何预防脱发问题呢？
一、保持心理健康，缓解神经压力；
心情舒畅是对抗疾病的最好良药，对付脱发亦是如此。当精神或者情绪长期处在压抑的状况下，脱发的速度就越快，因此女性在预防脱发方面要多保持愉快的心情，另外适当运动对女性预防脱发很有帮助，运动利于女性头发光泽亮丽。
有些女性喜好宠物经常与宠物共眠，这样很容易造成头皮感染，出现红肿、刺激以及脱屑等症状，很容易导致脱发问题出现。
二、避免对头发的过多伤害；
1>频繁烫染，不正确洗护，洗护产品选择，梳理工具选择等或多或少对头发造成伤害，尤其是烫发液和染发剂对头发的伤害最大，头发在烫染次数增多的情况下极易变得枯黄毛躁，失去弹性。
2>日光中过量的紫外线对头发易形成伤害，让头发变得干枯失去弹性。
3>空调中的冷暖风对头发的伤害也不容忽视，极易造成白发和脱发问题，过于干燥和适度过大的空气对头发的健康也会不利。
温馨提示：对于爱好烫染的女性发友，美发师建议3~6个月一次为宜。对于紫外线强烈的夏季出门前做好防护措施，携带帽子或者打伞，防止头皮和头发在强光下暴晒。
三、学会科学洗头及梳头；
很多发友常温，每周洗头次数多少合适？其实洗头次数的限制和季节变化紧密相关，一般夏季每周洗头次数保持在3~4次，冬季则每周保持在1~2次。并且洗发的温度保持在40度左右为宜。
洗发水在涂抹到头发上之前，最好添加几滴温水揉搓出泡沫之后，在涂抹到发丝上这样可以让洗发水达到最佳效果。美发师建议洗发水用两边为宜，第一遍主要清理发丝上的灰尘污垢，第二遍主要是清洁发丝以及滋养头皮。在清洗过程中变清洗边按摩头皮，能够加速头皮血液循环，促进头发健康生长。
四、保证充足的睡眠；
充足的睡眠是女性预防脱发的重要条件，人体在充足睡眠下能够加速头皮血液循环，利于头发的健康生长。人体新陈代谢最为旺盛的时间一般在晚上11:00~2:00之间，这个时间段是人体新陈代谢最旺盛时候，血液循环最快阶段，建议女性发友在这个时间段保证睡眠质量，对身体和头发健康都有好处的。
经科学研究证实睡眠时间长短和头发的健康没有直接作用，而睡眠质量好坏却影响着头发的健康。为了预防脱发建议女性每天保持6~8小时高质量的睡眠，并且日常饮食中多摄入微量元素丰富的食物，青菜、水果。对于油腻，刺激辛辣的食物少吃或者不吃。
以上就是关于女性如何预防脱发的知识介绍，美发专家提醒女性发友，节食减肥，更年期，产后，经期等都有可能发生脱发现象，因此当女性出现脱发问题后一定要及时到皮肤科就诊，找到造成头发的主要因素才能对症下药，切勿盲目使用广告宣传的增发药水或其他产品，防止加重脱发症状得不偿失，更多关于女性脱发的预防及治疗交流，发友们可以到本网站脱发发帖，与有经验的发友们进行在线交流。
护理头发该如何入手
女士维护头发可多弥补铁和维生素C
据有关媒体5日报导，用来护发的东西越来越多，但真实立杆见影的却难得一见。研究人员指出，本来，护发最简略有用的方法即是平时留意饮食，比方，选用四步饮食法，你的发质会变得更好，头发将更有耐性，更有光泽。
第一步：多吃含铁丰厚的蛋白质
蛋白质是一切细胞成长所必需的养分，包含毛发细胞。而在一些食物中发现的铁能够帮助红血球将氧运送给身体里的一切细胞，包含毛囊。
富含铁质的蛋白质的荤食包含蛤蜊、牡蛎、瘦牛肉、火鸡、鸭子、羔羊、鸡、猪肉、虾和鸡蛋。素食包含豆腐、大豆、扁豆、黄豆和黑眼碗豆。
第二步：弥补维生素C
维生素C能改善身体吸收非血红素铁(存在于素食食物中的铁)的能力，因而素食主义者应该吃含铁和维生素C丰厚的蔬菜、食物。
富含维生素C的果蔬包含番石榴、胡椒、橙子、柚子、草莓、菠萝、番木瓜、柠檬、椰菜、羽衣甘蓝,和球芽甘蓝。
第三步：保证获取满足的B族维生素(叶酸、维生素B-6和维生素B-12)
这些维生素参加发明红血球,而红血球担任向在身体里的包含在头皮,毛囊,和正在成长的头发中的细胞运送氧和养分。没有满足的B族维生素,细胞就不活泼,致使头发掉落、成长缓慢,使头发干燥易断。
富含维生素B-6的食物包含富强粉、鹰嘴豆、野生鲑鱼、瘦牛肉、猪里脊肉、鸡脯肉、马铃薯、香蕉和扁豆。
富含维生素B-12的食物包含贝类(蛤蜊、牡蛎,螃蟹),野生鲑鱼、富强粉、豆奶、鳟鱼、瘦牛肉,和低脂肪干酪。
富含叶酸的食物包含富强粉、扁豆、黑眼豌豆、大豆、燕麦、芜箐、菠菜、绿豆、朝鲜蓟、秋葵、甜菜、欧洲防风草,和椰菜。
第四步:不要忘了补锌
矿物质锌在安排成长和修理,包含头发的成长。它还帮助毛囊邻近的油腺恰当地作业。锌的摄入量缺少可能会致使掉头发、头发成长缓慢，掉头屑。
富含锌的食物包含牡蛎、瘦牛肉、螃蟹、驼鸟、猪里脊肉、花生酱、小麦、火鸡、小牛肉、南瓜籽、鸡肉和鹰嘴豆。
枸杞子维护秀发
女人都想具有一头轻盈如丝的漆黑秀发，但日积月累的作业、日子压力，使不少人面临着黑发干燥、变黄、开叉乃至掉落的烦恼，简直试遍了一切洗发水，也不见成效。本来，一些随手可得的天然中药，可能会产生意想不到的作用，帮你挥别“三千‘烦恼’丝”。
枸杞子作为头发的天然养料，能够与菊花一同泡茶喝。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等成效，为药食两用佳品。从诗经“集于苞杞”时起，枸杞子用于医药，迄今已有3000余年的历史。现代研究发现，枸杞子中还富含多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和各种维生素。据最新出书的中国食物成分表记载，枸杞中胡萝卜素含量明显高于水果蔬菜，还富含维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。它可避免脱发，使头发漆黑发亮，一起对人体必需的维生素及微量元素缺少而引起的黄发、青丝、等均有明显疗效。因为其还能推进头发黑色素的生成，也是对付斑秃的好“兵器”。
质料：枸杞子10克，白菊花10克，女贞子6克、旱莲草6克、红茶1克。
做法：沸水冲泡，每日1次。
准妈妈如何护理头发
孕妈咪在怀孕时，首要坚持头发的清洁和精心维护，这个孕前是相同的，但怀孕后确实又和往常不相同，尤其在维护的时分，一下是格外需要留神的本地。
挑选洗发水
孕妈的皮肤比原先更活络，为了避免影响头皮，孕妈咪要挑选合适自己发质并恰当温文无影响的洗发水，假定刚开始就运用温文洗发水，能够继续运用下去，不要俄然换洗发水，为了避免皮肤过敏，不要查验没有运用过牌子的洗发水，发质干的孕母亲，能够给头发进行维护，一起按摩头皮推进血液循环。
洗发姿势
短发的孕母亲：短头发对比好洗，能够让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，逐步清洁。
长发的孕母亲：最好是坐在有靠背的椅子上，让家人协助冲刷，假定感受费事的话，能够把头发剪短，等生完宝宝在留长发。
洗完头发后湿发处理的方法
可用干发帽、干毛巾来处理。干发帽的吸水性强，能快就能把头发弄干，这样淋浴后也能很快睡觉，避免伤风。不过要运用抑菌又清洁柔软的干发帽、干毛巾。
孕期不要烫染发
在怀孕期间，孕妈不能烫染发，避免这些化学物质危害皮肤，少数女人会对它产品过敏反应，影响胎儿在母体内的正常发育。所以为了宝宝健康，尽量不要烫染发。
多吃维生素B
维生素B能让头发强韧。孕期间，能够多吃些维生素B含量高的食物。可多吃糙米，肝脏，包心菜等。
女人如何养发护发
女人如何养发护发
柔顺有光泽的秀发，让你的美丽更吸引眼球。可如今繁忙的生活，让许多年轻女性出现头发干枯分叉、脱发、白发等头发问题。下面，教你巧用中医解救你的秀发于水火之中。
头号公敌：枯黄分叉生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。华康医院中医专家常说女子以血为本，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气血的亏虚。
如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。
养发食物：
1.坚果坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。
2.海鱼海鱼中富含丰富的烟酸，可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
保养秘笈：
1、内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。
2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。
错误做法：不要错误减肥：现在有些女孩子为了减肥，就少吃东西，导致营养摄入不足，头发很容易出现干枯的现象。这时最好吃一些益肾养血的食物，对头发干枯有好处。
二号公敌：头皮屑头皮屑的产生原因很多，最常见的因素是头皮表面菌群的紊乱。皮肤不是一尘不染的，表面会有很多寄生的菌群。当这些菌群处在正常范围内，皮肤就健康。头皮也一样，当表面的某些菌过多繁殖时，就会出现头皮屑。
另一方面，头皮表面有保护膜，当这层保护膜被破坏(例如劣质洗发水、烫发水不小心接触头皮等)，也会出现头皮屑。当然，内在因素也很重要，例如，某一段情绪紧张，工作很忙，这时头皮表面的菌群以及头皮的保护膜也会出现异常，引发头皮屑。
养发食物：
1.蜂蜜蜂蜜是非常好的碱性食物，可以和体内过多的酸性物质中和，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以有效减少头皮屑的脱落。
2.大豆大豆中含有的维生素B2、B6，能有治疗脂溢性皮炎，并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。
保养秘笈：
1、正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。 2、清淡饮食： 吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。
3、睡饱多笑：再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
错误做法：
避免过度抓挠：头皮屑是抓不干净的，抓挠头皮时，尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑，甚至毛囊炎。
三号公敌：脱发
头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。
另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。
养发食物：
1.牛肉牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。所以牛肉是非常好的固发食物。
2.鸡蛋鸡蛋是蛋白质的良好来源，可以说是头发最好的助长剂。同时，鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。
脱落期应该如何护理
虽然说植发手术创伤小、不用住院，但还是需要一个恢复过程，尤其是在脱落期的更要调整好自己的心态。那么脱落期应该如何护理呢？
脱落期应该如何护理：正确洗头
在植发脱落期要注意洗头时是否正正确，冲洗的过程中手法应该尽量用指腹轻揉头皮部位，不要用指甲进行抓挠，因为这样才能够避免对植发后脆弱的毛囊造成刺激。将洗发液倒入掌心里揉出丰富的泡沫，用手指肚轻触头皮的表面，再使用花洒以及流动的温水进行冲洗，使用冲洗而非盆浴是因为冲洗更加卫生。
可以使用温和不刺激的洗发水洗头，比如苏玫氏洗发露、也可以用清水洗头，这样对于毛囊的刺激更小。
脱落期应该如何护理：不吃辛辣食物
植发的脱落期也不要吃太油腻辛辣的食物都会给头发带来负担的，一些肝脏的火气从体内排不出去就会从头顶头皮排出去的，会产生很多油脂，造成头发不舒服、会出汗很多，容易导致植发后感染、加重植发以后脱发、影响到植发的效果。
脱落期应该如何护理：不要染烫
植发者们在脱落期里面最好是避免头发的染烫，因为染烫会或多或少地使头发的角质蛋白产生变化，使头发容易发黄、影响头发的光泽度和弹性，而在植发后我们需要重点保护植发区域的头发，因此在这段时间内最好是不要给头发做染烫。
植发脱落期掉落的头发是会重新再长出来的，因此不会影响植发效果。对一种重要的是大家一定要保持良好的心态，耐心等待脱落期过去。
女性如何防脱发
平时生活中大家是如何护理自己的头发的呢?有没有什么方法可以防止脱发，脱发真的是见很让人心烦的事情，那么防止脱发，我们生活中就应该从一些小事情上面就要注意，女性如何防止脱发，下面就来和大家一起来了解了解。
1，电脑使用频繁长时间使用电脑的人用脑时间较长，注意力高度集中，皮脂腺分泌旺盛，堵塞了毛囊，头发营养供应不上去，头发缺乏营养自然脆弱易折，堵塞了的毛囊固发根不稳，造成脱落。所以使用电脑时间的长短与脱发有密切关系，女性朋友应注意调整用电脑时间。这是导致女性脱发的原因之一。
2，服用避孕药也会导致女性脱发的原因，避孕药中含有的雌激素和孕酮，会使女性产生假性妊娠，短时间内服用者的头发可能会很亮丽也很多，但一旦停服，体内雌激素水平骤然下降，这时就会产生大量脱发的现象，就像正常产妇那样。再有女性在服用避孕药期间出现脱发现象是因为没有配合服用维生素。
3，过度减肥节食过度节食减肥会造成女性脱发的原因。日本专家研究表明，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中还含有不少的锌、铁、铜等微量元素。但女性节食减肥者，主要是20-30岁的青年女性，因主要摄取的是蔬菜、水果与面粉等，导致头发必需的蛋白质及微量元素严重摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。这也是主要导致女性脱发的原因之一。
防止女性脱发的方法
1、正确的洗头及梳头也是防止脱发需要注意的
夏季洗头最好控制在每周3至4次，冬季则是每周1至3次，洗头时水温不要太高，与体温接近最好。不要使用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。预防脱发建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、提防电脑
长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落，所以防止女性脱发的方法就是要尽量远离电脑辐射。
3、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，然而人体的代谢期主要在晚上，特别是夜晚10时到凌晨2时之间。一定要保持这段时间的睡眠充足，便可以加快毛发的新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就有可能会引起脱发。尽量要做到每天睡眠不少于6个小时，养成按时睡眠的习惯对防止脱发有很好的效果。防止女性脱发的方法是平时注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、避免头发受到过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会或多或少损害，而且染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响，烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的过量的紫外线会对头发造成损害，使头发变得干枯变黄。空调的暖湿风和冷风也都可以成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都大为不利。所以说，防止女性脱发的方法就是要要注意，染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏天要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意对头发的防护。
5、保持心理健康
焦虑不安会引起女性脱发，精神压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会变得光泽乌黑，充满生命力，这样不仅对防止脱发有好处，同时对身心健康的发展也是有好处的!
夏季应该要如何护理头发
头发就像树木的枝叶一样，在夏季是一年中最茂密的时候。但是因为夏季高温、紫外线等问题，头发依然会存在很多问题，比如：脱发、打结、断发等，这就需要正确的护理。那么夏季应该要如何护理头发呢？
夏季应该要如何护理头发：饮食调节
饮食对于养发养生来说是非常更重要的。尤其在夏季大部分人贪凉喜欢吃冷饮，张院长说这样的做法是非常不正确的，由于冷饮等食物都与身体本身的自身温度相差较大，会给身体造成比较大的伤害，所以经常喝冷饮吃凉食的朋友一定要注意不要吃太多较凉的食物，多喝常温的白开水。同时也要少喝啤酒等，减少对肾脏血管带来的损伤及危害。
另外炎热的夏季，人们的心火比较旺盛，可以适当选择绿豆、西瓜、苦瓜等凉性的食品吃，需要注意的是不要一味的因为热就多吃。有些特殊体质的人群，比如怕冷、容易气短的人应该少吃一些寒凉的东西，因为这类人群食用这些食物反而会对身体，头发等造成一定的伤害。
夏季应该要如何护理头发：防油腻
夏天气温很高，人体的新陈代谢加快，头皮的皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。也许冬天用起来很舒服的洗发水，夏天用起就觉得不爽快，出现了一些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头屑等。这时你就要注意了，最好是能够重新为自己的秀发挑选一款合适自己秀发的洗发水，以适应季节的变化。
夏季应该要如何护理头发：头皮也要注意防晒
正常情况下，人们会选择出行时候打伞，戴帽子等的方式进行头皮的防晒。也可以选择在出门之前喷一些发油，就会降低对头发的伤害。对于怕油多的朋友来说，可以选择油水性的发油就可以了。这样在夏季洗头，护理等方面都注意了，接下来就是洗完头的时候一定要注意，不要用毛巾使劲搓头发，可以用毛巾包好，之后选择用吹风机吹干。
每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样既可以促进头部血液微循环又能够加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。
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