牛奶作为一种高钙性饮品，对身体的好处是可想而知的。人们也会用牛奶敷脸和洗脸，但是很少人知道牛奶也可以用来洗头发，并且有很多的好处，例如缓解分叉、头发又光泽、甚至还可以减少脱发。那接下来小编为大家细数一下牛奶洗发的好处有哪些。
1、牛奶缓解开叉
牛奶可以有效地缓解开叉。头发开叉和头发干燥都与头发营养流失有关，用牛奶洗头发可以补充头发营养、滋润秀发、改善分叉、毛糙等问题。
2、牛奶润发
牛奶可以帮助滋润头发。牛奶中富含蛋白质，能过深层的滋养头发、改善头发干枯干涩。但是要注意的是本身如果是油性肌肤，不适合用牛奶洗发以免更加油腻。
3、减少脱发
牛奶洗发可以减少脱发。有一部分人脱发的原因是由于头发营养不良引起的。牛奶可以为头发提供蛋白质、微量元素等物质，洗头时轻轻按摩头发，使牛奶进入头皮以加滋养。
4、亮泽头发
牛奶洗发可以让头发更加的柔顺光亮。牛奶可以深层滋养头发，头发的蛋白纤维活性增强，让发干更加的强壮有光泽。
牛奶洗发有以上的好处，但是每次洗发时头发能够吸收的营养很少，要坚持使用才有效果。
脱发扩展阅读
牛奶对头发有帮助吗
对于经常动脑的你们来说是需要多保护好头发的，因为用脑过度很容易导致脱发的症状，那么牛奶对头发有帮助吗？
牛奶对头发有帮助吗：涂抹牛奶
牛奶价值在于它的蛋白质含量，还有乳糖含量，这些都事要人体吸收的，涂抹在头发上是没有作用的。或许会有些物质有点对头发有保护作用，但是含量肯定很少，至少比专门制作的洗发水少，这你可以不用怀疑。还有你的发质决定了你用洗发水的种类，事先要弄清楚你的发质，才选择高档的洗发水才更有效。 牛奶对头发有帮助吗：酸奶护发乳
用适量原味酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，当作护发乳柔柔地按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。牛奶含有脂肪及维生素，脂肪可以使发丝滋润、光泽，维生素可以增加头发的营养，可以自购散装牛奶或者是使用过期的袋装牛奶。 在生活中用牛奶洗头发是有着一定好处的，希望你们在生活中可以好好的利用牛奶来洗头。用牛奶来洗头可以让我们的头发更好的得到滋养，而且牛奶这种东西含有微量元素，可以让皮肤吸收牛奶的营养价值。
用茶叶洗头有什么好处
洗头在生活中是很常见的事情，对于女性来说平时最讨厌的就是洗头了，提起茶叶大多数人首先想到的是喝水，其实这些都是正常的现象，茶叶的好处还可以去除油脂，因此茶叶也经常被人用来洗头，其实用茶叶来洗头好处是非常多的，那么用茶叶洗头有什么好处呢？
用茶叶洗头有什么好处：改善发质
茶水中除了含有丰富的茶多酚之外，还含有较多的B族维生素，补充这些元素会有助于滋养头发，用茶水来洗头对改善发质也有好处，可以使头发变得乌黑油亮。
用茶叶洗头有什么好处：滋养头皮
茶叶中含的茶多酚和维生素对皮肤有保健作用，用茶水来洗头能够有助于抑制皮肤油脂分泌、起到滋养头皮的好处。
用茶叶洗头有什么好处：防治头皮瘙痒
茶水中除了含有维生素，茶多酚之外还含有氟，氟有止痒的效果，因此用茶水洗头能够有效的防治头皮湿气瘙痒症状。
用茶叶洗头有什么好处：去油脂
用茶水洗头可以去油脂，但是洗完以后头发可能会不太柔顺，将茶水和洗发水一起用，去除头皮污垢比较彻底同时也不会有任何的副作用，洗完头发以后如果出现头发不柔顺的现象，可以用护发素来调整。
茶水洗头的正确方法：茶水洗头可以直接用喝剩下的茶水，将茶水慢慢的倒在头发上并轻轻揉搓头发，使茶水触及头皮、渗入发根，然后用浴帽或是毛巾将头发包起来，包5到10分钟以后再用洗发水洗一遍，最后再用温水冲洗干净即可。
淘米水洗头发有什么好处
有很多人是极懂得养发的，而人们养发的时候都是使用一些天然的东西，比如说使用一些中草药，还有人使用一些淘米水来洗头发，淘米水是天天家里都有的，因为煮饭的时候都是要洗一下米然后再去煮，其实用淘米水洗头好处是有很多的，那么淘米水洗头发有什么好处呢？
淘米水洗头发有什么好处：1.去污洁净
淘米水顾名思义就是洗米水，在淘米的过程中会从大米上面洗下来不少的小颗粒，正是这些小颗粒能够帮助吸附头发上面的油脂、污垢，起到很好的洁净头发、去污效果。
淘米水洗头发有什么好处：2.强韧发丝
淘米水中含有大量的从米上脱落的蛋白质和氨基酸，特别是其中的蛋白质也可以通过发酵的方式转变成为氨基酸。使用淘米水洗头发能够为头发提供大量的氨基酸，使头发能够吸收充足的营养变得更加强韧、不易断、不易掉。
淘米水洗头发有什么好处：3.乌黑秀发
使用淘米水洗头发还能够让头发吸收淘米水中含有的维生素B等营养物质，能够帮助头发加快生成黑色素细胞，坚持使用淘米水洗头发能够使头发变得更加的乌黑亮丽。
淘米水洗头发有什么好处：4.加速头发生长
用淘米水洗头发能够帮助头发快速生长。因为淘米水中所含有的维生素、蛋白质和氨基酸能够提供给头发生长必须的营养元素。
虽然其对头发的好处仍未得到证实，但使用米水冲洗头发可安全地在家中尝试也可用于皮肤。它被发现可以促进皮肤炎患者的皮肤健康。
用盐水洗头会有什么好处
顺滑柔顺的头发可以给人的印象加分，但是如果油腻又有头屑，给人的形象大打折扣。那我们在生活当中怎么才能让我们的头发变的更加好呢，有的朋友说可以用盐水洗头发。那么用盐水洗头会有什么好处呢？
用盐水洗头会有什么好处：好处一
治疗脂溢性脱发、抑制头皮屑。因为食用盐具有杀菌的作用，而这样做就可以减少头皮感染的风险，所以就具有可以保养头皮、抑制头屑、防止脱发的功效。
用盐水洗头会有什么好处：好处二
改善油性发质。盐有着深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，一般用盐洗发是油性头发的首选。你可以使用厨房里的食用盐，也可以使用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀的涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后再使用清水洗净即可，小编建议每周洗2-3次哦。
用盐水洗头会有什么好处：好处三
清洁和改善头皮环境。清洁是因为盐水洗头有着很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都能够得到很有效的清除;此外盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有着很好的预防作用。
用盐水洗头发的好处有很多，盐水可以抑菌、去头屑，坚持用盐水洗头发肯定会有一个不一定的效果。文章
用茶叶洗头会有什么好处
洗头在生活中是很常见的事情，对于女性来说平时最讨厌的就是洗头了，提起茶叶大多数人首先想到的是喝水，其实这是正常现象，茶叶的好处还可以去除油脂，因此茶叶也经常被人用来洗头，那么用茶叶洗头会有什么好处呢？用茶叶洗头会有什么好处：改善发质
茶水中除了含有丰富的茶多酚之外，还含有较多的B族维生素，补充这些元素有助于滋养头发，用茶水来洗头对改善发质有好处，可以使头发变得乌黑油亮。
用茶叶洗头会有什么好处：滋养头皮
茶叶中含的茶多酚和维生素对皮肤有保健作用，用茶水来洗头有助于抑制皮肤油脂分泌，起到滋养头皮的好处。
用茶叶洗头会有什么好处：防治头皮瘙痒
茶水中除了含有维生素，茶多酚之外还含有氟，氟有止痒效果，因此用茶水洗头能有效防治头皮湿气瘙痒症状。 发质有问题的朋友可以经常尝试着来用茶叶水洗头，坚持一段时间就可以看到明显的效果。
用盐水洗头发有什么好处
顺滑柔顺的头发可以给人的印象加分，但是如果油腻又有头屑，给人的形象大打折扣。那我们在生活中怎么去让我们的头发变的更加好呢，有的朋友说可以用盐水洗头发。接下来由小编为您介绍一下用盐水洗头发有什么好处。
用盐水洗头发有什么好处好处一 治疗脂溢性脱发，抑制头皮屑。因为食用盐具有杀菌的作用，那么这样就可以减少头皮被感染，所以就具有可以保养头皮，抑制头屑、防止脱发的功效。
用盐水洗头发有什么好处好处二 改善油性发质。盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。
用盐水洗头发有什么好处好处三 清洁和改善头皮环境。清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除;此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。
维生素B族对头发的好处有哪些好处？
头发是人体很重要的一部分，但是有不少人已经陷入脱发风波。原本该风华正茂的年纪头发已经慢慢稀疏，所以我们平时一定要注重对头发的保护与护理，不要等到脱发发生而后悔。作为头发的重要组成部分维生素，我们一起来看看维生素B族对头发有哪些好处吧。
维生素B2利于头发生长
维生素B2又叫做核黄素，参与细胞的氧化还原反应，可以帮助血红细胞蛋白的合成以及蛋白质和脂肪的代谢，从而可以提高头皮抵抗日光的伤害值，促进细胞再生更加有利于毛发的生长。富含维生素B2的食物有：鸡蛋、带鱼、菠菜、南瓜、玉米等
维生素B3维护头皮健康
维生素B3又叫做烟酸，它有助于保持皮肤健康的良好状态和神经身体系统的正常功能，也可以加强提高毛囊的受外抗力。维生素B3的缺乏会导致头发变白和生长不良的问题。富含维生素B3的食物有：甜菜、牛肝、鲑鱼、金枪鱼、花生等。
维生素B5维持头发健壮
维生素B5又叫做泛酸，它有助于身体对碳水化合物的转化（能量），而头发发干的主要组成部分角蛋白的营养来源就是蛋白质。足够的蛋白质是头发健康的保证。富含维生素B5的食物有：鳕鱼、酸奶、西兰花、蘑菇、龙虾等。
维生素B6促进头皮黑亮
维生素B6又叫做吡哆醇，它有助于支持肾上腺功能和神经系统的镇静健康以及必须的新陈代谢。维生素B6的缺乏就会影响到人体色素的代谢，从而导致头发发色呈现灰白色或白色，头发的生长也将会受到阻碍。富含维生素B6的食物有：谷物、香蕉、豆类、土豆等。
桑叶洗头对头发有什么好处
在生活中也有很多人用桑叶来进行泡澡以及洗头，众所周知桑叶泡茶的功效是非常明显的，经常进行饮用的话可以起到长寿的效果，那么桑叶洗头对头发有什么好处呢？
桑叶洗头对头发有什么好处：桑叶洗头的好处
可以促使头发的快速生长，还可以让那些严重脱发的人找到一个治疗脱发，长发的一个保健产品。桑叶洗头的时候，我们应该选取正确的时间，也就是在初夏季节，那个时候桑叶生长的比较茂盛，里面的养分比较多，可以采摘一些储放在那里，以备以后再使用。还使用桑叶洗头的时候可以配合一些淘米水，效果会更加的好，在清洗的时候要多清洗几次，因为桑叶上面有一些油脂，清洗的次数过少，容易遗留在头发上面，引起头皮的瘙痒。
桑叶洗头对头发有什么好处：桑叶洗头的具体做法
方法一：摘二三十片桑叶洗净灰尘，把桑叶放一小盆里，取500毫升的自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里反复使用，洗完用温水淋忓净发就行。
方法二：准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能够起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。
方法三：桑叶、麻叶等份,水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次、连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。
桑叶洗头对头发有什么好处：桑叶洗头禁忌
桑叶性寒，处于经期或怀孕中的女性要慎用，以免受凉、落下病根。
很多人尝试用桑叶治疗脱发、以及白发变黑发。但是秋季脱发本身就比较常见，如果一年四季都有脱发的话，就需要认真对待了。建议大家还是先找出脱发、白发的原因再科学的治疗。
治疗脱发的好处
脱发这种病虽然不会危及人体的健康，但是给人带来的危害确实庞大的。因为脱发会严峻影响个人的形象，给患者带来庞大的苦痛。而治疗这个病的话，必定要注复饮食，下面就给大家介绍一些治疗脱发可以吃的食物，供大家来参考一下。
治疗脱发的时候吃什么食物好
1、胡萝卜是很好的食物，它含有胡萝卜素，胡萝卜素是对身体非常好的营养，所以我们要多吃胡萝卜，胡萝卜除了含有胡萝卜素之外还含有维生素A，维生素A能够促进头发的生长。
2、低脂牛奶也是患者要多吃的，低脂牛奶含有的脂肪很低而且能够补充大量的蛋白质还能够补充足够的钙质，钙质和蛋白质都是头发生长必需的营养，所以天天都要喝一点低脂牛奶。
3、牡蛎是男性的补肾圣品，很多男性都用牡蛎来提高精子的活性，牡蛎除了能够提高精子的活性还能抗头皮衰老，老年人脱发就是因为头皮衰老了，头皮夹不住头发，头发就脱落了。
4、多吃含碱性物质的新奇蔬菜和水果。到了40岁以后，女性的脱发会变得干耀、发黄，这是因为血液中有酸性毒素，或是因为过于疲惫、常常吃脂肪多的食物，这个时候要少吃肝类、肉类等食物。
5、女性头发的健康和甲状腺有很大的关系，可以多补充一些增强甲状腺的食物，这样可以让头发更加健康，平常可多吃海带、紫菜等食物。
6、体内缺少维生素E，会让毛发衰弱，让毛发细胞分裂，不轻易生长，可以多吃莴苣、黑芝麻等。，所以要多吃含维生素E的食物。
7、不要常常吃一些对头发拥有刺激性的食物，比如说辛辣、海鲜和油腻的食物，可以适当的多吃一些水果、蔬菜和维生素含量高的食物，这样可以很好的预防脱发的显现。
以上这些就是治疗脱发期间可以多吃的食物，可以看出要想治好脱发，在治疗的时候可以多吃一些胡萝卜，低脂牛奶，牡蛎，多吃新奇的碱性水果蔬菜，多吃海带紫菜和一些维生素Ｅ的食物，此外油腻辛辣食物必定不要吃。
南瓜对头发的好处
平常在这个季节我们会整点南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饭等南瓜美餐，可以健脾养胃、助消化。那么小编就来介绍一下南瓜对头发的好处吧！
南瓜对头发的好处：富含维生素A
维生素A能够保持毛发的健康生长。缺少维生素A就可能出现脱发的情况，而南瓜中的类胡萝卜素的含量十分丰富，类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，从而补充头发的营养、改善脱发的情况。
南瓜对头发的好处：富含锌元素
锌具有抗雄性激素的作用，我们都知道雄激素过多是导致脂溢性脱发的重要原因。所以对于常见的脂溢性脱发来说，锌可以起到很好的治疗效果。
南瓜对头发的好处：富含大量的果胶
它能够使人体对碳水化合物的吸收变慢。果胶还可以和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇的吸收减少。我们都知道脂溢性脱发的患者应该减少高脂肪的食物的摄入量，因为皮脂溢出严重会影响毛囊的活动，从而加重脱发的情况。而南瓜恰好可以降低血液中胆固醇的浓度，对脂溢性脱发有着缓解的作用。
南瓜中有粗纤维颗粒物，对脸上的角质也有很好的清除作用。平常就可以用点南瓜洗脸。将蒸好压碎的南瓜泥，加入半杯酸奶，一小勺蜂蜜和一勺红糖混合成洗面奶，平常用洗脸时，可以直接用南瓜洗面奶清洁皮肤、轻轻揉搓，坚持三周就能够看到效果。
番茄对头发的好处
随着时代日新月异的变化，越来越多人越关注自己的健康，在闲暇之余吃个水果、补充一些维生素，其中番茄现在越来越深受人们喜爱。那小编来介绍一下番茄对头发的好处吧！番茄对头发的好处：对头发的好处
番茄当中含有着丰富的维生素和铁、有助于强韧你的头发，甚至可以为损坏的，毫无生气的头发增加光泽。此外食用番茄能够平衡头发的pH水平。如果您有头皮屑和头皮发痒，可以尝试在洗发后用鲜番茄汁再洗一遍，4到5分钟后用冷水或温水冲洗干净。但是不要过于频繁用番茄汁洗头发，因为他们的酸度会使你的你的头发变的干枯。
番茄对头发的好处：改善睡眠
番茄是番茄红素和维生素C丰富的来源，可以帮助你睡得更好。所以如果你难以入睡，可以考虑一下将番茄带到你的日常饮食中。你可以在你的汤或沙拉加点番茄，或在你的冰沙上放一颗番茄。 番茄对头发的好处：有助于减肥
如果你想把多余的重量减掉，确保你每天都将番茄融入到你的饭碗上。它们低脂肪并且不含胆固醇。番茄含有丰富的纤维和水，所以他们会让你有饱感，而不用摄入多余的热量。你可以吃生的番茄或将它们添加到你的砂锅菜、沙拉和其他减肥套餐里。
每天都吃一个番茄，不管吃的是新鲜的、晒干的、炖的、果酱或果汁都会有益于健康。
用淘米水洗头对头发有哪些好处？
护发应该是女性最最关于的一个话题。毕竟现在烫染头发的次数越来越多，烫发染发是最伤头发的，所以平常对头发的护理显然是非常重要的。接下来由小编为您介绍一下用淘米水洗头对头发有哪些好处！
用淘米水洗头对头发有哪些好处？促进生发
淘米水是指清洁过大米的水，大米中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有大量的维生素，淘米水中除了大米脱落的粉末还有其中的营养成分，用淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，从而促进生发。
用淘米水洗头对头发有哪些好处？修复受损的毛鳞片
很多人都喜欢做头发，又烫又染，做时髦的女子，但是烫染对于头发的伤害也比较大，淘米水中含有丰富的蛋白质，可以为头发补充营养，修复受损的毛鳞片，改善头发的毛躁情况。
用淘米水洗头对头发有哪些好处？保护秀发
刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响。但是，发酵变酸以后在从来洗头发的淘米水就成弱酸性了，而我们的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此弱酸性的淘米水是具有保护作用的。
脱发频道编辑为您撰写《细数牛奶洗头发的好处》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问清洗头发专题阅读更多养护发知识。