芦荟全身都是宝，可以食用、药用、美容和观赏。很多祛斑的姐妹都会用芦荟敷在脸上，能保持皮肤的细嫩丝滑柔软。其实头皮也是皮肤，也是需要好好保养的，很多脱发的人就是忽略了头皮的保养。那么芦荟对头发有好处吗？
芦荟对头发有好处吗：促进头发生长
芦荟具有令人难以置信的增加血液循环的能力。当你在你的头发和头皮上使用芦荟时，血液流向你的头皮增加。当你的头皮被清洗干净，你的头发被芦荟调理的时候，你可能会看到头发的断裂和损失减慢。
有很多人声称芦荟真的会使头发生长得更快。但是到目前为止并没有什么临床证据可以证明或否定这些说法。 芦荟对头发有好处吗：加强和修理头发
芦荟含有的维生素A，C和E.这三种维生素都有助于细胞更新，促进健康的细胞生长和有光泽的头发。维生素B-12和叶酸也包含在芦荟凝胶中。这两个组件可以防止你的头发脱落。
芦荟是人们在日光照射后在皮肤上使用的流行产品。这是因为它的胶原蛋白含量和冷却性能高。芦荟中的维生素含量表明它也可以修复阳光对头发的伤害。
芦荟对头发有好处吗：芦荟的注意事项
使用芦荟凝胶通常没有什么值得担忧的，但有些人对此过敏。局部使用芦荟之前，做一个补丁测试。在手腕内侧擦一点点芦荟，等待两个小时，看看你的皮肤反应不好。这将让你知道你是否对芦荟过敏。 芦荟对头发有好处吗：深层清洁油性头发
芦荟能有效地清洁毛囊，去除额外的皮脂（油）和其他毛发产品的残留物。但是芦荟在清洁的时候不会伤到你的头发。
芦荟还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有着很好的疗效。
脱发编辑推荐
核桃对头发有好处吗
核桃是超市里面常见的一种坚果，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，是对人体非常有好处的一种食物。那么核桃对头发有好处吗？
核桃对头发有好处吗：让头发更加浓密
在中医看来核桃可以防治脱发，解决许多朋友脱发的困扰，同时多吃核桃还能促进头发的再生，让自己的头发更加浓密。很多产妇产后气血虚弱，导致头发大把大把地往下掉，可以适当多吃核桃，吃核桃长头发能够让头发恢复以前的浓密状态。 核桃对头发有好处吗：可以治疗脱发
在古代在中医中，就记载过吃核桃可以治疗脱发的这种说法。核桃可以帮助防治肾虚的状况，而根据中医的说法肾虚或者内分泌失调容易引起脱发，经常吃核桃可以治疗这种脱发症状。发现自己有脱发难题的朋友，不妨试着多吃些核桃，健脑又能防止脱发。
核桃对头发有好处吗：让头发更加乌黑亮丽
核桃仁中含有大量的脂肪，瘦小的人多吃核桃，能够适当地多吸入一些脂肪，同时核桃中还含有大量的磷脂，磷脂可以让细胞更加有活力，能够让人体产生更多气血，帮助毛囊生发，还能起到乌发、润发的功效。有少年白头现象的人，可以多吃核桃长头发，不过同时也要避免少去理发店烫发染发。 核桃仁的镇咳平喘作用也十分的明显，尤其在秋冬季对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃实在是大有裨益，往往比吃补药的效果还好。
洋葱对头发有好处吗
如果你愿意一层一层一层的剥开我的心，你会鼻酸你会流泪~这首脍炙人口的《洋葱》熟悉吗？洋葱不仅是歌好听，而且吃起来也好吃。那么洋葱对头发有好处吗？
洋葱对头发有好处吗：生发
目前已经证明洋葱中的前列腺素A可以扩张血管、改善血液循环，若是将其捣成汁水用于头发上可以强化毛囊的营养，刺激头皮生发，类似于生姜擦头皮的方法，但比生姜生发的效果要好。 洋葱对头发有好处吗：改善发质
洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显著的杀菌效果，而且洋葱内含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，用来洗头对头皮细胞有滋养作用，日常正常使用可达到改善发质的目的。
洋葱对头发有好处吗：止痒去屑
洋葱性温、味辛甘，其鳞茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物，具有着辛辣味，这种物质能散风寒，具有良好的通气祛风之作用，另外洋葱还具有杀菌的作用，因此用洋葱汁揉擦头皮，可以起到很好的疏通头皮循环、杀灭头皮细菌，预防与消除因细菌感染而引起的头皮屑，起到止痒和减少头皮屑的效果。 洋葱富含的硫磺可促进血液循环，减少脱发的和促进头发生长。洋葱汁可防止毛囊堵塞、预防头皮感染，具有良好的抗菌性、有去屑的功效。
吃鱼油对头发有好处吗
鱼油可以在食物中食用，或者被用作预防或治疗各种疾病的补充。它的营养成分也会产生许多美容效果。那么吃鱼油对头发有好处吗？
吃鱼油对头发有好处吗：欧米茄-3与防晒
发表在2003年版《致癌机理》上的一项研究发现，鱼油中含有有益的-3脂肪酸具有保护皮肤免受阳光伤害的特性。一种脂肪酸特别是二十碳五烯酸或EPA减少了晒伤和紫外线辐射引起的皮肤破裂的发生率，甚至在DNA水平上显示出保护作用。研究人员认为：长期补充EPA可以更好地预防太阳伤害和皮肤癌。随着时间的推移皮肤上多达90%的变化都是由太阳损伤造成的，包括褐色斑点、干燥、皱纹和坚韧的外观。
吃鱼油对头发有好处吗：脂肪酸和护发
根据《皮肤内分泌学》2009年的一篇文章：多不饱和脂肪酸，如鱼油中发现的多不饱和脂肪酸，可以改善头发质量和密度、减少脱发，恢复整个头发周期的平衡。在2004年发表在《生物化学杂志》杂志上的一项针对老鼠的研究中，发现超长链脂肪酸，如鱼油中的脂肪酸，在正常的头发和皮肤功能中扮演着重要角色。虽然对脂肪酸链长度的细节还不清楚，但在全身发现的超长链延伸酶Elvl3有助于改善细胞水平的毛发功能。测试中缺乏Elvl3导致头发稀疏，无法抵抗水分和脂质失衡。
脱发虽然不会给身体的健康带来影响，但只有选对方法才能从根本上解决这一难题，让发友们恢复原有的形象。希望对鱼肝油治脱发的方法的介绍，发友们能够有一个清楚的认识，不要盲目的进行治疗。
吃什么对头发有好处
食疗防脱发美味又健康
脱发的烦恼真的是有苦说不出，这其中的滋味，应该只有脱者自知了!
中医以为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。
脱发缘由之一：主食和生果蔬菜摄入缺乏
我院专家一向提倡健康的饮食需求“五谷为充、五果为养”，也即是说人体天天有必要摄入必定量的主食和生果蔬菜。然而，近来的一份调查标明，现代都市的人们对主食消费是越来越少，已有缺乏之势。这给我们的健康带来了一定的危险因素。主食摄入缺乏，简单致使气血亏虚、肾气缺乏。
中医理论以为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的成长与掉落进程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂盛有光泽，肾气缺乏的人头发易掉落、干燥、变白。头发的成长与掉落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着亲近的联系。老年人因为体内气血缺乏、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不只影响全体形象，还可能是体内发作肾虚、血虚的一个信号，而这些疑问与主食摄入缺乏有亲近联系。
脱发缘由之二：肉食摄入过多
很多人常常在吃正餐的时分只管喝酒、吃菜，忘掉或成心不吃主食，这很简单因养分不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研讨标明，肉食摄入过多是致使脂溢性脱发的首要“爪牙”。
防治脱发应当如何调理饮食
1.弥补铁质。常常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.弥补植物蛋白。头发干燥，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和生果。脱发及头发变黄的因素之一是因为血液中有酸性毒素，缘由是膂力和精力过度疲惫，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢进程中发生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质简单致使血中酸毒素过多，所以要少吃。脱发可能是吃得太咸
4.弥补碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的排泄功用，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5.弥补维生素E。维生素E可反抗毛发衰老，推进细胞分裂，使毛发成长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
健康劝告
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克摆布为宜，起码不能低于300克。即便在瘦身时期也不能不吃主食。此外，恰当摄入一些可以益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
保养：吃出来的养分头发!
很少有人知道，均衡的养分才是美发的底子之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地成长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的养分，供给发根之故。人体饮食一旦出了疑问(如偏食、养分不良、节食等)，头发将难以出现健康的色泽。想要具有一头漆黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食适当首要!
秀发的地基――蛋白质
天天吸取的蛋白质，是头发的滋长剂。优秀的蛋白质包含新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并组成角蛋白，再经角质化后，即是咱们的头发。这个进程充分说明，蛋白质是秀发的根底。
秀发的大敌――甜品
血液是头发养分的首要来历，当血液中的酸碱度保持平衡状况时头发天然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食物，是头发的一大敌人，这些食物吃得太多，简单使血液出现酸性，影响发质的健康，易生头屑。素日应多吸取一些新鲜生果来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可下了。
秀发的窍门――胶质食物
天然生成毛发稠密的人，烫发时膨松，整个脑袋活像个狮子头;有些人则恰恰相反，头发十分稀疏，看上去似乎薄薄的一层纸。要想对此有所改观，挑选用烫发来添加头发的膨松感是明智之举。这确是一个可行的弥补方法，但远远不及从食物中获取养分所得的作用天然、健康。
秀发的自豪――含锌食物
青丝或脱发都会令人为难，或许你用过各种方法都没啥作用，那你无妨试试含锌的食物。这类食物包含麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。医学陈述标明，动物在缺锌的状况下，简单很多脱毛而且致使新长的毛发色彩变淡，这即是人类出现青丝的首要缘由之一。不少临床试验也显现，本来严峻秃头的人在食用一段时间的含锌食物后，秃头的表现会明显好转。
秀发的生果――养分饮料
这是一份归纳各种美发养分素的饮料，可供参考。半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1―2匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜。做法十分简单，将一切的配料放入榨汁机中，并参加少量冷开水，打匀即可。迟早各来一杯，养分、美发双效合一。
秀发的宝物――维生素B、C
维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素C可以活化微血管壁，使发根可以顺畅吸收血液中的养分;而维生素B则具有推进头发成长、使头发出现天然光泽的成效。平常多食用酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和生果，关于美发都有不可估量的成效。
维生素B族对头发的好处有哪些好处？
头发是人体很重要的一部分，但是有不少人已经陷入脱发风波。原本该风华正茂的年纪头发已经慢慢稀疏，所以我们平时一定要注重对头发的保护与护理，不要等到脱发发生而后悔。作为头发的重要组成部分维生素，我们一起来看看维生素B族对头发有哪些好处吧。
维生素B2利于头发生长
维生素B2又叫做核黄素，参与细胞的氧化还原反应，可以帮助血红细胞蛋白的合成以及蛋白质和脂肪的代谢，从而可以提高头皮抵抗日光的伤害值，促进细胞再生更加有利于毛发的生长。富含维生素B2的食物有：鸡蛋、带鱼、菠菜、南瓜、玉米等
维生素B3维护头皮健康
维生素B3又叫做烟酸，它有助于保持皮肤健康的良好状态和神经身体系统的正常功能，也可以加强提高毛囊的受外抗力。维生素B3的缺乏会导致头发变白和生长不良的问题。富含维生素B3的食物有：甜菜、牛肝、鲑鱼、金枪鱼、花生等。
维生素B5维持头发健壮
维生素B5又叫做泛酸，它有助于身体对碳水化合物的转化（能量），而头发发干的主要组成部分角蛋白的营养来源就是蛋白质。足够的蛋白质是头发健康的保证。富含维生素B5的食物有：鳕鱼、酸奶、西兰花、蘑菇、龙虾等。
维生素B6促进头皮黑亮
维生素B6又叫做吡哆醇，它有助于支持肾上腺功能和神经系统的镇静健康以及必须的新陈代谢。维生素B6的缺乏就会影响到人体色素的代谢，从而导致头发发色呈现灰白色或白色，头发的生长也将会受到阻碍。富含维生素B6的食物有：谷物、香蕉、豆类、土豆等。
红枣对头发有什么好处
红枣是一种非常好的食品，既可以当做零食同时也可以当做食材、熬汤或者是煲饭都是可以的，无聊的时候也可以吃一点，红枣对于女孩子很好，可以补血还可以丰胸也可以对皮肤好各方面都是好的。那么红枣对头发有什么好处呢？
红枣对头发有什么好处：预防脱发
女性口中常说的红枣我们也称之为：大枣或者事华枣。大枣富含维生素，具有着天然维生素的名称。它是健康、食品、医药和医药中的水果之宝。古人语：一日三枣，延缓衰老。这就表明了红枣具有一定的美容和美容效果，对于健康非常的有帮助。吃红枣的女性可以提到身体健康的作用。头发的健康更自然，也展现健康美丽的头发。可以得出结论：女性经常吃红枣确实可以预防和治疗脱发。
红枣对头发有什么好处：原理
中医认为：红枣具有滋补血液的功效，气血是人体的精华，而红枣中铁含量高可以防止体内缺铁引起的雀斑，增加皱纹，头晕和其他症状，红枣含铁。矿物质成分对于女性的贫血、腹泻、疲倦的物理、心悸、失眠、抑郁等更有益。
此外女性多吃红枣可以预防心血管疾病、保护肝脏、美容和护肤、增强免疫力、延缓衰老、镇静安神、抗惊厥等功效。红枣中的黄酮类化合物具有催眠，降血压和镇静作用。
小编建议女性每天吃几颗枣，不但能够美容养颜，还能够让头发更加健美。经常吃红枣吃以上的好处，还具有增强皮肤弹性和抗疲劳的功效。因此长期红枣可用于预防和治疗女性。
牛奶对头发有什么好处
很多人平时喝牛奶的时候会留一些用来敷脸，牛奶在进行脸或者是洗脸的时候确实是有一些好处，但是应该很少会有人知道牛奶其实也是可以用来洗头发的。那么牛奶对头发有什么好处呢？
牛奶对头发有什么好处：减少脱发
牛奶洗头发能够减少脱发。一部分人掉头发是因为头发的营养不足所引起的，牛奶能够为头发提供蛋白质、微量元素等营养，也可以减少脱发。
牛奶对头发有什么好处：润发
牛奶中含有着很丰富的蛋白质，能够深层滋养秀发、改善头发干枯、干涩的状况。但是要注意的是本身就是油性肌肤并不适合使用牛奶洗头发，以免变得更加的油腻。
牛奶对头发有什么好处：亮泽秀发
牛奶洗头发让头发能深层滋养，头发之中的蛋白纤维活性增强，让头发变得更加丰盈有光泽。
牛奶对头发有什么好处：缓解开叉
牛奶洗头发能够有效的缓解开叉。头发开叉与头发干燥、头发营养流失的原因相关，用牛奶洗头发能够补充头发营养、滋润秀发、改善头发分叉、毛躁问题。
要是想滋补保养好头发，还是需要正常的使用洗发产品。不过在洗发以后用牛奶来滋补一下头发，效果还是很不错的。所以牛奶对头发的作用关键是在于是否用对了方法。
茶油对头发有什么好处
茶树是宝，经加工以后不仅可作烹调油还有很多的好处，《本草纲目》记载：茶油性寒凉、味甘平，有润肠通便、清热化湿、润肺区痰、利头目。《农息居饮食谱》中记载了茶油可以润燥、清热和利头目；《纲目拾遗》说：茶油可以润肠、清胃和解毒杀菌。那么茶油对头发有什么好处呢？茶油对头发有什么好处：乌发黑发
茶油直接涂抹在头发上，可以使头发变黑变亮。云南是著名的产茶区，当地的女士因为常用茶油梳头、用茶籽洗头，比起邻近地区妇女的头发更加乌黑发亮有光泽。
茶油对头发有什么好处：防脱发
针对目前不少人受脱发、头发分叉、白发或头皮屑困扰的实际，小编建议洗头时在温水里加入少许野生初榨茶油或是用野生初榨茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮的血液循环和新陈代谢、能够达到防止脱发和养护的效果。 茶油对头发有什么好处：治疗头皮瘙痒
茶油可做洗发剂和护发素中的配剂使用，能够有效的防止皮肤瘙痒、慢性湿疹等。
可以用茶油彻底的按摩头部，促进头皮血液循环和新陈代谢，从而达到防止脱发的效果。
桑叶对头发有什么好处
桑叶是一种生活中很常见的中药，在中医上认为桑叶是一种味苦、甘、性寒的一种中草药，桑叶有着散风除热的作用、也可以清肝明目，同时桑叶还具有美容的作用。那么桑叶对头发有什么好处呢？桑叶对头发有什么好处：桑树叶洗头有什么作用
如果是说起桑叶的话,很多的朋友都会想起蚕丝,没错桑叶是蚕赖以生存的条件,如果说没有了桑叶,自然也就没有了蚕丝,但是如果是这样的话,那么我国将会少一样国粹。
桑叶不但具有着美容养颜的效果,有很多经常脱发的人都会使用桑叶水来洗头,对于缓解脱发具有着非常好的效果,不过可惜有很多的朋友都不知道这一点。 桑叶对头发有什么好处：桑叶洗头的好处
桑叶洗头有很多好处，可以促使头发的快速生长，还可以让那些严重脱发的人找到一个能够去治疗脱发、长发的一个保健产品。桑叶洗头的时候我们应该选取正确的时间，也就是在初夏季节，因为在那个时候桑叶生长的比较茂盛，里面的养分比较多，可以采摘一些储放在那里，以备于以后再进行使用。在使用桑叶洗头的时候可以配合一些淘米水，那样的话效果会更加的好，在清洗的时候要多清洗几次，是因为桑叶上面有一些油脂，清洗的次数过少，容易遗留在头发上面、引起头皮的瘙痒。 小编在这里需要提醒一下大家：秋季脱发本身就比较常见，如果一年四季都有脱发情况的话那么就需要认真的对待了。所以小编建议大家还是先找出脱发、白发的原因再去进行科学的治疗。
精油对头发有什么好处
染烫后的头发用了护发素、精华素、发膜，其实不仅可以采用这些来保护头发，还可以考虑一下用精油养护一下，纯自然的质地能够温和抚平头发的损伤。那么精油对头发有什么好处呢？
精油对头发有什么好处：修复受损发质
头发受损常见是头发的角质层、毛鳞片受损，使头发变得更加的干枯毛躁，而精油分子由于极小从而能够渗透到头发内部、强化头发内部结构，植物精华能够帮助修复受损的毛鳞片、恢复秀发的光泽润滑。
精油对头发有什么好处：减少头皮屑
精油能够有效帮助缓解头部的紧张神经，同时还可以调节头皮油脂的分泌、消炎抑菌、促进细胞再生、能够起到很好的减少头皮屑的效果。
精油对头发有什么好处：预防分叉
大部分人可能都会有头发分叉的困扰，虽然说已经分叉的头发无法恢复，但是使用护发精油的话能深层滋养头发、令头发更强韧，让健康的头发维持现状、预防分叉。另外不同种类的精油也会有各自独特的作用，比如荷吧油含丰富维生素D及蛋白质是很好的滋润及保湿油，适合油性皮肤以及发炎的皮肤可以改善粗糙的发质，在防止头发晒伤及柔软头发外可以帮助头发乌黑以及预防分叉。而薰衣草精油具有广效性护发清洁效果、能够促进细胞再生并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经、舒缓紧张情绪。恬静清香、每次使用少量可促进睡眠。
小编提醒一下：选择护发精油的前提就是要清楚地了解自己的发质特点以及发质问题。
鸡蛋对头发有什么好处
鸡蛋是我们平时生活当中最常见的食物之一，鸡蛋里面含有非常多的蛋白质和一些维生素，另外矿物质的含量也是比较多的，这些矿物质和蛋白质等这些物质，都是我们头发在生长过程当中所需要的一些养分。那么鸡蛋对头发有什么好处呢？
鸡蛋对头发有什么好处：对头发好
有研究显示经常吃鸡蛋的人头发会长得比较快。蛋黄含有较多的胆碱，胆碱对头发的生长有重要的作用。
鸡蛋对头发有什么好处：润滑皮肤
鸡蛋清含有大量的蛋白质，还有少量的醋酸，能够增强皮肤润滑，还可以预防细菌感染。
鸡蛋对头发有什么好处：对眼睛好
鸡蛋对眼睛也很好，作用不比胡萝卜差。有很多研究显示每天都吃鸡蛋的人患白内障的风险会比较低。
鸡蛋对头发有什么好处：预防乳腺癌
鸡蛋对女性很好，不仅有利于头发生长，还对眼睛有好处，还可以预防乳腺癌。有数据显示每天都吃鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会下降一半左右，所含的维生素D能够有效预防乳腺癌。
鸡蛋对头发有什么好处：红糖煮鸡蛋
红糖煮鸡蛋可以温暖身体、活络气血、促进血液循环，对月经顺畅有好处。如果月经后有精神状态差、气色不好的问题，可以每天喝一杯红糖煮鸡蛋。
如果发友想要通过每天进食鸡蛋来达到防脱生发的效果，难免会有些牵强，但基本上能够补充人体多种营养所需。
南瓜对头发有什么好处
平常在这个季节我们会整点南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饭等南瓜美餐，可以健脾养胃、助消化。那么南瓜对头发有什么好处呢？
南瓜对头发有什么好处：富含大量的果胶
它能够使人体对碳水化合物的吸收变慢。果胶还可以和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇的吸收减少。我们都知道脂溢性脱发的患者应该减少高脂肪的食物的摄入量，因为皮脂溢出严重会影响毛囊的活动，从而加重脱发的情况。而南瓜恰好可以降低血液中胆固醇的浓度，对脂溢性脱发有着缓解的作用。 南瓜对头发有什么好处：富含锌元素
锌具有抗雄性激素的作用，我们都知道雄激素过多是导致脂溢性脱发的重要原因。所以对于常见的脂溢性脱发来说，锌可以起到很好的治疗效果。
南瓜对头发有什么好处：富含维生素A
维生素A能够保持毛发的健康生长。缺少维生素A就可能出现脱发的情况，而南瓜中的类胡萝卜素的含量十分丰富，类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，从而补充头发的营养、改善脱发的情况。 南瓜中有粗纤维颗粒物，对脸上的角质也有很好的清除作用。平常就可以用点南瓜洗脸。将蒸好压碎的南瓜泥，加入半杯酸奶，一小勺蜂蜜和一勺红糖，混合成洗面奶，平常用洗脸时，可以直接用南瓜洗面奶清洁皮肤、轻轻揉搓，坚持三周就能够看到效果。
脱发频道编辑为您撰写《芦荟对头发有好处吗》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问护发素对头发有啥好处专题阅读更多养护发知识。