随着现代社会压力的不断增强，人的生活节奏也在不断加快。而脱发也紧跟步伐，越来越年轻化。并且有越来越多的东西跑出来说可以治疗脱发。而玛咖就从其中脱颖而出，那玛咖对脱发真的有作用吗？
1、玛咖调节内分泌，促发生长
玛咖独有的玛咖烯、玛咖酰胺以及生物碱，都可作用于脑垂体，可以调节人体的各个腺体功能，通过调节内分泌系统使人体其它器官重回活力，使自身的激素分泌水平达到正常水平，并从而激发毛发的生长。
2、玛咖养肝补肾，促发茂密
玛咖最直接的作用就是滋补肾脏，是肾脏有活力。有良好的调节作用，能够有效地改善精气盈亏，促进营养吸收。头皮和肾脏健康又很大的关系，当气血充足，肝供血通畅时，头发自会浓密光亮。
3、玛咖补血养气，固发养发
气充则发坚，血盛则发浓。玛咖中富含维生素、铁、钙等营养物质，还富含蛋白质和氨基酸，可以有效地改善气血两亏的症状。从而可以稳固毛囊，滋养头发。
4、玛咖助眠，促进新陈代谢
玛咖中的玛咖烯和多种生物碱可以激活人体腺体，作用于褪黑素的分泌，可以有效的改善睡眠质量，充足的睡眠可以促进毛发正常的新陈代谢。
由此可知，玛咖对头发的好处真的非常大。大家可以尝试使用玛咖来改善头发的问题。玛咖被称为天然的护发素。
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这些食物对头发的好处这么大？
生活压力大，头发出油，熬夜掉发严重。头发问题真是层出不穷呀。我们从美容机构花费金钱去改善我们的头发质量，用各种护发产品去保护我们的头发。但是在我们的日常生活中，这些食物也对头发有很大的帮助，一起来了解一下吧。
1、苹果
苹果中富含苹果酸，它可以防止皮肤和头发的干燥，其它的营养成分还能一直头皮屑的生长，镇定头皮瘙痒的作用。
2、桃子
桃子果肉细腻，可以美肤、润肺等，还可以给头发保湿滋润，增强头发的柔顺度，让头发不易脱落。
3、菠菜
菠菜富含铁、钙等微量元素，可以缓解缺乏微量元素引起的脱发。并且，菠菜中也富含维生素B、维生素C等，都是头发所需的生长营养成分。
4、海带
海带中富含碘微量元素。头发的光泽与甲状腺有关，补碘能够增强甲状腺的分泌。，有利于头发的健美。
除了多吃这些蔬菜水果外，也要注意日常生活的作息习惯。保持良好的作息和愉快的心情，才会让头发越来越好。
蓖麻油对头发的好处这么大？
当身体压力太大、饮食不规律、生活节奏紊乱的时候，就会导致我们的身体内分泌功能紊乱，从而导致脱发的产生。特别是中年人的生活圈中，脱发更为普遍。相信发友们肯定听说过很多方法可以治疗脱发，比如用蓖麻油抹在脱发处就会长出头发，那么真的有如此神效吗？
什么是蓖麻油？
蓖麻油是脂肪酸的三甘油酯，它存在于蓖麻的种子里，用榨取或者溶剂萃取法获得蓖麻油。它是无色或者略微带些黄色的粘稠液体，味道淡而后觉得微辛，在乙醇中易溶，与无水乙醇、氯仿、乙醚或者冰醋酸都能任意混合。同时也是一味中药。
蓖麻油对头发有好处吗？
蓖麻油对头发是有好处的。因为蓖麻油中含有的蓖麻油酸具有抗细菌特性，含有的蓖麻毒素也具有杀菌的作用。这两种物质可以缓解头皮受到微生物和真菌的侵害和感染导致的头皮问题，对发质有很好的保护作用。
蓖麻油真的可以止脱生发吗？
将蓖麻油放在手心搓热，然后将其按摩在脱发处直至吸收，的确可以刺激毛囊，减少脱发的数量。因为蓖麻油中的抗菌特性，还可以减少头皮屑和头皮感染的发生。但是它并没有很明显的生发效果，脱发的原因有很多，导致毛囊的问题也各有不同。所以蓖麻油可以有一定的止脱效果，但是生发效果并不明显。
维生素对头发的好处这么大！
虽然市面上的护发产品有很多，但始终比不上那些天然的营养物质。因为它们对头发的保湿和保护和健康有根本的保证。任何一种维生素的缺失都会导致你的头发不再健康。那么我们一起来了解一些维生素对头发的好处有哪些吧。
维生素A
维生素A是头皮中的抗氧剂、润滑剂。它是一种由身体生产的天然油脂，用来保持头发和皮肤的保湿。防止皮脂腺干燥和堵塞，有助于皮脂分泌和促进头皮中视黄酸的流动。富含维生素A的食物有：西兰花、菠菜、桃子、鱼肝油等。
维生素C
维生素C对胶原蛋白的产生很重要。而胶原蛋白作为头发的一个组成部分，能够促进头发的生长。另外维生素C还具有抗氧化剂，如果缺乏这种抗氧化剂会导致细胞节后受到破坏和恶化，减少生发的生长并且头发变白。富含维生素C的食物有：柑橘、西红柿、浆果、花椰菜等等。
维生素D
维生素D有阻止头发脱落的作用。它可以促进于头皮和细胞之间的作用，从而抑制头发的脱落。并且维生素D有助于其它微量元素被人体更好的吸收。富含维生素D的食物有：奶酪、深绿色蔬菜、金枪鱼、鲑鱼（高脂肪鱼类）等。
维生素E
维生素E可以促进头皮血液循环，它增加血液氧气的摄入量，可以给头皮提供充足的血液供应。它还可以保护头发免受阳光或者氧化带来的伤害，并且可以刺激头皮毛囊促进头发生长。富含维生素E的食物有：坚果、小麦胚芽油、西兰花等。
原来维生素对头发的好处这么多，
没想到洋葱对头发的好处这么大！
洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜，作为家常菜，洋葱有降血压的功效，除了这种好处，洋葱还有头发好处也让人想象不到，那么洋葱对头发究竟有哪些好处呢？
洋葱中有哪些对头发好？
洋葱含有的前列腺素A能够促进头皮血液流动，加强毛囊营养供给。并且富含的硒元素，可降低癌症的发生率，也是头发所需的必要营养物质。另外还富含钙、磷、铁、维生素和硫氨基酸等成分，这些成分是人体是非常有利的，更是头发所需的。
洋葱中富含的硫磺可促进血液循环，减少脱发和促进头发生长。洋葱汁可防止堵塞毛囊堵塞，有去头屑的功效。
怎么使用洋葱养护头发？
1、用洋葱汁涂抹
直接用洋葱涂抹头皮所需处，可以促进头皮血液循环和刺激毛囊生长，轻轻按摩，等待20分钟后用温水清洗，可以去除头皮屑，还可以促进生长。
2、食用洋葱
洋葱中富含维生素B族、槲皮素，在食物中比较少见，直接食用对头发很有利，对其他疾病又是一种预防。
3、洋葱和柠檬
这种组合可以有效的去除头皮屑，也可以加快头发的生长。并且柠檬中也具有预防脱发的作用。
4、洋葱和啤酒
将洋葱榨成汁，与啤酒混合在一起。这种混合液体对加速头发生长有奇特的功效。为了更好的效果，建议一周两次用来按摩头皮。
看完了以上洋葱的神奇功效，可以确定洋葱是一个宝了，大家可以尝试使用和食用。坚持用一段时间，看看自己的头发有没有改善吧。
玛咖能治疗脱发吗？
随着人们对玛咖的认识，目前已经在国内推广种植，不过种植面积不是很大，所以导致玛咖的价格居高不下。玛咖的营养元素很高，可以平衡人们身体分泌，那玛咖对治疗脱发有帮助吗？
玛咖可以治疗脱发吗？
1、中医认为若肝肾两虚、气血不足，全身的血液循环就会缓慢，无法将营养物质传送到头顶，长此以往，就会引起掉发。而玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以调节腺体分泌。玛咖的其它营养可以有效的滋补肾脏，补气益血，当身体器官正常时，头发也就变得乌黑发亮了。
2、玛咖中含有特种生物碱和丰富的氨基酸成分。可减轻人们沉重的压力感。生物碱可作用于脑垂体，调节荷尔蒙，有效帮助入眠，提高睡眠质量，充足的睡眠时间可以促进身体和头发的新陈代谢。平稳的情绪，调节好的心态，可以使头发更加健康。并且玛咖中含有高量的铁、蛋白质、维生素，这些营养也可以有效的营养头发，滋补头发营养。
玛咖是药食同源的食品，需要坚持并适当去吃才能见效果。小编在这里提醒大家，一些不良商家会利用消费者贪便宜的心理，售卖劣质的玛咖，也会因为每个人的体质不同，对玛咖的吸收情况不同，所达效果也不同。坚持一段时间，如果没有明显改善，也希望大家去正规的医院进行治疗。
南瓜对头发的好处
平常在这个季节我们会整点南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饭等南瓜美餐，可以健脾养胃、助消化。那么小编就来介绍一下南瓜对头发的好处吧！
南瓜对头发的好处：富含维生素A
维生素A能够保持毛发的健康生长。缺少维生素A就可能出现脱发的情况，而南瓜中的类胡萝卜素的含量十分丰富，类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，从而补充头发的营养、改善脱发的情况。
南瓜对头发的好处：富含锌元素
锌具有抗雄性激素的作用，我们都知道雄激素过多是导致脂溢性脱发的重要原因。所以对于常见的脂溢性脱发来说，锌可以起到很好的治疗效果。
南瓜对头发的好处：富含大量的果胶
它能够使人体对碳水化合物的吸收变慢。果胶还可以和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇的吸收减少。我们都知道脂溢性脱发的患者应该减少高脂肪的食物的摄入量，因为皮脂溢出严重会影响毛囊的活动，从而加重脱发的情况。而南瓜恰好可以降低血液中胆固醇的浓度，对脂溢性脱发有着缓解的作用。
南瓜中有粗纤维颗粒物，对脸上的角质也有很好的清除作用。平常就可以用点南瓜洗脸。将蒸好压碎的南瓜泥，加入半杯酸奶，一小勺蜂蜜和一勺红糖混合成洗面奶，平常用洗脸时，可以直接用南瓜洗面奶清洁皮肤、轻轻揉搓，坚持三周就能够看到效果。
番茄对头发的好处
随着时代日新月异的变化，越来越多人越关注自己的健康，在闲暇之余吃个水果、补充一些维生素，其中番茄现在越来越深受人们喜爱。那小编来介绍一下番茄对头发的好处吧！番茄对头发的好处：对头发的好处
番茄当中含有着丰富的维生素和铁、有助于强韧你的头发，甚至可以为损坏的，毫无生气的头发增加光泽。此外食用番茄能够平衡头发的pH水平。如果您有头皮屑和头皮发痒，可以尝试在洗发后用鲜番茄汁再洗一遍，4到5分钟后用冷水或温水冲洗干净。但是不要过于频繁用番茄汁洗头发，因为他们的酸度会使你的你的头发变的干枯。
番茄对头发的好处：改善睡眠
番茄是番茄红素和维生素C丰富的来源，可以帮助你睡得更好。所以如果你难以入睡，可以考虑一下将番茄带到你的日常饮食中。你可以在你的汤或沙拉加点番茄，或在你的冰沙上放一颗番茄。 番茄对头发的好处：有助于减肥
如果你想把多余的重量减掉，确保你每天都将番茄融入到你的饭碗上。它们低脂肪并且不含胆固醇。番茄含有丰富的纤维和水，所以他们会让你有饱感，而不用摄入多余的热量。你可以吃生的番茄或将它们添加到你的砂锅菜、沙拉和其他减肥套餐里。
每天都吃一个番茄，不管吃的是新鲜的、晒干的、炖的、果酱或果汁都会有益于健康。
维生素B族对头发的好处有哪些好处？
头发是人体很重要的一部分，但是有不少人已经陷入脱发风波。原本该风华正茂的年纪头发已经慢慢稀疏，所以我们平时一定要注重对头发的保护与护理，不要等到脱发发生而后悔。作为头发的重要组成部分维生素，我们一起来看看维生素B族对头发有哪些好处吧。
维生素B2利于头发生长
维生素B2又叫做核黄素，参与细胞的氧化还原反应，可以帮助血红细胞蛋白的合成以及蛋白质和脂肪的代谢，从而可以提高头皮抵抗日光的伤害值，促进细胞再生更加有利于毛发的生长。富含维生素B2的食物有：鸡蛋、带鱼、菠菜、南瓜、玉米等
维生素B3维护头皮健康
维生素B3又叫做烟酸，它有助于保持皮肤健康的良好状态和神经身体系统的正常功能，也可以加强提高毛囊的受外抗力。维生素B3的缺乏会导致头发变白和生长不良的问题。富含维生素B3的食物有：甜菜、牛肝、鲑鱼、金枪鱼、花生等。
维生素B5维持头发健壮
维生素B5又叫做泛酸，它有助于身体对碳水化合物的转化（能量），而头发发干的主要组成部分角蛋白的营养来源就是蛋白质。足够的蛋白质是头发健康的保证。富含维生素B5的食物有：鳕鱼、酸奶、西兰花、蘑菇、龙虾等。
维生素B6促进头皮黑亮
维生素B6又叫做吡哆醇，它有助于支持肾上腺功能和神经系统的镇静健康以及必须的新陈代谢。维生素B6的缺乏就会影响到人体色素的代谢，从而导致头发发色呈现灰白色或白色，头发的生长也将会受到阻碍。富含维生素B6的食物有：谷物、香蕉、豆类、土豆等。
南瓜子对头发的好处
大家在生活中经常会吃瓜子，平时吃得比较多的是葵花籽，相比之下人们吃南瓜子会比较少，其实南瓜子吃起来的味道非常香，而且还具有药用作用，比如南瓜子具有驱虫的作用，当人体出现绦虫感染的时候就可以多吃一些南瓜子，现在很多年轻人开始掉头发了，那么小编就来介绍一下南瓜子对头发的好处吧！
南瓜子对头发的好处：吃南瓜子的好处
医学实验证明了南瓜子的生发作用高于其他食物，对于头发的生长也会更有帮助。除此之外南瓜子中含有的锌含量也很高，锌作为头发生长所必需的微量元素，可以改善头发稀疏、发色枯黄的问题。
虽然说南瓜子有利于头发的生长，但是食疗只是治疗脱发的辅助手段，如果说你目前脱发严重就不要寄希望于食疗来改善脱发，尽早寻求专业的方法，才能够最大程度的改善或是预防脱发。
有研究指出南瓜子可以降低人体5还原酶的活性、减少DHT的生成，并且南瓜子本身也含有植物雌激素可以促进头发的生长。对照组实验结论也是显示每天服用400mg南瓜籽油可以使头发明显增多，国内外文献都很多，它的功效还是非常可靠的。
南瓜子对头发的好处：吃南瓜子的禁忌
1.南瓜子要少吃
南瓜子是有小毒的，很容易影响到肝脏的功能，因此一次吃50克左右就可以了，如果吃多了的话其油腻感就会很容易让人感觉到不舒服，也容易让肝脏有些吃不消。
2、吃南瓜子要多喝水
干炒类的食物很容易滋生热性、容易上火，因此吃南瓜子一来要注意服用的量，二来也是要注意多喝水。
3、肝病患者不可吃
吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，是不太适合食用的。
南瓜子治脱发是有着一定作用的，不过它只能适用于神经性脱发，所以如果有此种类型的脱发者平时的时候可以多吃南瓜子，除了南瓜子外还有其它一些小偏方也可治脱发的，有脱发现象的患者可以根据自己的情况来选择，以更好的改善脱发现象。
咖啡对头发有什么影响
有的人说咖啡喝多了会造成脱发，但是也有人说咖啡因对抑制脱发有神奇的功效。那么咖啡对头发有什么影响呢？咖啡对头发有什么影响：咖啡因有助于头发
其实是咖啡里的咖啡因在一定程度上有助于防止男性掉头发。男性脱发的重要原因之一，是由于男性睾丸酮会产生一种化学物质--双氢睾酮(dht)，当血液中的双氢睾酮过量时，就会引起毛囊闭合，导致头发生长缓慢，故而出现脱发现象。
而咖啡因作为一种刺激物，可以抑制双氢睾丸酮对毛囊的破坏作用，促进头发细胞的生长。据德国一项研究显示，咖啡因能够阻挡损害头发毛囊的dht。领导进行这项研究的德国耶纳大学费希尔教授说：研究显示，咖啡因可有效刺激头发生长。他们把14名男子的毛囊放在不同浓度咖啡因的试管中观察8天，结果发现头发生长速度比正常情况下快33%~40%。 咖啡对头发有什么影响：多喝咖啡就能防止脱发
研究表明一个人爱喝咖啡并不意味着老了不会秃顶，库尔特沃尔夫化妆品研究所的专家阿道夫克连克说：人每天得喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵达头发根部。
然而研究表明每天喝2~3杯咖啡是最适宜的，饮用过量则对身体健康有损害，巴尔扎克在49岁便去世了正是因为他喝了太多的咖啡，对身体造成了极大的负荷!所以你每天喝的咖啡里含有的那点儿咖啡因根本不能对脱发起到抑制效果~ 脱发原因五花八门，先弄清自己脱发的原因对症治疗。不过可以确定的是，恢复健康的作息节奏，适当饮用咖啡（摄取咖啡因），对改善秀发还是有相当辅助作用的。
脱发居然还有这样的好处？
脱发秃顶的我们常常会莫名的不开心，心底里也是常常涌出一种自卑感来，人也渐渐变得越来越不自信了，当你走在街上别人都对你指指点点时，当别人的视线落在你头顶上时，当参加同学聚会遭到哥们儿嘲笑时等等这些情况都反映出脱发影响到了我们的正常生活，但大家一定听过聪明的脑袋不长毛这个说法吧，脱发的人真的是聪明吗？脱发居然还有这样的好处？
脱发居然还有这样的好处？聪明脑袋不长毛
大量事例证明了大多数的秃顶者都是非常聪明的。雄激素能促进大脑右半球的发育，而这半球主要负责识别图像、几何空间等形象思维。空间识别能力与数学才能相对高些，因此那些容易脱发和秃顶者，智力普遍要高于一般群众。秃顶和智力有一定的联系。原来头发生长温度是38度，而我们人每连续工作1小时，头顶温度上升0.5度。而我们智力高的人善于思考，往往从事脑力劳动甚至搞研究。所以长时间工作下来头皮温度不利于头发生长慢慢变成谢顶，这也许是聪明的脑袋不长毛的原因吧。
脱发居然还有这样的好处？不易患心血管病和骨质疏松症
头发生长和肝脏和肾脏有直接的关系。肾脏分泌物可以调节头发的生长。所以我们古代过来才有补肾养发之说。而头发生长靠血液输送营养，肝脏有造血功能，还能调节血液的血脂、血糖比例。比方说30%血脂和10%血脂从营养输送效率、血流速上就不同。所以防脱生发要益血气补肝肾。而头发还和很多脏器有关。身体讲究平衡，有失就有得。
我们现在研究发现，发生秃顶的朋友，一般得骨质疏松的可能要小于正常人。而且脱发的人患心血管疾病的风险也偏低，这一变化在男性中更显著。九成脱发是因为雄激素水平过高。雄激素分泌多的人体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上，降低了高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生风险。
脱发居然还有这样的好处？寿命比较长
日本东京医科大学对数百例长寿老人进行研究，结果发现脱发的长寿老人所占比例比不脱发的高48%。研究人员进一步试验发现，这是因为脱发者毛囊相关的一个基因能有效抗衰老。看来这真是有得有失啊，虽然不清楚具体的作用原因，但也是一种数据统计的自然现象。也许是在年轻的时候发生脱发了以后，积极治疗改变作息、控制运动饮食、戒除不良习惯等，长期下来对身体生长有益延长了寿命。
也有可能头发生长需要40多种微量元素，每时每刻都在消耗身体营养存量。而头发停止生长这些营养得以保留在身体中，使脱发患者整体微量元素水平高于平常人。这也可能是寿命增长的原因。美国近期研究发现脱发毛囊营养含量普遍只有正常的30%。说明不管何种脱发，最终都会导致不同程度的毛囊萎缩和退化。所以西方主张通过药物扩张头皮毛细血管、改善微循环、增加供血和供养，最终改善毛囊营养状况，减缓脱发促进头发生长。
综上看来脱发不仅给人们带来很多不幸，同样的也带来了很多好处，脱发居然还有这样的好处？除了上文提到的还有脱发的人不容易得癌症。但即使这样我们在生活中也要合理膳食、减少血脂血糖、提高血液营养含量。微量元素可以改善细胞生长状态，像是维生素C可以加速细胞代谢。而维生素E可以使细胞膨大饱满。一般护肤产品也多运用这些原理。充足的营养供给，可以促进细胞生长和代谢。另外如果发生脱发现象那说明身体出现了一些变化，建议还是到正规机构做一个全面检查吧，如果真的有病那也好做到心中有数及时治疗！
红枣对头发有什么好处
红枣是一种非常好的食品，既可以当做零食同时也可以当做食材、熬汤或者是煲饭都是可以的，无聊的时候也可以吃一点，红枣对于女孩子很好，可以补血还可以丰胸也可以对皮肤好各方面都是好的。那么红枣对头发有什么好处呢？
红枣对头发有什么好处：预防脱发
女性口中常说的红枣我们也称之为：大枣或者事华枣。大枣富含维生素，具有着天然维生素的名称。它是健康、食品、医药和医药中的水果之宝。古人语：一日三枣，延缓衰老。这就表明了红枣具有一定的美容和美容效果，对于健康非常的有帮助。吃红枣的女性可以提到身体健康的作用。头发的健康更自然，也展现健康美丽的头发。可以得出结论：女性经常吃红枣确实可以预防和治疗脱发。
红枣对头发有什么好处：原理
中医认为：红枣具有滋补血液的功效，气血是人体的精华，而红枣中铁含量高可以防止体内缺铁引起的雀斑，增加皱纹，头晕和其他症状，红枣含铁。矿物质成分对于女性的贫血、腹泻、疲倦的物理、心悸、失眠、抑郁等更有益。
此外女性多吃红枣可以预防心血管疾病、保护肝脏、美容和护肤、增强免疫力、延缓衰老、镇静安神、抗惊厥等功效。红枣中的黄酮类化合物具有催眠，降血压和镇静作用。
小编建议女性每天吃几颗枣，不但能够美容养颜，还能够让头发更加健美。经常吃红枣吃以上的好处，还具有增强皮肤弹性和抗疲劳的功效。因此长期红枣可用于预防和治疗女性。
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