淘米水一般就是我们家里淘过米的水，没次我们都把淘米水给倒了，其实这是非常浪费的。听说用淘米水洗头可以使头发变得更加健康浓密，那么淘米水为什么会对头发好呢？
淘米水为什么会对头发好：富含B族维生素
淘米水中含有非常丰富的B族维生素，它能够促使头发的色素细胞生成黑色素、让头发变得越来越黑亮。
淘米水为什么会对头发好：淘米水护发方法
将普通淘米后剩下的水留下，让它自然发酵一段时间，这样淘米水就会呈现弱酸性。我们都知道弱酸性可以修护毛鳞片，抵抗碱性对头发的伤害。当然这样做也有一个缺点，就是发酵后的淘米水味道比较难闻，用它洗发后头发的味道也不怎么好。想要改变这一情况可以在没有经过发酵的淘米水中加入几滴醋，这样既可以保持淘米水的护发作用，又没有难闻的味道。
另外注意一点用淘米水洗头发时不要使用洗发水。坚持用淘米水洗头发三个月你就会发现头发变得越来越好、乌黑发亮有光泽。南方的朋友可以选用糯米的淘米水，糯米的营养要比大米丰富一些；而北方糯米比较少，直接用大米就可以了。
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用淘米水洗头对头发有哪些好处？
护发应该是女性最最关于的一个话题。毕竟现在烫染头发的次数越来越多，烫发染发是最伤头发的，所以平常对头发的护理显然是非常重要的。接下来由小编为您介绍一下用淘米水洗头对头发有哪些好处！
用淘米水洗头对头发有哪些好处？促进生发
淘米水是指清洁过大米的水，大米中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有大量的维生素，淘米水中除了大米脱落的粉末还有其中的营养成分，用淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，从而促进生发。
用淘米水洗头对头发有哪些好处？修复受损的毛鳞片
很多人都喜欢做头发，又烫又染，做时髦的女子，但是烫染对于头发的伤害也比较大，淘米水中含有丰富的蛋白质，可以为头发补充营养，修复受损的毛鳞片，改善头发的毛躁情况。
用淘米水洗头对头发有哪些好处？保护秀发
刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响。但是，发酵变酸以后在从来洗头发的淘米水就成弱酸性了，而我们的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此弱酸性的淘米水是具有保护作用的。
吃什么水果才会对头发好
现在人们的生活水平提高了，所以说人们是每天都会吃水果的，吃水果对身体是特别的好的，同时常吃水果对头发也是很有好处的，可是我们要选择吃什么水果才会对头发好？
吃什么水果才会对头发好：桑椹
桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，能改善皮肤的血液供应、营养肌肤，其中也包括头皮，进而令皮肤白嫩、头发乌黑，另外桑椹中含有乌发素，也能令头发变的黑而亮泽。
吃什么水果才会对头发好：金橘
金橘中含有丰富的VC，可以刺激头皮的新陈代谢，并且能使受损的发质恢复鲜亮。在食用时金橘中的清新香味能让人精神放松，达到提神的作用。
吃什么水果才会对头发好：樱桃
樱桃能益脾胃、滋养肝肾、补益气血，不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发、白发、腰膝酸软、四肢乏力等症状，还能有效缓解贫血，加强头皮处的血液供应，改善面色无华、雀斑、血虚脱发或白发等症状。
吃什么水果才会对头发好：木瓜
木瓜可以使一个人处于青春饱满的状态，其中的叶黄素和胡萝卜素可以为头发的再生提供更加全面的营养，为头发提供更好的滋养效果。另外，除了在水果方面多加注意，平时要避免过于频繁的烫、拉、染，以免刺激到头皮的穴位，导致头发出出毛燥。
每天早上起床后以及在晚上睡觉前，对头部来进行按摩，如果不知道具体的按摩手法，可以买个小木梳没事的时候就多梳梳头有利于促进血液循环，增加对头发的营养供应。
吃什么水果会对头发的生长有好处
现在人们越来越重视养生，会有在饭前吃水果的好习惯，经常吃水果对人的身体也是很有帮助的。水果当中含有丰富的营养成分，不仅非常香甜可口，而且能促进身体健康，以达到防病和治病的目的。那么吃什么水果会对头发的生长有好处呢？
吃什么水果会对头发的生长有好处：木瓜
木瓜可以使一个人处于青春饱满的状态，其中的叶黄素和胡萝卜素可以为头发的再生提供更加全面的营养，为头发提供更好的滋养效果。另外除了在水果方面多加注意，平时要避免过于频繁的烫、拉、染，以免刺激到头皮的穴位，导致头发出出毛燥。
吃什么水果会对头发的生长有好处：猕猴桃
猕猴桃可以说是水果的营养之王，在小小的猕猴桃中就含有胡萝卜素、维生素c、精氨酸等物质。它除了具有卓越的抵抗衰老本领之外，同时还具有抗辐射、氧化和自由基的功效，再加上猕猴桃当中含有大量的ala酸，因此它能帮助秀发维持水分、防止头发出现干燥等情况。
吃什么水果会对头发的生长有好处：金橘
在吃什么对头发好的问题上，金橘也是必不可少的一种水果，其中其中含有大量的维生素，具有着刺激头皮新陈代谢的作用，同时还能够使染发后的发色保持鲜亮。而且金橘所含有的清新香味还能让人精神放松，从而能够起到提神醒脑的作用。
像我们亚洲人的头发大多都是黑色的，但是现在很多人的发色都不是黑色，在没有染发的情况下，有的人的发色偏黄，有的人则偏红，这都是因为缺乏营养导致的，因此在日常饮食中最好不要挑食，做到膳食多样性，从而改善身体状况。
吃什么会对头发好
由于每个人体质的不同，会造成发质也有一定的差别，有些人的头发乌黑明亮，而有些人的头发则是枯黄暗淡，还有一些人年纪轻轻就少白头，甚至还有些脱发的现象，那么吃什么会对头发好呢？
吃什么会对头发好：含胆碱的食物
胆碱是构成细胞膜结构和脂蛋白的重要物质，并且胆碱还能够促进脂肪的代谢，适当的摄入一些含有胆碱的食物对于皮脂分泌过多有着一定的缓解作用。含有胆碱的食物包含有蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦和糙米等等。 吃什么会对头发好：含硫氨酸的食品
毛皮质是毛发的主要成分，而毛皮质的细胞主要是细长细胞，而细长细胞中又有张力细丝的结构，而细丝却是由纤维蛋白组成的，其中就有胱氨酸，而胱氨酸则是在毛囊的下端由半胱氨酸转变而成，而含硫氨基酸主要包含有蛋氨酸、胱氨酸、半胱氨酸，因此摄入含有含硫氨基酸的食物有助于养发护发。而含硫氨基酸大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适当的摄入含硫氨基酸有益于头发的生长，但是摄入过多则有可能造成脱发，因此在食用的时候要注意摄入量。
吃什么会对头发好：含不饱和脂肪酸的食物
当头发感觉比较干涩、枯燥的时候，则可以考虑适当的摄入一些含有不饱和脂肪酸的食物，例如鱼类、植物油等等。在烹饪的时候可以选择用植物油来代替动物油，每周可以适当的吃一些鱼肉，但是吃鱼的时候的烹饪方式最好不是高温油炸的。 吃什么会对头发好：含环己六醇的食物
环己六醇又被叫做肌醇，而肌醇是一种生物活素，有着能够预防皮肤衰老和脱发等等作用，如果人体内缺乏肌醇，则有可能导致毛发脱落、生理活动失衡等等症状，所以摄入一些含有肌醇的食物有助于养护头发。含有环己六醇的食物有卵磷脂、米糠、全麦食物和豆类等等。
在日常的饮食中最好不要挑食，做到膳食多样性从而改善身体的状况。
姜水对头发有什么好处
近年来由于人们的生活作息和环境变化的影响，越来越多的人开始出现了脱发的现象，脱发这一问题是有可能出现在任何人身上的，尤其是中年男性脱发更是非常的多见，那么姜水对头发有什么好处呢？姜水对头发有什么好处：改善发质
生姜性温，外用头皮的时候能够使头皮充血、促进血液循环，从而改善头发的发质。因此这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是对于精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果会非常的明显。
姜水对头发有什么好处：减少脱发和头屑
之所以出现脱发的现象是因为发根出现营养吸收的障碍。使用生姜水能够促进头皮血液循环、促进发根的营养吸收，从而能够减少脱发和头屑。 姜水对头发有什么好处：减少头皮分泌的多余油脂
众所周知生姜是有名的杀菌食物。生姜水可以有效的清理头皮堆积的垃圾和油脂，即能够减少头皮分泌的多余油脂。洗完后会非常清爽，但要注意用清水冲洗干净。
生姜洗头的方法很多人用过之后都说有效，但是万事没有坚持的话都是空谈，希望广大油田脱发的发友们能够受用。
吃什么坚果会对头发好
一头发质好的秀发，能够让一个人的整体形象看上去更加地好。由于现在的人喜欢给头发做各种各样的造型，加上烫染就很容易给头发带来损伤。吃一些合适的坚果可以养护头发，那么吃什么坚果会对头发好呢？
吃什么坚果会对头发好：1.核桃
核桃中含有丰富的矿物质元素硒，硒渗入头发内部，能使头发变得更有韧性;维生素B6、维生素E和毛发代谢有紧密关系，维生素E能够帮助改善头皮囊的微循环，使毛囊摄入充分的营养、帮助头发再生，核桃还有强肾养血的功效，常吃核桃可以使头发变得乌黑，还能防止头发干枯分叉的效果。
吃什么坚果会对头发好：2.杏仁
掉头发的人多半缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌等营养元素，而且男性摄入过多的高脂肪食物容易造成雄性激素增加导致脱发。杏仁中含有丰富的维生素和锌，这些元素对于强韧发质，防止脱发有很好的效果，而且常吃杏仁还可以降低胆固醇。因此多吃杏仁对于头发健康也是很有益的。
吃什么坚果会对头发好：3.板栗
板栗性温，拥有丰富的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾补肾和抗衰老的作用，中医学认为头发的润养来源于气血，而根基在于肾气，所以要护好发，要以护肾为基础，板栗有很好的补肾作用，因此对头发滋养也是有好处的。
对于养护秀发，在阳光猛烈的时候最好能够带个帽子避免阳光长时间地照射自己的头发，可以多吃一些有利于头发生长的食物，在选择洗头水的时候，要选择刺激性较小的洗头水，尽可能地避免烫染头发，因为烫染会给头发带来不可估计的损失。
吃什么会对头发有好处
有些朋友老是掉头发，刚开始以为没啥大事，但是随着脱发的时间一长，渐渐的形成秃顶后，不仅对身体有影响，更是对个人形象，求职和恋爱造成难以估计的影响。那么吃什么会对头发有好处呢？
吃什么会对头发有好处：补充铁质
经常脱发的人体内经常会缺铁。铁质丰富的食物有黑豆、黄豆、熟花生、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。需要补充一些植物蛋白，还有一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。头发干枯、发梢裂开可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
吃什么会对头发有好处：补血
当血液循环不好的时候头发也会因为缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促进血液循环的食物，比如桑葚、枸杞子、大枣等等。同时每天按摩头皮而加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。含有丰富铁质的食品，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人头皮都已经硬化，这些食物有助于软化头皮。
吃什么会对头发有好处：补肾
肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有着很好的补肾作用。而研究证明芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此在治疗脱发的同时，多吃这几种食物能够帮助抑制雄激素分泌。
除此之外在生活方式上还要做到少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。
用盐水洗头会有什么好处
顺滑柔顺的头发可以给人的印象加分，但是如果油腻又有头屑，给人的形象大打折扣。那我们在生活当中怎么才能让我们的头发变的更加好呢，有的朋友说可以用盐水洗头发。那么用盐水洗头会有什么好处呢？
用盐水洗头会有什么好处：好处一
治疗脂溢性脱发、抑制头皮屑。因为食用盐具有杀菌的作用，而这样做就可以减少头皮感染的风险，所以就具有可以保养头皮、抑制头屑、防止脱发的功效。
用盐水洗头会有什么好处：好处二
改善油性发质。盐有着深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，一般用盐洗发是油性头发的首选。你可以使用厨房里的食用盐，也可以使用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀的涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后再使用清水洗净即可，小编建议每周洗2-3次哦。
用盐水洗头会有什么好处：好处三
清洁和改善头皮环境。清洁是因为盐水洗头有着很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都能够得到很有效的清除;此外盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有着很好的预防作用。
用盐水洗头发的好处有很多，盐水可以抑菌、去头屑，坚持用盐水洗头发肯定会有一个不一定的效果。文章
盐水洗头发对头发好吗？
大家都知道用啤酒洗头发比较好，可以去屑，可以让头发变的更加的柔顺，其实我们日常生活中的盐也可以用来洗头发，不是用盐，而是用盐水。接下来由小编为您介绍一下盐水洗头发对头发好吗！
盐水洗头发对头发好吗？去除头屑 大多数头皮屑的产生，都是由于真菌的感染引起的。在洗头时放适量的食盐，可以起到一定杀菌的作用，关于此类的头皮屑能够完成去屑的目的。但是需要记住的是，并非一切的头皮屑都是由于真菌产生，比方有些头皮屑是由于营养不良、或者药物过敏，盐水洗头关于其他性质的头皮屑是没有效果的。
盐水洗头发对头发好吗？抑制油脂分泌 如果人们头发油性非常大的话，头发也就失去的光泽，油腻腻的贴在头皮上是非常影响形象的。盐水对油脂有着很强的肃清功效，同时也能够刺激毛囊从而扫除油份，抑止油脂的分泌。
盐水洗头发对头发好吗？防止脱发 盐水中的钠盐能调理头皮部位水电解质均衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑止代谢障碍的发作。此外，一些由于头发清算不净、细菌感染、油脂分泌过多惹起的脱发，盐水洗头也能起到很好的效果。
脱发吃什么水果会比较好
掉头发的原因十分的多，饮食没注意补充这方面的营养应该是最大的一个因素，自己的身体要照顾好。工作压力什么的，这每个人都会有，没办法但饮食方面就可以自己控制了，你吃什么都是自己决定的。那么脱发吃什么水果会比较好呢？
脱发吃什么水果会比较好：蜜桃
蜜桃里面含有非常丰富的维生素b及维生素c，还含有铁元素、磷、钙、糖、脂肪以及蛋白质，能够让肌肤紧实、起到滋润皮肤作用，这样皮肤的抵抗能力及弹性就能变得更好，还可以让头发的柔软度变高。 脱发吃什么水果会比较好：金橘
金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发现象，也能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松起到提神醒脑的作用。 脱发吃什么水果会比较好：苹果
苹果里面所含有的苹果酸，对于头发干燥以及皮肤干燥有着很好的缓解作用，苹果里面的维生素c也能达到很好的美白皮肤作用，让头发以及皮肤水分维持的更好又可以抑制头皮生长。 脱发吃什么水果会比较好：葡萄
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄的含糖量高达10%～30%以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸也会有助于消化。 脱发吃什么水果会比较好：奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，其中富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分、防止头发干燥，可全面改善头发状态。 有掉头发问题的人就应该正确饮食，多吃上面这些食物，想要预防掉法就应该要养成良好的生活习惯，饮食习惯、早睡早起、适当的进行运动，这样才能达到更好的效果。
吃什么才会对脱发有好处
对于脱发人群来说，要想有效且高效地控制自己的脱发，唯一的选择是进行针对性的药物治疗或者植发手术，但是毛发的生长速度是缓慢的，采取药物治疗也要数月后可以展现疗效，为了更好地改善脱发问题，我们可以在基础的治疗方案之外改善我们的饮食和生活习惯。那么吃什么才会对脱发有好处？
吃什么才会对脱发有好处：Omega-3脂肪酸
欧米加-3脂肪酸是我们身体需要但不能自己生产的必需营养素。这就是为什么我们把它包含在我们日常食物摄入中，所以我们可以用它提供的健康来补充我们。这些营养素能够促进健康的头皮环境。缺乏可能会影响你的头发和头皮产生皮脂，导致头发干燥并经常导致断发和脱发。
考虑到热量摄入的平衡，我们可以通过卷心菜、西兰花、南瓜、鱼油、橄榄油和鲑鱼等低热量食物获得日用量的Omega-3脂肪酸。
吃什么才会对脱发有好处：家禽
那些长羽毛的家禽、鸡与火鸡可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质，将导致头发的脆弱、容易折断。家禽能够提供高生物利用率的铁元素，这就保证了身体对铁元素的吸收率，利于头发生长。
吃什么才会对脱发有好处：矿物元素
低水平的重要矿物质如铁，钾和锌可能会不利地影响头发的结构组成。由于这些矿物质不足，头皮组织可能会出现问题，导致头发损伤脱落。可以通过将丰富的蔬菜，如羽衣甘蓝、甘蓝芽菜和菠菜以及玉米，豆类和新鲜水果包括在日常饮食中来控制矿物质的摄入量。
同时海产品中含有大量的碘元素，海产类海藻、海带、紫菜等含有丰富蛋白质及微量元素，对于这类食物主要微量元素便是碘元素，其碘元素可以增加头发的光滑柔顺，对头发有着积极的改善作用。
吃什么才会对脱发有好处：全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康也利于头发的健康，全谷类的食物其中包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物来作为工作间歇的补充。
其实面对脱发问题，用食疗的方式只是一种辅助手段，要想更快地修复发质，应当及时购买具有修复功能的洗护产品，从外部对头发来进行滋养修复，针对头发出现的瘙痒、头屑、油脂等问题，要及时进行检查、针对性进行药物修复。
为什么会掉头发
为什么会掉头发?掉头发给我们带来了很大的困扰，掉头发影响着我们生活、工作、学习。下面一起看看为什么会掉头发吧。
为什么会掉头发?掉头发主要和以下几种因素有关：
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!
还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
掉头发了怎么办?有没有什么方法可以治疗?
治疗脱发最好的方法植发
植发的效果如何?
植发的效果可以从一下几个方面体现出来：
一、植发后新发的永久性。
由于所移植的毛囊提取于脱发患者自身后枕部，所以，新发继承原有头发的生物特性。后枕部毛囊不含雄性激素，不会受体内激素和外界因素影响，这是植发后新长出的头发不会脱落的原因。完全是一次种植，终身拥有。
二、植发后不留疤痕。
很多发友都会关心植发会不会留下疤痕，这里要说一点，目前植发手术可分为两种，即有痕植发技术和无痕植发技术。有痕植发技术是相对传统的一项技术，有痕植发手术会成条地切下后枕部的毛囊，这样往往会留下疤痕，而无痕植发技术不开刀、不缝合，术后没有疤痕，也不会有疼痛感。无痕植发可以确保供体区和种植区没有疤痕，并且这种植发手术不需要恢复时间。
三、手术成功率及毛囊利用率
。可以肯定地说，运用无痕植发技术可以让植发手术的成功率达到100%，毛囊利用率更是能达到95%以上。当然，这是建立在正规的植发医院的基础之上，有些不正规的植发医院为拉拢患者谎称毛囊利用率达100%，这个数字是根本不可能达到的。
四、新发可以正常的洗、剪、烫。
这一点也是发友比较在意的，每一个人都是爱美的，我们植发的目的也是为了更加美丽。通过植发长出的新发，可以正常的洗、剪、烫，而不会有脱落的情况发生。
为什么会掉头发?好了，关于掉头发原因就讲到这里了吗，大家可以对症下药了，有什么不明白的地方尽管和我们专家咨询，谢谢!
脱发频道编辑为您撰写《淘米水为什么会对头发好》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问护发素会对头发有伤害吗专题阅读更多养护发知识。