对于每一个人来说，洗头是一件非常简单而常见的事情，但是对女性来说洗头的同时也有一个很大的烦恼，那就是洗发时头发大把大把的掉，对男性也有同样的烦恼，只是相较于女性不会那么严重，而这种情况的发生主要因为洗头方式的错误，那本期一起来聊聊关于洗头的那件小事。
1、多久洗一次头合适
对于这个时间间隔并没强制性的规定，客观理论上讲，需要根据自身的生活习惯和发质决定。如果是中性或者干性发质，时间一般为2-3天为宜；如果是油性发质，一天一洗也不过分，但是在秋冬季节，可以选择两天一洗。无论是哪一种发质，最好都不要超过3天为好，头皮需要及时的清洁。
2、频繁洗头会导致脱发吗？
脱发因为洗头太勤？这真的是对脱发最大的误解了。脱发的原因不是洗头，而是脱发本身。脱发分为生理性脱发和病理性脱发，病理性脱发例如：脂溢性脱发、斑秃、或者犹豫其他疾病所引起的脱发。
正常情况下洗头是不会导致脱发的，那些掉落的头发是因为进入休止期，就算不洗头也会自然脱落的。另外洗头时的大量掉发，大多数是因为洗头方式的错误，头发本就需要我们细心养护，不要暴力洗头，用力拉扯。
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洗头别看是一件小事，忽略了这几点很容易导致脱发
现在的很多年轻人都有掉头发的困扰，长期脱发太影响颜值了，特别是女性朋友，很多好看的发型也都不能有了，其实会引起掉发的原因有很多种，比如我们在日常生活、工作中，给自己的压力太大也会引起掉发的问题，还有年轻人经常熬夜、经常的烫染发这也会引起掉发的问题，就连洗头发都可能影响到，洗头别看是一件小事，忽略了这几点很容易导致脱发，接下来我们一起来看看吧！
忽略了这几点很容易导致脱发指甲挠头皮
头发也是一门艺术的，我们自己洗头只能脸朝下洗，其实连朝向洗才是最正确的方式，还有，很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头，可能因为头发很痒吧，不过头皮和指甲中其实是有很多很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，细菌就会入侵，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，可以用指腹轻轻地推头发，痒的部位多推几下，其实效果是很不错的哦，去污又活血。
忽略了这几点很容易导致脱发不梳头就洗
洗头前应该先用蘸湿的梳子来梳头，梳通顺之后再去洗，这样不仅可以让附着头皮的污垢和灰尘都浮现在表面，彻底清洁头皮和头发，还可以减少洗发中打结误伤的头发，建议最好用比较宽齿的梳子或者圆头的梳子来梳头发，不容易伤害到头皮。
忽略了这几点很容易导致脱发湿头发睡觉
湿头发睡觉是最忌讳的，由于很多朋友赶时间，头发还没有完全吹干就已经困得不行去睡了，这样的话湿气容易入体产生体湿，容易降低人体的抵抗力，人体更容易导致感冒。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全打开的，头发这时候是比较脆弱的，不耐摩擦，此时睡觉的话避免不了头发摩擦，这会让头发变得越来越干燥，越来越没有光泽了。
洗头后最好也不要马上外出，不仅会感冒，还可能会伤害到头皮。洗头别看是一件小事，忽略了这几点很容易导致脱发的，而且女性朋友更得注意了，在洗头时间一定不要挑这三个时间段。生理期洗头会导致身体的气血不和的，睡前、吃饱之后身体会感到很疲惫，这时候也不建议洗头哦！
女性预防脱发从生活小事开始抓起
如今的女性脱发已经不是什么稀罕的事情，在这之前都是男性备受脱发的困扰。在以前的时代很多女性不会选择脱发的男性作为自己的伴侣，同样放在现在这个时代很多的男性不会选择脱发的女性作为自己的伴侣。真是应征了古人的那句话，十年河东十年河西。这个时候女性脱发者确实体会到脱发的痛苦，对于男性脱发烦恼也是感同身受。
对于已经出现脱发症状的女性来说，应该到医院就诊确诊病因后进行有效的治疗。对于未收到脱发困扰的女性来说应该提前预防，从生活的小事开始抓起：
有些发友则比较疑惑了，我们没有患上脱发为什么要提前预防呢？
简单来说女性脱发与男性脱发的形成病因有明显的不同,95%的男性脱发者多为遗传所致，但是女性脱发者多为后天的各种因素造成的。因此女性为了自己头发的健康，为了以后能在伴侣上，工作上称心如意需要提前预防脱发，时刻保持自己的头发健康浓密。男性和女性一样则择偶上喜欢头发浓密有光泽的，这样的头发展示出的是一个人体质非常的健康，没有任何一个发友愿意找一个头发稀少，枯黄的人作为自己的终身伴侣的。
由此，女性应该在日常生活中提前预防脱发的发生，让自己的头发更加健美。
女性预防脱发应该从哪些方面入手呢？
1.饮食健康；很多的女性比较贪吃，用现在的一个流行词“吃货从吃货的层次我们可以想到，贪吃的女性在饮食上一定是不健康的，不论是超市的小零食，还是地摊上的小特色都是非常吸引他们的。但是这样的饮食习惯注定会对他们的身体健康产生不利，给身体带来更多的毒素，对身体的健康没有任何益处。头发也是如此，头发的生长需要各种微量元素的供应，女性贪恋的哪些饮食大多是没有这些微量元素的。为了能够保持健康的饮食，女性发友们应该杜绝这些小吃，多吃一些对头发身体比较有利的食物，比如含蛋白质，钙铁锌，维生素丰富的食物，这些食物都是头发生长的重要来源。多次此类的食物不但能对我们的肌肤有很好，还能时刻预防脱发的发生。
2.舒缓压力；对于在一线工作的女性发友们来说，大脑经常处在运动当中，我们的神经大脑就会处在紧张的状态下，头皮的立毛肌就会发生收缩。立毛肌在发生收缩的情况下，大脑皮层下的毛细血液运输头发营养的速度就会减慢，毛乳头在营养供应减缓的情况下头发就会出现干枯的情况，这种情况如果不能及时得到缓解，头发逐渐变的纤细继而出现脱落。因此对于都市的白领女性们来说，预防脱发首先要学会释放自己的压力，不论是在工作当中还是在下班之后都会有一套自己解压的方式，让紧张的大脑神经得到应有的放松，对于平时预防和治疗脱发都是很有帮助的。
3.加强锻炼；随着我们生活工作的节奏，很多的女性除了工作时间还有很多的应酬，即便是没有了任何的应酬周末休息也只是赖床罢了，这样的城市生活状态让很多的女性身体状况出现了亚健康，女性在出现亚健康缺乏锻炼的同时，不仅仅是身体的健康亮起了红灯，头发的健康同样是不能忽视的。不经常参加体育锻炼，女性的新陈代谢速度就会降低，一旦新陈代谢速度降低，血液的流通速度同样会慢下来，头发在营养供应不及时的情况下很容易差选脱落，如果这种情况长期得不到治理就会逐渐转化为病理性脱发。
4.气血亏损；对于很多女性来说，经血出现亏损之后同样会出现短暂性的脱发。这种短暂性的脱发主要是女性体内供血量不足造成的。比如，经期，产后，更年期等。这些情况的脱发都是暂时的，阶段性的多数情况下在症状消失之后脱发的情况也会自然消失，不过这些特殊的时期女性发友们也要十分的注意，除了头发受到影响外我们的身体健康同样不能忽视，在这个时期一定要加强营养的供给，尤其是多进食一些补气血的食物。如果在这个时期气血明显不足后很容易出现晕厥的症状。
虽然女性脱发的治疗相对于男性来说比较容易，但是脱发情况的出现同样影响了女性的美观以及身体的健康，女性发友们应该在日常中需要多注意一些细节，女性预防脱发要从生活小事抓起，有些事情我们看似是小事，但是这些小事加起来很有可能对我们的头发造成致命的伤害。
除了以上小编提醒的几件小事情外，女性在日常中尽量减少烫染秀发的次数，让头发保持自然的状态岂不是另一种美丽吗。
脂溢性脱发预防方法 正确洗头预防脱发
脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，患者头皮脂肪过度溢出，常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒等症。学会准确洗头可在必定程度上预防溢脂性脱发的发生。
脂溢性脱发多见于精力旺盛的青壮年，这一年龄段的男性皮脂腺分泌旺盛，头皮常常大度的排泄出油脂，过多的油脂堆积不仅会堵塞毛孔导致毛囊无法正常的呼吸，引起脱发，同时也会造成细菌的滋生，沾染脂溢性皮炎这类疾病。以是这类患者及时清理头皮油脂非常必要。要挑选去油脂成效的洗发水，并且洗涤成效好而刺激性小，以免刺激头皮引起恶性循环。另外洗头过勤也会破坏皮脂腺的正常分泌功能，一样每周洗2次或3次便可。
?通常很多朋友都会挑选去油能力强的高碱性的洗发产品，这是不可取的，常常用碱性过大的洗发产品会导致毛发的干荣、发黄?甚至开叉、断裂。因为发丝本身不会排挤油脂，头发油其实是头皮排挤的油脂，以是想清理油脂并不是洗洗头发就完，复要的是清理头皮。在洗头时可以选用梳子或用手来按摩头皮，不仅可以有用去除油脂，同时对头皮做了有用按摩。
预防脱发十种小办法
不管是男女朋友都希望自己能有一头乌黑亮丽的头发，总觉得这样出去的话会非凡的有面子，自信心也跟着提升了许多，谁都不想自己还很年轻就成了秃顶，这样的话会很伤自尊，所以平常的时候大家要积极的做好预防工作，不要让自己出现脱发的情况。
1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能维持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或据自己的发质选用。
4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、克制饮酒，白酒，非凡是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，天天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又维持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，漫步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲惫。
7、烫发吹风要谨慎，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要防止总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保卫头发都不利。
10、注重帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，轻易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
上述介绍的这些预防脱发的方法，虽然不能保证大家分之百的不脱发，但是所起到的效果还是很不错的，希望大家能把这些知识谨记在心，让自己不再为脱发而苦恼，而是欣喜的看着自己一头亮丽的头发，让自己的事业更加的一帆风顺。
预防女性脱发|女性防脱小指南
现代的女性和男性一样头顶半边天，女汉子，女强人的字也是层出不穷，男性和女性处在一个平等的位置。但是女性的烦恼似乎总是更多了一些，尤其是脱发的问题，今天就和女性朋友们分享一下防止脱发的一些知识。
生活洗护习惯
洗头属于我们的一种卫生习惯，可以根据自身头发的实际情况而选择洗发的频率，不必一天洗一次甚至两次，因为头发有它自己的循环系统，过于清洁反而会破坏它的内部系统引起脱发，洗头过程中可适当按摩头皮舒缓头皮层，另外洗发水的选择也要在自身实际发质的情况下尽量选择温和型弱酸性的天然洗发水洗头注意事项。
饮食习惯
保持充足的营养摄取，多吃一些含有铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。，可以保持人体内人体代谢的正常，另外尽量少吃辛辣、油腻的食物，可以避免皮脂腺分泌过多而导致毛囊堵塞进而引起脱发
心理保持
现代的女性同样面临着工作的压力。再加上女性本身情绪承受能力相对弱一些。，像是过大的心理压力和焦虑会导致内分泌不调等，而内分泌控制了头发生长所以由此也导致一些女性脱发增加的情况。女性朋友们要多注意平时放松心情，调节情绪，保持精神愉悦，睡眠良好，避免过多的压力和负面情绪。
预防脱发小妙招 分享5个小窍门
5个小窍门预防脱发?每每洗完头发，看到水池里掉停的头发，都会觉得心疼。有没有什么方法能防止脱发呢?最好的防止脱发的方法仍旧是天然疗法，因为所有的化学药品都可能存在副作用。要想健康防脱发，不妨试试停面5个简单的小窍门，在家里也可以轻松、有用地减少头发脱落。
1、热油疗法：
你可以挑选任何的天然油，像橄榄油、椰子油、菜籽油等，先将油加热，但是不要太热，用手去感受一停，只要关心即可。用手指沾热油轻轻地按摩头皮，然后戴上浴帽，等待一个小时，然后冲洗洁净。
2、天然果蔬汁疗法：
你可以将大蒜汁、洋葱汁或生姜的果汁平均地涂抹在头皮上，第二天早上再将这些果汁彻底清洗洁净。
3、头部按摩疗法：
天天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部的血液循环。头皮部位优良的血液循环可以活泼毛囊，按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，增强防脱成效。
4、抗氧化剂疗法：
先将两袋绿茶浸泡于一杯热水中，然后将热的绿茶混合物平均涂抹于头皮处，等待一个小时，然后用清水冲洗洁净。因为绿茶中富含的抗氧化剂，可以防止脱发，并能促进头发的生长。
5、冥想疗法：
大多数时候，造成脱发的根本原因就是压力和紧张。练习冥想可以有用缓解压力，并有助复原荷尔蒙平稳。
用醋洗头可以预防脱发吗
脱发是大家一直比较关怀的话题，专家说近几年脱发的人群比例越来越高，特殊是在冬季，头发常常脱落，这是由于身体内水分没有及时得到补充，使毛发干枯而导致的，这时大家在洗头在水里滴几滴醋，就能缓解脱发的发生，具体内容下面为您具体介绍。
专家指出：秋冬季，较为干燥，人体的水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发往往非常细小，天天掉上几十实属正常;但如果早起发觉枕头上有50多，发梢与发粗细相同、部还有小白点的头发时，那就不能等闲视之了，必须寻求激素药物的关心。
脱发有正常和反常两种，正常的一样天天不会超过百，超过百的便是病态的脱发了。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平常对头发多呵护一些，就可以解脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发。洗头时，在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2—5天一次为宜，洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。
以上介绍的是预防脱发的方法，专家说脱发是可防可治的，一旦脱发觉象比较严峻，那么就要及时去医院治疗，查明原因有针对性的加以治疗，这样治疗脱发的效果才会更好，如果您想了解脱发的治疗，可以在线咨询专家。
预防脱发要做好哪些事情呢
预防脱发要做好哪些事情呢，现在脱发的情况发生的比较多，许多青年朋友们都出现了脱发的情况，这让大家都特别的困恼，在平常的时候我们应该如何防止脱发找上自己呢，下面来看看假如预防脱发吧。
1、少用或尽量不用塑料梳子,因塑料梳子梳头时,与头发摩擦时轻易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激.
2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头,以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落,最好使用梳齿密度适中的梳子梳头,这样既能防止过分拉扯头发,又能按摩头皮,促进血液循环.
3、勤洗发,洗头的间隔最好是2-4天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使发质变差或脱落.应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂,或据自己的发质选用.
5、少抽烟,少饮酒,少食辛辣,油腻食物.
6、排除精神过分的紧张和压抑,精神状态不稳固,天天焦虑不安轻易导致脱发,压抑的程度越深,脱发的程度也越重.因此,经常进行深呼吸,漫步,做放松体操,排除当天的精神疲惫,保持愉快的精神状态.
上面六个方面的问题就给大家介绍了如何预防脱发，期望朋友们都能够对上面的知识有一定的了解，平常的时候少抽烟少饮酒，少吃油腻食物，这样可以预防脱发，最后有问题的朋友们一定要多咨询我们的专家。
在脱发之前能做好预防吗？预防脱发平时如何洗发
在脱发之前能做好预防吗
1.减轻自己压力
平时生活中堆积的压力要通过积极的方式定期疏导，建议平常通过合理的方法释放压力，身体只有在一个正常的放松状态才有助于毒素排出，喝酒会给身体堆积毒素。注意自己的心情，好的心情对于预防患病也有益处，能帮助身体代谢顺畅。
2.注意平时休息
晚上，熬夜工作会劳心伤神，而且十点左右眼睛会很劳累，身体的脏腑是需要休息的，熬夜追剧更是不利于身体内分泌平衡，因此，要保证休息时间，这样才会拥有一个好的精神状态，有助于气血正常运行，头发就会正常的生长。
3.木梳梳头
梳头发的梳子是什么材质也对防治脱发十分重要，梳头用的梳子最好用木梳，然后就是梳头的时候轻轻用力，顺着头发生长方向。
4.适当的运动
平时利用休息时间跑跑步什么的，防止脱发的一大有效方法就是要提高身体的整体素质，可以提高身体素质，身体血液运行就会变得更为通畅顺利，身体素质也会慢慢变好，能有效抵御病邪对人体的入侵。
5.注意饮食
肥腻油脂多的食物，要知道食用过量就不利于身体消化，注意食用的量，这类食物而且还会影响到血液的运行，建议平常注意荤菜和素菜搭配合理，饭后吃一些水果，可以吃一些黑色的食物。
预防脱发平时如何洗发
1.头皮上油脂一直分泌，不洗头会导致堆积过多，但是洗太频繁也有损害，最好三天清洗一次。
2.洗头发的水不能太烫，也不能太冷，所以建议洗头发前先把洗头水温调好。
3.在不要留指甲，避免抓伤头皮，用手指对头皮进行按摩，能够促进循环，防止头发掉落严重，还可以使睡眠提高。
4.建议洗完头之后自然风干，避免高温吹发，要用干净的毛巾把头发擦干净，然后慢慢晾干。
脱发都由什么原因引发
1.身体代谢出现紊乱，这一也很容易受到压力的影响，从而也会导致头发生长受到抑制。
2.毛囊松动的话就会使头发掉落的很多，因为人体毛孔在高温环境下会进行扩张。
3.一般人体在患病之后往往会变得非常虚弱，身体气血跟不上会出现虚弱的状态。
十件事情很容易造成女性脱发
男性脱发现象已经司空见惯，但是女性脱发在生活中并不多见，不过随着近些年人们生活水平提高，工作压力增大以及大环境的变迁，女性出现脱发的人数每年都成剧增趋势，让很多女性比较费解的是，脱发不是男性的专利么怎么女性还会出现脱发症状呢？毛发专家告诉我们女性经常做10件事情很容易导致脱发。
1.斑秃；当女性出现免疫系统错误攻击健康毛囊细胞时，则会形成大量脱发现象，不过多数情况下会在6~12个月头发会重新生长出来。
2.产后；女性在孕期因分泌大量雌激素，头发浓密亮泽在孕期本应脱落的头发在激素的作用下，延长了生长期。伴随着分娩雌激素恢复正常，哪些头发会集中大量脱落，女性在这种情况下出现的脱发现象需要两年的时间痊愈。
3.癣菌病；这种情况脱发主要是由真菌引发的，且脱发的形式比较典型，多数患者会出现头皮皮痒、脱发区域发红、呈圆形、头皮呈鳞片状，这类疾病会发生传染，一旦出现此类症状患者家属同样需要到医院检查。
4.减肥；过度节食减肥是造成女性脱发的重要因素。过度减肥很容易导致体内蛋白质、体质以及多种维生素摄入不足，从而出现脱发的症状。一般患者及时纠正饮食补充缺乏的物质元素则脱发症状逐渐消失。
5.多囊卵巢综合症；患有此类病症的女性长期处在内分泌失调的状态，雌激素逐渐减少雄激素逐渐增多，主要表现为面部和身体毛发过多但头部头发稀疏。除此之外它还会导致痤疮、排卵问题以及体重增加等。
6.避孕药；越来越多的女性开始了解到，长期口服避孕药很容易导致。抑制排卵的药物会导致女性头发稀疏，尤其是对于哪些具有家族脱发史的女性来说。
7.甲状腺疾病；甲状腺分泌的甲状腺激素过多或过少，都会扰乱头发的生长周期。甲状腺疾病除了导致女性脱发外，通常还表现为体重的增加和降低，对于过冷过热及敏感心率的变化等。
8.神经压力大；高强度的工作压力会导致女性脱发。除此之外严重的疾病、手术术、大量失血以及情绪极度消极等，都会造成女性出现脱发症状。
9.机械性损伤；有些女性喜欢将头发绑的特紧，或者带过紧的发簪都会导致发丝失去自然蓬松而脱落。这些不当的习惯很容易在头皮上留下疤痕，形成疤痕性脱发。
10.抗癌药物；不论是放疗还是化疗都会导致女性脱发。多数停止治疗后头发还会长出。
以上就是关于造成女性脱发的10件事情，除此之外造成女性脱发的因素还有很多，当女性出现脱发症状后需要找出正确的病因，方能进行正确合理的治疗，盲目的对脱发进行治疗很容易延误病情加重脱发症状。更过关于女性脱发的交流贴，发友们可以到本网站女性脱发查阅。
这几件事情做对了——中年脱发不找你
对于男性来说脱发几率会更高，特别是对中年男性来说脱发已经和衰老挂上了钩，在身体素质和机能的降低之下，毛囊发根的牢固力也随之有所下降，那么避免脱发的出现我们该做些什么？
1、作息习惯改一改
作息习惯减少熬夜，经常熬夜会导致身体机能抵抗能力减弱，精神状态也会很差，在长期的作息不规律中会导致内分泌的紊乱，从而毛发无法得到所需的营养而出现脱落现象。
2、营养物质上一上
由于衰老的原因会导致身体对营养物质吸收速度变慢，通过正确的饮食习惯促进毛发营养汲取和健康生长，要对吃一些富含氨基酸、蛋白质、微量元素和维生素的食物，少食油腻辛辣之物，容易造成身体的平衡失常。
3、压力放一放
中年人作为家庭的中流砥柱压力过大是难免的，但是更应该保证良好的心态，因为负面的情绪和压力会使身体不稳定，造成体内内分泌的波动，所以要注重劳逸结合、稳定情绪和心态。
4、烟酒戒一戒
经常吸烟喝酒的人脱发症状更加明显，烟草和酒精都含有大量的对人体产生刺激的物质，这些物质会使头皮毛发血管网络收缩，从而导致无法正常输送营养给毛囊发根而头发脱落。
预防脱发的好习惯要早早养成，不要到脱发是才后悔莫及。
堪称“头发杀手”的生活小件——小心秃头找上你
造成头发损伤的因素有很多。比如：烫染、强紫外线照射、熬夜晚睡、清理不当等等，相信大家对这些因素都略知一二，并能随口说出一两个。但是大家都忽略了周围的生活用品，这些生活用品毫不起眼，但是我们随处可用它们。那我们一起来了解它们吧。
1、不起眼的枕套
枕套是我们的生活必需品，我们睡觉时头发会和枕套有直接的接触，会和枕套产生摩擦。摩擦的过程中就会有头发的掉落。大部分的家庭应该选用的是棉或涤纶面料，它们的摩擦力还是较大的，可以选用丝绸材质的，它与头发之间产生的摩擦力小，丝绸的表面很光滑，也有助于睡眠质量的提高。
2、每天都用的梳子
大家都用什么梳子梳头呢？其实建议大家用木梳和牛角梳，它们与头发产生的摩擦力小，不易产生静电；建议大家尽量不要用塑料梳子和梳齿很尖的梳子，塑料梳子易于头发产生静电，会为头皮带来不良刺激，梳齿很尖的梳子容易使头皮受伤，让细菌、真菌趁虚而入，引起头皮炎症的出现。
3、清洁不到位的毛巾
大部分的毛巾是棉纤维材质的，这种材质很容易滋生细菌。大部人家庭会把毛巾放在浴室里，浴室一般都比较潮湿，更是为细菌创造了环境。空气中的细菌、灰尘都会吸附在毛巾上，所以如果我们用清洁不当的毛巾时，长期会损害我们的头发的毛鳞片，导致头发毛糙。
4、不适合自己的洗发水
现在的很多人买洗发水都比较注重它的知名度、包装和气味，并不太考虑它是否适合自己。比如现在追求的无硅油洗发水。人们把硅都当成了一个有害物质，但是目前90%的洗发水中都存在它，它是保证头发洗完后的柔顺感。但是本身头发就比较爱出油，使用无硅油洗发水后会感到清爽感，所以说找到一款适合自己的洗发水才是对头发的基本保护。
5、强风力吹风机
虽然说吹风机不会直接使头发分叉，但是吹风机的强风和高温对头发的毛鳞片是一种不小的刺激，会使头发的水分流失太快，高温会破坏头发的纤维蛋白，使头发变得干枯、粗糙、食物光泽。所以建议大家使用吹风机时，与头发保持15-20厘米的距离，不要完全吹干或者自然干最好。
这些头发杀手你还敢用吗？如果您还没有脱发，这些就是预防脱发的小日常，如果您已经脱发或者有关于头发问题，欢迎来咨询讨论。
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