大家都知道人们的第一印象是多么的重要，而一头乌黑美丽的头发更是会锦上添花，但是如果第一次见面就由于形象不佳而错失各种机会，就难免有些可惜遗憾了，那今天就来讲讲那些食物容易造成脱发，本期健康饮食文化请查收。
1、盐分过高
盐分过高的食物如：腌菜、腊肉、咸鱼等等，食物的盐分过高导致高血压的诱因，并会造成血液循环不顺畅的问题，导致毛囊输送营养的渠道受到阻碍；另外盐分过高对整个人体都是一个警戒信号，对心血管、心脏、肾脏都是不小的负担，身体为了使盐分排出体外会流失大量的水分，对头发的健康生长也不利。
2、高贡鱼
应该多吃富含脂肪酸的鱼，它们不仅有利于炎症的缓解并且可以促进头发的生长，但是要避免吃一些汞含量高的海鲜如：鲶鱼、罗非鱼和旗鱼等等，过量的使用会破坏头发毛发的生长环境。
3、凉茶
是不是没有想到印象中如此健康的饮品居然也会造成脱发，这是因为凉茶的主要作用就是去湿和清热解毒的功效，如果过量饮用凉茶会导致身体阳气受损，破坏生长环境、阻碍头发健康生长。
4、酒精
酒精对人体的刺激性很大，如果过量喝酒对肾脏也会造成很大的负担，酒精会随着血液输送到毛囊从而导致毛囊受损，另外从中医角度看肾脏和头发有着密切的联系，所以说肾脏的负担也是对头发不利的表现。
以上容易造成脱发的食物你还敢多吃吗？头发防脱从日常饮食做起。
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中年女性有了这几点很容易脱发的
现在的社会，人人都爱美，特别是人到中年之后，因为肌肤状态下降，身上的肉也是松松散散的，在身体的其他方面也会出现问题，比如就说脱发，这是很多中年女性都有遇到的问题，男士大多也是在三四十就开始脱发了。尽管女性中很多人不熬夜，不抽烟不喝酒，但她们还是逃不过脱发的宿命，脱落在家里各个角落的头发时常令男人抓狂。中年女性有了这几点很容易脱发的，不防大家都来看一看吧。
中年女性为什么会脱发？
1、节食减肥。在女性朋友中听到最多的一句话就是减肥了，想要减肥的话那也是要科学减肥的，节食不但减不了肥，还能使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发，还很容易因此产生虚胖。所以啊，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
2、烫发烫发。染发过频及发型处理不当都会导致脱发，频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象哦，不过这只是暂时性的，一旦停服，脱发症状就可消失。
3、高烧等疾病影响。高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。中年妇女掉头发是什么原因?也有可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
中年女性脱发怎么办？
1、选择合适的梳子工具
不要用尼龙或者塑料做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳、猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
2.多按摩头发
头皮按摩也能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
3、保持头皮清洁
想要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。戒除不良习惯。戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒，适量就好。
综上看来，中年女性有了这几点很容易脱发的，还有一点，就是经常觉得自己压力很大的话也很容易导致脱发，还会加速人的衰老哦。对此，惟一的对策便是让自己彻底放松起来。在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，经常换个方向梳头，有时候更年期也会导致脱发的发生。
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男性为什么这么容易脱发？
在我们日常生活中细心观察周围你就会发现，男性脱发秃顶的人明显要多于女性的，女性也有脱发的不过脱发的比例占得非常少，确实是聪明的脑袋头发少因为纵观古今像一些名人都是秃顶的，有很多男性到了中年以后都要面临这个问题。脱发会让人先得更老特别是在形象上有很大的影响，男性为什么这么容易脱发？男性脱发是与生活息息相关的。
男性为什么这么容易脱发？工作压力加大
根据对临床上脱发患者的研究发现，造成男性出现脱发的原因主要有工作压力加大的原因。在竞争力如此之大的今天很多人为了谋生而努力工作，尤其是男性朋友起到养家糊口的主要责任，在工作方面有了巨大的压力尤其从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，为了维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡需分泌较多的雄性激素，这是导致脱发的原因。
男性为什么这么容易脱发？自身因素
另外脱发的发生除了与工作压力有关以外，它的发生还与人体自身的因素有关如肾虚可导致脱发。通常情况下中医认为造成大量掉发的主要原因在于肾，若肝肾两虚气血不足全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送头顶那么头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩慢慢的就会引起掉发了。男性秃头很多时候都是由基因决定的，男性型脱发占整体脱发的95%，携带遗传脱发基因的人发际线到一定年龄会慢慢后退，这种自然现象叫男性型脱发。男性型脱发随着头发逐渐地变细、变弱，逐渐蜕化成肉眼不宜察觉的汗毛。
男性为什么这么容易脱发？饮食油腻
男性大部分人都是喜欢吃肉喝酒的，因为上辈人经济条件普遍不富裕逢年过节才能吃上肉。然而现代人几乎顿顿有肉了汤浓油重的。一些男青年还喜欢呼朋结伴大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时容易诱发脂溢性脱发。爱熬夜也是现代人的一种习惯了，熬夜时间长的话会导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素令头部油脂分泌增多慢慢的就导致了头发脱落。
和男性脱发秃顶相比女性的脱发一般会比男性出现得晚、发展慢、症状轻。男性为什么这么容易脱发？除了自身因素以外现代男青年也会光顾美发厅的，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发造成损害、脱落的。一旦发现自己掉发发量很多的话一定要及时去检查治疗，越往后拖就越不好治疗，千万不要耽误了治疗疾病的最佳时间哦！
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吃什么不容易掉头发？
有些朋友老是掉头发，本以为没啥大事，但是随着时间一长，渐渐形成秃顶后，不仅对身体有影响，更是对个人形象，求职和恋爱造成难以估计的影响。因此，合理饮食习惯对于预防脱发显得尤为重要，对于那些刚开始掉头发的朋友，吃什么就不容易掉头发呢？今天让我们来看一下。
日常饮食
头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发非常重要。补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，还有一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
头发的主要成分是胶原蛋白,具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄，因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，这些食物有助于软化头皮。
肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。而研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。
除此之外，在生活方式上，还要做到少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。本网站小编介绍的吃什么不容易掉头发的知识点希望大家都能记住，所以小编在这里建议朋友们，调整生活方式，这是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
什么样的人会容易秃顶
对于秃顶男人居多，而女性貌似少，甚至一些男性好奇女性也会掉头发为何女人不秃顶呢？那什么样的人会容易秃顶呢？
人的头发平均有10万根，若每天脱落100根以内属于正常是生理性脱发。常见的病理性脱发有脂溢性脱发、雄性秃发、斑秃和疤痕性脱发等。斑秃俗称鬼剃头，是与遗传、免疫及神经内分泌变化等因素有关的一种脱发，脱发处毫无炎症，无任何的自觉症状，严重者可全秃。斑秃患者的头上常会突然出现指甲盖或钱币大小圆形脱发区，界限明显、数目不等、大小不一、脱发区边缘头发松动易拔。如果斑秃症状不断发展，头发会全部脱落称为全秃。如果头发、睫毛、眉毛、腋毛、阴毛及全身汗毛、胡须等均脱落则称为普秃。 什么样的人会容易秃顶：情绪因素
精神紧张与情绪因素对斑秃的影响较大，有学者研究指出：23%的患者发病前有精神创伤或焦虑的病史，另外63%的患者有神经症的表现。斑秃者往往精神紧张、心情不畅，遇到高考、打架、交通事故、亲人死亡等负性生活事件，出现神经衰弱、过度疲劳、夜间梦多、睡眠不足等情况，而且大多有脾气急躁、性格倔强、情绪不稳、态度执拗等性格特征。他们往往争强好胜，办事急于求成或爱生闷气等。 什么样的人会容易秃顶：精神因素
本病的发生可能是精神因素引起机体应激反应，通过一系列的神经、内分泌及免疫系统等变化影响机体的内环境平衡导致了病理性脱发。婚姻破裂、失业或其他打击作为一种应激源，可能会影响人群心理健康、造成心理创伤，在遗传及免疫因素的基础上，心理创伤可导致人们发生病理性脱发，这就是遭受打击的人易患斑秃的原因。 因此治疗秃顶不仅需要药物更需要心理治疗，对人生失意或遭受灾难的人及时实施长期的心身健康的照顾、心理咨询、危机干预和治疗服务，将对提高他们的健康水平产生积极影响。
头发容易断吃什么维生素
头发容易断裂可能是营养不良导致的，其中缺乏维生素是常见的原因之一。维生素是人体所需的一种有机化合物，它在维持身体健康方面扮演着非常重要的角色。针对头发断裂问题，以下是几种与维生素相关的解决方法。
维生素A对于头发的健康至关重要。维生素A是一种抗氧化剂，能够保护头发免受自由基的损害。维生素A还促进头发的生长和细胞再生。要增加维生素A的摄入量，可以多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜和红椒。同时，也可以考虑服用维生素A的补充剂，但在使用补充剂之前最好咨询医生的建议。
维生素B7（生物素）也是头发健康的关键。生物素能够增强头发的弹性和亮度，同时促进头发的生长。食用鸡蛋、燕麦、坚果和豆类等富含生物素的食物能够帮助改善头发的健康。如果感觉生物素摄入不足，也可以考虑服用生物素补充剂，但同样需要在医生的指导下进行。
维生素C也对头发的健康至关重要。维生素C是一种抗氧化剂，能够增强头发的弹性，并且有助于产生胶原蛋白，它是头发的重要组成部分。通过食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓和红辣椒等维生素C丰富的食物可以增加维生素C的摄入量。维生素C的外用也能够帮助改善头发的健康，可以选择使用含有维生素C的洗发水或护发产品。
维生素D也和头发健康有关。维生素D可以促进头皮中的毛囊生长，从而增加头发的数量和密度。要增加维生素D的摄入量，可以充分暴露在阳光下，因为阳光是人体合成维生素D的重要来源。也可以通过食用富含维生素D的食物，如鱼、奶制品和蘑菇来补充维生素D。
维生素E也对头发的健康具有积极作用。维生素E是一种抗氧化剂，能够减缓头发老化的过程，并改善头发的质地。多食用富含维生素E的食物，如坚果、植物油和绿叶蔬菜，能够增加维生素E的摄入量。
头发的健康与维生素的摄入密切相关。维生素A、B7、C、D和E都对头发的生长和强度至关重要。通过食用富含这些维生素的食物，或者考虑适当的维生素补充，可以改善头发的健康状况，减少头发的断裂问题。同时，应该注意均衡饮食，避免维生素过量摄入，以免引起其他健康问题。
洗头别看是一件小事，忽略了这几点很容易导致脱发
现在的很多年轻人都有掉头发的困扰，长期脱发太影响颜值了，特别是女性朋友，很多好看的发型也都不能有了，其实会引起掉发的原因有很多种，比如我们在日常生活、工作中，给自己的压力太大也会引起掉发的问题，还有年轻人经常熬夜、经常的烫染发这也会引起掉发的问题，就连洗头发都可能影响到，洗头别看是一件小事，忽略了这几点很容易导致脱发，接下来我们一起来看看吧！
忽略了这几点很容易导致脱发指甲挠头皮
头发也是一门艺术的，我们自己洗头只能脸朝下洗，其实连朝向洗才是最正确的方式，还有，很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头，可能因为头发很痒吧，不过头皮和指甲中其实是有很多很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，细菌就会入侵，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，可以用指腹轻轻地推头发，痒的部位多推几下，其实效果是很不错的哦，去污又活血。
忽略了这几点很容易导致脱发不梳头就洗
洗头前应该先用蘸湿的梳子来梳头，梳通顺之后再去洗，这样不仅可以让附着头皮的污垢和灰尘都浮现在表面，彻底清洁头皮和头发，还可以减少洗发中打结误伤的头发，建议最好用比较宽齿的梳子或者圆头的梳子来梳头发，不容易伤害到头皮。
忽略了这几点很容易导致脱发湿头发睡觉
湿头发睡觉是最忌讳的，由于很多朋友赶时间，头发还没有完全吹干就已经困得不行去睡了，这样的话湿气容易入体产生体湿，容易降低人体的抵抗力，人体更容易导致感冒。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全打开的，头发这时候是比较脆弱的，不耐摩擦，此时睡觉的话避免不了头发摩擦，这会让头发变得越来越干燥，越来越没有光泽了。
洗头后最好也不要马上外出，不仅会感冒，还可能会伤害到头皮。洗头别看是一件小事，忽略了这几点很容易导致脱发的，而且女性朋友更得注意了，在洗头时间一定不要挑这三个时间段。生理期洗头会导致身体的气血不和的，睡前、吃饱之后身体会感到很疲惫，这时候也不建议洗头哦！
头发容易断容易掉是什么原因
头发容易断容易掉，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因：
1. 遗传因素：有些人可能天生头发就比较脆弱，容易断裂或脱落。如果家族中有人头发容易断掉或掉落，那么很可能是遗传因素造成的。
2. 不正确的护理方法：使用过于刺激的洗发水或护发产品、频繁使用热器梳、拉扯头发等不正确的护理方法都会使头发受损，容易断裂或掉落。
3. 环境因素：长时间暴露在阳光下、空气污染严重的地区、频繁接触化学物质等环境因素都会对头发造成伤害，使其变得脆弱容易断裂。
4. 营养不良：头发的健康与人体内部的营养状况密切相关。缺乏维生素、蛋白质、铁、锌等营养物质会使头发变得脆弱易断。
5. 生活习惯不良：熬夜、过度焦虑、情绪不稳定等都会影响人体内分泌系统的正常运作，进而影响头发的生长和健康。
针对头发容易断容易掉的问题，可以采取一些措施：
1. 注意护理方法：选择温和洗发水和护发产品，避免使用过于刺激的产品，避免过度使用热器梳和拉扯头发。
2. 保持头发的湿润：使用滋润的护发产品或头发油，保持头发充足水分，减少头发干枯易断。
3. 加强营养补充：多摄入富含维生素、蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，保持均衡的饮食，有助于改善头发的健康状况。
4. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，保持良好的心态，适当减少焦虑和压力，有助于维持头发健康生长。
防脱发605网小编认为，头发容易断容易掉可能受多种因素影响，需要全面综合考虑以采取有效措施加以改善。希望以上内容对您有所帮助。
吃什么食物会不容易掉头发
有一些朋友平时老是掉头发，本来还以为没有什么大事，但是随着时间一长渐渐形成秃顶后不仅对身体有影响，更是会对个人形象、求职和恋爱造成难以估计的影响。因此合理饮食习惯对于预防脱发显得尤为重要，那么到底吃什么食物会不容易掉头发的呢？
吃什么食物会不容易掉头发：日常饮食
头发生长所需的营养主要从日常饮食中摄取，保持合理饮食习惯对于预防脱发来说非常的重要。补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黑豆、黄豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白、还有一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。头发干枯、发梢裂开可以多吃些大豆、黑芝麻、玉米等食品。
吃什么食物会不容易掉头发：蛋白质
头发的主要成分是胶原蛋白,具有酸性体质的或体内缺少某些营养和钙的人，头发却总是软弱无力、变得稀薄，因要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,应该要多吃一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。
吃什么食物会不容易掉头发：补血
当血液的循环不好的时候头发也会很容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以多吃一些补血、促进血液循环的食物，比如桑葚、枸杞子、大枣等等。同时每天按摩头皮再加以刺激头皮、促进血液的循环就可以得到改善。含有丰富铁质的食品：瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的能够治疗脱发的食物。脱发或秃头的人头皮都已经硬化，这些食物也会有助于软化头皮。
吃什么食物会不容易掉头发：补肾
肾虚所导致的脱发可以多吃一些补肾的食物来调节一下，比如说何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也是有着很好的补肾作用的。而研究证明：芹菜、香菜、西兰花都有着比较好的抗雄性激素的作用，因此在治疗脱发的同时也要多吃这几种食物能够帮助抑制雄激素的分泌。
除此之外在生活方式上还要做到少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都是可以改善脱发情况的。
吃肉容易导致男性脱发吗？
很多人都喜欢吃肉，毕竟荤素搭配更是对身体的健康有好处。但是也有许多的朋友单单的就喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，那如果是这样的话，会导致脱发吗？接下来由小编为您介绍一下吃肉容易导致男性脱发吗？
吃肉容易导致男性脱发吗？过度吃肉会导致脱发 上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉，汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。
导致男性脱发的不仅仅是喜欢吃肉，还有以下的几种原因会导致男性脱发。
吃肉容易导致男性脱发吗？爱熬夜 现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。
吃肉容易导致男性脱发吗？爱美发 烫发、染发已不是女士专利，现代男青年也会光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现脱发。
吃太多肉容易导致脱发吗
现在有很多人都喜欢去吃肉，但是毕竟荤素搭配对身体的健康更有好处。但是也有许多的朋友单单就喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜，那么吃太多肉容易导致脱发吗？
过度吃肉会导致脱发
上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能够吃得上肉。现代人几乎顿顿有肉、汤浓油重。一些男青年还很喜欢呼朋结伴、大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇的时候容易诱发脂溢性脱发。
爱美发烫发、染发已不是女士专利，现代的男青年也会去光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现了脱发。
爱熬夜
现代生活节奏快、竞争激烈，而现在的年轻人又习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致了内分泌失调，体内大量的分泌出雄性激素、令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩、头发易拔出或脱落。
我们应该要荤素搭配，这样才能有助于我们的身体健康，而且我们还应该多吃水果，多吃水果也能够预防脱发。吃肉也容易导致男性脱发吗
吃肉也容易导致男性脱发吗？ 民以食为天 人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌这都是我们经常挂在嘴边的话。饮食能够补充我们每天所需要的营养和能量。但是进入我们口中的食物影响着我们的健康，头发是否营养。有专家提出吃肉也容易导致男性脱发。
上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉，汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。
经常有人说： 我日常饮食无辛辣油腻不欢，尤其爱吃高脂肪食物，我觉得脱发的原因是因为头皮太油腻了，是不是我只要做到清洁头皮就能缓解脱发呢?看来有这样错误观念的人绝对不在少数。其实让这位发友脱发的主要原因并不是头皮油腻，而是摄入过量高脂肪的食物，让他体内的睾酮浓度变高了。科学家也发现摄取过量的动物性脂肪会促使血液中的睾酮浓度变高;相对的，低脂或是摄取蔬果为主的饮食习惯会让血液中的睾酮浓度变低，所以饮食习惯是有可能影响掉发与秃头的。
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为什么秋季更容易脱发
对于秋天大家的印象是气候干燥、风大、落叶飘飘，然后在地上有一层厚厚地落叶的感觉。但是由于天气干燥等一系列的原因除了树叶的掉落，还伴随着头发的大把掉落，那到底为什么秋季那么容易脱发---原因是什么？
1、天气影响
秋天的气温会逐渐下降并且温度干燥，而头皮中的毛细血管会出现收缩状态，而此时的毛囊无法从血液供给中得到足够的营养而导致头发的干枯易脱落。另外干燥的天气会导致皮脂腺的油脂分泌减少，头发和发根得不到保护也更容易的干枯易折断进而易脱落。
2、夏日暴晒
夏天的日照时间长、紫外线强度大，头发在阳光下的过度暴晒导致头发之中的蛋白质变性质、头发的韧性和弹性都会有所降低，另外在夏天人们的睡眠时间会普遍较少和质量不佳，气温高导致出汗多和消耗大而营养入不敷出，然后在夏季头发所受的影响会在秋天开始大部分的脱落。
3、静电因素
到了秋季由于天气干燥的原因，头发很容易起静电乱飞或者飘来飘去，长头发的人会因此感到不利索而把头发扎的很紧来改变现状，但是在这个时候太紧的扎头发会直接伤害到头发的发根而导致头发容易脱落，再加上静电的效应就会是的脱发更加的容易。
4、饮食不当
秋天是一个很适合滋补的季节，但是因为在炎热夏天时的食欲不振而导致身体的营养寥寥无几，于是在秋季就有很多人会进行食物的滋补，但更多的人会因为饮食不当或者肠胃消化不良等原因导致人体机能的营养不够，毛发受其营养不足的原因而慢慢的枯黄、软细、脱落。
脱发频道编辑为您撰写《吃什么容易脱发——这几样好少碰》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问脱发吃什么补发专题阅读更多养护发知识。