每个女生起床的第一件事就是梳发，梳发是保持美发不可缺少的日常修整之一，但是每次梳发看到大把大把掉落的头发，我们还是会很心疼的。那么梳发不正确会导致脱发吗？
梳发不正确会导致脱发吗：不要一梳到底
平常梳发都是一梳到底，这是人们最常犯的错误。要是从上到下一梳到底，不仅会容易导致头发打结，而且还会因此拽掉一些无辜的头发。正确的梳头方式应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。要全头梳的时候梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复的梳到。
梳发不正确会导致脱发吗：不清理梳子
梳头用的梳子清洁与否是非常重要的，许多头皮的疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后再用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗再用清水冲净即可。如果梳子是坏的，梳齿弯曲不直，应当换一把。
梳发不正确会导致脱发吗：梳发力度要适中
梳发力度要适中，速度也不能太快，应该由轻到重、由慢到快。有的朋友为赶时间草草梳几下了事，殊不知如果梳头速度太快的话，尤其是用密齿梳的时候，梳齿缝当中的头发会受到牵拉的伤害，时间长了有可能导致断发。梳头的时候一定要用力平均，仅仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破自己的头皮。如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；如果头发是属于油性的话，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
平常我们可以从食物中摄取一定的营养，豆类中含有较高的植物性蛋白，还含有一些植物雌激素，尤其对于女性养发是很不错的选择。
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不正确的洗头方式也会导致脱发吗？
洗头梳头是平时再正常不过的事情了，不正确的洗头方式也会导致脱发吗？每次洗头发的时候，水里好多头发，特别是长头发的女生，看起来就更加明显了。每次梳头时，头发也是一把一把掉，哪哪都是发丝，相信在生活中，不少人发现自己出现脱发，都是在洗头发梳头发的时候，下面我们就来看看，什么样的方式才是正确的洗头方式。
1、洗发水一定要在手心打泡沫
用洗发水的时候使用方法也要用对了，就像用洗面奶的方法一样，最好先在手心揉出丰富泡沫，再均匀抹到脸上，这样不容易残留一些洗发水，能更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。若还是按原来的办法，先挤在头发上再揉，首先是头皮根部的清洁。其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护头发这一说呢？揉出的泡沫才能把头皮表层的污垢带走，如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，若是手心实在难打出泡沫，那就在发尾打再过度到头皮上，尽量自然风干。
2、从上至下捋头发清洗
我们洗头发的时候常有的一个动作就是揉头发，泡沫揉的多了才停止，其实只要涉及到揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗发水不用过多，但也不能太少，太少了洗不干净，洗发水可以直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位，洗出来的头发更干净更柔顺。
3、多按摩头皮
有时候认为少洗头发就少掉头发，实则不然，长时间不清洁头皮，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，头发更容易掉。脱发就更应该好好清洁头皮了，尤其是油性头皮，一天不洗就很难受，那就需要把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。洗发过程中或者洗完头发后要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓，这可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。
4、洗发水温由高到低
有些人喜欢用凉水或者热水来洗头，觉得这样会使头发变得更闪亮，其实这样对头发并不好，洗完之后可能还会头痛。水温也会特别影响到后续的造型效果，还是使用温水吧，这样有助于提高毛囊循环。通常都是洗两遍的，那么最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。
护发素在洗头的时候也是必不可少的，用护发素前一定擦干头发，不正确的洗头方式也会导致脱发吗？是的，在我们感到压力大时多散发吧，因为扎头发会让头皮血液循环不畅，也不要用手抓头皮，人的指甲还是比较锋利的，以免伤了头皮。洗发水的选择也要慎重哦，每一种洗发水所含的化学和植物配方、添加剂都是不同的，建议大家最好不要频繁换洗发水。
气血不足会导致脱发吗
脱发是现代人较为常见的一种现象，不仅影响个人形象的美观还会造成脱发患者的困扰。出现脱发的原因多种多样，不如工作压力过大、长期熬夜或者营养不良、头发不够滋润等都会造成脱发，那么气血不足会导致脱发吗？
气血不足会导致脱发吗：气血不足的人容易掉头发吗
答案是肯定的，也许有很多人不懂气血与头发直接存在哪些关联。实际上气血不足的人大脑供血功能就会差。因此常常会出现因为供血不足导致头晕的现象。可以肯定的是血液除了会优先供应给我们的大脑，其中有一部分的血液也会通过神经末梢输送到毛发的部位。假如人体气血不足，不仅会导致大脑的供血不足，头发也不会得到血液营养的补充，因此会导致脱发问题。
气血不足会导致脱发吗：气血不足掉头发怎么办
1.补充足够的维生素C
现代研究发现维生素C在进入身体之后能够很好的活化细胞壁，这样就能够令头发更加顺利的吸收到血液之中所含有的营养。这样皮脂腺就能够顺利的分泌出油脂，这种油脂能够很好的滋润头发，治疗头皮干燥的情况。日常生活中含有大量维生素C的食物有很多，例如橘子、木瓜、芝麻以及深色的蔬菜等。
2.维生素B群
想要更好的保护头发，除了需要摄取足量的维生素C之外，维生素B对于头发来说也是非常重要的。这是因为维生素B能够有效的促进头皮的新陈代谢以及头发的生长速度。长期服用含有维生素B群的食物，能够令头发越来越有光泽，同时头油的分泌也能够得到控制。
3.微量元素以及植物蛋白
气血不足脱发怎么办，最好能够通过日常的饮食调养来促进身体健康。专家告诉我们想要令我们的头发越来越乌黑、健康，那么平时最好能够多摄取一些铁元素、碘元素以及植物蛋白还有维生素E，因为这些物质都具有防脱发的效果。
除此之外还要戒烟戒酒，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌出过多的油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
肾虚会导致脱发吗 脱发不单单肾虚导致的
人近中年，显现了大度掉发的症状，家人都认为是因平日操劳过度、肾虚引起的，在朋友的推举停，服用了不少治疗肾虚的保健品，但成效一直不佳。想请教一停擅长治疗脱发的中医专家，请问肾虚就会引起脱发吗?什么原因会引起脱发呢?
脱发并非皆肾虚
不少人认为脱发就是肾虚，很多生发的保健品也都宣传有补肾的功效。在我们门诊常见到一些脱发患者，常反应说自行购买过补肾的药物服用，花了很多钱却不见疗效，这才找专家就诊。实际上引起脱发的原因很多，情志内伤、饮食不节、气血失和、脏腑功能失调等多种因素都可引起脱发，脱发并非都是因肾虚。
我们常见到有些中青年人头顶脱发，就连剩余的头发也稀疏细软且头皮油腻光亮，这是脂溢性脱发，俗称“秃顶”。这些人多因喜食油腻辛辣食物，造成体内湿热上蒸头顶、腐蚀毛根而引起的脱发。治疗应选用清热祛湿的生发方药。若误用补肾药物，非但无效，还会加复病情。因为补肾的中药大多性温，不适合有内热和湿热的人服用。
有些人在工作、学习中，常因过于紧张导致情志不畅、易动气上火而脱发;或因受到意外刺激导致肝火内生，头发成大片脱落状;或因肝郁气滞、血淤毛窍后新血不能养发而致头发脱落等。这些治疗可相应地选用清肝凉血、祛风生发的方药，或疏肝理气、通窍活血的方药，但不适合服用补肾的药物。
脱发因素知多少
一、精神因素：不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发觉有什么内脏疾病存在的依据。
二、药物因素：一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严峻的脱发。
三、营养因素：食物中摄入度的减少可使毛发生成迟缓;如果食物中蛋白质含度减少，即使食物总度正常也可便毛发的生长受到抑制;低脂或无脂可引起秃发,而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进,影响毛发的生长.维生素A的短少可引起毛发的脱落;维生素B族泛酸的短少可引起毛发的干荣和短少色泽.锌铁的短少可引起毛发的脱落;铜的短少可使毛发的色素减少。
四、自身免疫因素：有探索认为自身免疫在斑秃发病中起到必定的作用，在斑秃处的毛囊停部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。
五、先天性的因素：先天因素如：发育短陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全短失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。
血虚会导致脱发吗
当代的日常生活大家非常高度重视自身的形象，由于形象可以提升自己的认知度、让自身能够魅力四射。在其中秀发就是最重要的一部分，由于大家的形象绝大多数必须借助秀发来烘托，而一部分人因为各种各样原因出現了秀发坠落的状况这就是脱发，那么血虚会导致脱发吗？
脱发有的时候与气、血虚有关，中医认为发为血之余。
引起脱发有很多种的原因，肝肾虚弱、血瘀、血虚、气血虚弱、湿热、焦虑、失眠，有脂溢性脱发、斑秃等等。宜对症治疗为佳，小编建议找有经验的中医辨证用中药来进行治疗。或服养血生发丸、滋肾生发丸、胱氨酸片等。还要注意营养的调理，头发的主要成分就是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物、保证充足的睡眠。多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首乌、枸杞等来进行治疗。
要留意方法和方式，也要适当的喝一些中草药材为好，放川芎以及其黄芩都具备着非常好的补血补气的作用，能够做到补血补气的目的。喝酒会导致脱发吗
日常生活中很多朋友爱喝酒，其实过多饮酒对我们的身体有很多的危害，那么喝酒会导致脱发吗？
喝酒会导致脱发吗：喝酒对头发有影响
据我们的调查研究表明：在我们的国家每年有上几百万的人都是因为喝酒造成一些车祸或者是导致一些疾病发生的，当我们喝了大量的酒以后，由于酒里面所含有的乙醇会对大脑造成麻痹的作用，为了我们的身体健康在平时的时候就要应该少喝一点酒。酒里面含有的大量的乙醇，对于身体内的各个神经细胞都具有很大的刺激作用，由于我们身体内的神经细胞对于我们的身体具有着非常重要的调节作用，对于头发来说也是受到了神经细胞调节的，所以说这些受到刺激的神经细胞就会对头发的正常的代谢功能造成严重的影响，所以说这就是造成了现在脱发的一个主要原因，现在对于很多的人来说都是习惯去喝酒的，但是不管是干什么事情都是要有一个度的，对于喝酒来说也是一样的喝适当的酒对身体的健康来说还是有益处的。
喝酒会导致脱发吗：怎么才能远离脱发
1.劳逸结合
运动有利于舒缓压力、提高自身的免疫力，而充足的睡眠能够促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是发生在晚上，特别是在晚上10点到凌晨2点之间，只要保证这一段时间的睡眠充足就可以使得毛发进行正常的新陈代谢。反之毛发的代谢以及营养失去平衡就会脱发。小编建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时、养成定时睡眠的习惯。
2.避开脱发源
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致了脱发，所以要尽力的避免。
3.头发保湿
头皮干燥会招致头皮屑和皮肤发炎。皮脂过多虽然不好，但是却起着防止水分蒸发的作用，从某种程度上来说皮脂是必不可少的。如果用洗发露洗两次的话会起到头皮过度脱落的相反效果，因此要保持适度的皮脂量。
4.及时调理
遗传性的脱发也是一个很重要的原因。如果你的家族有这方面的历史，那么就从预防脱发开始。改变自己饮食的习惯，例如少吃油炸和多盐的食品。如果你的头发经常出油那么是属于脂溢性脱发，那么就需要去医院进行调理了。
除此之外小编还要提醒大家一句：如果发现自己有脱发的现象一定要及时的进行处理，越早的进行养护修复，恢复的几率才会越大，难度也就越低。
缺钙会导致脱发吗
一些朋友突然发现自己出现了掉头发的情况，刚开始的时候还没怎么在意，还以为是正常的掉头发，但是没过多久的时间，头发变得越来越稀疏了。有人说缺钙是导致掉头发的主要原因，只要及时的补钙，就可以解决掉头发的问题。那么缺钙会导致脱发吗？缺钙会导致脱发吗：缺钙不会导致脱发
掉头发是人的一种正常的代谢现象，这种代谢是由于头发有自己的寿命，因此每个人都有掉头发的现象，但是有的人掉得多，有的人掉的少，这决定于人的身体健康状况，单单缺钙是不会导致很严重的掉发、脱发。
缺钙会导致脱发吗：情绪导致脱发
头发的自然性脱落几乎每天都有，但是还有一种俗称鬼剃头的头发脱落方式，这种头发的凋落是由于严重的情绪感染引起的，这种情绪严重的刺激了大脑，大脑过于激动，容易导致一片或一块掉发，最常见的是圆形秃。 缺钙会导致脱发吗：营养不良导致脱发
头发的生长和寿命是取决于人体的营养状况，营养健康状况很好的人一般很少会掉头发，而且头发的质量也较好，若果出现严重的掉发、脱发的状况，建议先去医院做一个微量元素的测定、缺啥补啥，防治营养不良引起脱发。
缺钙会导致掉头发，但是掉头发却不一定是缺钙。如果你因为缺钙出现了掉脱发，那么你一定要记得补充钙质才行哦。
不好的生活习惯会导致脱发吗
脱发不仅仅是中年男性的问题，而且许多二十多岁的年轻女性也患有脱发。浓密的头发让你看起来年轻和气质，而细长的头发总是会不那么的美丽。那么不好的生活习惯会导致脱发吗？
不好的生活习惯会导致脱发吗：过度减肥
头发是我们身体的一部分，当我们的健康问题时，我们的头发自然不会好。例如:许多人现在正在追求一张特别薄的纸。为了能够达到这个效果，最常用的方法之一是减肥。如果通过长时间节食减肥可能会导致脱发。 因为当我们节食的时候经常摄入的营养素是不够的。例如：如果肉吃得很少而且铁的摄入量不足，那么我们的皮肤就会开始变得非常的干燥、黄色和暗沉，而头发也会掉下来。因此建议如果你需要减肥，你必须要采取科学的方法，而不是盲目饮食减肥。
不好的生活习惯会导致脱发吗：经常熬夜
经常熬夜会打破身体的正常代谢机制、影响到体内各种激素的正常分泌，从而影响到毛发正常的新陈代谢。这也就是为什么作息不规律经常熬夜的人脱发问题比较严重的原因。最好能保证每晚点前睡觉、保证每天8小时的睡眠。 不好的生活习惯会导致脱发吗：洗头过于频繁
但是实际上天天洗头并不利于头发的健康生长，因为这样会使得头皮缺少油脂的滋润变得干燥、头皮屑变多。最好间隔2-3天洗一次，洗头的时候注意将头皮上洗发剂的残留清洗干净。
因此最好的防止脱发方法就是调整好心态、学会自我释放压力、保持充足的营养、让机体时刻都保持着健康的状态。文章
吹风机会导致脱发吗
相信对于吹风机每个女孩子都不会陌生，基本上每个女孩子都是人手一个，吹风机不仅能够帮助我们女孩迅速地将头发吹干，还能够吹出自己想要的好看发型。但是你知道吹风机会导致脱发吗？
吹风机会导致脱发吗：伤害发质
吹风机在吹干我们的头发是还会同时将我们头发中的水分带走,当头发中所含有的水分低到了10%,发丝就会变得十分的干燥和粗糙,还容易出现分叉的现象。
我们都知道头发的结构相当的脆弱,头发洗干净后任其自然的风干,不宜用电吹风吹干,以免头发弹性减弱、产生断发的现象。很多人都习惯在家洗完头之后用电吹风把头吹干,但如果使用不当就会把头发中的水分吹走。经常使用吹风机吹发的后果就会如此。 吹风机会导致脱发吗：辐射危害
吹风机在开启和关闭时的辐射是最大的,并且电吹风的功率越大它的辐射也就越大。在电吹风热风中含有的石棉纤维颗粒对于孕妇来说危害是非常大的。
虽然电吹风的工作功率比较大,的确是可以辐射出比较强的电磁场。但是由于电吹风的辐射属于低频率的电磁场,辐射强度虽然看似巨大,但是仍会低于会对人体产生危害的强度。
使用电吹风的时候,因为辐射源离头部比其他的电器要近,所以产生的辐射后果要比其他电器严重得多,特别是开启和关闭时辐射最大,而使用时功率越大辐射也越大。辐射对孕妇和胎儿的危害不言而喻,严重者会导致胎儿出生缺陷。 吹风机会导致脱发吗：安全风险
有的吹风机它的质量得不到保证,使用这样的吹风机不仅仅损伤的是人的发质,严重的时候会伤害到人的身体。它的温度增高的时候有可能会发生喷出火球的情况。
最好不要用吹风机倒吹头发，因为这样的做法会使头发越吹越毛躁的。所以为了保护好头发，一定要掌握正确的吹法方法哦!
吃甜食会导致脱发吗
脱发虽然有很多种原因，但其中和饮食就有很大的关系，因此大家平时的时候一定要注意合理的饮食，尤其是对于已经出现了脱发现象的患者更应该要注意忌口，那么吃甜食会导致脱发吗？喜欢吃甜食不要紧，但是千万、一定不能够过量。现代医学研究表明：长期过量吃高糖、高脂肪、辛辣食物以及过量饮酒容易妨碍到头发的生长甚至会诱发脱发。而富含着多种的维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜水果、水产品等则会有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发的生长。
脱发的时候不能够吃高糖的食物。甜食在体内的代谢过程中会生成酸性物质有碍头发生长，而且糖类在分解的时候所产生的高热也是会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下的脂肪堆积变得容易阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。 导致脱发的原因很多比如生活和工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响到荷尔蒙分泌、令油脂过盛而堵塞住毛囊，最终影响血液循环以及头发的营养吸收而导致脱发。
长发妹子梳什么发型会导致脱发
长发妹子扎个马尾辫看起来清爽利落。但是频繁、长时间的绑紧头发意味着对头发的不断施压。最终它们会因不堪重负而逐渐脱落。那么长发妹子梳什么发型会导致脱发呢？
长发妹子梳什么发型会导致脱发：扎马尾
马尾是最快速简答的扎头发的方式，随意一绑就能轻松出门，而且还有着很好的减龄效果，但是经常扎马尾的女生要注意，这样的扎头发方式让头皮一直都是崩着的，没有放松的时间，所以马尾不要经常扎。
长发妹子梳什么发型会导致脱发：同一地方分界
相信妹子们都听过：发际线秃，就是同一个地方分界的时间长了出现的情况，因为同一个地方的分界会导致头皮长期受紫外线照射，自然就会让那部分头皮老化，头发脱落得更快，导致分界线越来越宽。
长发妹子梳什么发型会导致脱发：戴发箍
发箍会给人俏皮的味道，但是因为这样的把头发全部拢像后脑勺的做法，会长期拉扯毛囊，让你的发际线悄悄后移。
长发妹子梳什么发型会导致脱发：各种精致的编发
这种发型不是特殊情况，真的不建议妹子们日常来梳，各种各样的小辫子很容易让头发掉落，而且头发拉的过紧也是会很伤头皮的。
其实我们大部分时间还是披着头发好看，无论是直发还是卷发只要好看就行了，何必非要去追求扎发呢。以上的内容就是长发妹子梳什么发型会导致脱发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到进行咨询和交流。
健身会导致脱发吗
对脱发有一定研究的，都知道睾酮是导致男性雄脱的元凶，据英国媒体报道，从事健身运动较多的人更容易出现掉头发的状况。有人设想了一下：健身会导致脱发吗？
为什么说经常运动健身会脱发呢
根据研究表明，一些从事举重锻炼2年以上，一个星期进行3次锻炼，每次锻炼都在45分钟以上，几乎都比平常人更早进入脱发掉头发阶段。健身者在完成一个阶段的健身训练后，体内的睾酮会增加20%以上，虽然过一段时间会自动恢复，但其实是体内的睾酮早已经跟5还原酶结合成活性更强的二氢睾酮，俗称的DHT，DHT会攻击我们的毛囊从而使毛囊收缩，使头发越来越细进而脱落。所以说经常运动健身是会导致脱发掉头发！
是不是我们不能运动健身呢
并不是这样的，适当强度的健身是对自己的身体是有好处的。一般来说无氧运动会对我们头发伤害较大，也就是说在短时间内增加睾酮的关键，而小强度长时间和反复的运动，反而会帮我们起到缓解睾酮的作用。运动本身有好处是毋庸置疑的，促进血液循环，强健心肺功能，这些都是有利于我们头发生长的。
头皮屑多会不会导致脱发
乌黑的秀发上落满星星点点的雪花，总会给人一种不适的感觉。除了外表上的不自信外，雪花一旦堆积过多还会引发头皮瘙痒、红肿的情况，那么头皮屑多会不会导致脱发呢？头皮屑多会不会导致脱发：马拉真菌
头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。研究表明马拉色菌是一种酵母，非常喜欢吃油脂，所以人体容易出汗的部位如头皮、面部、外耳道和胸背部等，都是它喜欢待的地方。正常情况下少量的马拉色菌是不会致病的，但是如果皮脂腺分泌过于旺盛，该细菌会过度的增殖即可发病。 头皮屑多会不会导致脱发：头皮屑和脱发
头皮屑的产生和脱发有着密切的联系。当过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或者是堵塞毛囊孔时就会影响毛发的正常代谢生长，此时头皮上也会产生轻重不等的糠样脱屑即头皮屑。另外皮脂分泌物中的油酸、亚油酸过量时会对毛囊产生毒性作用，毛囊一旦受损以后便无法再为头发持续输入营养，头发呈现干枯、易断的特点。发病中晚期头发会逐渐的脱落、头屑增多、头皮瘙痒严重，随着时间的推移严重者全头皮均覆有油腻性臭味与厚痂并可伴有脂溢性脱发。
头皮屑多会不会导致脱发：头皮屑护理
头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的，因此一方面要提高头皮的护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，同时应在医生的指导下进行相关药物的治疗，从根本上达到抑制马拉色菌过度繁殖的目的，减少头皮屑的发生。另外真菌都具有着一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。 在日常生活中我们一方面要提高头部的护理意识，另一方面还应该要注意调节自己的生活规律，避免长期食用油炸辛辣等食物，保护头皮自身的平衡、抑制相关微生物过度繁殖、减少头皮屑大量爆发的几率。
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