1.注意清洗
洗头的时候将头发发根到发尾的位置全部淋湿，用指腹轻轻地按摩头发，这个举动可以有效的帮助头发全部湿润，而且还不会刮伤头皮，按摩头皮可以促进头皮的血液循环。洗完头发一定要将洗发水冲洗干净，毕竟洗发水里面存有化学物质，如果长时间的存留会对头皮、头发产生危害。头皮层环境被破坏之后头皮屑越来越多、头油不断分泌，严重可能会导致脱发。
2.选择合适的梳子
如果头发比较长的话，可以选择使用稍微大一点的梳子梳头，材质要选择木制的，这样可以避免静电出现，梳子之间的间隙不要太窄，以防止把头发夹子之间，这样很可能扯断头发，梳头的时候要缓慢，能够使头部的血液运行的顺畅，有利于头发的生长。
3.不要把头发扎的比较紧
平时把头发扎的比较紧，就会引起头皮疼痛，还会使头发变得很弯，因此，平时尽可能把头发散落下来，不要把头发扎的比较紧，这样可以防止头发掉落。
4.给身体补充营养
一些热量大的食物要少吃，身体是需要营养的摄入，这样才会使头发健康的生长，要做到营养的均衡，可以吃一些水果，可以补充身体需要的维生素，还可以吃一些促进头发生长的食物，例如黑芝麻和桑葚等，另外，要戒掉辛辣的食物。
5.不要把白头发拔掉
平时照镜子的时候发现自己有白头发，大家可能会把白头发拔掉，这一天做是会损害到我们的头皮，因此，当我们发现白头发的时候，可以用剪刀把白头发剪断就可以了。
6.正确使用吹风机
使用吹风机的时候，不要为了快速吹好头发使用高温，长时间的高温会对头发产生破坏，使用中等温度吹头发就可以了，另外头发吹到7、8分干就可以了。
