1.注意好饮食
①身体很难吸收脂肪含量高，或者是高热高油脂的食物，而且不经常运动，很容易导致这些物质堆积在体内，会造成身体营养物质的输送受阻，身体很容易得不到营养补充。
②现在很多朋友生活中离不开吃垃圾食品，认为其是很好的生活调味品，但是吃的多了也不好，这样一来我们身体会积累热，头发在长的阶段也会受到比较明显的阻碍。
③掉发期间治疗给身体补充营养是关键，这个时候身体是很需要营养的，因为营养少了，头发就好显得稀松而且很短，所以大家平时可以研究研究如何给身体有效补充营养。
2.注意个人习惯
①身体湿热也会影响，这主要是经常饮酒引起的，喝酒对身体的伤害很大，因此，脱发治疗期间一定要记得戒酒。
②现在饮酒人群很庞大，还有吸烟也渐渐不分男女老少出现，但是不克制自己的话，很可能致使我们的头皮血流量朝着减少的方向发展，大家应该知道烟是属于碱性的，如果养成了吸烟的习惯，就会使我们的头发看上去不是很好。
③当代想要获得好生活是很有压力的，因为各种挑战致使压力变大了，就算到了晚上很多朋友也不能好好休息，因为休息早了就会完不成工作，一些朋友会以为算不了什么，其实时间久了也是会影响头发的，因此，身体的必要休息一定要保证好。
3.健身加养生
①一边做脱发治疗，一边还要记得提高自身身体素质，只有身体体质锻炼上去了，身体健康能维持在一个稳定的平衡，这样脱发治疗的效果也会更加好。
②平时不要一吃完饭就躺着玩手机一动不动，这样一来眼睛视力也会变差，应该在快要睡觉的时候准备一些热水，之后可以把脚移动到水里，有利于身体健康，同时还有助于肾脏。
4.其他注意事项
①也不要忽视染发烫发对于头发的影响，一些朋友的头发看起来不好，往往是和这个原因有关。
②洗头发的时候注意不要用手指甲去抓挠，轻轻用指腹按揉头皮就好。
