哪些洗发常识能有效防脱发
1.烧一些热水，准备一个洁净大木盆，把热水倒入，温度一定要控制好，太高太低都不行，皮肤会比较容易接受温热的水，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
2.每天洗头其实不可以改善头发，而且这样做更容易损伤头发，会破坏毛发组织，损伤头皮，平常能够三天清洗一次头发是比较好的，能把头发上的污垢和头皮屑有效清理掉。
3.洗头时很多人会选择用手指甲扣抓挠，但这种行为会严重伤害头皮，建议在洗头的时候，用手指的指腹把洗发液涂抹在头发上，再慢慢的按揉，有效去除头皮上污垢。
4.洗完头发以后先用干净毛巾擦干，把头发上和头皮的水擦掉，然后用木梳子梳顺头发，自然垂落，不能使用吹风机，因为会使头发的结构发生改变。
5.记住不要使用碱性洗发产品，建议选择温和的洗发产品，能减少对于头皮产生的刺激；烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
6.一些灰尘较多的场所要少去，不要说天气差的时候了，以免我们的头发上沾到一些灰尘。
如何正确梳头
1.对于梳子材质的选用非常重要，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想就是使用木制的梳子，能够减少脱发的现象。
2.梳子间隙太密，这种梳子不仅不好梳头，梳头时还容易梳断头发，这样就可能会拉断头发，间隙稍微大一点的可以防止夹到头发，营养也可以更好的运输到头皮。
饮食需要注意什么
1.平时如果掉发情况严重，营养补充一定要加强，尤其是蛋白质和维生素含量高的食物，有利于头发的生长，不过油腻的食物要少吃，会比较难消化，另外，远离烟酒，烟和酒会抑制血液运行。
2.例如黑芝麻这些黑色食物吃一些，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。
