1.正确洗头
①可能一些朋友每天都洗头，建议不要每天洗一次，头洗太勤也会伤害头皮，最有利于头发健康生长的洗头时间，一般是间隔三天，油性头发洗头间隔可以短一些，自己头发如果属于干性发质，根据头发情况隔久时间洗一次。
②洗头前梳顺头发，可以清洗干净一些头发污垢，洗头水温不宜过高，不仅高温会对头皮造成伤害，凉水洗头更加不行，一些朋友到了夏天可能会这样做，最好夏天也需要用温水洗头。
③可以用毛巾把头发上水分吸附干，不要总使用高温吹干方法，总用吹风机头发容易变干枯。
④洗头时候把啤酒均匀抹在头发上，这样能使头发更快的变干;洗头时将适量柠檬汁滴于头顶，这样头发会变得很光亮。
2.梳头时力不能太大
①自己在梳头时要注意梳头方式，像后脑勺位置头发尽量往下面梳，头顶头发可以往上面梳，像两侧头发要朝着发梢位置梳。
②在梳头时保持梳子和头皮的角在九十度左右，能够避免毛囊受到的损伤，不要用太大力气，用力拉扯会伤害头发弹性，容易使头发加速变油。
③要做到在梳头时候慢慢梳，用的力气也要保证均匀，不能太用力，可以促进血液的运行。
④梳头能够除去附着在头发上灰尘，使头发变得干净。
3.做好保养
①身体营养及时补充，可以吃一些坚果，也可以吃一些鱼类食物，平常尽量不要吃一些垃圾食品，对头发可以起到改善效果，有利于头发状态变得乌黑顺滑。
②休息时间利用起来进行一些有氧运动，身体血液循环能很好受到促进，对我们的呼吸也很有帮助。
③染发或者烫发行为禁止，这两种行为会刺激头皮，使头发掉落。
④扎头发不要扎的太紧，要让头发保持放松。
⑤一些头部按摩能更好促进头部血液运行，每天可以按揉两次左右，一次按十分钟，能够有效缓解我们的疲劳。
