我们总是面临各种各样的头发问题，脱发的发友会因为掉发而烦恼，不脱发的人又为细软、干枯而烦恼。其实在我们的日常生活中就有一些习惯会导致以上这些问题，今天来说说哪些行为是一头好头发的天敌，你能下定决心戒了吗？
1.戒烟
有调查研究表明，经常吸烟的人更容易掉头发。香烟中的尼古丁可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，促使DHT浓度升高。
此外，烟草燃烧过程中产生的一氧化碳可与血红蛋白结合，降低血压输氧的能力，等于阻断了头发营养来源，也会导致脱发。总之，吸烟越厉害，头发掉得越多。
2.戒撸
男性过度自慰会带来很多身体上负面的影响，比如肾虚、神经衰弱、脱发等等。有些男性因为自慰还会有很大的心理压力，更让脱发雪上加霜，小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。
3.戒油腻
饮食油腻是头发的大敌。摄入过多油腻的食物，特别是动物性油脂，会给身体器官带来很大的压力，尤其是肝脏，肝脏水平的下降会影响头发生长。
此外，饮食太油腻也会导致头皮分泌出更多油脂，油脂过多会堵塞毛囊，也会让头皮环境变得更偏向酸性，这都是不利于头发生长的信号，而且头发本身也会变得油腻。
4.戒甜食
记住，糖类是皮肤的死敌。果糖在人体代谢过程中会产生很多氧自由基，它会引起衰老，尤其让皮肤失去活性，变得干涩和皱纹，我们的头皮也属于皮肤，吃糖过多也会影响皮肤里的毛囊正常功能。
除了这一点之外，糖类也会影响肝脏的代谢，造成内分泌失衡，吃多了还会上瘾，这都是头发健康的不利因素！
5.戒压力
知道精神压力对头发有多大影响吗？斑秃、暂时性脱发、产后脱发、雄激素源性脱发，这些脱发类型和压力都有一定的关系。
因为精神压力会导致局部血液循环障碍，毛囊出现区域性营养不足、刺激过大等现象，脱发、白发就是这么发生的。“一夜间白了头，这是有科学道理的。
6.戒熬夜
睡眠不足，熬夜也是掉头发的最重要原因之一。熬夜会直接导致雄性激素分泌旺盛来维持清醒，导致DHT升高，从而加重雄性激素脱发。毕竟熬夜都能让很多人猝死，让人掉几根头发，还不是很简单吗？
可能有发友想问，如果戒不掉呢？影响大吗？反正你都戒不掉了，还担心这么多做什么。
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苏正解密：食疗对于治疗脱发的作用到底多大？
食疗对于中国人来说十分熟悉，很多的病症在无法使用药物或者药物的效果已经不大的情况下，采用食疗也是很好的办法，脱发也是如此很多的发友几年如一日的使用食疗延缓病症，并且希望通过食疗的方式将脱发彻底治愈。食疗治疗脱发不同于其它治疗方法的是，食疗的安全性和通用性非常强，毕竟只要是正常人，就需要吃饭，而在吃饭之余，还能对脱发有帮助，何乐而不为？
对于脱发治疗来说，没有人能提出一个完整的，适合所有人的治疗方法。
就拿米诺地尔举例，男女通用，并且不属于处方药，基本上绝大多数成年人都可以使用，但是为什么还是有人不敢用，或者是不能用呢？原因很简单，有人会过敏：皮肤起红疹、长小痘痘、疼痒难忍。遇到这种情况，就只能换用别的药物，或者是别的方法。
（任何关于脱发的问题都可以找苏正聊聊）
就像现在网络上经常调侃的一个段子：年纪大了，现在喝瓶可乐都想往里放两个枸杞。
那么问题的关键来了，食疗，到底对脱发能起到什么样的功效？或者说有没有功效？
别着急，下面给大家分析分析。
头发虽然不算人体的器官之一，但是也是从身体所长出来的，它的营养提供主要来源于血液，中医有句话叫做 发为血之华，所以血液循环比较好的人，头发一般也不会很差（当然脱发就另当别论了）。
我之前也给大家推荐过一些食疗相关的食物，一般是含蛋白质或者含铁等微量元素丰富的食物，这些食物从理论上来说能够帮助头发健康生长，但是真正造成脱发的原因不是缺乏营养，而是因为血液中双氢睾酮浓度过高，造成头顶或前额部分对双氢睾酮缺乏耐受力的毛囊逐渐萎缩坏死，因此就算是吃再多对头发有益的食物，也无法扭转。
其实这个道理很多发友应该也都明白，就像那个喝可乐放枸杞的段子一样，枸杞放的再多，也改变不了可乐本身是碳酸饮料的事实，也不能说就是枸杞对身体没作用了，只是它并不能抵消可乐对身体带来的影响，这不是毒药和解药之间的关系。假如你能不喝可乐，只吃枸杞，那肯定就不会对身体有什么负面影响了。
不过既然我们没办法完全解决双氢睾酮带来的问题（能解决就治愈了），通过药物或者是植发，哪怕是食疗，对脱发进行一定的控制和延缓，也是积极有效的治疗，下面给大家罗列出几种能够对头发健康起到帮助作用的食物。
黑芝麻
这个相信不用过多介绍了，黑芝麻是最有利于头发健康的食物之一，即使是西方医学在实验室研究中也证实了黑芝麻对于头发亮泽和坚韧度有显著的促进作用，此外黑芝麻对酪氨酸的生成促进作用也使得其有白发转黑的潜质，头发不好的人多吃黑芝麻，没错。
牛肉
一般来说，头发生长缓慢和局部血液循环不佳以及血液供氧能力较弱有一定关系，尤其是有贫血的人，头发生长也不会很快。如果属于这类情况的发友，平时常吃红肉，例如牛肉、羊肉、驴肉等等，这些肉类含铁丰富，能够提高血液携氧能力，另外这些肉类蛋白质的含量也比较丰富，是促进头发生长，合成头发的重要营养。
杂粮
在本网站的脱发上，现在还经常可以看到关于治疗脱发的一个偏方——杂粮粥，用薏仁、糙米、红豆、绿豆、黑米等食材一起煮粥，然后每天吃一次，就可以减少头油、并且减少脱发。靠谱吗？靠谱！杂粮中维生素的含量比较丰富，尤其是维生素B，可以在体内合成烟氨酸，能够去除油脂。另外，丰富的植物纤维也是天然降脂和促消化的好东西。
黑豆
黑豆从任何方面来都是头发健康的极品食物。除了黑豆中的异黄酮促进头发生长之外，黑豆还是优质的植物蛋白来源，并且含有丰富的维生素和微量元素。央视曾经推荐一种 醋泡黑豆的吃饭，老人吃了之后不仅长寿健康，连头发都很少掉。和黑豆同为兄弟的黄豆也有类似的功效，每天喝一杯黄豆浆也是养发护发的好习惯。
核桃
核桃被认为是一种健脑的食物，含有ω-3脂肪酸和维生素E，每天吃几个核桃可以补充头发生长需要的维生素E。美国有一项全球性长达数十年的研究表明，常吃坚果的人比不吃坚果的人寿命要长，所以坚果这个好东西，每天吃一点绝对没什么坏处。
苏正解读：出现脱发情况后，如何做到减少掉发量?
出现脱发状况后很多人都会有些焦躁，终日看着每日增多的落发内心的失落感是无法言说的。当我们面临这种状况的时候应该如何应对呢？造成这种脱发的原因除了体内的雄激素以及遗传之外，个人的精神状况、饮食特点和生活习惯影响也非常大，现代人之所以脱发年龄普遍提前，和这个也不无关系，有很多人都没有意识到这种外界因素对于头发健康的影响，今天给大家几个建议，发现自己掉发的时候应该怎么阻止脱发加重？
1/不要熬夜
之前不止一次跟大家强调过，熬夜是脱发的第一大敌，有不少发友都反馈改正这个习惯后掉发明显减少，并且头油也不再那么严重，然而还是有部分发友始终没办法改掉这个习惯，导致掉发和头油始终无法改善。
2/增发纤维
对于脱发造成的头发稀疏，因为某些原因需要见比较重要的人或者参加会议之类的，可以使用增发纤维暂时应急，短时间实现增发密发。
3/少吃重口食物
包括高糖、高盐、辣椒和油腻性的食物，这些食物虽然能够让你吃起来很过瘾，但是很容易导致体内平衡失调，并且长期对于胃、肝和肾等器官都容易产生慢性伤害，有时产生的应激反应也容易让人出现大量掉发的情况。
4/使用温和的洗发水
因为脱发的发友普遍雄激素较高，而雄激素高又很容易使皮脂腺分泌旺盛，造成头油严重，因此大多数发友在选择洗发水的时候往往第一选择就是控油、清洁，其中生姜洗发水应该是最常见的，不说这类洗发水起不到什么控油效果，即便是他的刺激性，对于脱发来说也是有害无益，反而容易刺激头皮，加重头油和掉发。
5/补充维生素B
维生素对于头发生长非常重要，其中维生素B又是最重要的，因为其对于内部新陈代谢和能量释放关联极大，对于头发生长非常重要，并且因为维生素B有水溶性的特征，导致其消耗大，所以应该及时补充，并且也不用担心过量服用的危险。
6/最强治疗脱发组合
目前治疗脱发的药物中，最有效的就是米诺地尔和非那雄胺这两类，之前也跟大家提到过很多次，这两种药物结合使用对于初期和中期的脱发发友来说，效果可以说是立竿见影的，不过需要注意的是，因为药物使用有一定的禁忌，一定要确认自身情况后再使用，防止出现不良反应。
7/植发手术
这种方法相对来说更适合严重脱发，或者是前额脱发的发友，因为植发对于原生发是没有任何作用的，不能控制原生发脱落，但是对已经形成的脱发症状却可以起到很好的改善效果，并且这种方式不像使用药物，存在个体差异，植发后都可以有明显的改善效果。
产后建议多久洗一次头发好
产后脱发是每个女性都害怕的事情，毕竟脱发是一个很可怕的事情。众所周知，产后脱发主要是因为体内激素的变化引起的，所以我们除了在饮食上控制外，也应该从洗护上下手。接下来由小编为您介绍一下产后建议多久洗一次头发！
产后建议多久洗一次头发多久洗一次头发 女性产后洗头发的频率不易过于频繁，通常2~3天即可，当然这个不是一个硬性规定，也要因人而异，最重要的是保持头皮的清洁。
产后建议多久洗一次头发产后脱发怎么洗头发 (1)洗头前，先准备一个木质或者牛角材质并且梳齿较大的梳子，把头发梳理顺(从发根向发尾梳理)，先梳顺发梢位子，然后慢慢上移，最后由发根至发梢梳。
(2)用温水洗发，切勿温度太高，水的温度一般在37-38摄氏度较为合适。
(3)先把洗发水打成泡沫，接着涂抹到头上，然后一边按摩头皮，一边小心地搓揉头发。注意，不要直接把洗发水倒在头上。
产后建议多久洗一次头发不要使用吹风机 想要通过吹风机来吹干头发，只会使发质变得干枯、毛躁，建议选择自然晾干;如果是在美发店洗头，也不能长时间使用吹风机，要求理发师注意距离。
苏正解答：正在掉发的人，应该怎么才能防止脱发加重？
目前国内医生诊断脱发，基本上都非常的简单粗暴，看一眼就说是脂溢性脱发，或者说遗传性脱发，关于这个我之前也和大家说过，他们的统称都是雄激素源性脱发。
造成这种脱发的原因除了体内的雄激素以及遗传之外，个人的精神状况、饮食特点和生活习惯影响也非常大，现代人之所以脱发年龄普遍提前，和这个也不无关系，有很多人都没有意识到这种外界因素对于头发健康的影响，今天给大家几个建议，发现自己掉发的时候应该怎么阻止脱发加重？
1/不要熬夜
之前不止一次跟大家强调过，熬夜是脱发的第一大敌，有不少发友都反馈改正这个习惯后掉发明显减少，并且头油也不再那么严重，然而还是有部分发友始终没办法改掉这个习惯，导致掉发和头油始终无法改善。
2/少吃重口食物
包括高糖、高盐、辣椒和油腻性的食物，这些食物虽然能够让你吃起来很过瘾，但是很容易导致体内平衡失调，并且长期对于胃、肝和肾等器官都容易产生慢性伤害，有时产生的应激反应也容易让人出现大量掉发的情况。
3/使用温和的洗发水
因为脱发的发友普遍雄激素较高，而雄激素高又很容易使皮脂腺分泌旺盛，造成头油严重，因此大多数发友在选择洗发水的时候往往第一选择就是控油、清洁，其中生姜洗发水应该是最常见的，不说这类洗发水起不到什么控油效果，即便是他的刺激性，对于脱发来说也是有害无益，反而容易刺激头皮，加重头油和掉发。
4/补充维生素B
维生素对于头发生长非常重要，其中维生素B又是最重要的，因为其对于内部新陈代谢和能量释放关联极大，对于头发生长非常重要，并且因为维生素B有水溶性的特征，导致其消耗大，所以应该及时补充，并且也不用担心过量服用的危险。
5/最强治疗脱发组合
目前治疗脱发的药物中，最有效的就是米诺地尔和非那雄胺这两类，之前也跟大家提到过很多次，这两种药物结合使用对于初期和中期的脱发发友来说，效果可以说是立竿见影的，不过需要注意的是，因为药物使用有一定的禁忌，一定要确认自身情况后再使用，防止出现不良反应。
6/植发手术
这种方法相对来说更适合严重脱发，或者是前额脱发的发友，因为植发对于原生发是没有任何作用的，不能控制原生发脱落，但是对已经形成的脱发症状却可以起到很好的改善效果，并且这种方式不像使用药物，存在个体差异，植发后都可以有明显的改善效果。
苏正解读：秃顶的人早期有哪些征兆？有这三种现象的人要小心了！
导读：最常听见发友的一句话就是 不知不觉头发就变少了，然而真的是不知不觉吗？
有项调查表明，在中国每5个男人就有1个人有脱发的问题，所以脱发离我们其实很近。今天你头发还不错，未必一辈子就能保持这么好，所以有一些预防和检测是应该的。你看电视上某某明星脱发了、秃头了，不是他们不想治，而且秃顶确实治不好，发展到那个程度就真的有点无力回天了。
今天小编给大家分享一些监测自己头发健康的方法，教你判断自己是否有秃顶趋势。当下面三种情况出现时，你就要格外小心！
1、洗头掉头发增多
人在洗头的时候最容易看出掉头发的严重程度。现在很多人用淋浴洗头，即使头发掉得很多也感觉不明显，所以每周可以用脸盆洗头一次来监测头发健康。用脸盆洗完头发后，水先别倒掉，看看你大约掉了多少头发，如果有100根以上，那就是非常明显的脱发现象，照这个趋势发展下去，未来秃顶的可能性很大。
为什么是100根这个数字？这是根据人每天头发平均生长和脱落数量对比后估算的，少于100根，每天生长的头发和脱落的头发基本抵消，不用过于担心；大于100根，生长的速度就追不上脱发速度了，时间久了头发就稀疏。当然，在这次基础上，头发掉的越少越好，如果每次洗头只掉很少量的头发，那么说明你的头发真的特别健康。
2、头发变细软
头发的粗细程度能反映出很多问题。如果掉下来的头发很粗很硬，这说明这根头发本身是健康的，只是突然从生长期受到了某些刺激而脱落；
如果掉下来的头发很细软很短，这说明这根头发生长就不顺利，毛囊功能萎缩了才会长出这样的头发，这预示着你的 根出了问题。再这样发展下去，以后长出来的头发会越来越细、越来越软，到最后变成绒毛一样，秃顶其实就是这么形成的。
3、头发出油增多
头发油腻的人一般掉头发也很多，这是有原因的。头皮出油多意味着你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一个重要的原因就是雄性激素水平旺盛，其实就是DHT浓度很高，而DHT和脱发关系最密切。所以说头发经常特别油的人，未来脱发的几率比头发不油的人要大，这是显而易见的。
上面这三种现象，就是严重脱发的预警。有些人不在乎头发掉的多少，认为头发总是还会长出来，或者用防脱洗发水就可以了，这就大错特错。严重的雄性激素脱发，不仅脱发速度非常快，一两年就见秃，而且难以控制，很多人就是这么 不明不白的秃顶了。
下面小编说说大家最关心的问题。发现自己有脱发征兆了，应该怎么办？
最应该做的就是改变自己的生活习惯和饮食习惯。头发刚出现脱发征兆，意味着还不算严重，这时候别随意乱吃药物，可能弄巧成拙，最先要解决的减少进一步脱发的诱因，比如熬夜、饮食油腻、精神压力大等等，会导致掉发增多。把这些外部诱因减少了，头发才能减少脱发。
有些比较严重的问题，光是自己调整还不够，还得用药。米诺地尔和非那雄胺是两种可以减缓脱发的药物，米诺地尔可以刺激毛囊生发，控制头发退化的趋势，而非那雄胺可以降低DHT浓度，改善头发生长的内部环境，这是目前FDA认证的有效的药物，尤其当你发现脱发比较早的时候，效果更显著。
如果再晚一些，比如说已经秃顶了，那么药物能起到的作用就有限了，因为毛囊闭合后很难逆转它的功能，这个时候可以考虑植发。不过小编还是希望大家能尽早看到自己脱发问题，重视生活习惯对头发的重要作用，等到覆水难收之时，那就真的是无尽痛苦了！
聪明男人如何做到不“绝顶”
导读：头发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，头发越来越稀。 中间是个足球场，四周围着铁丝网， 地方支援中央， 聪明‘绝’顶，这些都是人们耳熟能详的脱发者 专用语。聪明男人如何做到不 绝顶呢，不妨参考一下以下方法吧。
谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。而有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
不用尼龙梳子和头刷
易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。
洗头不要太勤
最好是2—5天洗一次，洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血液的循环，保证充足的营养供应。
不用脱脂性强或碱性洗发剂
类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。
戒烟限酒
烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发正常的生长。
消除精神压抑感
神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发越严重。生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，生活作息应规律，保证睡眠充足、学会放松，减少心理压力，经常进行深呼吸、散步、坚持运动等，可消除精神紧张。
烫发、吹风要慎重
风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤 元气。
保持平衡饮食
合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养，有利于头发的生长。
饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。
入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
吃含维生素A、B6丰富的食物。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
夏季里的6大掉发防护问题
你有没有发现，越是高温炽热的大夏天，头发掉的越厉害!夏日掉头发究竟是怎么回事呢?为何夏天会严峻掉头发呢?本来，是您做好夏日里的6个防护习气。
1、太阳直接暴晒
头发的掉落与外界的环境要素关系密切，夏日阳光激烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部肌肤产生很强的影响，造成了对头发的损害和导致掉落，所以在夏日，应像维护肌肤不引起晒斑那样维护头发，使其免受日晒的损伤。夏日应防止太阳仇人部的照耀，少在阳光下活动。外出时，应该最好配戴遮阳帽或撑遮阳伞等。
2、吃冷饮过多
最新研讨发现，假如夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是因为冷饮会形成俄然的毛囊缩短，这对夏天本来需求很多出汗排热的毛囊尤为欠好。关于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕常常被忽视。头发简单掉落。因而，夏日养护头发的第一条即是不要过多地吃冷饮，能够多喝些白开水。
3、蛋白质供应缺乏
蛋白质是生成和养分头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，可是因为夏天天气炽热，大家更喜欢清淡的食物，肉类食物吸取相对减少，这一点关于女人尤为显着。假如人体的蛋白质供应缺乏，头发也就简单掉落。因而，夏天应留意对蛋白质的吸取和多吃些含铁、钙、维生素A等仇人发有补养效果的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
4、空调冷暖风
现代掉发的人不断增加，除了常常熬夜、日子不规则、作业精力压力大等多见缘由，空调的冷暖风也能够成为诱发掉发的缘由之一。夏日长期处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐步抽干，使头发变得枯燥、易脆，断发掉发的缺点就出来了。
5、泳池漂白水
夏日游水是大家喜欢的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会仇人发形成损伤，因而游水后洗发护发显得尤为重要。
6、炎症影响频频
头皮假如发作毛囊炎、黄癣或别的疖、痈等，使毛发基根不稳，也简单形成头发的掉落。夏日气候酷热，人体简单出汗，再加上尘埃多，病菌繁衍快，头发的清洁作业难以完全，头部一旦发作肌肤病，便会呈现严峻的掉发表象。因而，在夏日应留意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖冲突头皮，这么能推进头部的血液循环，以维护秀发，但不可用指甲抓搔，避免抓伤头皮。清洁时应完全消除头发上残留的洗涤液，避免损伤头。
可见，假如你夏天掉头发厉害，可要尽早找出掉发缘由啦，为何夏天严峻掉头发?中医揭穿6大丧命掉发缘由，早作防治才干推进健康。
苏正：有什么办法能够预防脱发的出现？
提问者：
问题：父亲脱发，而且非常严重，我现在才二十多感觉就已经掉头发很多了，真的不想以后成父亲那样，有没有办法能预防？
回答：
男性脱发遗传的几率非常高，而且没有任何办法可以百分之百预防（如果有，肯定是骗子），不过现代人普遍脱发较早，大多数都是因为生活不健康所导致的，通过合理的调理方式，能够延缓脱发的时间，防止过早脱发。
1.保证良好的作息习惯，避免熬夜，很多脱发的发友都反馈，经常熬夜不但容易加重掉发，头油也会因此变得严重。
2.健康的饮食习惯，平时尽量少吃过咸和过甜的食物，胆固醇高的食物会对身体内分泌造成影响，对头发不利。
3.保证足够的营养摄入，蛋白质和维生素B对于头发的生长最为重要，这两类元素一旦缺乏很容易导致大量掉发，除此之外，丰富的营养元素摄入也能使发质更佳。
以上都属于预防脱发的几种习惯，但是如果已经出现了脱发迹象（头发稀疏），就需要正确的治疗方法，避免脱发到更严重的程度
女性脱发的6大原因
每位女性都幻想着有一头发飘飘的黑发，但有的不尽人意，因为脱发，那究竟是什么原因才导致了这种情况呢？
脱发的6大原因——1.节食
节食会使头发缺乏充足的营养补给，头发如果缺少铁的摄入，便会头发干枯，没有光泽，最后的结果必然会导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要过于盲目减肥。脱发的6大原因——2.烫染过于频繁
很多爱美的女性都特别喜欢烫染，但过于频繁的烫发、染发会很容易对头发和头皮造成伤害，而且烫发剂和染发剂当中含有的化学药水一旦对毛囊刺激过度就会导致头发脱落。脱发的6大原因——3.压力过大
加快的现代社会生活节奏和激烈的竞争，容易使人背负上日益沉重的压力。而事业女性工作过劳以及压力过大，导致精神紧张。如果当人长时间的处于紧张状态时，则会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的顺畅，让到养分无法随同血液到达头皮，就会导致脱发及白发等情况出现。脱发的6大原因——4.产后
由于怀孕是体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发就会自然而然的大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。脱发的6大原因——5.甲状腺过度活跃或不够活跃
有些女性脱发是因甲状腺过度活跃或者不够活跃而导致头发变薄，通常甲状腺补充剂可令头发生长恢复正常。
脱发的6大原因——6.免疫系统失调
有些女性脱发是自身免疫系统失调引起的脱发，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。
好了，今天关于脱发的原因说的差不多了，如果想了解更多关于脱发的相关内容，欢迎各位到本网站进行咨询和交流。
为什么有的人会脱发，有的人却不会
现在的年轻人不是怕猝死，而是怕脱发，脱发早就已经不是一件稀有的事情了，平均每五个中国人当中就会有一个出现脱发的情况。但是有的不管怎么折腾，头发却依然很浓密，而有的人只要一脱发就会秃了，不管用什么办法也没有用。那么为什么有的人会脱发，有的人却不会呢？为什么有的人会脱发，有的人却不会：先天不足
很多人以及机构把脱发治疗不好归于基因。根据统计基因脱发的占比非常小，几乎不到3%。但是由于基因无法进行判断，所以常常被拿来当借口罢了。是否有遗传倾向需要看直系3代之内、同性别之间是否有同样脱发，如果超过了30%就是有遗传倾向，超过了50%则是可以定性为家族遗传。
为什么有的人会脱发，有的人却不会：发育期处置不当
人体毛囊随人体发育一次成型，有小孩的人都知道婴幼儿阶段头发会一圈圈的长出，然后再向外围扩散。而这个时期则是毛囊的发育期。要避免化工产品接触，前1年不用真正意义上的洗头，简单湿湿水就可以了。同时也要避免头皮裸露、避免头皮太阳直射造成头皮干裂。尽量的少拖拽头发，像是扎鞭等。很多家长处置不当也导致了孩子毛囊发育不好，长大后发质差、头发稀少。美国统计发现成人头发和婴幼儿时期洗护、发型梳理等习惯有直接的数据关系。 为什么有的人会脱发，有的人却不会：成年后保养不当
成年人有习惯，有时候不管需不需要都会固定频率洗澡洗头。染烫头发、使用吹风机、梳理发型等都会导致一定程度的脱发，成年以后脱发的恢复率在正常情况下是在90%。每年掉5000根，一般能够长出来4500根左右。随着年纪增大变老、发量逐步的减少。而人的洗护操作等一系列操作加快了这一进程，单单一个洗澡。每周洗5次、洗3次和每周洗2次，十年下来发量发质上都会出现不同。洗5次的头发最少。这种变化非常的缓慢。
所以我们说头皮不健康的人会很容易脱发，所以平时要做好头皮护理、保护好毛囊。头发不好、根在毛囊，以后要少做或者是不做会对毛囊产生损伤的事情。
女性脱发的六大偏方
女性脱发的六大偏方。随着社会的发展，脱发已经不仅仅是男性的专用词了，女性当中也出现了不少患上脱发的人。根据调查，在中国脱发的人群当中男女的比例是7比1，女性脱发的人数也达到了非常高的地步。女性脱发的治疗目前也是个难题，也正因如此，才有不少人开始尝试各种治疗脱发的偏方，小编同样见过不少的治疗脱发的偏方，从中选取了几种，下面看下女性脱发的六大偏方。
1、准备烧酒50毫升、黑芝麻250、尖辣椒20克，然后把黑芝麻捣碎，用到随后的黑芝麻熬粥食用。把尖辣椒切成丝，用烧酒浸泡半月左右之后将泡酒涂抹在脱发的区域，每天使用2~3次即可。
2、用盐及热水，大概50克的盐就可以掺到一盆热水里，然后使其充分融化并搅匀。用这融化搅匀后的盐水洗头，可以使用洗发水。用盐水洗完头之后需要再用清水并用洗发水洗一遍，这样做是为了防止头皮上留有盐渍，对头皮造成伤害。
3、准备核桃、黑芝麻、何首乌、枸杞、黑豆，把这些食物一起放入水中，用大火煮至熟烂，然后呈泥状烘干食用，每天食用两次，适量即可，对于脱发有很好的妙用。
4、准备枸杞子、桑葚子、小红枣各30克，干品龙眼肉50克，放入锅中，加水适量，用小火煮30分钟左右，然后再放入适量的蜂蜜，继续煮至治愈粘稠的状态即可，每天可以吃大约10克左右，有补肾补血、防脱生发的功效。
5、准备醋和热水，以1比10的比例将醋倒入热水当中，然后用醋水漂洗头发，洗头时再用手指按摩头皮，大约10分钟左右之后再换用清水和洗发水洗一遍头发，防止头发上留有醋和醋的味道。另外醋的选择不要用陈醋，用苹果醋和米醋都可以。
6、准备透骨草10克、新鲜侧柏叶30克、骨碎补12克、霜桑叶15克、皂角和皂角各3克，将以上准备的东西全部放在一起研成末，然后放到大口的瓶子当中，用75%的酒精密封浸泡一周，酒精能没过药末即可。一周之后使用时以纱布货其它用具将过滤药液，然后用脱脂棉蘸药液在脱发的区域涂抹，每天涂抹3~4次即可，对于生发有很好的功效。
以上便是女性脱发的六大偏方，有食用的偏方、洗头的偏方以及外用涂抹的偏方，有些人使用以后感觉效果不错，不过偏方的一大特点就是疗效具有不确定性，所以不敢保证对所有人都有效果。脱发的治疗是一个长时间的事情，所以一定要坚持下去，如果不能坚持的话是没办法治疗脱发的。
没想到洋葱对头发的好处这么大！
洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜，作为家常菜，洋葱有降血压的功效，除了这种好处，洋葱还有头发好处也让人想象不到，那么洋葱对头发究竟有哪些好处呢？
洋葱中有哪些对头发好？
洋葱含有的前列腺素A能够促进头皮血液流动，加强毛囊营养供给。并且富含的硒元素，可降低癌症的发生率，也是头发所需的必要营养物质。另外还富含钙、磷、铁、维生素和硫氨基酸等成分，这些成分是人体是非常有利的，更是头发所需的。
洋葱中富含的硫磺可促进血液循环，减少脱发和促进头发生长。洋葱汁可防止堵塞毛囊堵塞，有去头屑的功效。
怎么使用洋葱养护头发？
1、用洋葱汁涂抹
直接用洋葱涂抹头皮所需处，可以促进头皮血液循环和刺激毛囊生长，轻轻按摩，等待20分钟后用温水清洗，可以去除头皮屑，还可以促进生长。
2、食用洋葱
洋葱中富含维生素B族、槲皮素，在食物中比较少见，直接食用对头发很有利，对其他疾病又是一种预防。
3、洋葱和柠檬
这种组合可以有效的去除头皮屑，也可以加快头发的生长。并且柠檬中也具有预防脱发的作用。
4、洋葱和啤酒
将洋葱榨成汁，与啤酒混合在一起。这种混合液体对加速头发生长有奇特的功效。为了更好的效果，建议一周两次用来按摩头皮。
看完了以上洋葱的神奇功效，可以确定洋葱是一个宝了，大家可以尝试使用和食用。坚持用一段时间，看看自己的头发有没有改善吧。
脱发频道编辑为您撰写《苏正建议：拥有好头发的6大戒掉，90%的人做不到第六条！》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问有做毛发移植的人吗专题阅读更多养护发知识。